Методика «Личностная агрессивность и конфликтность»
Приложение
Миша |
|||
|
|
||
Обобщенный показатель конфликтности |
|
||
|
|
||
Позитивная агрессивность |
|
||
|
|
||
Негативная агрессивность |
|
||
|
|
||
Вспыльчивость |
|
||
|
|
||
Обидчивость |
|
||
|
|
||
Бескомпромиссность |
|
||
|
|
||
Подозрительность |
|
||
|
|
||
Напористость |
|
||
|
|
||
Неуступчивость |
|
||
|
|
||
Мстительность |
|
||
|
|
||
Нетерпение к мнению других |
|
||
Кирилл |
|||
|
|
||
Обобщенный показатель конфликтности |
|
||
|
|
||
Позитивная агрессивность |
|
||
|
|
||
Негативная агрессивность |
|
||
|
|
||
Вспыльчивость |
|
||
|
|
||
Обидчивость |
|
||
|
|
||
Бескомпромиссность |
|
||
|
|
||
Подозрительность |
|
||
|
|
||
Напористость |
|
||
|
|
||
Неуступчивость |
|
||
|
|
||
Мстительность |
|
||
|
|
||
Нетерпение к мнению других |
|
||
Дима |
|||
|
|
||
Обобщенный показатель конфликтности |
|
||
|
|
||
Позитивная агрессивность |
|
||
|
|
||
Негативная агрессивность |
|
||
|
|
||
Вспыльчивость |
|
||
|
|
||
Обидчивость |
|
||
|
|
||
Бескомпромиссность |
|
||
|
|
||
Подозрительность |
|
||
|
|
||
Напористость |
|
||
|
|
||
Неуступчивость |
|
||
|
|
||
Мстительность |
|
||
|
|
||
Нетерпение к мнению других |
|
||
Игорь |
|||
|
|
||
Обобщенный показатель конфликтности |
|
||
|
|
||
Позитивная агрессивность |
|
||
|
|
||
Негативная агрессивность |
|
||
|
|
||
Вспыльчивость |
|
||
|
|
||
Обидчивость |
|
||
|
|
||
Бескомпромиссность |
|
||
|
|
||
Подозрительность |
|
||
|
|
||
Напористость |
|
||
|
|
||
Неуступчивость |
|
||
|
|
||
Мстительность |
|
||
|
|
||
Нетерпение к мнению других |
|
||
Антон |
|||
|
|
||
Обобщенный показатель конфликтности |
|
||
|
|
||
Позитивная агрессивность |
|
||
|
|
||
Негативная агрессивность |
|
||
|
|
||
Вспыльчивость |
|
||
|
|
||
Обидчивость |
|
||
|
|
||
Бескомпромиссность |
|
||
|
|
||
Подозрительность |
|
||
|
|
||
Напористость |
|
||
|
|
||
Неуступчивость |
|
||
|
|
||
Мстительность |
|
||
|
|
||
Нетерпение к мнению других |
|
||
Катя |
|||
|
|
||
Обобщенный показатель конфликтности |
|
||
|
|
||
Позитивная агрессивность |
|
||
|
|
||
Негативная агрессивность |
|
||
|
|
||
Вспыльчивость |
|
||
|
|
||
Обидчивость |
|
||
|
|
||
Бескомпромиссность |
|
||
|
|
||
Подозрительность |
|
||
|
|
||
Напористость |
|
||
|
|
||
Неуступчивость |
|
||
|
|
||
Мстительность |
|
||
|
|
||
Нетерпение к мнению других |
|
||
Оля |
|||
|
|
||
Обобщенный показатель конфликтности |
|
||
|
|
||
Позитивная агрессивность |
|
||
|
|
||
Негативная агрессивность |
|
||
|
|
||
Вспыльчивость |
|
||
|
|
||
Обидчивость |
|
||
|
|
||
Бескомпромиссность |
|
||
|
|
||
Подозрительность |
|
||
|
|
||
Напористость |
|
||
|
|
||
Неуступчивость |
|
||
|
|
||
Мстительность |
|
||
|
|
||
Нетерпение к мнению других |
|
||
Даша |
|||
|
|
||
Обобщенный показатель конфликтности |
|
||
|
|
||
Позитивная агрессивность |
|
||
|
|
||
Негативная агрессивность |
|
||
|
|
||
Вспыльчивость |
|
||
|
|
||
Обидчивость |
|
||
|
|
||
Бескомпромиссность |
|
||
|
|
||
Подозрительность |
|
||
|
|
||
Напористость |
|
||
|
|
||
Неуступчивость |
|
||
|
|
||
Мстительность |
|
||
|
|
||
Нетерпение к мнению других |
|
||
Женя |
|||
|
|
||
Обобщенный показатель конфликтности |
|
||
|
|
||
Позитивная агрессивность |
|
||
|
|
||
Негативная агрессивность |
|
||
|
|
||
Вспыльчивость |
|
||
|
|
||
Обидчивость |
|
||
|
|
||
Бескомпромиссность |
|
||
|
|
||
Подозрительность |
|
||
|
|
||
Напористость |
|
||
|
|
||
Неуступчивость |
|
||
|
|
||
Мстительность |
|
||
|
|
||
Нетерпение к мнению других |
|
||
Приложение 6.
