Можно ли избежать синяков?
Увы, как болезненные неприятные ощущения, так и небольшие синяки после баночного массажа – это не редкость, но что только женщина не вытерпит, чтобы добиться желаемого. Кроме того, многое зависит от правильной техники выполнения массажа. Если не спешить, действовать умеренно и с осторожностью, прислушиваясь к себе и своим ощущениям, то боли вполне можно избежать. Правильно проводимый баночный массаж в домашних условиях даст вам ощущение живого тепла, небольшое жжение и вполне умеренную боль. А возможные синяки – неприятный побочный эффект. Чтобы их избежать, непосредственно перед массажными пассами разогрейте свою кожу мягкими, поглаживающими движениями рук. Главное – вслушивайтесь в себя, при возникающем болевом сигнале – несколько ослабьте захват банки, захватите поменьше кожи, замедлите движения.
Когда будет виден эффект?
Мы такие нетерпеливые, что, проведя всего одну процедуру, - уже ждем результат. Но немного терпения и упорства! Результат будет обязательно: уже на десятой процедуре он проявится, что станет поводом для радости и гордости от проделанного, от собственного терпения и от приобретенного навыка. И какое счастье! Наконец-таки можно будет гордо демонстрировать свои ноги на пляже, наслаждаясь восхищением любимого мужа или знакомых. А лучшей подруге вы теперь уже сможете сами квалифицированно помочь!
Существуют ли противопоказания?
Баночный массаж в домашних условиях, равно как любой другой, имеет противопоказания. Нельзя проводить массаж, если есть опухоли, тромбы в сосудах. Сосудистые сеточки на ногах и бедрах – также противопоказание к такому массажу, поскольку возможно их увеличение. И лучше известить своего семейного врача о начале подобных процедур.
Баночный массаж
В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении гиперемии, раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Под влиянием баночного массажа улучшаются периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается её сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность. При воздействии вакуум-терапии происходит выделение экстракта сальных и потовых желез. В его состав входят помимо солей, мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в определенных концентрациях токсичны для организма, это дает возможность сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани.
Методика проведения баночного массажа.
Массируемую поверхность смазывают разогретым растительным маслом, массажным кремом или вазелином. Устанавливают одну или две банки, дозируя силу вакуума сжатием баллона. При этом необходимо учитывать чувствительность кожи пациента. Далее присосавшейся банкой необходимо делать скользящие массажные движения по направлению, указанному на рисунке. Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Время массажа индивидуально до стойкой гиперемии (3-10 минут).
Процедуры проводят ежедневно. Количество процедур зависит от состояния пациента и может составлять 5-10.
После проведения процедур пациенту необходим отдых в помещении с температурой не ниже 18 °С в течении не менее получаса.
1. При остеохондрозе позвоночника делают скользящие массажные движения от поясницы к шейному позвонку. Особое внимание уделяют массажу паравертбральных зон на расстоянии 2-3 см от остистых отростков позвоночника. Движения прямолинейные, при этом вверх двигают банку с усилием так, чтобы перед банкой "шла" складка кожи, движения вниз — без усилия. 1а. При шейном остеохондрозе делают круговые движения банкой вокруг седьмого позвонка (чтобы его найти, необходимо наклонить голову, это будет самый выступающий позвонок). Направление движения — по часовой стрелке не касаясь седьмого позвонка, количество движений — нечетное (11-15). После этого делают массаж трапециевидной мышцы от головы к плечам. 2. При простудных заболеваниях, бронхитах, пневмонии — массируют от нижних углов лопаток к плечам (на спине), боковые поверхности грудной клетки, а так же от мечевидного отростка грудины к левому и правому плечу.
Под действием баночного массажа отходит мокрота, улучшается дыхание, снижается температура тела. После окончания процедуры больного надо укутать одеялом, дать стакан чая с лимоном или малиной. 3. При миозитах поясничных мышц, массируют вдоль поясницы, при миозитах мышц предплечья, массируют мышцы задней поверхности шеи и спины. При пояснично-крестцовом радикулите массируют поясничную область, а если боль иррадирует в ногу, то и заднюю поверхность ноги от подколенной ямки к ягодичной складке.
