- •Модифицированная дополнительная образовательная программа внеурочной деятельности «Азбука здоровья»
- •Содержание
- •Пояснительная записка
- •Новизна программы
- •Цель: создание условий для развития основных видов движений и формирования культуры двигательной активности детей дошкольного возраста. Задачи:
- •Основные принципы организации образовательного процесса
- •Формы и режим занятий
- •В результате освоения программы обучающиеся:
- •Учебно – тематический план первого года обучения по курсу «Детский фитнес»
- •Содержание программы
- •2. Куклы-неваляшки.
- •3. Веселое путешествие.
- •4. Едем к бабушке в деревню.
- •13. Ловкие, умелые
- •32. Жонглеры
- •33. Космонавты
- •34. Медвежата
- •35. По дорожке…
- •36. «Скоро лето» - Заключительное занятие
- •Методическое обеспечение программы
- •Характеристика уровней освоения программы
- •Материально-техническое обеспечение
- •Литература, использованная при составлении программы
- •Литература для педагогов
- •Литература для детей и родителей
- •Календарно-тематический план
- •Формы организации сотрудничества с родителями
- •Картотека игр для детей дошкольного возраста, применяемые на занятиях по детскому фитнесу Ловишки
- •Воробушки и автомобиль
- •У медведя во бору
- •Мой веселый звонкий мяч
- •Зайка беленький сидит
- •Наседка и цыплята
- •Лохматый пес
- •По тропинке
- •По камушкам через ручеек
- •Солнышко и дождик
- •Поймай комара
- •Повернись вокруг себя
- •С кочки на кочку
- •Пчелиный рой
- •Шалтай - Болтай
- •Насос и мяч
- •Белки в клетках
- •Веселые мартышки
Литература для педагогов
Антонов Ю.Е., Кузнецова М.Н., Саулина, Т.Ф. Здоровый дошкольник. Социально-оздоровительная технология 21 века: Пособие для исследователей и педагогических работников. М.: Аркти, 2000. 342с.
Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей. Теория и практика физической культуры. М.: Просвещение , 2001.347с.
Воробьева Т.А., Крупенчук О.И. Мяч и речь: Игры с мячом для развития речи, мелкой моторики и общей моторики. СПб.: КАРО, 2006. 127с.
Галанов А.С. Психическое и физическое развитие ребенка от 3 до 5 лет: Пособие для работников дошкольных образовательных учреждений и родителей. М.: АРКТИ, 2006.312c.
Корепанова М.В., Харламова Е.В. Диагностика развития и воспитания дошкольников в образовательной системе «Школа 2100». М.:2005. 134с.
Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления /дошкольный возраст. М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 2000. 231с.
Мирошников А.А. Влияние занятий различной направленности на двигательно-координационные способности детей 4-6 лет. М.: Просвещение,2000.165с.
Ноткина Н.А. Оценка физического и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного возраста. Санкт-Петербург: Детство- Пресс, 2000. 122с.
Осокина Т.И. Игры и развлечения детей на воздухе. М.: Просвещение, 1983.224 с.
Осокина Т.И., Вавилова Е.И. Физическая культура в детском саду. - М.: Просвещение, 1986.394 с.
Потопчук А.А., Овчинникова Т.С. Двигательный игротренинг для дошкольников. С-Пб.: Речь, 2002.121с.
Литература для детей и родителей
Воробьева Т.А., Крупенчук О.И. Мяч и речь: Игры с мячом для развития речи, мелкой моторики и общей моторики. СПб.: КАРО, 2006. 127с.
Литвинова М.Ф.Русские народные подвижные игры. М.: Айри-Дидактика, 2003.28с.
Макарова Т. В. Лови, бросай, кати! Развивающие игры с мячом//Мама и малыш. 2007. №05.С.11-14.
Потопчук А.А., Овчинникова, Т.С. Двигательный игротренинг для дошкольников. С.-Пб.: Речь, 2002.79с.
Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. М.: Новая школа, 1994.288 с.
Тимофеева Е.А. Подвижные игры с детьми. М.: Просвещение, 1986. 200 с.
Приложение 1.