Результаты методики диагностики склонности к отклоняющемуся поведению – констатирующий эксперимент.
имя |
шкала 1 |
шкала 2 |
шкала 3 |
шкала 4 |
шкала 5 |
шкала 6 |
шкала 7 |
Миша |
2,0 |
11,0 |
15,1 |
10,1 |
14,6 |
8,7 |
4,1 |
Кирилл |
2,1 |
11,1 |
5,3 |
10,9 |
14,7 |
9,1 |
12,9 |
Дима |
2,2 |
10,7 |
13,5 |
10,8 |
7,3 |
7,9 |
6,9 |
Игорь |
2,1 |
10,9 |
15,0 |
8,3 |
14,7 |
8,9 |
5,7 |
Антон |
2,0 |
10,8 |
13,9 |
4,1 |
7,3 |
8,7 |
7,0 |
Катя |
2,0 |
10,8 |
13,7 |
3,5 |
7,3 |
9,1 |
13,4 |
Ольга |
2,2 |
11,2 |
14,1 |
11,0 |
5,6 |
4,0 |
4,1 |
Даша |
2,0 |
11,1 |
14,7 |
10,8 |
10,1 |
4,2 |
6,5 |
Женя |
2,2 |
11,2 |
14,5 |
4,7 |
13,5 |
8,5 |
7,1 |
Приложение 7
Тренинговые занятия.
1.
Визитная карточка.
Участника предлагается выбрать себе имя, которое они будут использовать в тренингах и нарисовать визитную карточку.
Перетягивание каната
Описание упражнения. Для упражнения нужно запастись прочными канатом диаметром не менее 10 мм и длиной не менее 5-6 м (вполне годится веревка для буксировки автомобилей, которую можно позаимствовать у любого водителя). Участники делятся на две подгруппы, расстояние между которыми 1,5- 2 метра, берутся на канат и по команде ведущего начинают его перетягивать. Выигрывает команда, которой удалось заставить соперников сдвинуться вперед не менее чем на метр. Упражнение выполняется 3-5 раз, состав подгрупп желательно менять. Требуется много свободного места(по технике безопасности, за спиной каждой из подгрупп должно быть не менее 3 метров свободного пространства).
Психологический смысл упражнения. Энергетическая мобилизация, развитие умения координировать совместные действия
Обсуждение. Чем еще, помимо физической силы, определяется выигрыш в этом упражнении?
Узелок
Описание упражнения. Группа делится на две команды, равные по числу участников. Каждая из команд выстраивается в колонну таким образом, чтобы направляющие колонн стояли лицом друг к другу на расстоянии около 1,5 м. На роль направляющих, капитанов команд, лучше пригласить самых активных и коммуникабельных подростков. Каждый участник держит в руке канат (подойдет и прочная бельевая веревка), протянутый вдоль обеих колонн. Дается задание – не отрывая рук от каната, завязать узел на его промежутке между двумя направляющими колонн. Техника выполнения задания участникам не объясняется, они сами должны найти способ завязывания узла. В среднем группе подростков на это требуется 5- 7 минут.
Психологический смысл упражнения. Это упражнение требует координации совместных действий, сближает группу и создает условие для проявления лидерских способностей. Кроме того, оно способствует активизации творческого мышления, поскольку способ его выполнения в инструкции не оговаривается, подростки должны найти его самостоятельно.