4. При целлюлите проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц. Перемещение банки круговое, зигзагообразное, прямолинейное ( все виды движений по 5-6 раз). При воздействии баночного массажа происходит механический разрыв жировых клеток. Для усиления эффекта смазать массируемую поверхность противоцеллюлитным кремом. Курс массажа — 1 месяц. Внимание! Нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра, при грыжесечении и аппендэктомии. 5. В целях повышения иммунитета у ослабленных, длительно болеющих применяется методика аутогемотерапии, которая заключается в наложении на кожу ягодицы на 30-60 секунд банки в режиме большого вакуума. Курс массажа — 10 дней. 6. Массаж при травмах применяют для нормализации крово- и лимфотока, снятия болевого синдрома, рассасывания отёка, гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных процессов. Массаж начинают делать выше места ушиба (рефлекторно-отвлекающий), постепенно спускаясь на прилегающие к зоне ушиба участки.
Физиотерапевтическая процедура «банки»
Лечебный эффект физиотерапевтической процедуры «банки» осуществляется за счет вакуума, вызывающего местный прилив крови и лимфы к коже из глублежащих тканей, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. Кроме того, в области воздействия образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы.
Показания к применению
воспалительные заболевания органов дыхания: бронхиты, пневмонии, плевриты, профилактика гипостатических пневмоний.
Острые и хронические миозиты, нейромиозиты, невралгии, невриты и периневриты, остеохондрозы.
Порядок работы:
Произвести дезинфекцию банок путём 2-х кратного протирания с интервалом в 10 мин салфеткой из марли или бязи, смоченной в 3% растворе перекиси водорода с добавлением 0,5% моющего средства типа «Лотос» или в 1% растворе хлорамина.
при проведении процедуры «банки» пациент находится в положении лежа или сидя. Для лучшего присасывания банок, кожу рекомендуется смазать борным вазелином, или стерильным растительным маслом.
Для установки банки пальцами руки сильно сжать её баллон примерно посередине, плотно установить горловину банки на кожу и отпустить;
при установке банок на тело ребёнка необходимо соблюдать дозированность вакуума путём неполного сжатия банки, исходя из возраста ребёнка;
после проведения процедуры снять банку, сжав её баллон пальцами руки.;
продолжительность процедуры «банки» - 20-25 минут, курс лечения — индивидуально.
Противопоказания к применению баночного массажа и физиотерапевтической процедуры «банки» :
Лёгочные кровотечения, туберкулёз лёгких в активной стадии, злокачественные и доброкачественные опухоли, геморрагический диатез, болезни кожи и резкая её чувствительность, заболевания крови, резкое истощение больного, нарушения ритма сердца и проводимости, гипертоническая болезнь 3 степени.
НЕЛЬЗЯ ставить банки на позвоночник, на область сердца, почек и молочные железы у женщин.
Все процедуры необходимо согласовывать с лечащим врачом.
Срок годности банки не менее 3 лет относительно даты изготовления указанной на упаковке.
Медицинские банки ранее очень широко применялись при респираторных заболеваниях у детей школьного возраста. Однако в настоящее время отношение к этой домашней процедуре несколько изменилось из-за возможных осложнений в виде массивных кровоизлияний в кожу и подкожную клетчатку, а также нарушений микроциркуляции в легочной ткани. Поэтому рекомендуется применять баночный массаж вместо постановки банок. Но использование банок у подростков под контролем состояния кожи во время процедуры вполне допустимо. Эта процедура несложная, хотя и требует определенной сноровки и опыта.
Противопоказания к постановке банок и баночному массажу:
заболевания кожи, особенно гнойничковые;
болезни крови;
признаки повышенной кровоточивости;
высокая температура тела;
общее истощение;
возбуждение пациентов.
Техника постановки банок (детям старше 14 лет):
ставят банки на ровную поверхность тела, где нет костных выступов и углублений, то есть на бока, под лопатками, между лопатками и позвоночником.
кожу смазывают вазелином или теплым растительным стерильным маслом;
на конец металлической палочки плотно накручивают вату;
приготовленный стержень с ватой обмакивают в спирт и слегка отжимают, придавливая к краям флакона. Флакон обязательно плотно закрывают и сразу отставляют в сторону, чтобы он не опрокинулся и не вспыхнул!
