Характеристика уровней освоения программы

Высокий. Ребенок проявляет стойкий интерес к физическим упражнениям, подвижным играм. Владеет техникой основных видов движений, общеразвивающих упражнений. Выполняет знакомые упражнения по словесной инструкции (без показа педагога). С удовольствием участвует в исполнении музыкально-ритмических композиций. Осуществляет элементы контроля за своими действиями и действиями сверстников, замечает нарушения правил в играх. Стремиться к достижению качественных результатов выполняемых действий. Переносит освоенные упражнения в самостоятельную деятельность.

Средний. Ребенок владеет главными элементами техники большинства движений. Способен самостоятельно выполнить упражнения на основе предварительного показа. Иногда замечает ошибки при выполнении упражнений и нарушениях правил в играх. В играх проявляет активное участие, положительно относится ко всем предлагаемым и особенно новым упражнениям.

Низкий. Ребенок допускает существенные ошибки в технике движений. Не соблюдает заданный темп и ритм, действует только в сопровождении показа взрослого. Нарушает правила в играх, не всегда с интересом в них участвует. Ошибок в действиях других детей не замечает.

Особенности структуры занятия по детскому фитнесу:

1.Вводная часть.

Подготовительная часть занятия должна способствовать повышению эмоционального состояния детей, активизации их внимания; подготовить организм к предстоящей физической нагрузке.

В начале занятий используются разные виды ходьбы, бега, прыжков на месте и с продвижением, а также упражнения на формирование правильной осанки и предупреждения плоскостопия, строевые и танцевальные движения.

Обеспечению общей и специальной физической подготовки организма ребенка к основным движениям служат общеразвивающие и подводящие упражнения. Они подбираются для разных мышечных групп / плечевого пояса и рук, мышц туловища и ног и выполняются из исходных положений стоя, сидя, лежа на спине и на животе. Подбор и дозировка упражнений зависит от их сложности, от возраста детей и степени освоения ими данного материала, а также от содержания основной части урока.

2. Основная часть.

Основная часть занятия направлена на реализацию основных задач урока и включает в себя разучивание и закрепление основных движений.

Перед наиболее сложными по технике исполнения движениями (прыжки в длину, в высоту, метания на дальние расстояния) даются подготовительные, подводящие упражнения. В основную часть включается также подвижная игра, предусматривающая одновременное активное участие всех детей.

3. Заключительная часть:

Заключительная часть занятия должна обеспечивать постепенный переход от повышенной мышечной работы к спокойному состоянию, при этом важно сохранение детьми, бодрого настроения. Содержанием заключительной части урока могут быть разные виды ходьбы, танцевальные упражнения, игры малой подвижности. В заключительной части подводятся итоги занятия.

Программа составлена таким образом, что сложность от занятия к занятию возрастает, в то же время в пределах одного занятия задания и игры подобраны так, чтобы сложные чередовались с легкими. В зависимости от состояния детей, и конкретных условий проведения занятия, порядок упражнений можно менять.