Обсуждение. Следует обратить внимание участников на то, что в выполнении данного упражнения удается добиться успеха лишь в том случае, если группа начинает действовать слаженно, предварительно придумав и обсудив способ решения задачи.
Совместный счет
Описание упражнения. Задание очень простое: следует всего лишь досчитать до десяти. Хитрость состоит в том, что считать надо коллективно: кто-то говорит «один», кто-то другой – «два» и т.д., договариваться же о порядке счета нельзя. Если очередное число произносят одновременно два человека, счет начинается сначала. В простейшем варианте упражнение выполняется с открытыми глазами, в более сложном – с закрытыми( открывать их можно только между попытками). Разговаривать по ходу выполнения упражнения запрещается. Ведущий фиксирует, до скольки удалось довести счет в каждую из попыток. Это упражнение проходит интереснее, когда участники располагаются не по кругу, а врассыпную.
Если участники сами установят определенный порядок произнесения чисел (по кругу, через одного, по алфавиту и т.п.), следует похвалить их за находчивость, но попросить попытаться решить эту задачу без предварительной договоренности.
Психологический смыл упражнения. Развитие групповой сплоченности и умения координировать совместные действия.
Обсуждение. В чем причина того, что такое на первый взгляд простое задание не очень-то легко выполнить? А что можно сделать, чтобы выполнить его было легче? Интересно также обсудить динамику успешности выполнения этого упражнения по попыткам.
Факты о нас
Описание. Участники делятся на 2-3 подгрупп, равные по числу участников и, желательно, с одинаковым соотношением мальчиков и девочек. Ведущий озвучивает адресованные подросткам вопросы, руководствуясь приведенным ниже перечнем. Подростки, которые могут положительно ответить на очередной вопрос, внутри своих подгрупп рассказывают об упоминаемых фактах более подробно: когда, где и при каких обстоятельствах имели место упоминаемые события, что конкретно они знают и умеют и т.п. После этого ведущий называет количество баллов, которыми оцениваются различные варианты ответов на вопрос, и внутри каждой из подгрупп подросток, выбранный на роль «счетовода», подсчитывает общую сумму баллов, набранную в подгруппе. Следует заранее предупредить участников, что это игра на честность, проверить в ней можно далеко не все варианты ответов.
Примерный перечень вопросов.
1.Кто на каких музыкальных инструментах хорошо умеет играть? По одному баллу за каждый инструмент.
2.Кто был на двух разных континентах - 1 балл. Кто был на трех и более континентах – еще по одному баллу за каждый континент (уточнение. Европу и Азию считать как разные континенты, граница проходит по Уральским горам).
3.Кто был в Третьяковской галерее – 1 балл, если это произошло в течение последнего месяца – 2 (для жителей Москвы заменить на Эрмитаж).
4.Кто когда-нибудь плавал на парусной лодке – 1 балл.
5.Кто хотя бы раз в последний год близко видел пожар – 1 балл. Если когда-нибудь(не только в последний год) сам оказался в роли пострадавшего на пожаре – 2 балла.
6.Кто и какой иностранный язык знает? Можешь объясниться на нем – 1 балл, разговариваешь свободно и читаешь без словаря – 2, знаешь два или больше иностранных языков – 3.
7.Кто уже самостоятельно зарабатывает деньги – 1 балл.
8.Кто хотя бы раз за последний год катался на велосипеде – 1 балл, если упал – 2. Если это было катание с кем-нибудь вдвоем на одном велосипеде – 2 балла, упали – 3.
9.Кто хотя бы раз за последний месяц был в театре – 1 балл.
10.У кого за прошлый год все пятерки – 3 балла, большинство пятерок и нет троек – 2 балла, большинство четверок и нет троек – 1 балл.
11.Кто умеет кататься на роликовых коньках, скейте, сноуборде – по 1 баллу за каждый снаряд.
12.Кто уже видел фильм «…» - 1 балл (называется какой-нибудь совсем недавно появившийся фильм).
13.Кому когда-нибудь накладывали швы – 1 балл.
14.Кто за последний месяц прочитал хотя бы одну книгу из тех, что не проходят в школе – 1 балл.
15.Кто уже был на психологическом тренинге помимо этого – 1 балл. Если был на двух и больше тренингах – 2.
