- •Лекция № 1, № 6 Содержание курса «Специальная профессиональная подготовка». Высшее физкультурное образование в Республике Беларусь. Концепция и Программа развития.
- •Основные направления совершенствования системы подготовки физкультурных кадров
- •Лекция № 2 Основные понятия спорта. Сущность и функции спорта.
- •Основные понятия спорта.
- •Сущность и функции спорта.
- •Оздоровительно-рекретивная функция спорта
- •Спорт как сфера широких социальных отношений
- •Лекция № 3 Система спортивный соревнований. Правила проведения.
- •Деятельность судейской коллегии
- •Элементарные правила соревнований
- •Лекция № 4 Система спортивной тренировки Цель и задачи спортивной тренировки
- •Структура системы спортивной подготовки
- •Средства спортивной тренировки
- •Планирование спортивной тренировки
- •Оперативное планирование.
- •Текущее планирование.
- •Лекция № 5 Нагрузки, применяемые в спорте. Виды контроля.
- •Основные требования к подбору методик и тестов, применяемых в оценке различных качеств и способностей спортсменов
- •Этап начальной спортивной специализации (11 – 13 лет).
- •Основы теории профессиональной деятельности в избранной специализации
- •Лекция № Специальные средства и методы спортивной тренировки
- •Соревновательный и игровой методы.
- •Лекция № 8 Физическая подготовка спортсмена.
- •Методика развития физических качеств с использованием легкоатлетических упражнений.
- •Этапы подготовки
- •Лекция № 9 Техническая и интегральная подготовка в спорте
- •Техническая подготовка спортсмена.
- •2. Стадия формирования первоначального умения.
- •5. Интегральная подготовленность спортсмена.
- •Лекция № 10 Тактическая и психологическая подготовка
- •Частные меры безопасности
- •Лекция № 12, № 13. Физическая культура и спорт в вузе. Профессионально-прикладная подготовка в вузе.
- •3. Учебный процесс физкультурного образования в вузе
- •4. Содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях
- •Лекция № 16 Содержание научно-исследовательской работы в избранной специализации.
- •Построение тренировочных занятий Задачи и содержание учебно-тренировочного урока
- •Подготовительная часть занятий
- •Основная часть занятий
- •Заключительная часть занятий
- •Управление процессом тренировки.
- •Определение индивидуальных особенностей
- •2. Средства спортивной тренировки
- •Адаптация организма к нагрузкам в учебно-тренировочном процессе
Структура системы спортивной подготовки
Спортивная тренировка это прежде всего педагогический процесс воспитания спортсмена всем принципам и правилам воспитания человека.
Система спортивной подготовки (СПП) – это многолетний, круглогодичный, специально организованный и управляемый процесс воспитания, обучения и тренировки при его активной деятельностив условиях педагогического руководства и контроля, научного, медико-биологического и материально-технического обеспечения, использования средств воспитания и эффективной организации. СПП представляет собой регулярные учебно-тренировочные занятия и соревнования, в ходе которых ваши ученики овладевают техникой и тактикой, развивают силу, выносливость, быстроту, гибкость, воспитывают моральные и волевые качества, приобретают опыт и специальные знания – словом, повышают свои спортивные возможности.
Средства спортивной тренировки
Различают собственно средства спортивной тренировки – разнообразные физические упражнения, прямо или посредственно влияющие на совершенствование мастерства спортсменов, и дополнительные (технические) средства – тренажерные устройства, специальное обучение и т.п., использование которых стимулирует темпы спортивного совершенствования. Состав средств спортивной тренировки формируется с учетом конкретного вида спорта, являющегося предметом спортивной специализации. Основные средства спортивной тренировки – физические упражнения – условно могут быть подразделены на четыре группы: общеподготовительные вспомогательные, специально подготовительные, соревновательные.
К общеподготовительным относятся средства, служащие всестороннему функциональному развитию организма спортсмена. Они могут как соответствовать особенностям избранного вида спорта, так и находиться с ними в определенном противоречии, решая лишь задачи всестороннего и гармонического физического воспитания.
Вспомогательные упражнения предполагают двигательные действия, создающие специальный фундамент для последующего совершенствования в той или иной спортивной деятельности.
Специально подготовленные упражнения занимают центральное место в системе тренировки квалифицированных спортсменов и охватывает круг средств, включающих элементы соревновательной деятельности, а также действия, приближенные к ним по форме, структуре, а также по характеру проявляемых качеств и деятельности функциональных систем организма.
Соревновательные упражнения предполагают выполнение комплекса двигательных действий, являющихся предметом спортивной специализации, в соответствии с существующими правилами соревнований. Например, для спортсмена, специализирующегося в плавании, соревновательным упражнением будет проплывание основной или смежной дистанции в соответствии с правилами соревнований.
Средства спортивной тренировки разделяются также по направленности воздействия. При этом можно выделить средства преимущественно связанные с совершенствованием различных сторон подготовленности – технической, тактической и т.п., а также направленные на развитие отдельных двигательных качеств.
При этом следует учитывать, что количество упражнений, связанных с направлением тех или иных сторон подготовленности, двигательных способностей очень велико. Например, при совершенствовании скоростных способностей спортсмена тренер сталкивается с необходимостью повышения уровня абсолютной скорости, скорости выполнения отдельных двигательных приемов на старте, финише, по ходу дистанции, совершенствования элементарных форм быстроты – времени реакции, времени выполнения отдельных упражнений, темпа движений. Таким же образом обстоит дело и с другими двигательными способностями, техническими, тактильными и психическими проявлениями.