смоченную спиртом вату на стержне поджигают;
в левую руку берут банку, а правой быстрым движением вносят внутрь банки пламя и совершают легкое круговое движение, не касаясь стенок банки. Пламя в банке задерживать следует 1-2 секунды, чтобы края банки не разогрелись и не вызвали ожог кожи. При сгорании кислорода внутри банки образуется разрежение воздуха (вакуум) и благодаря этому происходит ее присасывание к поверхности кожи;
вытаскивают горящий стержень;
плотно прижимают банку к телу. Таким образом ставят несколько банок, на расстоянии 1-3 см одна от другой;
ребенка поверх банок укрывают одеялом;
держат банки 5-10 минут. За это время кожа втягивается в банки и становится ярко-розовой;
снимают банки так, чтобы не причинить боли. Для этого левой рукой банку слегка наклоняют в сторону, а пальцем правой руки легко нажимают на кожу у горловины банки с противоположной стороны. В образующуюся щель проникает воздух, и банка легко отстает. Интенсивная окраска кожи внутри банки раньше указанного срока – это сигнал к тому, что банки пора снимать;
кожу после снятия банок осторожно легкими движениями протирают мягким полотенцем;
после банок ребенка оставляют в постели не меньше, чем на 1-2 часа. Если образовался сильный кровоподтек, то его следует смазать троксевазиновой мазью и больше банки не применять.
Баночный массаж сочетает в себе воздействующие факторы банок и массажа.
Техника выполнения баночного массажа:
массируемую поверхность смазывают разогретым маслом (вазелиновым, подсолнечным и др.);
берут подготовленную чистую сухую банку емкостью 100-200 мл;
готовят металлический или стеклянный стержень с плотно накрученной ватой;
обмакивают вату на стержне в спирт и отжимают о край посуды со спиртом;
поджигают стержень;
вводят в банку на секунду-другую стержень с зажженной ватой;
тампон удаляют;
банку быстро прикладывают к нужному участку тела (как и при постановке обычных медицинских банок);
присосавшейся банкой делают скользящие массажные движения от поясницы к шейному отделу позвоночника. Движения банки могут быть разными - зигзагообразными, круговыми, вверх-вниз;
выполняют баночный массаж в течение 5-15 мин;
банку снимают таким же образом, как и обычную медицинскую;
после окончания массажа больного надо укутать одеялом, дать стакан чаю с лимоном или малиной.
Число процедур – 5-7, можно проводить их ежедневно или через день. В настоящее время активно разрабатываются и внедряются в практику здравоохранения медицинские банки, которые не нужно ставить с применением зажженного стержня. Это так называемые медицинские пневматические банки. Изготавливают их из специального пластика. Установка банок производится сжатием или с помощью специального приспособления без применения огня. Пневматические банки могут применяться как обычные медицинские и для баночного массажа, они очень удобны при лечении маленьких детей.
Припарки. Используют припарки при местных воспалительных процессах для их более быстрого рассасывания. Применяют льняное семя, овес, отруби, лекарственные растения.
Техника постановки припарок:
растительные семена или цветы (листья, траву) насыпают в 2 мешочка из плотной ткани. Размеры их должны быть больше, чем площадь поверхности, на которую накладывают припарку, а толщина 2-3 сантиметра;
зашивают мешочки;
опускают их в кипящую воду на 3-10 минут (если используются цветы, то время кипячения должно быть меньше);
вытаскивают мешочки;
отжимают с помощью деревянной лопаточки, заворачивают в чистое полотно или ткань и прикладывают на больное место поочередно;
сверху припарки прикрывают шерстяным платком или фланелью.
Длительность процедуры определяется быстротой остывания припарки. Процедуру можно повторять несколько раз в день.
Пластырь. Наложение согревающего (перцового) пластыря проводится по назначению врача.
Техника постановки согревающего пластыря:
обезжирить кожу, где будет стоять пластырь. Для этого достаточно смазать ее спиртовым раствором и вытереть насухо полотенцем;
с пластыря снимают защитную пленку;
накладывают его клейкой стороной на кожу и слегка прижимают, чтобы не было воздушных пузырей.
Размеры кусочков пластыря и место наложения их определяет врач. Длительность процедуры – от нескольких часов до 2-х суток в зависимости от степени покраснения кожи, жжения и индивидуальной переносимости пластыря на коже.