Если ведущий расширяет или модифицирует перечень вопросов, то следует помнить о том, что вопросы должны, как правило, носить позитивный характер, давать участникам возможность раскрывать положительные факты про себя, быть может, даже немного похвастаться, а не требовать рассказа о своих недостатках и неудачах. В то же время имеет смысл включить несколько вопросов, подразумевающих рассказы о каких-либо небольших жизненных «инцидентах» - как показывает опыт, именно они зачастую вызывают наибольшую заинтересованность подростков и провоцируют самые интересные и эмоциональные рассказы. Но задавать больше трети подобных вопросов нецелесообразно, поскольку основная задача дискуссии – не обмен воспоминаниями, а знакомство и позитивное самораскрытие.
На обсуждение каждого вопроса дается в среднем 1-2 минуты, однако если он вызвал активную дискуссию – время целесообразно увеличить. Сначала вопросы задаются ведущим, потом имеет смысл дать каждой команде самостоятельно придумать и задать несколько вопросов. В конце дискуссии подсчитывается общая сумма баллов в каждой из команд, подростки возвращаются в общий круг и делятся наиболее интересными фактами друг о друге, которые они узнали и запомнили на стадии работы в подгруппах.
Психологический смысл дискуссии. Подростки получают возможность лучше узнать друг друга, рассказать о своих сильных сторонах и различных фактах из своего жизненного опыта.
Обсуждение. Когда подростки возвращаются в общий круг, их просят повторить наиболее интересные, на их взгляд, факты, которые они узнали друг о друге.
Встреча взглядами
Описание упражнения. Участники сидят или стоят в кругу, опустив глаза. По команде ведущего они одновременно поднимают головы, их задача – встретиться с кем-нибудь взглядом. Чтобы придать игре оттенок соревновательности, можно ввести дополнительное правило – кому удалось выполнить задание, покидают круг, оставшиеся продолжают выполнение.
Психологический смысл упражнения. Игра развивает навыки межличностного восприятия, эмпатии, наблюдательности.
Обсуждение. На какие признаки ориентировались участники, выполняя это задание?
Рефлексия.
цель – обратная связь с участниками группы
ход – участники по очереди рассказывают, что им понравилось /не понравилось в тренинге, чего бы они хотели от дальнейших занятий, какие трудности были, прощаются.
2.
Прогноз погоды
ход - представляют свое настроение в виде погодного явления. Этим начинается и оканчивается каждый тренинг.
«Циферблат».
Описание упражнения. Участники, сидящие в кругу, образуют «циферблат часов» - каждый участник соответствует определенной цифре на нем. Проще всего, если участников 12 – тогда каждому соответствует одна цифра. При другом числе участников кому-то придется изображать 2 цифры или, наоборот, на какие-либо цифры придется по 2 человека. Это несколько осложнит игру, но и сделает ее более интересной. Если участников более 18, то целесообразно сделать сразу 2 циферблата. После этого кто-нибудь заказывает время, а «циферблат» его показывает – сначала подпрыгивает и хлопает в ладоши тот, на чью цифру пришлось показание часовой стрелки, затем минутной. Первые 1-2 заказа времени может сделать ведущий, потом – каждый из участников по кругу.
Психологический смысл упражнения. Тренировка внимательности, включение участников в групповое взаимодействие в ситуации «здесь и сейчас».
Обсуждение. Достаточно короткого обмена впечатлениями.
Групповое «Я»
цель – показать чем одинаковы участники коллектива.
ход – вначале каждый участник выписывает 15ть значений «Я» (я – человек, я- хочу спать, я – сын/дочь, я – ученик, я – бог), затем на доску выписывается 5ть самых повторяющихся определений – групповое «Я» .
В детстве я хотел быть….
цель – формирование доверительных отношений в группе, поднятие эмоционального фона группы.
ход – участники анонимно пишет на листах кем они хотели стать в детстве и почему. Потом листы собираются, перемешиваются и раздаются в произвольном порядке. Задача участников «вжиться» в роль написанного на листе и как можно более реалистично рассказать о «своем» детском желании.
Пересадки.
цель – динамичная разминка, помочь участникам лучше узнать друг-друга.
