- •Жизнь и сознание являются системными процессами.
- •1. Опущение
- •1А. Неконкретное сравнение
- •16. Имплицитное сравнение
- •2. Неконкретное существительное
- •3. Неконкретный глагол
- •4. Номинализация
- •5. Универсальные количественные
- •6. Модальные операторы
- •7. Причинно-следственное высказывание
- •8. Чтение мыслей
- •9. Вечная истина
- •2. Попросите клиента диссоциироваться и сформировать образ y, имеющий сильную мотивацию
- •3. Определите критические субмодальности, чтобы использовать их в паттерне «взмах»
- •4. Используйте паттерн «взмах»
- •5. Протестируйте результат
- •1. Исследуйте проблемную ситуацию
- •2. Отыщите «инициирующий якорь» («триггер»), вызывающий неприятные переживания
- •3. Отыщите ресурс и заякорите его
- •4. Присоедините ресурс к инициирующему якорю (триггеру)
- •5. Проверьте, может ли теперь клиент обходиться без якоря На данном этапе встает следующий вопрос: «Прочно ли ресурс соединен с инициирующим якорем?». Не используйте ресурс-якорь.
- •1. Опишите проблемную ситуацию
- •3. Определите противоположное ощущение
- •4. Заякорите это противоположное («положительное») ощущение.
- •5. Активизируйте оба якоря, пока не произойдет их коллапс
- •6. Тестирование
- •1. Помещение проблемы в проблемное пространство.
- •2. Создание мета-пространства
- •4. Взгляд на проблему, «как будто» это было действие ресурс.
- •5. Перенос решения в проблемное пространство.
- •6. Ассоциация с решением
- •1. Определи, какой процесс ты хочешь сделать наиболее оптимальным.
- •2. Сформируй образы того, как обстоит дело сейчас, и как ты хочешь, чтобы оно обстояло.
- •3. Задай вопрос «Мне интересно, как...»
- •4. Осознай появившуюся у тебя реакцию
- •5. Раздели на составляющие части.
- •6. Ассоциируйся
- •1. Назовите часть
- •2. Установите контакт с частью
- •3: Найдите позитивное намерение
- •4. Позовите творческую часть на помощь
- •5. Попросите часть использовать альтернативные варианты.
- •6. Проведите проверку на экологию
- •1. Создайте репрезентацию каждой части в отдельности
- •2. Отыщите позитивные намерения
- •3. Создайте рамку согласования
- •4. Сделайте возможными переговоры об интеграции или комбинации
- •5. Переведите согласование в поведение
- •6. Протестируйте экологию
- •2. Якорь двойной диссоциации
- •3. Якорь на ресурс
- •4. Исследование х
- •1. Мысленный образ «до»
- •2. Мысленный образ «после»
- •3. Фильм с ресурсом
- •4. Единичная диссоциация
- •5. Цвет и широкий экран
- •6. Ассоциация
- •1. Машина времени
- •5 Ассоциированное переживание с ресурсами
5. Попросите часть использовать альтернативные варианты.
- Спросите, нет ли сложностей с другими частями:
«Если имеются другие части, которые оказывают сопротивление новым альтернативным вариантам поведения X, не подадут ли они сейчас сигнал?»
- Интеграция препятствий. Пусть противодействующие части внесут поправки в альтернативные варианты поведения, возможно, при помощи творческой части.
- Либо повторите действие паттерна начиная с этапа 2 в отношении противодействующих частей.
- Можно сделать заключительное внушение:
«В ближайший период времени ты, возможно, к своему большому удивлению, обнаружишь, что вместо Х совершенно неосознанно действуешь иначе».
«Когда у тебя максимально проявляется творческое начало?» Заякорение данной творческой части может быть весьма полезным.
- Спросите творческую часть об альтернативах:
«Пусть часть Х объяснит творческой части позитивное намерение X. Попроси творческую часть создать по меньшей мере три альтернативных ва-рианта поведения, выражающих позитивное намерение X, и передать их
этой части».
- Попроси часть Х подавать сигнал «да» каждый раз, когда будет появ-ляться хороший альтернативный вариант поведения X». Продолжайте работу до тех пор, пока клиент не получит три сигнала «да».
6. Проведите проверку на экологию
Техника «Оценки желаний и ожиданий.
Разделите чистый лист бумаги на три графы и озаглавьте их, написав в первой «Чего я хочу?», во второй «Что мне это даст?», а в третьей «Зачем мне это надо?». После чего заполните получившуюся таблицу по следующему алгоритму.
1. В первую графу («Чего я хочу?») впишите все, что вам придет в голову в ответ на этот сакраментальный вопрос. Ни под каким видом не пытайтесь сортировать или оценивать «всплывшее» - просто записывайте все в том порядке, в котором оно пришло.
2. Теперь по каждому из ваших «хотений» дайте четкий и недвусмысленный ответ на вопрос: «Что это мне даст?» - т.е. опишите то, что вы получите в результате удовлетворения каждого из своих желаний.
3. И, наконец, по каждому пункту из графы «Что это мне даст?» ответьте на очень важный и, конечно же, коварный вопрос: «Зачем мне это надо?» И в случае, если удовлетворительный ответ по этому поводу вам найти не удастся, просто вычеркните соответствую-щее «хотение» из графы «Чего я хочу?», дабы впоследствии всерьез заняться всем тем, что там осталось - тем, что вполне можно отнести к разряду, если и не вечного, то у ж, во всяком случае, не сиюминутного.
4. Однако все-таки проверьте - так ли это, действительно ли то, чем вы хотите обладать, достойно вас и жизни - или это опять пустышка, глупость, дым. Для чего по каждому из оставшегося ответьте на четы-ре вопроса «логического квадрата»:
Что случиться, если я буду это иметь
Что случиться, если я не буду это иметь?
Что не случится, если я буду это иметь?
Что не случится, если я не буду это иметь?
ПЕРЕГОВОРЫ МЕЖДУ ДВУМЯ ЧАСТЯМИ
Переговоры между двумя частями представляют собой технику НЛП, важнейшими в которой являются следующие четыре элемента:
1. Установление контакта с двумя частями, которые конфликтуют друг с другом.
2. Определение критериев (позитивных намерений) обеих частей.
3. Усиление готовности к взаимодействию.
4. Поиск комбинации критериев.
Мы используем этот рабочий паттерн (технику) в том случае, когда кли-ент поделен примерно 50 на 50, иными словами: части, которые чего-то не хотят, примерно настолько же сильны и важны, как те части, которые этого хотят. При этом клиент чувствует себя внутренне поделенным или даже разо-рванным. Будем ли мы использовать «шестишаговый рефреймипг» или переговоры, зависит от того соотношения частей, разделяющих клиента. Если он поделен в соотношении примерно 50 на 50, мы, как уже было сказано выше, используем переговоры. Однако если он поделен в соотношении 90 на 10, на-пример, когда большинство его частей согласны друг с другом, а одна часть сопротивляется, мы используем «шестишаговый рефрейминг».
Можно сказать, что в данном случае речь идет о визуально-кинестетичес-кой диссоциации конфликта: клиент визуально представляет обе конфлик-тующие части, как правило, где-то за пределами себя.
Рабочий паттерн «переговоры между двумя частями» осуществляется сле-дующим образом.