Парафиновые аппликации. Парафин обладает большой теплоемкостью и малой теплопроводностью при точке плавления 52-55оС. Он перекрывает доступ воздуха к коже, создавая таким образом эффект мини-сауны – температура кожи повышается до 38—40 градусов. При парафиновых аппликациях достигается глубокое прогревание, улучшается дыхание тканей, активизируется потоотделение, кожа освобождается от токсических продуктов обмена. Используют эту процедуры при подострых и хронических воспалительных процессах.
Для парафиновых аппликаций применяется только специальный очищенный парафин, а не свечной. В некоторых аптеках к нему дополнительно продаются специальная ванночка и рукавички.
Техника наложения парафиновых аппликаций:
для расплавления парафина в домашних условиях берут две кастрюли – одну большую (№ 1) и вторую поменьше (№ 2), чтобы она помещалась в первую;
в кастрюлю № 1 кладут деревянную решетку;
наливают в нее воду;
в меньшую кастрюлю № 2 опускают парафин;
помещают кастрюлю № 2 вовнутрь первой;
ставят обе кастрюли (одна в другой) на плиту и разогревают, то есть плавят парафин на водяной бане;
парафин стерилизуют при температуре 110-120 градусов в течение 2-3 минут;
снимают с плиты и охлаждают его приблизительно до 60-70 градусов;
готовят кожу в месте наложения аппликации: кожа должна быть чистой и сухой. Не следует пользоваться вазелином или другим маслом перед наложением парафина;
расплавленный застывающий парафин набирают в небольшую пиалу или лоток;
широкой кистью (можно мужским помазком) быстро наносят на кусочек плотной ткани тонким слоем. Размер ткани должен соответствовать размеру площади, на который накладывают аппликацию;
очень быстро, пока парафин не остыл, следует обернуть обработанной тканью (парафином к коже) необходимый участок тела;
детям более старшего возраста можно наносить разогретый парафин непосредственно на кожу. Перед этим нужно проверить температуру парафина на внутренней стороне запястья – парафин должен быть не обжигающим, а теплым и приятным. При нанесении парафина на теле быстро образуется тонкая парафиновая пленка, которая защищает кожу от действия более горячего парафина, наносимого слоями уже поверх этой пленки;
сверху место аппликации нужно завернуть клеенкой, теплым шарфом или слоем ваты;
ребенка укрывают одеялом;
после парафина ребенок должен находиться в постели не менее 1-2 часов, поэтому лучше проводить процедуру за 1 час до сна.
Продолжительность первой процедуры 15-20 минут, последующих – до 30-40 минут.
Аппликации озокерита. Озокерит в естественном виде встречается в местах добычи нефти. Другое его название – горный воск. Теплоудерживающая способность у озокерита значительно выше, чем у парафина. Применяются аппликации озокерита, как и парафина, при затяжном и хроническом течении заболеваний по рекомендации лечащего врача.
Техника наложения аппликаций озокерита:
озокерит нагревают в кастрюле на водяной бане до температуры около 100оС, беспрерывно помешивая деревянной лопаточкой до прекращения образования пены;
для наложения методом марлевых салфеток готовят две салфетки из 10-15 слоев марли или тонкого трикотажа по размеру участка предполагаемого наложения аппликации;
салфетки пропитывают расплавленным озокеритом;
равномерно отжимают руками в хлопчатобумажных перчатках (во избежание ожога) или с помощью деревянной лопаточки;
подготовленную салфетку кладут на полиэтиленовую пленку или компрессную бумагу;
прикладывают к больному месту той стороной, где озокерит. Прежде чем сделать аппликацию, убедитесь, что она не очень горячая и не вызовет ожога кожи! Для этого приложите уголок аппликации себе на тыльную поверхность кисти и определите, подойдет ли температура озокерита ребенку. Температура прилегающей к коже салфетки с озокеритом должна быть 38-42 градуса;
на вторую салфетку наносят более горячий озокерит – 45-60 градусов. Вторую салфетку кладут поверх первой;
фиксируют аппликацию сложенными пеленками или простынкой.
Второй метод озокеритовых аппликаций (кюветно-аппликационный):
на дно эмалированной ванночки или лоточка кладут клеенку на тканевой основе;
на клеенку – расплавленный озокерит слоем 1-1.5 см. Через несколько минут он остывает до 55-60 градусов и превращается в густое желе;
клеенку вместе с озокеритовой лепешкой извлекают из ванночки;
накладывают на подлежащий воздействию участок тела;
поверх клеенки накладывают пеленку, укутывают слоем ваты и прибинтовывают. Продолжительность прогревания: 20-40 минут в зависимости от переносимости процедуры ребенком.