ход – в круг ставят стулья на один меньше чем количество участников. Ведущий начинает –«пусть пересядут те, у кого….» и называет любой признак который может объединять участников (кто человек, кто любит мороженное, у кого светлые волосы). Все, кто подходит под признак должны встать со своих мест и пересесть на другой стул, ведущий должен успеть занять свободное место. Тот, кто не успеет занять место, становится ведущим.
Рефлексия, прогноз погоды.
3.
Прогноз погоды
Черная дыра
цель - создание общей атмосферы тренинга; построение доверительных отношений участников.
ход - участники собираются вокруг ведущего. По команде они начинают передвигаться с закрытыми глазами в любом направлении, при этом необходимо жужжать, как пчелы (чтобы предотвратить разговоры). Через некоторое время ведущий подает сигнал хлопком в ладоши. Участники должны мгновенно замолкнуть и застыть в том месте и позе, где их застал сигнал. После этого ведущий хлопает в ладоши дважды. Участники, не открывая глаз и ни к кому не прикасаясь руками, пытаются выстроиться в круг. В игре используется несколько попыток.
Обсуждение: как себя чувствовали во время игры; что помогало, что мешало выстроиться в круг.
Хождение по мукам
цель - снять напряжение и усталость, поднятие эмоционального фона в группе.
ход - изобразить, как ходит:
глубокий старик;
младенец, только начавший ходить;
солдат;
влюблённый, ожидающий свидания;
робот;
горилла и т.п.
Мои сильные стороны
цель - формирование доверия к самому себе; развитие умений думать о себе положительно.
Упражнения на представление чувства собственного достоинства
цель - проанализировать влияние на уверенность человека отношения к нему др. людей; вывести участников на представление о чувстве собственного достоинства.
ход - участники перебрасываются мячиком и объясняют.
а) "Ругать - это значит…"
б) "Если человека ругают, то он…"
"Скульптор" изображает скульптуру человека, которого ругают.
Обратная связь:
какие чувства испытывает человек, находящийся в роли скульптуры;
какую позу принял бы, если бы сам был своим "скульптором".
а) "Хвалить" - это значит…"
б) "Если человека хвалят, то он…"
"Скульптор" изображает скульптуру человека, которого хвалят.
Обратная связь - аналогично I.
Проблема: что требуется, чтобы вести себя достойно.
Два стороны монеты
ход - не вербально выразить два противоположных состояния:
гнев и спокойствие;
усталость, бодрость;
разочарование, восхищение;
обида, прощение;
печаль, радость;
волнение, безмятежность;
досада, удовлетворённость;
сомнение, уверенность;
Рефлексия, прогноз погоды.
4.
Прогноз погоды
Групповое число.
цель – настроить коллектив на совместную работу, разминка.
ход - участники садятся в круг и молча играют в «цу-е-фа» выбрасывая на пальцах от 1го до 5ти. За пять минут, не произнося ни слова они должны добиться чтоб вся группа выкинула одновременно одно число
Упражнение на доверие
ход - все участники делятся на пары, один закрывает глаза и его партнер водит его по кабинету с хаотично расставленными стульями. Затем они меняются.
Запутанный разговор.
цель - поднятие эмоционального фона в группе, настроить на работу в коллективе.
ход – участники сидят в кругу. Желающий начинает придумывать рассказ, говорит пару предложений и замолкает, его сосед должен подхватить рассказ. Главное требование – чтоб рассказ был с непредсказуемыми поворотами событий. В конце можно предложить желающему попробовать пересказать рассказ без ошибок.
Построиться по росту.
цель – разминка, повышение уровня сплоченности, взаимопонимания.
ход – участникам предлагается с закрытыми глаза построиться по росту. Могут быть варианты – по возрасту, по цвету волос - от темного к светлому.
Рефлексия, прогноз погоды.
5.
Прогноз погоды
Держи дистанцию.
цель – показать, как влияет расстояние на общение.
ход – участники делятся на две команды, встают в две шеренги напротив друг-друга на расстоянии 4рех метров. По сигналу первая команда начинает очень медленно подходить ко второй. Каждый участник второй команды должен сказать СТОП, когда почувствует, свою идеальную дистанцию для общения. После этого участник первой команды должен остановиться и через несколько секунд сделать еще несколько шагов вперед. Затем команды меняются ролями.
Мотивация.
