ГО П

— грудной отдел позвоночника ,

ДФ

— дисфункция

,

ИП П

— исходно е

положени е

пациента ,

К С

— коленны й сустав,

М б

— мобилизация

,

П Б М И

— патобиомеханически

е изменения ,

ПВП О

— передня я верхня я подвздошна я ость ,

П Д

— пассивны е движения ,

ТБ С

— тазобедренны й

сустав,

ШО П

— шейны й

отдел

позвоночника .

Краниальны

й

— головно й

(кранио н

— череп) .

Каудальны й

— хвостово й

(кауда

— хвост).

Дорсальн о

— к спин е (дорсум — спина) .

Вентральн о

— к живот у

(вентру м

— живот) .

Латеральны

й

— боково й

(латерум

— сторона) .

Медиальны

й

— серединны й (медиум

— середина) .

Проксимальн

о — ближ е

к центру .

Дистальн о

— дальш е от

центра .

Супинаци

я

— подъем .

Пронаци

я

— опускание .

Фронтальны

й

— передни й

(фрон т — лоб) .

Сагиттальны

й

— продольный , вертикальны й (сагитта — стрела) .

Флекси я

— приведение .

Экстензи

я

— отведение .

Торакальны

й

— грудной

(торак с

— грудная клетка) .

Люмбальны

й

—

поясничны й (люмбус — поясница) .

Цервикальны

й

— шейны й

(цервик с — шея) .

Декстр а

— право.

Синистр

а

— лево .

Циркуляци

я

— вращение ,

обращение .

Ротаци я

— поворот .

Дистракци

я

— разделение ,

разрывание .

Коллатеральны й — обходной .

Сакральны

й

— крестцовы й

(сакру м — крестец) .

Сублюксаци

я

— проваливание .

Респираторны

й

— дыхательный .

Висцеральны

й

— относящийс я

к внутренни м органам .

Париетальны

й

— покрывающи й

снаружи .

Пролап с

— падение .

Коллап с

— смыкание .

Упражнение

первое

Исходно е положени е для

первог о упражнени я

— стоя

прям о

с горизонтальн

о вытянутым и

в сторон у

на

уровн е

плеч

руками .

Приня

в

его,

нужно

начать

вращатьс я

вокруг

своей

оси

до

тех

пор , пок а н е возникне

т ощущени

е легког о головокружения

.

При

это м

очень

большо е

значени е

имеет

направлени е

вращени я

—

слев а

направо .

Другим и

словами ,

если

бы

вы

стояли

в

центре

лежащег о

на

полу большог о

циферблата ,

обращенног о лицево й

стороно й

вверх, то

вращатьс я

нужно был о

бы

по

часово й

стрел-

ке . Женщин

ы

вращаютс я

в ту же саму ю сторону .

Подавляющем у большинств

у

взрослы х люде й

для

начала

до-

статочн о

полдюжин ы

раз

обернутьс я

вокруг

своей

оси,

чтобы

ощутит ь

головокружение .

Потому

начинающи м

можно

ограни -

читьс я трем я оборотами . Если

посл е выполнени

я

первог о упраж -

нени я

вы

почувствует е

потребност

ь присест ь либ о

прилечь , даб ы

избавитьс

я от головокружения

,

— обязательн о

последуйт е

этом у

естественном

у

требовани ю

вашего

тела.

В период

начальног о

освоени я

упражнени й

очень

важно

не

переусердствовать .

Ста-

райтес ь

никогд а не

переходит ь ту

грань ,

за

которо й

легко е

голо-

вокружени

е

переходи т

в весьм а заметно е

и сопровождаетс

я

сла-

бым и

приступам и

тошноты ,

поскольк у

практик а последующи х

упражнени

й

в этом

случае може т

вызват ь рвоту.

Кром е

того, чтобы «отодвинуть

предел

головокружения» ,

можн о воспользоватьс

я приемом ,

которы й

широк о применяю

т в

свое й

практик е танцор ы

и спортсмены-фигуристы

.

Прежде

чем

начат ь вращаться ,

зафиксируйт

е

взгляд

на

какой-нибуд

ь непод -

вижно й

точк е прям о перед собой .

Начав

поворачиваться ,

не

от-

рывайт е

взгляд от избранно й вами

точки ,

скольк о

это

будет

воз-

можно .

