Конституциональный тип вата
Люди с этим типом сложения часто оказываются физически неразвитыми. Грудь впалая, видны вены и сухожилия. Костяк тонкий, суставы выделяются вследствие слабо выраженной мускулатуры. Цвет лица смуглый, кожа холодная, грубая, сухая. Обычно имеются родинки, скорее темного цвета. Волосы вьющиеся и жидкие, ресницы тонкие, глаза без блеска, могут быть запавшими, небольшими, сухими, бегающими, а роговица мутной и сухой. Ногти грубые и ломкие.
Аппетит и пищеварение переменчивы. Люди этого типа любят сладкое, кислое и соленое и предпочитают горячие напитки.
Конституциональный тип питта
Люди типа питта среднего роста, стройные с тонким костяком. Их грудная клетка не столь впалая, как у людей типа вата, а вены и сухожилия не сильно выдаются. Мышцы умеренно развиты. Кожа мягкая, теплая, обильно усыпана родинками или веснушками. Цвет лица может быть медно-красным, желтоватым, рыжеватым, либо белесым. Волосы тонкие, шелковистые, рыжие, либо каштановые, склонные к преждевременной седине и выпадению. Глаза серые, зеленые, медно-коричневые и колючие, глазные яблоки средней выпуклости. Роговица влажная, с медным отливом. Ногти мягкие.
Конституциональный типа капха
Люди этого типа обладают хорошо развитым телом. Склонны к полноте, имеют широкую грудную клетку. Вены, сухожилия и кости не выдаются из-за толстой кожи и хорошо развитой мускулатуры. Кожа мягкая, блестящая и жирная, холодная и бледная. Цвет лица белый и светлый. Волосы густые, темные, мягкие и волнистые. Глаза непрозрачные и черные, либо голубые, белки обычно ослепительно белые, большие, роговица не склонна к покраснению.
Люди типа капха обладают нормальным аппетитом, пищеварение протекает медленно, и поэтому они меньше едят. Люди этого типа предпочитают острое, горькое и терпкое. Стул мягкий и может быть бледного цвета. Потоотделение умеренное. Сон крепкий и продолжительный.
По поводу причин возникновения рака существует много гипотез, так же как существуют уже люди, умеющие лечить отдельные формы этого заболевания. Один из них — профессор Капузо Ниши, с определенностью утверждавший, что рак вполне излечим, и разработавший систему лечения онкологических заболеваний. По теории Ниши рак является следствием накопления окиси углерода (СО) в организме человека ввиду нехватки кислорода, а также недостатка в организме витамина С, Одной из причин возникновения рака Ниши считал запоры, ослабляющие функции кишечника и приводящие к образованию в организме окиси углерода. Кроме того, чрезмерное потребление сахара и спиртных напитков также ведет к разрушению, отвердению и атрофии кровеносных сосудов, что опять же усиливает процесс образования окиси углерода.
Система Ниши выделяет 3 главных направления лечения рака: удаление окиси углерода, обеспечение организма витамином С и регенерация кровеносных сосудов. Для удаления окиси углерода необходимо принимать воздушные ванны от б до 11 раз в день в зависимости от состояния. В результате этой процедуры все шлаки, в том числе и мочевая кислота, выходят через кожу, а кожа всасывает кислород. Для насыщения организма витамином С система Ниши рекомендует пить натуральный сок свежих овощей. Необходимо пить одновременно свежие соки сразу пяти видов овощей (любых), а также чай из листьев финиковой сливы (ее можно заменить шиповником и черной смородиной). При раке лучше питаться отварным рисом, рыбой и курицей вместе с овощами пяти видов одновременно. Для удаления шлаков со стенок кишечника и лечения запоров следует прибегнуть к лечебному голоданию.
Онкогигиеническая профилактика состоит в контроле курения, В учебных заведениях некоторых стран введен специальный курс о последствиях курения и строгий контроль соответствующих органов за динамикой заболеваемости населения, связанной с курением. Велика роль курения в возникновении рака пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря.
Весьма значительно повышается онкологическая заболеваемость и при употреблении алкоголя, особенно крепких напитков.