цель – формирование умения понимать и управлять групповыми процессами.
ход – каждому участнику выдается задание сделать так, чтоб члены группы не просто выполнили его просьбу, а захотели ее выполнить примеры: спеть первый куплет «пусть бегут неуклюже», станцевать танец маленьких утят или танец лебедей и т.д.
Другими словами.
цель - умение оперировать словами, четко выражать свои мысли.
ход - дается простое предложение типа «это лето будет холодным», нужно оставив точный смысл сказать, заменив ВСЕ слова.
Комплимент
цель – поднятие эмоционального фона в группе, доброжелательное отношение членов группы.
ход – каждый участник, по очереди, говорит комплимент сидящим слева и справа от него.
Рефлексия. Прогноз погоды.
6.
Прогноз погоды.
ход – без слов показать в виде природного явления свое настроение.
Скованные одной цепью.
цель –развитие навыков работы в группе, умения ориентироваться на потребности других
ход - дается ватман А1. Каждый получает карандаш, и становятся вокруг листа. Все карандаши связаны образуя круг, причем небольшого диаметра-немного меньше чем лист бумаги. Каждому необходимо нарисовать велосипед.
Обсуждение.
Пластическая самопрезентация.
ход - участникам предлагается жестами и мимикой показать себя, очень ярко и коротко, но чтоб было понятно какой это человек.
Снежки.
цель – поднятие эмоционального фона в группе, динамичная разминка.
ход – участники делятся на две команды и делают из газетных листов себе «снежки». По сигналу команды начинают перекидывается «снежками». Игра заканчивается по сигналу. Победила команда, на чьей стороне в момент окончания игры было меньше «снежков».
Найди пару.
цель – формирование навыков невербального общения, поднятие эмоционального фона.
ход – заранее готовятся записки с парами – крокодил Гена и Чебурашка, Лиса Алиса и кот Базилио, красавица и чудовище и т.д. Участники получают карточки и без слов разыскивают свою пару.
Рефлексия, прогноз погоды.
7.
Прогноз погоды
Сигнал.
цель – разминка, формирование навыков работы в группе.
ход – участники стоят в кругу плече к плечу и держатся за спиной за руки. Один, по желанию, посылает «сигнал» - сжимает ладонь соседа, тот в свою очередь передает этот «сигнал» дальше и так пока «сигнал» не вернется к хозяину. Варианты – «сигнал» в несколько коротких и длинных пожатий или несколько «сигналов» одновременно, можно в разные стороны.
Волна.
цель – динамичная разминка, формирование навыков работы в коллективе.
ход – участники стоят в кругу и держатся за руки. Ведущий начинает «пускать маленькую волну» - поднимает правую руку (получается, что его сосед справа поднимает левую), когда сосед поднимает правую руку, ведущий руку опускает и так по кругу. Затем упражнение усложняется «волна» становится больше.
Красная шапочка.
цель – формирование умения работать в коллективе, развитие творческих способностей, умение быстро реагировать на поставленную задачу.
ход – участники делятся на команды и получают задание обыграть сказку Красная шапочка в одном из жанров – детектив, комедия, немое кино, боевик, мелодрама.
Рефлексия. прогноз погоды
8.
Прогноз погоды
Листок на спине
цель – узнать мнение участников группы о себе.
ход – каждому участнику на спину вешается листок бумаги. Все начинают ходить по кабинету и пишут на листках участников свое мнение об этом человеке, пожелание ему, может совет. Можно выдать всем ленам группы одинаковые ручки, или простые карандаши, чтоб было сложнее понять, кто именно что написал. Нужно следить за тем, чтоб участники не писали пошлостей или оскорблений. В конце проводится обсуждение, желающие могут зачитать со своего листа.
Рисуем картину.
цель – самопознание.