Когда же

из-з а

поворот а головы точк а фиксаци

и

взгляда

уйде т

из

вашего

поля

зрения ,

быстро

повернит е

голову,

опере-

жа я

вращени е туловища ,

и как

можн о

быстре е снов а «захватите »

взглядо м

свой ориентир . Тако й

прие м

работ ы

с использование м

опорно й

точки

позволяет

довольн о заметно

отодвинут ь

предел

головокружения .

Упражнение

второе

Исходны м

положением

для

второго

упражнени я

является

положени

е

лежа

на

спине .

Лучше

всего

лежат ь

на

толсто м

ков-

ре

или

какой-нибуд ь

другой

достаточн о

мягкой

и теплой

под-

стилке .

Вытянув руки

вдоль туловищ а

и

прижа в ладон и

с плотн о

соединенным и

пальцам и

к полу,

нужно

поднят ь

голову,

крепк о

прижа в

подбородо к

к грудине. После

этого

—

поднять

прямы е

ног и

вертикальн о

вверх,

стараяс ь

при

этом

не

отрыват ь

от

пола

таз . Если можете , поднимайт е ноги не

прост о вертикальн

о вверх ,

но

еще дальш е «на

себя»

— до тех

пор ,

пока

таз

не

начне т отры -

ватьс я

от

пола.

Главное при

этом

— не

сгибать

ноги

в коленях .

Зате м

медленн о

опустите

на

пол

голову

и

ноги.

Расслабьте

все

мышц ы

и после

этог о повторит е действи е

еще раз.

В

этом

упражнени и

большое

значени е

имеет

координаци я

движени й

с дыханием .

В самом

начале

необходим о

выдохнуть ,

полность ю

избави в легки е

от

воздуха.

Во

время

поднимани я

го-

лов ы

и

ног следуе т делат ь плавный ,

но очен ь

глубоки й

и полны й

вдох ,

во

время

опускани я

— такой

же

выдох.

Если

вы

устали и

решил и

немног о отдохнут ь

между

повторениями

,

старайтес ь ды-

шат ь

в то м же ритме ,

что

и во врем я

выполнени

я движений .

Чем

глубж е дыхание ,

тем

выше

эффективност

ь

практики .

другого ,

чтоб ы

бедра

располагалис ь

строго

вертикально .

Кисти

рук ладоням и

лежат

на

задней

поверхност и

мышц

бедер

как

раз

по д

ягодицами .

Зате м

следует наклонит ь голову

вперед,

прижав

подбородо к

к

грудине.

Забрасыва я

голову назад и вверх,

выпячивае м

груд-

ную

клетку и

прогибае м

позвоночни к

назад,

немног о

опираяс ь

рукам и

о бедра ,

после

чего возвращаемс

я

в исходно е

положени е

с

прижаты м к грудин е

подбородком .

Немног о отдохнув ,

если

не-

обходимо ,

повторяем

все

сначала.

Подобно

второму

упражне-

нию ,

третье

требует

строгого

согласовани я

движени й

с

ритмом

дыхания .

В самом

начале

следует сделать

такой

же

глубокий

и

полны й

выдох,

как

в первом .

Прогибаяс ь

назад , нужно вдыхать ,

возвращаяс

ь

в исходно е

положени е

—

выдыхать.

Глубина

дыха-

ни я

имеет

огромно е

значение , поскольк у

именн о

дыхани е

слу-

жи т

связующи м

звеном

между движениям и

физическог о

тела

и

управление

м

эфирно й

силой .

Поэтом у дышат ь при

выполнени и

упражнени

й необходим о ка к можн о боле е полн о

и глубоко .

Клю-

чо м

же

к полном у

и

глубокому дыхани ю

всегда

служит

полнот а

выдоха .

Если

выдох

выполне н

полноценно

, столь же полноцен -

ны м

неизбежн о

окажетс я

естественн о следующи й

за

ним

вдох.

Все

упражнения,

кроме

первого,

выполняются

с

закрытыми

глазами.

Упражнение

четвертое

Дл я

выполнени я

четвертог о

упражнени

я

нужно

сесть

на

пол,

вытяну в перед собо й

прямы е

ноги

со ступнями ,

расположенны

-

ми

примерн о н а ширин е плеч .

Выпрями в позвоночник , положи -

те

ладон и

с сомкнутым и

пальцам и

на пол по бокам от

ягодиц .

Пальц ы

рук должн ы

быть

при

этом

направлен ы

вперед.

Опусти-

те

голову

вперед ,

прижа в

подбородо к к грудине .

