- •Содержание
- •Часть I. Общие вопросы теории и методики избранного вида спорта 9
- •Раздел 1. Спорт и спортивная подготовка как основа содержания дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта» 10
- •Раздел 2. Соревнования и соревновательная подготовка 36
- •Раздел 3. Тренировка и тренировочная деятельность в спорте 43
- •Раздел 4. Средства восстановления, профилактики и реабилитации в спорте 63
- •Раздел 5. Особенности подготовки спортсменов различного возраста и подготовленности 91
- •Часть II. Реализация общих вопросов теории и методики избранного вида спорта на примере базовых видов спорта 109
- •Раздел 6. Игровые виды спорта (на примере волейбола) 109
- •Раздел 7. Группа легкоатлетических упражнений 163
- •Раздел 8. Сложнокоординационные виды спорта (на примере спортивной гимнастики) 205
- •Раздел 9. Виды лыжного спорта 239
- •Введение
- •Часть I. Общие вопросы теории и методики избранного вида спорта Раздел 1. Спорт и спортивная подготовка как основа содержания дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта»
- •1.1 Спорт, его роль и организация в обществе
- •1.2 Типы и виды спорта
- •1.3 Характеристика системы подготовки спортсменов
- •1.4 Спортивная подготовка как модель для освоения профессиональных умений и навыков
- •1.5 Профессиональные умения и навыки преподавателя по физической культуре, тренера
- •16. Организация и проведение соревнований.
- •1.6 Управление обучающимися в учебном процессе, в тренировке и соревнованиях
- •1.7 Спортивная техника: характеристика, критерии эффективности
- •1.8 Спортивная стратегия и тактика: характеристика, критерии эффективности
- •1.9 Физические способности, кондиционная и координационная подготовка
- •1.10 Взаимосвязь техники, тактики, физических способностей в процессе соревновательной и тренировочной деятельности
- •Контрольные вопросы и задания
- •Раздел 2. Соревнования и соревновательная подготовка
- •2.1 Соревнования как неотъемлемая часть спорта. Классификация соревнований
- •2.2 Соревновательная деятельность, соревновательные действия, соревновательные нагрузки
- •2.3 Система соревнований в многолетнем процессе подготовки спортсменов
- •Контрольные вопросы и задания
- •Раздел 3. Тренировка и тренировочная деятельность в спорте
- •3.1 Связь тренировки с соревновательной деятельностью
- •3.2 Техническая подготовка
- •3.3 Тактическая подготовка. Обучение тактике и ее совершенствование: задачи, средства, методы
- •3.4 Физическая подготовка. Общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка: задачи, средства, методы
- •3.5 Интегральная подготовка: задачи, средства, методы
- •3.6 Теоретическая подготовка
- •Контрольные вопросы и задания
- •Раздел 4. Средства восстановления, профилактики и реабилитации в спорте
- •4.1 Утомление и восстановление
- •4.2 Тренировочные и соревновательные нагрузки и восстановление
- •4.3 Характеристика педагогических, медико-биологических и психологических средств восстановления
- •4.4 Фармакологические средства профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособности
- •4.5 Профилактическо-реабилитационные средства
- •4.6 Связь средств восстановления и профилактически-реабилитационных средств со структурными компонентами тренировки
- •Контрольные вопросы и задания
- •Раздел 5. Особенности подготовки спортсменов различного возраста и подготовленности
- •5.1 Специфика вида спорта и продолжительность подготовки
- •5.2 Спортивный отбор, его особенности на этапах многолетней подготовки
- •5.3 Подготовка спортсменов высших разрядов
- •5.4 Подготовка спортивных резервов
- •5.5 Подготовка спортсменов в сфере массового спорта
- •5.6 Спортивные секции и соревнования в общеобразовательной школе
- •5.7 Спортивная работа в учреждениях высшего и среднего профессионального образования
- •5.8 Спортивная работа в оздоровительных и спортивно-оздоровительных лагерях, по месту жительства, в местах отдыха
- •Контрольные вопросы и задания
- •Часть II. Реализация общих вопросов теории и методики избранного вида спорта на примере базовых видов спорта Раздел 6. Игровые виды спорта (на примере волейбола)
