Определение рейтинга умений и

5.1. Волейбол

Упражнение 7. Прямой нападающий удар из зоны 4 в правую половину площадки и из зоны 2 в левую половину площадки 5 попыток

Балы

Требования к технике

100-75

Все удары выполнены без технических ошибок

74-50

Выполнено 3-4 удара без явных технических ошибок

49-25

Выполнено 2-3 удара с явными техническими ошибками

24 и <

Выполнен один нападающий удар с явной технической ошибкой

5.2. Волейбол

Упражнение 1. Передачи (партнёру) и приём мяча в

парах на расстоянии 3-5 м

Балы

Кол-во передач

Упражнение 2. Передача и приём мяча с закрытыми глазами, стоя у стены на расстоянии до 0,5 м (дриблинг)

Балы

Кол-во передач

100-90

20

100-90

20

89-76

19

89-76

19

75-70

18

75-70

18

69-60

17

69-60

17

59-50

16

59-50

16

49-40

15

49-40

15

39-30

14

39-30

14

29-25

13

29-25

13

24-20

12

24-20

12

19-15

11

19-15

11

14

10

14

10

13

9

13

9

12

8

12

8

11

7

11

7

10

6

10

6

9

5

9

5

8

4

8

4

6

3

6

3

4

2

4

2

2

1

2

1

Оценивается качество приёма и передачи мяча

5.3. Волейбол

Упражнение 3. Передачи (партнёру) и приём мяча снизу в парах на расстоянии 3-5 м

Балы

Кол-во передач

Упражнение 4. Передача и приём мяча над головой, мяч на высоте 2-3м

Балы

Кол-во передач

100-90

20

100-90

20

89-76

19

89-76

19

75-70

18

75-70

18

69-60

17

69-60

17

59-50

16

59-50

16

49-40

15

49-40

15

39-30

14

39-30

14

29-25

13

29-25

13

24-20

12

24-20

12

19-15

11

19-15

11

14

10

14

10

13

9

13

9

12

8

12

8

11

7

11

7

10

6

10

6

9

5

9

5

8

4

8

4

6

3

6

3

4

2

4

2

2

1

2

1

Оценивается качество приёма и передачи мяча

5.4. Волейбол

Упражнение 5. Верхние передачи и приёмы мяча, стоя на расстоянии 2-3 м от стены

Балы

Кол-во передач

Упражнение 6. Передача и приём мяча снизу, стоя на расстоянии 2-3м от стены

Балы

Кол-во передач

100-90

20

100-90

20

89-76

19

89-76

19

75-70

18

75-70

18

69-60

17

69-60

17

59-50

16

59-50

16

49-40

15

49-40

15

39-30

14

39-30

14

29-25

13

29-25

13

24-20

12

24-20

12

19-15

11

19-15

11

14

10

14

10

13

9

13

9

12

8

12

8

11

7

11

7

10

6

10

6

9

5

9

5

8

4

8

4

6

3

6

3

4

2

4

2

2

1

2

1

Оценивается качество приёма и передачи мяча

5.5. Волейбол

Упражнение 8. Верхняя передача на точность через сетку в зоны 5, 6, 1 с собственной передачи. Игроки стоят за линией нападения. Выполняется по три попытки в каждую зону

Балы

Требования к технике

100-75

Выполнено 9-8 передач без технических ошибок

74-50

Выполнено 6-7 передач без явных технических ошибок

49-25

Выполнено 3-5 передач с явными техническими ошибками

24 и <

Выполнено не более двух передач с явными техническими ошибками

5.6. Волейбол

Упражнение 9. Верхняя прямая передача в пределы площадки из девяти попыток – в зоны 5, 6, 1 по три попытки в каждую зону

Балы

Требования к технике

100-75

Выполнено 9-8 подач без технических ошибок

74-50

Выполнено 6-7 подач без явных технических ошибок

49-25

Выполнено 3-5 подач с явными техническими ошибками

24 и <

Выполнено не более двух подач с явными техническими ошибками

5.7. Футбол

Упражнение 1, 2. Набивание мяча правой или левой ногой без касания мячом пола (жонглирование)

Балы

Кол-во набиваний

Упражнение 3. Поочерёдное набивание мяча правой и левой ногой без касания пола (жонглирование).

Балы

Кол-во передач

100-90

20

100-90

20

89-76

19

89-76

19

75-70

18

75-70

18

69-60

17

69-60

17

59-50

16

59-50

16

49-40

15

49-40

15

39-30

14

39-30

14

29-25

13

29-25

13

24-20

12

24-20

12

19-15

11

19-15

11

14

10

14

10

13

9

13

9

12

8

12

8

11

7

11

7

10

6

10

6

9

5

9

5

8

4

8

4

6

3

6

3

4

2

4

2

2

1

2

1

5.8. Футбол

Упражнение 4. Передачи партнёру головой в

парах на расстоянии 2-3 м

Балы

Кол-во передач

Упражнение 5. Комбинированный (произвольный) способ жонглирования мяча

Балы

Кол-во передач

100-90

20

100-90

20

89-76

19

89-76

19

75-70

18

75-70

18

69-60

17

69-60

17

59-50

16

59-50

16

49-40

15

49-40

15

39-30

14

39-30

14

29-25

13

29-25

13

24-20

12

24-20

12

19-15

11

19-15

11

14

10

14

10

13

9

13

9

12

8

12

8

11

7

11

7

10

6

10

6

9

5

9

5

8

4

8

4

6

3

6

3

4

2

4

2

2

1

2

1

Упражнение 6. Штрафной удар с расстояния 9 м правой (левой) ногой по углам ворот (по две попытки на каждый из четырёх углов)

Балы

Требования к технике

100-75

Попадание во все углы ворот

74-50

Поражены три любых угла ворот

49-25

Поражены два любых угла ворот

24 и <

Одно попадание в любой угол ворот

5.9. Баскетбол

Упражнение 1.

Бросок мяча в кольцо с линии штрафного броска (10 попыток)

Балы

Требования к технике

100-75

10-7 попаданий без технических ошибок

74-50

6-5 попаданий с незначительными техническими ошибками

49-25

3-4 попадания

24 и <

2 и менее попаданий

5.10. Баскетбол

Упражнение 2. Броски мяча в стену с ловлей после поворота на 360°

Игрок стоит лицом к стене на расстоянии 3м. По сигналу преподавателя (свистком) игрок выполняет бросок в стену (на высоту 3 м) мяча двумя руками от груди, быстро поворачивается на 360° и ловит мяч и т.д. Упражнение выполняется на количество бросков за 30 секунд.

Балы

Требования к технике

100-75

26 и более бросков без технических ошибок

74-50

25-20 бросков с незначительными техническими ошибками

49-25

19-14 бросков

24 и <

13 бросков и менее