- •Жизнь и сознание являются системными процессами.
- •1. Опущение
- •1А. Неконкретное сравнение
- •16. Имплицитное сравнение
- •2. Неконкретное существительное
- •3. Неконкретный глагол
- •4. Номинализация
- •5. Универсальные количественные
- •6. Модальные операторы
- •7. Причинно-следственное высказывание
- •8. Чтение мыслей
- •9. Вечная истина
- •2. Попросите клиента диссоциироваться и сформировать образ y, имеющий сильную мотивацию
- •3. Определите критические субмодальности, чтобы использовать их в паттерне «взмах»
- •4. Используйте паттерн «взмах»
- •5. Протестируйте результат
- •1. Исследуйте проблемную ситуацию
- •2. Отыщите «инициирующий якорь» («триггер»), вызывающий неприятные переживания
- •3. Отыщите ресурс и заякорите его
- •4. Присоедините ресурс к инициирующему якорю (триггеру)
- •5. Проверьте, может ли теперь клиент обходиться без якоря На данном этапе встает следующий вопрос: «Прочно ли ресурс соединен с инициирующим якорем?». Не используйте ресурс-якорь.
- •1. Опишите проблемную ситуацию
- •3. Определите противоположное ощущение
- •4. Заякорите это противоположное («положительное») ощущение.
- •5. Активизируйте оба якоря, пока не произойдет их коллапс
- •6. Тестирование
- •1. Помещение проблемы в проблемное пространство.
- •2. Создание мета-пространства
- •4. Взгляд на проблему, «как будто» это было действие ресурс.
- •5. Перенос решения в проблемное пространство.
- •6. Ассоциация с решением
- •1. Определи, какой процесс ты хочешь сделать наиболее оптимальным.
- •2. Сформируй образы того, как обстоит дело сейчас, и как ты хочешь, чтобы оно обстояло.
- •3. Задай вопрос «Мне интересно, как...»
- •4. Осознай появившуюся у тебя реакцию
- •5. Раздели на составляющие части.
- •6. Ассоциируйся
- •1. Назовите часть
- •2. Установите контакт с частью
- •3: Найдите позитивное намерение
- •4. Позовите творческую часть на помощь
- •5. Попросите часть использовать альтернативные варианты.
- •6. Проведите проверку на экологию
- •1. Создайте репрезентацию каждой части в отдельности
- •2. Отыщите позитивные намерения
- •3. Создайте рамку согласования
- •4. Сделайте возможными переговоры об интеграции или комбинации
- •5. Переведите согласование в поведение
- •6. Протестируйте экологию
- •2. Якорь двойной диссоциации
- •3. Якорь на ресурс
- •4. Исследование х
- •1. Мысленный образ «до»
- •2. Мысленный образ «после»
- •3. Фильм с ресурсом
- •4. Единичная диссоциация
- •5. Цвет и широкий экран
- •6. Ассоциация
- •1. Машина времени
- •5 Ассоциированное переживание с ресурсами
3. Задай вопрос «Мне интересно, как...»
Прояви заинтересованность в следующем этапе данного процесса, создай пространство для неосознанного знания, твоей интуиции, задавая себе вопрос (глядя при этом на картину репрезентации прерванного процесса):
«Мне интересно, я спрашиваю самого себя, как... я могу добавить I! этот процесс следующий этап...».
Посмотри на свою репрезентацию, словно ты находишься в своем собственном кинотеатре и видишь изображение на экране.
В это время: подложи одну руку под подбородок, а другую руку под локоть.
4. Осознай появившуюся у тебя реакцию
У тебя все получилось? Если да — прекрасно. Если нет, используй полученную информацию для улучшения репрезентации. Повторяй вышесказанное до тех пор, пока не будешь знать следующий этап и/или пока процесс, который был прерван, не продолжится.
Варианты использования других сенсорных каналов:
- Воспроизведи нынешнее и желаемое состояние с помощью звуков
(аудиальная система).
Займи место в концерном зале своей жизни, прислушайся к тому, что услышишь.
- Воспроизведи нынешнее и желаемое состояние посредством ощущений и движений (кинестетически).
Встань и постарайся почувствовать, какие импульсы и движения произвольно появляются у тебя.
ГЕНЕРАТОР НОВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Показание: если клиент хорошо знает желаемое поведение (поведение X) на примере других людей, но сам не способен на такое поведение. Иными словами, кто-то хочет уметь делать X, знает того, кто умеет это делать, но думает при этом, что сам на это не способен.
1. Найди модель
«Ты знаешь кого-нибудь, кому свойственно поведение X?».
«Создай фильм о том, как этот человек использует поведение Х в ситуации, в которой тебе бы хотелось уметь его использовать».
Помочь себе можно посредством внушения с помощью воображаемых телевизионных экранов.
2. Понаблюдай за моделью
«Теперь понаблюдай за моделью еще раз, но с позиции другого человека, и в
замедленном движении».
3. Переведи модель на себя
«Теперь смени изображение другого человека на изображение самого себя;
представь себе, что ты видишь себя, демонстрирующим поведение X».
В результате этого последнего задания могут возникнуть всевозможные эмоциональные и этические сложности, а также сложности личного характера. В таком случае необходимо рассматривать подобные сложности как результат произвольных экологических тестов.
4. Тестирование экологии
«Что мешает тебе, когда ты пытаешься использовать поведение Х так, как
использует его другой человек?».
Производи необходимые изменения до тех пор, пока в воображаемом фильме не будут учтены все сложности:
«Используй поведение Х так, как бы ты использовал его сам, как бы оно подошло тебе».
«Что мешает тебе теперь использовать поведение Х на собственный лад? Какие отдельные навыки поведения Х тебе еще необходимы?».
5. Раздели на составляющие части.
«Какие составляющие части поведения Х тебе уже доступны, а какие еще нет?!
Давай дадим название каждому недостающему элементу поведения. Для этого бери их по одному и с каждым возвращайся к этапу 1, Каждую составляющую часть ты будешь теперь рассматривать как новое поведение X.
Продолжай до тех пор, пока клиент не обнаружит подходящий ресурс для каждого отсутствующего элемента поведения.