Календарно-тематический план
№ п/п |
Дата |
Тема занятия |
Основные задачи |
Краткое содержание |
Количество часов, из них |
|
теория |
практика |
|||||
1 |
|
Необычный спортивный зал- вводное занятие |
1.Провести инструктаж по технике безопасности на занятиях. 2. Познакомить детей друг с другом, с педагогом. 3. Вызвать интерес к занятиям. |
Техника безопасности на занятиях, знакомство. Знакомство с оборудованием П.И. « У медведя во бору», «Солнышко и дождик» |
0,5 |
1,5 |
2 |
|
Куклы-неваляшки |
1.Обучать выполнению упражнений в движении. 2. Обучать катанию мяча в заданном направлении. 3.Обучать действовать детей по сигналу педагога. |
Различные виды ходьбы: в полуприседе, на носках, спиной вперед и т.д. с различным положением рук. Катание мяча в заданном направлении (сбей кегли) П.И.: «Солнышко и дождик» |
0,4 |
1,6 |
3 |
|
Веселое путешествие |
1. Обучать метанию правой, левой рукой. 2.Повторить упражнения в движении 3.Повышать функциональные возможности организма. |
Упражнения в движении. Ору без предметов. Метание малого мяча правой и левой рукой. П.И.: «Лохматый пес» |
0,4 |
1,6 |
4 |
|
Едем к бабушке в деревню |
1. Ознакомить с основными исходными положениями ОРУ. 2.Повторить метание правой, левой рукой в горизонтальную цель. 3. Продолжать разучивать подвижные игры |
ОРУ Метание правой, левой рукой в горизонтальную цель. П.И.: «Цветные автомобили»
|
0,4 |
1,6 |
5 |
|
Есть у нас веселый мячик |
1. Обучать передаче мяча двумя руками от груди, из-за головы 2. Обучать прыжкам вверх с места 3. Продолжать разучивать подвижные игры. |
ОРУ с мячом Передача и ловля мяча в парах Прыжки вверх с места (достань игрушку); П.И.: «Поймай комара» П.И.: «Мой веселый, звонкий мяч» |
0,4 |
1,6 |
6 |
|
В гостях у Антошки |
1.Развивать координацию движений, обучать согласованию движений с музыкой. 2. Повторить способы передачи мяча 3. Закреплять прыжки вверх с места |
Упражнения: на месте, в движении, на ограниченной опоре. Передача и ловля мяча в парах Музыкально ритмическая композиция «Антошка» Малоподвижная игра «Пузырь». Ходьба по массажным коврикам. |
0,4 |
1,6 |
7 |
|
Кто сказал «Мяу»? |
1. Учить детей придумывать двигательное содержание к предложенному сюжету. 2. Обучать ползанию под дугами 3. Повторить музыкально-ритмическую композицию «Антошка» |
Комплекс «Кот и мышки» Ползание под дугами, в туннеле. П.И.: «Поймай кота за хвост», «мыши в кладовой» Музыкально ритмическая композиция «Антошка» |
0,4 |
1,6 |
8 |
|
Не теряй равновесие |
1. Повторить ползание под дугами. 2. Способствовать развитию координации. 3. Закреплять музыкально-ритмическую композицию «Антошка» |
Ползание под дугами Упражнения: на месте, в движении, на ограниченной опоре. Музыкально ритмическая композиция «Антошка» |
0,4 |
1,6 |
9 |
|
Эти забавные животные |
1.Учить детей искать образные, характерные для персонажей средства выразительной передачи движений. 2.Стимулировать импровизацию, развивать фантазию, свободу детского восприятия и мышления. 3. Способствовать профилактике нарушений осанки, плоскостопия. |
Комплекс ОРУ «В небе солнышко плывет» Имитация движений различных животных П.И.: «Колдун и обезьяны»,«У медведя во бору» Упражнения для профилактики плоскостопия |
0,4 |
1,6 |
10 |
|
По кочкам, по кочкам |
1.Обучать прыжкам на двух ногах с продвижением вперед. 2. Способствовать улучшению осанки, укреплению мышц спины, плечевого пояса. 3. Обучать играм - эстафетам. |
ОРУ Прыжки с места в длину, из обруча в обруч Упражнения для укрепления мышц спины и плечевого пояса Игры-эстафеты. |
0,3 |
1,7 |
11 |
|
На помощь зайцам |
1. Повторить основные виды движений, игры - эстафеты 2. Повторить прыжки с продвижением вперед 3.Способствовать развитию физических качеств |
Преодоление полосы препятствий произвольным способом П.И.: «Зайка беленький сидит» Игры-эстафеты |
0,4 |
1,6 |
12 |
|
Шел по лесу Дед Мороз |
1.Развивать координацию движений, двигательную самостоятельность. 2.Обучать согласованию движений с музыкой 3. Поддерживать интерес к занятиям |
Музыкально-ритмическая композиция «Шел по лесу Дед Мороз» Повторение музыкально ритмической композиции «Антошка» Упражнения для профилактики плоскостопия. |
0,4 |
1,6 |
13 |
|
Ловкие, умелые. |
1. Закреплять метание малого мяча 2.Развивать координацию движений. 3. Способствовать развитию мышечной памяти. |
Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Повторение музыкально-ритмической композиции «Шел по лесу Дед Мороз»
|
0,4 |
1,6 |
14 |
|
Непоседы |
1. Обучать прыжкам через короткую скакалку. 2. Обучать подкидыванию и ловле мяча. 3. Упражнять в ползании на четвереньках под дугами |
Прыжки через короткую скакалку (вращение вперед) Подводящее упражнение к обучению ведению мяча П.И.: «Мыши в кладовой»
|
0,4 |
1,6 |
15 |
|
Веселый мячик |
1. Обучать отбиванию мяча от пола 2. Повторить передачу и ловлю мяча двумя руками от груди. 2. Развивать координацию движений.