Большое значение в возникновении злокачественных опухолей придается действию ионизирующих излучений, ультрафиолетовому облучению, а также неионизирующим электромагнитным излучениям радио- и микроволнового диапазона.
Установлена отчетливая связь между катастрофическими событиями (стрессовыми ситуациями) в жизни человека и возникновением злокачественных новообразований.
Весьма важное значение в возникновении опухолевых заболеваний имеет характер питания (диеты) человека. Рекомендуемая сбалансированная диета должна быть богата продуктами растительного происхождения и витаминами, особенно А, В, С, Е, которые оказывают на канцерогенез убивающее воздействие.
Паразиты (от греч. parasitos - нахлебник, тунеядец) - низшие растительные и животные организмы, живущие снаружи или внутри другого организма (хозяина) и питающиеся за его счет.
Как паразиты попадают в организм человека
Заразиться паразитозом можно не только через грязные руки. Шерсть животных - это переносчик яиц глистов (аскарид и токсокар), лямблий.
Яйца остриц, упавшие с шерсти, сохраняют жизнеспособность до 6 месяцев и через пыль, игрушки, ковры, нательное и постельное бельё и руки попадают в пищевой тракт.
Собака через влажное дыхание рассеивает яйца на расстояние до 5 метров (кошка - до 3 метров). Блохи собак также переносят яйца глистов. Яйца аскарид попадают в организм человека через плохо мытые овощи, фрукты, ягоды, зелень, грязные руки, а также разносятся мухами.
А неправильно приготовленный шашлык или домашнее сало - это путь заражения трихинеллёзом; плохо просоленная рыба, икра или "строганина" - описторхоза и лентеца широкого.
Метод ПСВ (Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм) представляет собой систему оздоровления организма, основанную на физических нагрузках. Большинство упражнений метода ПСВ незаметны окружающим, что позволяет выполнять их в самых разнообразных ситуациях и самых непривычных для тренировок местах.
Упражнение для мышц ног и брюшного пресса
Лежа на спине, например, на диване, вы смотрите телевизор или читаете книгу. Не отвлекаясь от своих занятий, приподнимите одну ногу вверх на 10-15 см от поверхности дивана (рис. 1).
Держите ногу приподнятой, пока не почувствуете усталость, расслабьтесь. Выполните то же другой ногой.
Упражнение укрепляет мышцы ног и брюшного пресса.
Упражнение для пресса
Стоя на остановке, напрягите мышцы живота и сильно втяните его в себя, словно добиваетесь, чтобы ваш живот "прилип" к спине. Сохраняйте напряжение так долго, как сможете. Расслабьте мышцы, передохните немного, затем повторите упражнение снова. Повторять упражнение можно многократно. Количество повторений зависит только от вашего самочувствия, настроения и времени ожидания транспорта.
Это отличное упражнение для мышц брюшного пресса.
Для выполнения упражнения возьмитесь за руль двумя руками. Если представить, что руль - это циферблат часов, то ваши руки должны находится в позициях "3 и 9 часов". Сильно сожмите руль, направляя усилия рук навстречу друг другу (рис. 1).
Это упражнение позволяет укрепить мышцы рук и груди.
Главное упражнение для позвоночника - правильная осанка.
Это первое, главное, ключевое упражнение, которое мы должны выполнять всю жизнь, каждую минуту - во время работы и отдыха, движения и покоя, сна и бодрствования.
Встаньте спиной к стене, слегка расставив ноги и свободно опустив руки. Проследите за тем, чтобы затылок, плечи, ягодицы, икры и пятки касались стены. Теперь попробуйте найти такое положение, чтобы между поясницей и стеной едва-едва проходил палец. выполняйте это упражнение, как только у вас выдастся свободная минутка, как можно чаще.
Сидеть тоже нужно прямо! Если у вас нет привычки к этому, забудьте на время о табуретках и мягких креслах, сидите только на стульях с жестким прямым сидением и спинкой, соответствующей по форме линии позвоночника. Сидите так, чтобы ваша спина прилегала к спинке стула.
Избавьтесь от привычки сидеть нога на ногу! Трудно придумать что-либо более вредное, чем эта поза.