Вопросы и задания для самоконтроля

1. Какие особенности характерны для протекания обменных процессов в различные периоды жизни: роста, зрелости, старения?

2. Дайте характеристику энергетическим ресурсам и особенностям функционирования систем энергообеспечения у детей и подростков.

3. Какие биохимические особенности ограничивают работоспособность детей и подростков в упражнениях, требующих проявления различных компонентов выносливости?

4. Дайте биохимическое обоснование особенностям построения занятий физической культурой и спортом с детьми и подростками.

5. Дайте биохимическое обоснование оптимальным срокам развития у детей и подростков силы, быстроты и различных компонентов выносливости.

6. Какие биохимические процессы, протекающие в организме стареющего человека, приводят к снижению прочности и эластичности связок, сухожилий, стенок кровеносных сосудов, мышечной и костной ткани?

7. Каковы причины пониженных возможностей производства энергии в аэробных и анаэробных процессах у лиц пожилого возраста?

8. Какие изменения в протекании обменных процессов у лиц пожилого возраста могут быть скорректированы средствами физической культуры?

9. Охарактеризуйте особенности методики занятий физическими упражнениями с лицами пожилого возраста и дайте им обосновывание с учетом особенностей протекания биохимических процессов.

Глава 18. Биохимический контроль в процессе занятий физической культурой и спортом

Биохимические исследования в практике занятий физическими упражнениями и спортом применяются, как правило, в сочетании с другими видами контроля – педагогическими, физиологическими, психологическими. Такие комплексные научные исследования дают наиболее обширную, глубокую и объективную информацию об уровне тренированности, функциональном состоянии отдельных органов или систем организма, и других аспектах. Однако, это не исключает возможности самостоятельного использования биохимических исследований.

Биохимические методы исследования используются в процессе занятий физической культурой и спортом для решения следующих основных задач:

• Оценки состояния здоровья лиц, занимающихся физической культурой и спортом.

• Оценки направленности тех или иных средств и методов тренировки и их эффективности.

• Оценки уровня тренированности.

• Отбора лиц для занятий тем или иным видом спорта.

• Контроля за ходом восстановительных процессов.

• Оценки эффективности средств повышения работоспособности и ускорения восстановления.

В каждом конкретном случае требуются специальные подходы и методы исследования. Успех во многом зависит от выбора адекватных поставленным задачам методов исследования и условий их проведения. Одни и те же методы исследования могут быть использованы для решения разных задач. Так, например, определение параметров кислотно-щелочного равновесия крови после выполнения тестирующей процедуры может быть использовано для отбора лиц для занятий тем или иным видом спорта, для оценки уровня тренированности, для оценки направленности и эффективности применяемых тренировочных упражнений.

В любом биохимическом исследовании можно выделить три этапа:

1) получение биологических препаратов – объектов биохимических исследований;

2) биохимический анализ препаратов;

3) сопоставление полученных результатов биохимических исследований с нормами для здоровых людей и спортсменов, с результатами других методов контроля, с условиями проведения исследований (в состоянии покоя, в процессе или после выполнения мышечной работы и т.п.).