|
Отбивание (ведение) мяча на месте Передача и ловля мяча на месте, в движении приставным шагом (в парах) П.И.: «Мой веселый звонкий мяч», «Ловишки с мячом» |
0,3 |
1,7 |
16 |
|
Палочка-выручалочка |
1.Обучать ОРУ с гимнастической палкой. 2. Упражнять в ползании на четвереньках. 3.Способствовать развитию гибкости, профилактике плоскостопия. |
ОРУ с гимнастической палкой Ползание под дугами, в туннеле. Игры- эстафеты Ходьба по массажным коврикам, катание ногами сенсорных мячей. |
0,4 |
1,6 |
17 |
|
Вместе весело шагать |
1. Повторить ОРУ с гимнастической палкой. 2.Использовать приобретенные двигательные навыки в выполнении различных двигательных заданий. 3. Способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия |
ОРУ С гимнастической палкой Преодоление полосы препятствий произвольным способом. П.И.: «Зайка беленький сидит» Само-массаж стоп сенсорными мячами |
0,4 |
1,6 |
18 |
|
Буратино ищет друзей |
1.Разучить музыкально-ритмическую композицию «Буратино». 2. Развивать координацию движений, двигательную самостоятельность. 3. Повторить изученные ранее музыкально- ритмические композиции. |
Разучивание музыкально-ритмической композиции «Буратино» Повторение музыкально-ритмических композиций: «Шел по лесу Дед Мороз», «Антошка».
|
0,3 |
1,7 |
19 |
|
У дружных дело спорится |
1.Обучать ОРУ с кубиками. 2. Упражнять в ползании на четвереньках под дугами. 3. Способствовать развитию координации движений. |
ОРУ с кубиками Ползании на четвереньках под дугами, в чередовании с перешагиванием препятствий Музыкально-ритмическая композиция «Буратино» |
0,4 |
1,6 |
20 |
|
Растем здоровыми |
1.Обучать ударять мяч о пол и ловить его после отскока. 2.Учить детей искать образные, характерные для персонажей средства выразительной передачи движений. 3. Способствовать развитию гибкости |
Подводящее упражнение к ведению мяча Комплекс «В небе солнышко плывет» П.И.: «Кот и мыши» |
0,4 |
1,6 |
21 |
|
Школа мяча |
1.Обучать ведению мяча на месте. 2. Упражнять в ползании под дугами на четвереньках 3.Развивать координацию движений, внимание, быстроту реакции, точность движений. |
Отбивание и ловля мяча от пола, отбивание мяча Ползание под дугами, в туннеле. П.И.: «Медведь и пчелы »
|
0,3 |
1,7 |
22 |
|
На арене цирка |
1.Обучать прокатыванию обруча. 2. Продолжать обучение ведению мяча на месте. 3. Упражнять в прыжках с продвижением вперед |
Прокатывание обруча в парах. Ведение мяча «П.И.: Цапля и лягушки» «Веселые мартышки» |
0,4 |
1,6 |
23 |
|
Ловкие ребята |
1. Обучать ОРУ с обручем 2. Обучать ведению мяча в разных направлениях. 3.Повторить прокатывание обруча. |
ОРУ с обручем Ведение мяча с продвижением. Прокатывание обруча Игры-эстафеты |
0,4 |
1,6 |
24 |
|
Чунга-чанга |
1.Разучить музыкально-ритмическую композицию «Чунга- чанга». 2. Повторить музыкально-ритмическую композицию «Буратино». 2. Развивать координацию движений, двигательную самостоятельность. |
Разучивание музыкально-ритмической композиции «Чунга- чанга» Повторение музыкально-ритмических композиций: «Шел по лесу Дед Мороз», «Антошка», «Буратино»
|
0,3 |
1,7 |
25 |
|
Школа мяча |
1. Обучать передаче мяча двумя руками с отскоком от пола. 2. Продолжать обучать ведению мяча в разных направлениях. 3. Способствовать развитию общей моторики |
Передаче мяча двумя руками от груди с отскоком от пола. Ведение мяча с продвижением. Музыкально-ритмическая композиция «Чунга- чанга» |
0,4 |
1,6 |
26 |
|
Котята на скамейке |
1. Обучать различным видам ходьбы на повышенной опоре 2. Обучать технике спрыгивания с повышенной опоры 3. Развивать скоростные и координационные способности. |
