Відповідь №31

Розглядаючи працездатність людини як засновану на стані, перш за все, психофізичному, його організму, необхідно зазначити, що управління її прямо залежить від найважливішої властивості організму - його ????????????????. Це означає, що організм людини, зокрема організм людини під впливом зовнішніх факторів (сил), діє як саморегулююча система. Показ на прикладі маятника. Людина прагнути не тільки відновити за допомогою тих чи інших дій оптимальний стан життєдіяльності, а й перед відхилення від такихстанів, особливо їх крайніх форм. Саме ця властивість і є властивістю.

Особливості саморегуляції полягає насамперед в тому що в ній завжди задана МЕТА тобто потрібне організму людини оптимальне стан. Крім цього вструктуру Саморегуляція входять умови при яких досягається мета, кошти за допомогою яких це виконується, а також крите-рії успішності або невиконання дій. Знання цих особливостей важливо, оскільки дозволяє самій людинісвідомо контролювати процес саморегулювання спираючись на ці знання.

У зв'язку з цим слід зазначити що Саморегуляція має дві головні формивона може бути НЕПРІЗВОЛИЮЙ і ДОВІЛЬНІЙ.- Не довільній є така саморегуляція, при якій людина не контролює сам процес, який відбувається в ньому під зовнішнім впливом і не може вносити в нього необхідні корективи або зміни- НЕПРІЗВОЛЬНАЯ саморегуляція діє на рівні фізіологічних систем організму, забезпечуючи їх функціонування при зміні зовнішньої людині середовища. Її особливість у тому, що вона відображає лише поточний стан окремих органів організму, і виникає тільки як відповідна реакція на будь - яке впливВідмінність ДОВІЛЬНІЙ саморегуляція насамперед у тому, що вона підпорядкована діям свідомості, і припускає передбачення, уміння ставити цілі і просуватися до них, свідомо контролювати реакції і дії, регулювати їх у потрібному напрямку. За допомогою психічного самоврядування людині вдається свідомо, вольовими зусиллями зняти у себе нервову напругу, відчуття тривоги, страху, неспокою, ДОВІЛЬНА саморегуляція не є спочатку властивим людині якістю .ДОВІЛЬНА саморегуляція - предмет спеціально організованого навчання. У навчанні саморегулювання дозволяє надавати спрямований вплив на сфери спілкування, поведінки, діяльності і переживань людини, т. е. на всі рівні системи самоврядування життєдіяльністю.Навчання довільної саморегуляції включає в себе чотири рівні завдань:- Перший рівень - рівень міжособистісних відносин людини. Тут завдання полягає у формуванні професійних знань і умінь, необхідних людині для розуміння інших людей, спільної роботи з ними, самоврядування відносинами з колегами;- Другий рівень особистості - припускає завдання формування довільного контролю та управління поведінкою, вміння розуміти свої слабкі та сильні сторони, враховувати їх;- Третій рівень - свідому готовність діяти (готовність до діяльності, настрій, ступінь напруженості та ін) У небезпечних ситуаціях і вміння керувати своєю діяльністю, тобто саморегулювання емоцій і почуттів;- Четвертий рівень - суб'єктивних переживань складається з необхідності формувати вміння точно оцінювати свій психічний і фізичний стан і вміти довільно керувати ним.