Зате м

запрокиньт е

голову

как

можно

дальш е

назад

и

вверх,

а

потом

поднимит е

туловищ е

вперед до

горизонтальног

о

поло-

жения .

В конечно й

фазе

бедра

и туловищ е должн ы

находитьс я

в

одно й горизонтально

й

плоскости ,

а голени

и

руки

располагать -

ся

вертикально ,

как

ножк и

стола.

Достигну в

этого

положения ,

нужн о

на

нескольк о

секунд

сильн о напряч ь

все

мышц ы

тела,

а

пото м расслабитьс я

и вернутьс я в исходно е

положени е

с прижа -

ты м к груди подбородком . Затем

повторит ь

все

сначала .

И здесь

ключевы м

аспектом

является

дыхание.

Сначала нужно

выдо-

хнуть .

Поднимаяс ь

и запрокидыва

я

голову,

выполнит ь

глубоки й

плавны й

вдох. Во время напряжени я

задержат ь дыхани е

и, опу-

скаясь ,

полность ю

выдохнуть .

Во

время

отдыха

между

повторе -

ниям и

сохранят ь неизменны й

ритм дыхания .

Упражнение

пятое

Исходны м

положение м для

него являетс я

упор леж а

на живо -

те прогнувшись

. При это м тел о опираетс

я на ладон и

и подушечк и

пальце в ног.

Колен и и таз пол а не

касаются .

Кист и

рук ориенти -

рован ы

строго

вперед

сомкнутым и

вместе

пальцами .

Расстоя-

ни е

между

ладоням и

— немног о

шире

плеч.

Расстояни е

между

ступням и

ног

— такое

же.

Начинае м

с того,

что

запрокидывае м

голов у

как

можн о

дальш е

назад

и

вверх.

Затем

переходим

в по-

ложение ,

при

которо м

тело

напоминае

т остры й

угол,

вершино й

направленны

й

вверх.

Одновременн о движение м

шеи

прижима -

ем

голову

подбородко м

к грудине.

Стараемся

при

этом,

чтобы

ног и

оставалис ь прямыми ,

а

прямы е

руки

и туловищ е

находи-

лис ь

в одно й

плоскости .

Тогда тело окажетс я

как

бы

сложенны м

попола м

в тазобедренны

х

суставах.

Вот

и

все.

После

этого

воз-

вращаемс я

в исходно е

положени е

— упор леж а прогнувшис

ь

— и

начинае м

все сначала .

Чере з

неделю

практик и

это

упражнени е

становитс я

самым

просты м

из

пяти.

Когда

вы

вполн е

его

освоите ,

старайтес ь

при

возвращени

и

в исходно е

положени е

прогибат ь

спин у

назад

как

можн о больше ,

но не за сче т предельног о излом а

в пояснице ,

а за

сче т расправлени я

плеч

и максимальног

о

прогиб а

в грудном

от-

деле .

Не забывайте , однако ,

что ни

таз,

ни

колен и

при

это м

пола

касатьс я

не

должны .

Кроме

того,

введите

в упражнени е

паузу с

максимальны

м

напряжение м

всех

мышц

тела

в обоих

крайни х

положения

х

— при

прогиб е

и

при

подъем е в «угол».

Схем а

дыхани я

в пятом

упражнени и

нескольк о

необычная .

Нача в

с

полного

выдоха

в упоре

лежа

прогнувшись , вы делае-

те

глубокий ,

наскольк о

это

возможно ,

вдох

при

«складывании »

444

тела

пополам .

Получается

некоторое

приближенно е

подобие

так

называемог о

парадоксальног

о дыхания .

Возвращаяс ь

в упор

леж а

прогнувшись ,

вы

делает е

полны й

выдох.

Останавливаяс

ь в

крайни х точка х для

выполнени я

напряженно

й

паузы,

вы

задер-

живает е дыхани е

на

нескольк о

секун д соответственн

о

посл е вдо-

ха и после выдоха.

Дл я

начала выполнят ь

каждое

упражнени е

три

раза

единож -

ды

в день.

Такой

режим

должен

сохранятьс я

в течение

одной

недели . Затем каждую неделю

прибавляю т

по

два

повторения .

Таки м

образом ,

в течени е

второй

недели

ежедневн о делаетс я

по

пят ь

повторени й

каждого

упражнения

,

в течени е

третьей

— по

семь ,

в течени е

четвертой

—

по

девять

и так

далее,

до

тех

пор

пок а

дневное

количество

повторений

не

достигнет

двадцати

одног о

раза.