Ходьба на повышенной опоре: боком, приставным шагом; с высоким поднимание бедра. Спрыгивание с повышенной опоры на полусогнутые ноги. П.И.: «Вышел котик как-то раз…» |
0,4 |
1,6 |
27 |
|
Веселые воробушки |
1. Повторить передачу мяча двумя руками с отскоком от пола 2. Закреплять изученные ранее прыжки, технику спрыгивания с повышенной опоры 3. Развивать скоростно-силовые качества, координацию. |
ОРУ Передаче мяча двумя руками от груди с отскоком от пола. П.И. « Не ошибись». П.И «Воробушки а автомобиль» |
0,4 |
1,6 |
28 |
|
Поможем друг другу |
1. Обучать ОРУ в парах. 2.Повторить прыжки ноги врозь -ноги скрестно 3. Упражнять в ходьбе на повышенной опоре |
ОРУ в парах. Прыжки ноги врозь – ноги скрестно; Ходьба на повышенной опоре: боком, приставным шагом; с высоким поднимание бедра. П.И. «Колдун и обезьяны» |
0,4 |
1,6 |
29 |
|
Рыбачек |
1. Повторить прокатывание обруча 2.Упражнять в ползании на четвереньках под дугами, перешагивании предметов. 3. Закреплять прыжки в высоту на месте. |
Прокатывание обруча в парах Полоса препятствий: чередование ползания и перешагивания. П.И.: «Рыбаки и рыбки», «Пузырь». |
0,3 |
1,7 |
30 |
|
Мы любим танцевать |
1.Повторить музыкально-ритмические композиции «Буратино», «Антошка» «Чунга-чанга» 2. Развивать координацию движений, двигательную самостоятельность. |
Музыкально-ритмические композиции: «Антошка», «Шел по лесу Дед Мороз», «Чунга-чанга» |
0,4 |
1,6 |
31 |
|
Белочка |
1.Обучать ОРУ с малым мячом 2.Обучать подбрасыванию и ловле мяча одной рукой. 3.Упражнять в ползании на четвереньках под дугами
|
ОРУ с малым мячом Подбрасывание ловля малого мяча одной рукой (поочередно левой и правой) Ползание на четвереньках под дугами, в тоннеле. П.И.: «Белки в клетках», «Шишки, желуди, орехи». |
0,4 |
1,6 |
32 |
|
Жонглеры |
1.Обучать метанию мешочков на дальность. 2.Повторить подбрасывание и ловлю мяча одной рукой. 3. Способствовать развитию скоростно - силовых качеств |
Метание мешочков на дальность правой и левой рукой от плеча Подбрасывание ловля малого мяча одной рукой (поочередно левой и правой) Игры-эстафеты |
0,4 |
1,6 |
33 |
|
Космонавты |
1.Обучать прыжкам через набивные мячи. 2. Повторить метание малого мяча на дальность. 3.Способствовать развитию координации движений. |
Прыжки ноги врозь- ноги вместе. Прыжки через набивные мячи, отталкиваясь двумя ногами Метание мешочков на дальность правой и левой рукой от плеча П.И: «Ракеты» |
0,4 |
1,6 |
34 |
|
Медвежата |
1. Повторить способы передачи мяча. 2. Упражнять в ходьбе на повышенной опоре 3. Способствовать профилактике нарушения осанки и плоскостопия 4. Познакомить с понятиями «здоровье», «здоровый образ жизни»
|
Передача мяча в парах: двумя руками от груди; с отскоком от пола Ходьба различными способами на повышенной опоре П.И.: «У медведя во бору», «Медведь и пчелы» |
0,4 |
1,6 |
35 |
|
По дорожке… |
1. Закреплять изученные ранее основные виды движений. 2.Упражнять в метании малого мяча. 3.Укреплять основные группы мышц. |
Полоса препятствий: ходьба с перешагиванием, ползание под дугами, прыжки из обруча в обруч. Метание малого мяча в вертикальную цель. П.И.: « Совушка», «Лохматый пес». |
0,4 |
1,6 |
36 |
|
Скоро лето- заключительное занятие |
1. Закреплять изученные ранее основные виды движений. 2. Способствовать проявлению двигательной самостоятельности 3. Поддерживать интерес к занятиям |
Полоса препятствий: по выбору детей Подвижные игры, эстафеты.
|
0,3 |
1,7 |
Приложение 2