- •6.1 Характеристика волейбола как игрового вида спорта
- •6.2 Специфика игровых видов спорта и особенности соревновательной и тренировочной деятельности, техники и тактики
- •6.3 Обучение навыкам игры в волейбол с учетом дидактических основ физического воспитания и спорта, специфики игровых видов спорта, правил соревнований
- •6.4 Управление процессом тренировки волейболистов
- •6.5 Комплексный контроль в волейболе
- •6.6 Организация и проведение соревнований
- •Контрольные вопросы и задания
- •Раздел 7. Группа легкоатлетических упражнений
- •7.1 Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений
- •7.2 Обучение легкоатлетическим упражнениям
- •7.3 Особенности тренировочного процесса легкоатлетов
- •7.4 Управление процессом подготовки легкоатлетов
- •7.5 Педагогический контроль в легкой атлетике
- •7.6 Методика и организация отбора легкоатлетов
- •7.7 Легкая атлетика в учебных занятиях общеобразовательной школы
- •Контрольные вопросы и задания
- •Раздел 8. Сложнокоординационные виды спорта (на примере спортивной гимнастики)
- •8.1 Характеристика спортивной гимнастики
- •8.2 Специфика спортивной гимнастики. Особенности соревновательной и тренировочной деятельности, техники и тактики
- •8.3 Обучение технике и тактике, развитие физических качеств на основе положений дидактики спорта и с учетом специфики спортивной гимнастики
- •8.4 Управление процессом подготовки
- •8.5 Комплексный контроль в гимнастике
- •8.6 Организация и проведение соревнований
- •Контрольные вопросы и задания
- •Раздел 9. Виды лыжного спорта
- •9.1 Характеристика лыжного спорта
- •9.2 Способы передвижения на лыжах
- •9.3 Обучение навыкам передвижения на лыжах (лыжные гонки)
- •9.4 Принципы тренировки в лыжном спорте
- •9.5 Требования к тренировочному процессу в лыжных гонках
- •9.6 Перечень необходимых инструментов для качественной подготовки лыж
- •Контрольные вопросы и задания
5.5 Подготовка спортсменов в сфере массового спорта
В Российской Федерации создаются и действуют физкультурно-спортивные объединения, в том числе с участием государства. К ним относятся физкультурно-спортивные общества Профессиональных союзов, физкультурно-спортивные общества органов государственной власти, федерации (союзы и ассоциации) по различным видам спорта (в том числе их структурные подразделения профессионального спорта).
Органы государственной власти, образовательные учреждения и иные организации (независимо от форм собственности) рассматривают физическое воспитание детей дошкольного возраста, а также обучающихся в образовательных учреждениях, военнослужащих, граждан допризывного и призывного возрастов, инвалидов, пенсионеров и других граждан как важнейшее направление социальной политики государства, при участии физкультурно-спортивных, профсоюзных, молодежных и иных организаций реализуют федеральные программы развития физической культуры и спорта и на их основе разрабатывают совместно с органами местного самоуправления свои программы.
В настоящее время во всех странах в организации массовой физкультурно-спортивной работы все более важное значение придается деятельности спортклубов.
Клубная форма объединения детей и молодежи позволяет диффе-ренцированно учитывать интересы и потребности занимающихся спортом, вести консультационную работу среди них, осуществлять не только организационную, педагогическую, но и финансовую деятельность.
Наиболее эффективной показала себя модель такого детско-юношеского спортклуба, в котором членом клуба может стать каждый, независимо от способностей, пола, возраста и т.д. Руководство клубом осуществляет Совет, избираемый демократическим путем; члены клуба разрабатывают и реализуют программы деятельности, создают инфраструктуру клуба, готовят спортивную экипировку, атрибутику и т.д.; помимо занятий спортом организуются разнообразные формы социально-культурной деятельности; имеется штат квалифицированных кадров; родители и школа информируются по всем вопросам деятельности клуба.