Если

выполнени е

всех упражнени й

в соответствую -

ще м

количеств е

вызывае т трудности ,

можн о разбит ь

их

на

сери и

и

выполнят ь

в два

или

даже

в три

приема.

Но

в

каждую

серию

обязательн

о должн ы

входить

все

пять

упражнени й

строго

в со-

ответствующе

м

порядке.

Переставлять

упражнения

местами,

равн о как

и разносит ь их во

времени ,

нельзя .

Например ,

вмест о

одной ,

скажем,

утренней

тренировки ,

состоящей

из

двадцати

одног о

повторени я

каждог о действия

,

вы может е

провест и

две —

утренню ю

и вечернюю ,

выполнив ,

допустим ,

десят ь

повторени й

утро м

и одиннадцат ь

— вечером.

Или

же

— три

тренировк и

по

сем ь повторени й

каждая : утром ,

в полден ь

и

вечером .

В

какое

время

предпочтительне е

заниматься?

Утром

ил

вечером .

Лучше

всего

— на

восходе

и

на

закате.

Но

если

у

вас

мног о

работы

и

вы

не

смогли

проснутьс я

до

восхода

солнц а

—

не

расстраивайтесь .

Вы

можете

выполнит ь

свою

утренню ю

се-

ри ю

упражнени й

тогда,

когда

это

будет

удобно .

Главное,

чтобы

эт о произошл

о до

полудня ,

поскольк у посл е полудн я

начинаетс я

врем я

вечерней

серии .

Однако

к таком у

режим у следует

прихо-

дит ь

постепенно

,

начав

с одно й

полно й

серии

один раз

вден ь —

утро м

или

вечером.

После

того

как

вы

практикует е

по

двадцат и

одном у разу единожд ы

вден ь

на

протяжени и

не

мене е

чем

четы-

рех месяцев ,

вы

может е

приступит ь

к построени ю

второй

серии ,

нача в с трех раз и,

как

и

в случа е

с первой ,

прибавля я

по два раза

в

неделю .

И вот

еще

что

важн о

— ни

в коем

случае

нельзя

допускат ь

перенапряжени

я

и

переутомления .

Это

может привест и

толь-

ко к отрицательном

у

результату .

Нужно

прост о делат ь так ,

как

получается , то, что

получается ,

постепенн о

увеличива я

коли-

честв о

и приближаяс ь

к идеально й

форме .

Время

и терпени е в

данно м

случае

выступаю т

в роли

союзников .

В

промежутках

между

повторениям и

упражнени й

нужно

продолжат ь дышат ь

в том

же

ритме ,

что и во время практики .

Однак о

если

вы

не

чувствуете

затруднений ,

паузы

между

по-

вторениям

и одног о

и того же упражнени

я делат ь ни

к чему ,

вам

следуе т

прост о

повторят ь движени я

в виде

одно й

непрерывно й

серии .

А вот

между

каждым и

двумя

упражнениям и

пауза

не-

обходима .

Причем

не

просто

пауза.

Нужно

встать прямо ,

по-

ложит ь рук и натали ю

и выполнит ь нескольк о плавны х полны х

дыханий ,

внимательн о след я

при этом

за ощущениями ,

возни -

кающим и

втеле ,

и сосредоточи в внимани е

на област и тела ,

на-

ходящейс я

внутри

живот а

на

уровн е

пупка .

Введени е

3

И с т о р и ч е с к и

й

обзо р

3

Остеопати я в ряд у други х целительны

х практи к

11

Концепци

я остеопати

и

12

Диагностик

а и лечени е

13

Применени

е остеопати

и

14

Показания

для детей

14

Показания

для взрослых

15

Противопоказания

15

Чт о тако е — остеопатия

? Определени

е остеопати и

15

Основ а жизн и

17

Философи

я остеопати и

18

Четыр е принцип

а остеопати и

18

Ещ е об остеопатически

х принципа

х

21

Единств о все х составны

х часте й тел а

24

Ка к работае т остеопати

я

24

ТЕХНИК И ОСТЕОПАТИ И

Миофасциальные техники

30

Механически

е фактор ы

в биологически х система х

30

К л а с с и ф и к а ц и

я фасци

й

30

Ф у н к ц и и фасци

й

30

Свойств а фасци

й

31

Структур а соединительно й ткан и

31

Крива я напряжени я —растяжени я

31

Реакци я фасци и на перегрузк у и травм у

31

Отдаленны

е реакци и

посл е остро й

или хроническо

й

перегрузк и

и травм ы фасци й

32

Техник а миофасциально

й диагностик

и

32

П р и ч и н ы ассиметри й

32

М и о ф а с ц и а л ь н ы

й болево й синдро м

33

Двигательны е барьер ы

33

П р и н ц и п

миофасциальног

о расслаблени

я

(правил о тре х Т )

