Человек (законы жизни)

3-й уровень

выживания

4-й уровень

выживания

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИЗНИ

ДЕЙСТВИЯ ЧЕЛОВЕКА ПО ВЫЖИВАНИЮ В ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЧС

• учет воздействия на здоровье

естественных экологических факторов;

• достаточная двигательная активность;

• соблюдение правил здорового питания;

• периодическое очищение организма

от шлаков;

• отказ от вредных привычек (курение,

алкоголизм, наркомания);

• применение лечебной физкультуры

для восстановления законов жизни; соблюдение правил гигиены;

• соблюдение правил психологии выживания; закаливание организма;

• меры по уменьшению воздействия экологических загрязнений среды;

• учет специфики профессиональной деятельности.

Воздух

Вода

Пища

Свет

Оптимальное количест-

во солнечной энергии

Экологически чистая пища и оптимальное употребле-

ние белков, жиров, углево-

дов, витаминов, микроэле-

ментов

Очистка воды от химических и биологических загрязнений и улучшение качества воды

Очистка воздуха от химических

примесей, устранение физических загрязнений, использование среды для укрепления здоровья

Рис. 4. Основные способы выживания человека в экологических ЧС

Основными составляющими здорового образа жизни являются: учет воздействия на здоровье естественных экологических факторов, достаточная двигательная активность, соблюдение правил здорового питания, отказ от вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания), использование лечебной физкультуры и спорта для поддержания или восстановления законов жизни, соблюдение санитарно-гигиенических процедур, соблюдение правил психологии выживания, учет профессиональной деятельности и социального положения, принятие мер по уменьшению воздействия экологических загрязнений природной среды на здоровье, периодическое очищение организма от шлаков и др.

Учет воздействия естественных экологических факторов на здоровье человека

Учет воздействия на человека естественных экологических факторов заключается в знании и отслеживании на практике влияния на здоровье человека ритмов космоса, естественных явлений и процессов в воздушной, геофизической, биологической и социальной средах.

Постоянно воздействующие на здоровье человека естественные экологические факторы: энергетические особенности местности проживания, наличие геопатогенных зон, ритмы космоса, климат, вредные и благоприятные сезоны года, энергетика биологического мира, психическое и духовное состояние, нерациональное использование источников жизни.

Действия по снижению воздействия на здоровье экологических загрязнений описаны во 2 части учебного пособия и изучаются на практическом занятии с помощью компьютерной обучающей программы.

Контрольные вопросы:

1. Особенности выживания при авариях на химически опасных объектах

2. Правила поведения человека при поступлении в квартиру неизвестного ядовитого газа

3. Общие принципы оказания неотложной помощи при отравлении химически опасными веществами

4. Особенности спасения людей из-под завалов

5. Особенности выживания человека при взрывах и пожарах

6. Общие меры безопасности при инфекционных заболеваниях

7. Факторы и условия окружающей среды, влияющих на здоровье человека

8. Основные факторы здорового образа жизни

9. Общие мероприятия, обеспечивающие выживание людей в ЧС экологического характера

10. Основные способы выживания в экологических ЧС