Практика деятельности спортклубов показала нецелесообразность такого подхода, при котором функции руководства клубом берут на себя учителя, методисты, инструктора, а органы детского клубного самоуправления осуществляют только исполнительные функции. Но неправильно предоставление детям и полной самостоятельности. Наиболее рациональным является такой подход, при котором общие направления деятельности клуба определяются инструкторами, а более конкретные вопросы выносятся на обсуждение Совета клуба и его членов.
Деятельность детско-юношеских спортклубов обычно связана с осуществлением внешкольных программ. Так, «Клуб тысячи миль», созданный в Великобритании, в университете Лоуборо, в процессе реализации «Проекта по санитарному просвещению и физическому воспитанию», стал формой осуществления внешкольной спортивной программы и объединил школьников — любителей бега.
Неординарной формой работы в некоторых штатах США являются клубы «Лиги полуночного баскетбола». Баскетбольные матчи этих клубов проводятся ночью.
В нашей стране в условиях политической и экономической перестройки сложившиеся ранее формы клубной спортивной работы с детьми и молодежью (например, клубы ЦК ВЛКСМ «Кожаный мяч», «Золотая шайба», «Плетеный мяч», «Серебряный мяч», «Нептун» и др., объединявшие детские команды различных возрастных групп и создаваемые в школах, по месту жительства и т.д.), отчасти утратили свое значение. Проводимые ныне соревнования на призы этих клубов являются для команд платными, что препятствует их массовости. Идут поиски новых форм организации спортивных клубов для детей и молодежи.
Одной из таких форм являются клубы «Добрыня Никитич». Идея такого клуба состоит в том, что мальчики и юноши, желающие стать его членами, должны: 1) быть честными, справедливыми и преданными Отечеству; 2) выдержать испытания, подтверждающие, что они хорошо физически подготовлены. Разработаны зачетные требования клуба «Добрыня Никитич», которые включают определенные нормативы по рукопашному бою, в упражнениях на силу, в беге на скорость, в беге на выносливость и в прыжковых упражнениях. Зачет имеет два варианта — по обязательным нормативам и по очковой системе. Участие в клубе — дело абсолютно добровольное. Клуб создается инициативной группой в школе, ПТУ, колледже, техникуме и т.д. В группу могут входить не только ребята, но также учителя и представители администрации учебного заведения. Очень важно участие в этой группе учителя физкультуры. Инициативная группа разрабатывает устав клуба.
В рамках спартианского движения, которое развивается в нашей стране с 1991 г., все более широкое распространение получают самодеятельные спартианские клубы, программа которых разработана автором концепции этого движения В.И. Столяровым.
Спартианский клуб — это добровольное объединение отдельных лиц, семей, коллективов (спортивных, художественных и т.д.) с целью совместного активного отдыха, общения, развития и проявления способностей в различных видах творческой деятельности на основе организации спартианских и других игр (включая народные и национальные игры, забавы, развлечения), соревнований, объединяющих спорт с искусством, а также подготовки к ним. Клуб может быть создан на базе общеобразовательной или специализированной школы (ДЮСШ, ДЮКФП, музыкального училища, школы-интерната и др.), Дворца творчества детей и молодежи, по месту жительства и т.д. Членами клуба могут быть лица разного возраста, разных увлечений, разной физической подготовки и физического состояния, в том числе инвалиды.
При организации работы клуба используются некоторые традиционные формы работы. Например, создаются оздоровительные и спортивные секции, музыкальные, литературные и другие кружки художественного творчества, творческие лаборатории и т.д.
Спортивные клубы детей и молодежи служат базой для развертывания детско-юношеского спортивного движения. Так, например, в нашей стране в последнее время предпринимаются попытки развить ряд таких движений. Разработаны и практически реализуются программы всероссийского детско-юношеского физкультурно-спортивного движения «Президентские состязания», российского спортивно-оздоровительного образовательного движения «Олимп», спартианского движения.