33

Реакци я н а миофасциально

е расслаблени

е

33

Феноме н покраснени я

34

Механизм

ы покраснени

я

34

П р и ч и н ы д и с ф у н к ц и и

илиосакрально й област и

3 4

Гипертону

с м ы ш ц

35

Техники , облегчающи е расслаблени е

35

Стратеги я

исследовани

я и лечени я

35

Техники

37

Леченые люмбосакралъной области

37

Прямое

расслабление крестца

двумя руками

38

Расслабление

сакротуберальной

связки

39

Расслабление

сакроилеалъного

комплекса суставов

40

Техника

рулевого колеса

40

Лечение

тораколюмбалыюго

перехода

41

Расслабление

диафрагмы

42

Расслабление шейно-реберно-грудного перехода

43

Техника

«ожерелья»

43

Расслабление

шеи

44

Расслабление

субокципитальной

области

45

Расслабление

скручиванием

на конечностях

46

Расслабление

межкостной

мембраны предплечья

47

Расслабление

тибиофибулярнго

сочленения

48

Расслабление

голеностопного сустава

49

Краниосакральные техники. Введение

50

П р и н ц и п ы

краниосакрально й техник и

(врожденна я сила )

50

Анатоми я

51

Последовательност ь лечени я

56

Механизм ы возникновени я краниосакральног

о ритм а .. .57

Первичны

й дыхательны й механиз м

58

448

Врожденна я подвижност ь головног о

и спинног о

мозга. . .

59

Движени я цереброспинально

й жидкост и

59

Подвижност

ь

внутримозговы

х

и внутриспинальны

х

мембра н

59

Подвижност

ь в соединения х косте й череп а

60

Непроизвольны

е движени я

крестца

между

подвздошным

и костям и

60

Первичны

е респираторны е механизм ы

61

Врожденны

е движени я

головног о и спинног о мозг а . . ..

61

Флюктуаци

я цереброспинальног

о ликвор

а

61

Движени е

внутричерепны х

и

внутриспинальны

х

мембра н

62

Движени я

в сустава х межд у костям и

череп а

62

Движени е крестц а межд у подвздошным и

костям и

62

Синдром ы сфенобазилярно

й дисфункци

и

62

К р а н и о с а к р а л ь н ы

й диагно з

63

П р и н ц и п ы краниосакральног

о лечени я

65

Метод ы краниосакрально

й техник и

66

Активирующи

е сил ы

67

Краниосакральны

е техник и

69

Техника венозного синуса

69

Мыщедковая

декомпрессия

71

СУ-4

(Сдавление

шаровидного

вздутия

продолговатого

мозга)

72

Крылобазилярное (сфенобазилярное) сочленение

73

Височное

скручивание

74

V-объем

76

Поднимающие

техники

77

Захват свода

78

Фронтоокципитальный

захват

80

Флексионные

движения

черепа

81

Торсионные

движения

сфенобазилярного

сочленения.

...

82

Боковые

наклоны

сфенобазилярного

сочленения

(выпуклость

справа)

83

Вертикальное

напряжение

сфенобазилярного

сочленения

84

Верхнее напряжение

84

Нижнее напряжение

84

Односторонний

наружный

поворот

височнойкости

(справа)

85

Односторонний

внутренний

поворот

височной

кости

(справа)

86

Сосцевидный

шов

(дисфункция

с правой

стороны)

87

Височно-теменной шов (дисфункция справа)

88

Репозиция

клиновиднокаменистого

сочленения

(дисфункция

справа)

90

Височно-скуловой шов (дисфункция справа)

91

Лобный разворот

92

Лобно-скуловой

шов

(дисфункция

слева)

93

Смещение

теменной

кости

вверх

94

Лобно-клиновидный

шов (расслабление большого крыла)

.

.

95

Раскрытие

межтеменного

шва

96

Компрессия

четвертого

желудочка (СУ-4

техника)

.

...