ход – каждый участник берет лист бумаги и карандаш. Тренер начинает – сейчас мы будем рисовать картину, но не просто, а последовательно. В начале мы нарисуем пустыню, такую, как вы себе представляете должна выглядеть пустыня. Затем на этой пустыне мы рисуем дорогу. Представьте, что вы устали и хотите пить и дороге вы видите кувшин с грязной водой, представьте пьете ли вы из него или нет.. Далее мы рисуем море, тихое, бушующее, как хотите. И последнее что мы рисуем это дом. Дальше идет интерпретация рисунка – начнем с пустыни- она символизирует вашу жизнь. Посмотрите есть ли там бугры и барханы – это трудности. Дорога символизирует ваше поведение по жизни. Если ваша тропинка прямая – то вы прямолинейны, и бескомпромиссны. Если дорога обходит бугры – вы привыкли обходить трудности, если же дорога виляет, даже когда на ее пути нет препятствий, это означает, что вы склонны ко лжи и часто уходите в себя. Далее кувшин. Вспомните – пили ли вы из него. Если нет – для вас очень важно мнение окружающих. Море это ваше отношение к любви. А дом, это ваше отношение к семье.
Скованные одной цепью.
цель –развитие навыков работы в группе, умения ориентироваться на потребности других
ход - дается ватман А1. Каждый получает карандаш, и становятся вокруг листа. Все карандаши связаны хаотично, Каждому необходимо нарисовать самолет и цветок. При выполнении задания нельзя переговариваться.
Геометрия личности
дается несколько фигур, потом рассказывается, что эта фигура значит.
а) нарисуйте на листе бумаги пять геометрических фигур: квадрат, прямоугольник, треугольник, круг и зигзаг (Z). Выберите фигуру, о которой вы можете сказать-«это я». Квадрат – воплощение трудоголика. Настойчивость, необходимость доводить начатое дело до конца, методичность, выносливость. Люди квадраты любят строгий порядок и планируют не только свой день, но зачастую и всю свою жизнь. Оборотной стороной такой личности может являться чрезмерная рациональность, а так же чопорность и сухость в общении. Треугольник – прирожденный лидер, сильная личность, ясно сознающая свою цель и умеющая ее добиться. Большинство этих людей симпатичны, но их карьеризм, нежелание и неумение признавать свои ошибки порой очень осложняет им жизнь, но люди треугольники умеют и слабые свои стороны обращать в сильные. Прямоугольник – промежуточное состояние личности, соответствующее состоянию изменения и перехода. Эту фигуру обычно выбирают люди ищущие лучшего положения, нового образа жизни. Люди прямоугольники возникают в момент изменения жизни, по этому им характерны непредсказуемость и непоследовательность большинства поступков, интерес ко всему, любознательность, смелость, поиск нестандартных решений. Но не нужно забывать – прямоугольник только промежуточное состояние. Круг – показывает гармоничную личность, прирожденный идеалист. Такие люди являются центром общества, умеют сопереживать, сочувствовать, выслушивать чужие исповеди. Наличие людей-кругов сплачивает команду, хотя они не являются лидерами. Отрицательной чертой является примиренчество и нерешительность. Твердость люди-круги проявляют только в решении вопросов морали или справедливости. Зигзаг – признак истинного индивидуалиста, диссидента, инакомыслящего. Эти люди олицетворяют сильное творческое начало. Среди них часто встречаются левши. Повышенная образность мышления, интуитивность, мозаичность восприятия нередко обуславливает конфликтность с окружающими. Эти люди органически не способны выполнять строго фиксированные обязанности, но если зигзаг имеет разнообразие и высокий уровень стимуляции на рабочем месте то он генерирует новые идеи, активно трудится, заражает своими идеями окружающих.
б) дается четыре фигуры – горизонтальная линия, наклонная линия, обрезанный сверху овал и полый круг. Задание – рассмотрите эти фигуры и дайте определение качеству, которое ассоциируется у вас с каждой из этих фигур (страх, уверенность, неуверенность, трепет, веселье, стабильность и т.д.). Подписав эти фигуры, вы узнаете, что эти определения будут вашим отношениям: горизонтальная линия – к жизни; наклонная линия – к работе, карьере; обрезанный сверху овал – отношение людей к вам; полый круг – ваше отношение к людям.
в) Вам представлены четыре группы, условно названные – «движение», «спокойствие», «уверенность», «неуверенность». В каждой группе по четыре символа. Внимательно рассмотрите все символы в каждой группе и выберите по одному, который более всего соответствует вашем представлениям об этом понятии. Затем подсчитайте результаты по следующей шкале: «движение»: а) - 4 очка; б) – 8 очков; в) – 2 очка; г) – 4 очка. «спокойствие»: а) – 10 очков; б) – 8 очков; в) – 2 очка; г) – 4 очка. «уверенность»: а) – 10 очков; б) – 8 очков; в) – 6 очков; г) – 2 очка. «неуверенность»: а) – 10 очков; б) – 8 очков; в) – 2 очка; г) – 6 очков.