Обязательно следует ориентироваться на переносимость процедур ребенком: если он проявляет выраженный негативизм, сопротивляется, отбивается от Вас, долго плачет и не может успокоиться после процедуры, то лучше воздержаться от ее проведения в домашних условиях.
Баночный массаж
Эта статья содержит множество полезных старых советов, которые современные врачи взяли на вооружение. Советы эти примыкают и к физиотерапии и к рефлексотерапии. Они могут успешно применяться мамами в домашних условиях и прекрасно помогают справиться с болезнями дыхательной системы. Целесообразность применения того или иного метода следует своевременно обсудить с лечащим врачом.
В последнее время появились публикации о вреде банок. Однако такой вариант банок, как «баночный массаж», стал завоевывать все большую популярность, являясь прекрасным средством при бронхитах и бронхиальной астме. «Баночный массаж» - это локальное раздражение кожи спины в области мощной рефлексогенной зоны при помощи массажа с разрежением воздуха.
Как ставить банки? Медицинские банки необходимо приобрести в аптеке; кроме банок, вам понадобятся спички, ватный тампон на стержне, спирт 96% и крем или оливковое масло. Иногда, если банка ставится неумелым человеком, без навыка, возможен ожог пламенем себя или ребенка: поэтому вначале попробуйте сделать процедуру на взрослом в спокойной обстановке и понять ее последовательность. Ставят банки чаще на спину, для чего больного обнажают до пояса и укладывают в удобной позе на грудь. При этом важно успокоить ребенка, снять излишнюю настороженность. Место наложения банок смазывают оливковым маслом или детским кремом. Хорошо укрепленный на конце зонда ватный тампон смачивают спиртом и слегка отжимают с тем, чтобы избежать попадания на кожу больного капель горящего спирта. Флакон со спиртом надо закрыть и отставить в сторону. В правую руку берут зонд с зажженной на нем ватой, в левую 1-2 банки. Быстрым движением пламя вносят внутрь банки, не накаляя ее краев, и плотно всей окружностью накладывают банку на тело. За счет разряженного воздуха банка присасывается к коже. Если разряжения воздуха не происходит, банки неплотно пристают к телу и могут отпадать. Банки не следует ставить на позвоночник, область сердца, грудины, грудных желез. Ребенку достаточно поставить 2 банки справа и слева между лопаткой и позвоночником. Убедитесь, что банки стоят хорошо, кожа всасалась внутрь банки на 0,3-0,5 см, если кожа очень вздулась внутри банки, нажмите у края банки пальцем и впустите немного воздуха.
Теперь можно сделать балочный массаж. Попробуйте не отрывая поводить банку вверх и вниз в течение 5 минут поочередно справа и слева. Движения должны быть плавные, нежные, дети называют эту процедуру «черепашки». Затем нажмите у края банки пальцем, впуская воздух, снимите банки, кожу на месте процедуры слегка разотрите и одевайте ребенка в хлопчатобумажную одежду. Гулять после этой процедуры не стоит, через полчаса смените одежду, так как после «черепашек» ребенок обычно пропотевает.
Проведение баночного массажа требует определенного навыка, поэтому не огорчайтесь, если не все получится сразу, а учиться лучше на взрослых.
ВАКУМ ТЕРАПИЯ - БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
При вакуум-терапии активизируется периферическое кровообращение, улучшается питание кожи, мышц, ликвидируются застойные явления в тканях, увеличивается выход на поверхность кожных покровов токсических и недоокисленных продуктов. За счет вакуума вызывается местный прилив крови и лимфы к коже из глублежащих тканей, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. Кроме того, в области воздействия за счет возникшей гиперемии кожи образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы. В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении застойной гиперемии, раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Под влиянием баночного массажа улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность, возрастает подвижность связочного аппарата. Показания к применению. - Воспалительные заболевания органов дыхания, бронхиты, пневмонии, плевриты, профилактика гипостатических пневмоний. - Острые и хронические миозиты, нейромиозиты, невралгии, невриты и переневриты, остеохондрозы