97

Расширение

швов (Vтехника)

98

Расширение

большого

затылочного

отверстия

(мыщелковая

декомпрессия)

99

Д и с ф у н к ц и

и лицевог

о скелет а

100

Решетчата

я кост ь

100

Анатоми я

100

Биомеханик

а

100

Пальпаци

я

100

Лечебны е техник

и

101

Расширение

лобной

кости

101

Увеличение

флексионноэкстензионных

движений

перпендикулярной

пластинки

102

Сошниковоосновная

техника

103

Скулова я кост ь

104

Анатоми я

104

Обследовани

е и лечени е скулово й кост и

106

Наружная

и внутренняя ротация

106

Внутрищечная

техника

107

Лечебны е техник

и

108

Расслабление

лобно-скулового

шва

(на

примере

левой

стороны)

108

Расслабление

височно-скулового

шва (справа)

109

450

Расслабление

челюстно-скулового

шва

(слева)

ПО

Билатеральное

восстановление

наружной

и внутренней ротации

///

Верхня я челюст ь

112

Анатоми я

112

Обследование

верхней

челюсти

113

Определение объема движений

113

Лечебны е техник и

115

Восстановление

наружной

и

внутренней ротации

(на примере левой

стороны)

115

Расслабление

верхнечелюстно-лобного

шва

117

Расслабление

шва

между

верхнечелюстными

костями.

..

118

Восстановление

торсии

сфеноверхнечелюстного

комплекса

119

Расслабление

поперечного

смещения

сфеноверхнечелюстного

комплекса

120

Расслабление

компрессии

сфеноверхнечелюстного

комплекса

121

Небна я кост ь

122

Анатоми я

122

Обследование

и лечение

дисфункций

небной

кости

123

С о ш н и к

124

Анатоми я

124

Техник и исследовани я и лечени я

125

Исследование

объема торсии

сошника

125

Восстановление торсии

сошника

125

Лечение поперечного

смещения

125

Слезна я кост ь

126

Носова я кост ь

126

Обследование

127

Лечебная техника

127

Н и ж н я я челюст ь

128

Анатоми я

128

Обследовани

е височно-нижнечелюстног

о сустав а

128

Лечение

дисфункции

височно-нижнечелюстного

сустава

129

Кресте ц

130

Анатоми я

130

Обследование крестца

130

Лечебная техника

131

Мышечно-энергетические техники

132

Ш е й н ы

й отде л позвоночног

о столб а

134

С7—С2Двигательный

тест

— нейтральная

позиция

.. .

134

С7—С2Двигательный

тест

— наклон

назад

135

С7—С2 Двигательный

тест

—

наклон

вперед

137

С1—С2Двигательный тест

138

СО—С1

Двигательный

тест

— наклон

назад

139

СО—С1

Двигательный

тест

— наклон

вперед

140

Лечени е С Р Н д и с ф у н к ц и

и

141

С7—С2

(типичный

шейный позвонок)

141

С7—С2

(типичный

шейный

позвонок)

142

СО—С1

(затылочно-атлантное

соединение)

143

С1—С2

(атлантоосевой

сустав)

Лечение

ротационной

дисфункции

144

СО—С1

(затылочноатлантное

соединение)

Лечение

СРН дисфункции

146

Грудно й отде л позвоночног

о столб а

147

Осмот р верхнег о и нижнег

о грудны х отдело в

позвоночник

а

147

Т1—Т5Лечение

РРН дисфункции

148

Т1—Т5

Лечение

РРН дисфункции

149

Т1—Т5Лечение

групповой дисфункции

150

Т5—Т12Лечение

РРН дисфункции

151

Т5—Т12Лечение

СРН дисфункции

152

П о я с н и ч н ы

й отде л позвоночног

о столб а

154

Лечение

РРН

дисфункции

в

положении

лежа

на боку.

. .

154

Лечение

СРН

дисфункции

в

положении

лежа

на

боку.

. .

156

Лечение

групповой

дисфункции

в

положении

лежа на боку

158

Та з

158

Тест ы дл я крестново-подвздошног

о сочленени

я

158

Лобковы й симфизи

с

160

Лечение

в

позиции: лобковая

ветвь

вверх

слева

160

Лечение

в

позиции: лобковая

ветвь

вниз справа

162

452

Техника

«выстрел ружья»

164

Крестцово-подвздошно

е сочленени

е

165

Дисфункци и крестцово-подвздошног

о сочленения . . .. 165

Односторонний

наклон

крестца

вперед

165

Односторонний

наклон

крестца

назад

167

Торсия

крестца

вперед вокруг

косой

оси

168

Торсия

крестца

назад вокруг

косой