8 - 13 очков. Ваше поведение во многом зависит от окружающих. Вы способны быстро воодушевляться, но и так же быстро утратить хорошее настроение. Вам трудно заставить себя заниматься тем, что вам е по душе. Вы очень чувствительны к моральной обстановке в коллективе. Часто сомневаетесь в своих решениях, предпочитая сверяться с чужим мнением. Чрезмерно эмоциональны и не всегда контролируете свои эмоции.
14 – 20 очков. Вы часто» плывете по течению», но при этом стараетесь показать свой стиль. Себя вы привыкли оценивать весьма критично, окружающие не всегда могут на вас повлиять, особенно если у них нет убедительных аргументов. Но в случае если отстаиваемая позиция может вам повредить, вы чаще всего готовы от нее отказаться.
21 – 27 очков. В своих глазах вы непогрешимы и все же восприимчивы к воздействию со стороны. Предпочитаете искать «золотую середину» между собственным убеждением и житейскими ситуациями. Выход чаще всего находите благодаря своей интуиции.
28 – 34 очка. Вы без особого труда отказываетесь от своих взглядов, решений. Но если на вас пытаются оказать давление, то ваше сопротивление возрастет прямо пропорционально его силе. Это продиктовано не столько вашей самоуверенностью, сколько страхом оказаться в неблагоприятной для вас ситуации.
35 – 40 очков. Вас никто не может переубедить, если вы для себя что-то решили. Вам свойственно безоглядное движение к выбранной цели. И лишь тот, кто знает эту вашу слабость, может незаметно, но успешно направлять вашу энергию в нужное русло. Поэтому вам не помешает поменять немного упрямства на такое же количество сообразительности.
Рефлексия, прогноз погоды.
9.
Очаг
ход - каждый участник пишет на листе бумаги свои проблемы, переживания, негативные эмоции. После все эти бумажки складываются в металлическую глубокую миску и на улице сжигаются.
Самосуд
ход – из газетных листов каждый делает «камень». Все образую круг, каждый по очереди встает внутрь круга и говорит что-то, за что ему очень стыдно. Тот, кто никогда не делал ничего подобного бросает в него свой «камень». Упражнение требует серьезного обсуждения.
Внимательный-невнимательный
ход – участники делятся на две части. Одни стали «внимательными» и изображали полное отстранение от мира в себя, вторым нужно было не касаясь «внимательных» привлечь их внимание. Через какое-то время они менялись ролями.
«Меня могут не любить… но ты все равно хорош…»
цель – оказать психологическую поддержку, подбодрить, повысить самооценку
ход - по очереди говорят «меня могут не любить за то, что….», а сосед справа отвечает «все рано ты хороший по тому что….»
10.
Прогноз погоды
Упражнение на доверие
ход - все участники делятся на пары, один закрывает глаза и его партнер водит его по кабинету с хаотично расставленными стульями. Затем они меняются.
Построиться по росту.
цель – разминка, повышение уровня сплоченности, взаимопонимания.
ход – участникам предлагается с закрытыми глаза построиться по росту. Могут быть варианты – по возрасту, по цвету волос - от темного к светлому.
Печатная машинка
цель – формирование умения работать в коллективе, развитие творческих способностей, умение быстро реагировать на поставленную задачу.
ход - берется простое предлжение «в лесу родилась елочка», каждый участник получает несколько букв, которые он будет символизировать. Необходимо «напечатать» это предложение. Чтобы буква «напечаталась» ее владелец должен встать и произнести ее вслух.
Я был бы….
ход - Каждый по очереди заканчивал предложения – «если бы я был книгой, то я был бы…(старинный фолиант с выцветшей кожей и потертыми золотыми буквами на корешке)» варианты – фильмом, одеждой, мебелью, природным явлением, планетой, животным
Рефлексия.
Спасибо
ход – участники по очереди подходят к каждому и говорят им спасибо за что-то определенное. В ответ каждый говорит «пожалуйста, я старался»
1.
2.
3.
4.
«Движение»
«Спокойствие»
«Уверенность»
«
Неуверенность»
