2.2. Основы психологической работы с одинокими подростками и юношами

В зависимости от причин породивших одиночество, предлагаются основные способы преодоления одиночества: самореализация в учёбе, профессии, социальная активность, творческое самовыражение и социально-психологический тренинг. Некоторые тяжелые формы реактивных состояний, вызванных одиночеством, такие как депрессия и психастения, требуют клинического лечения [37, 14].

На основе понимания диалектического характера связи негативного и позитивного аспектов одиночества, а также, учитывая, что на переживание одиночества оказывают влияние проблемы в отношениях с группой сверстников и в отношении к себе, а также некоторые особенности самоотношения, самовосприятия, и поведения Н.В. Неумоевой были выделены внутренние условия актуализации позитивного потенциала одиночества [22, 18].

Внутренними условиями актуализации позитивного потенциала одиночества являются:

• осознание одиночества, формирование положительного восприятия одиночества (отношения к нему);

• формирование положительного самоотношения, повышение ценности своей личности;

• формирование положительного самовосприятия личности, принятие ответственности за свою жизнь, формирование активной позиции по отношению к одиночеству;

• повышение коммуникативной компетентности старшеклассников, оптимизация отношений с группой сверстников и получение опыта совладания с трудностями и негативными переживаниями;

• понимание позитивной роли одиночества в развитии личности и нахождение мотивов выбора одиночества [22, 18].

Общая стратегия помощи личности в актуализации позитивного потенциала одиночества – это организация движения личности от интернального отрицательного одиночества к интернальному положительному. Реализация стратегии психологической помощи личности в актуализации позитивного потенциала одиночества и, тем самым – в развитии личности, предполагает выполнение ряда внешних условий:

Во-первых, создание благоприятного фона для позитивных эмоционально-ценностных переживаний, являющихся основой для воспитания потребностей (в межличностных отношениях, в социально одобряемом поведении) и чувств (чувства общности), для понимания того, что развитие индивидуальности возможно только в контексте социальных отношений.

Во-вторых, моделирование в опытно-экспериментальной работе основных жизненных событий и создание условий для экстернализации внутренних противоречий личности старшеклассника, совершения личностного выбора.

В-третьих, это нахождение таких форм работы, в которых было бы возможно движение от интернального отрицательного к интернальному положительному одиночеству [22, 18-19].

С целью создания отмеченных условий Н.В Неумоевой [22] была разработана и верифицирована модель психолого-педагогической помощи в развитии личности (Табл. 2.1.).

Таблица 2.1.

Модель психолого-педагогической помощи в развитии личности учащихся через создание условий для актуализации позитивного потенциала одиночества

Формы практической работы с учащимися (внешние условия)	Методы практической работы с учащимися (внешние условия)	Актуализация позитивного потенциала одиночества (внутренние условия)
1. Ознакомление учащихся с результатами психодиагностического обследования	1. Беседа и интерпретация результатов диагностического обследования, анализ положительных и отрицательных аспектов одиночества	1. Осознание учащимися одиночества и необходимости развития собственной личности
2. Групповая дискуссия с учащимися на тему «Я в мире людей»	2. Процедуры самооценивания с использованием опросника «Я в мире людей» и проектирования образа идеального «Я»	2. Повышение ценности собственной личности и формирование положительного самоотношения
3. Психолого-педагогическое консультирование по результатам дискуссии: • Индивидуальное консультирование; • Групповое консультирование	3. Составление условно-вариантного прогноза развития учащихся, процедура целеполагания. Обсуждение неосознаваемой информации о себе, дополнительная диагностика одиночества через использование проективного рисунка «Я в мире людей»	3. Формирование положительного самовосприятия, принятие личной ответственности за свою жизнь и формирование активной позиции по отношению к одиночеству.
4. Психологический тренинг возрастно-спефицического характерана тему «Я в мире людей»	4. Моделирование основных жизненных событий учащихся, экстернализация внутренних противоречий, совершение выбора	4. Формирование положительного самоотношения и самовосприятия; формирование активной позиции по отношению к одиночеству; повышение коммуникативной компетентности и получение (или актуализация) положительного опыта совладания с объективными трудностями и негативными переживаниями
5. Психолого-педагогическое консультирование по результатам опытно-экспериментальной работы	5. Формулировка личных результатов учащихся, построение перспектив своего развития, разработка психолого-педагогических рекомендаций	5. Нахождение мотивационной основы выбора одиночества и баланса между одиночеством и поддержанием межличностных отношений через соотнесение мотивов одиночества с другими жизненными мотивами

По мнению Н.В. Неумоевой, к формам оказания психолого-педагогической помощи в развитии личности относятся:

• ознакомление учащихся с результатами диагностического обследования типологии одиночества в юношеском возрасте;

• групповая дискуссия на тему «Я в мире людей»;

• индивидуальное и групповое психолого-педагогическое консультирование;

• психологический тренинг [22, 23].

К методам работы относятся:

• беседа и интерпретация результатов диагностического обследования, анализ положительных и отрицательных аспектов одиночества;

• процедуры самооценивания с использованием опросника «Я в мире людей» и проектирования образа идеального «Я»;

• составление условно-вариантного прогноза развития учащихся, процедура целеполагания, обсуждение неосознаваемой информации о себе, дополнительная диагностика одиночества через использование проективного рисунка «Я в мире людей»;

• моделирование основных жизненных событий;

• формулировка личных результатов учащимися, построение перспектив своего развития, разработка психологических рекомендаций для учащихся [22, 24].

Социально-психологический тренинг в работе с подростками и юношами признан одной из наиболее эффективных форм, влияющих на самораскрытие и становление личности. В современных условиях увеличения одиночества детей, подростков, юношей недостаточно только бесед и стимулирования учеников к самоанализу. Нужно вовлекать учеников в активную работу во время тренинга. Пример такого занятия предлагает Л. Тимашова [33] (Приложение). Во время тренингового занятия «Открытка от одиночества», рассчитанного на работу с учениками 10-го класса, планируется провести ознакомление старшеклассников с проблемой одиночества, обсудить его положительные и отрицательные стороны, проанализировать пример, описанный в газете. Также тренинг предлагает ученикам принять участие в активных формах работы, выполняя упражнения «Минута одиночества», «Рисуем одиночество», релаксацию «Мой огонек». Кроме того, ученикам предлагается найти пути решения проблемы одиночества, выполнив упражнения «Пити из одночества», «Открытка из одиночества».

Проведение данного тренингового занятия со старшеклассниками способствует их развитию, позволяет глубже понять себя, раскрыть особенности своего внутреннего мира.

Также, для работы психолога с одинокими подростками и юношами актуальной является разработка памяток для учеников. С. Костарева [17] разработала рекомендации для подростков и юношей в ситуации одиночества. Она считает, «если тебе одиноко ...»:

1. Изучай самого себя. Ищи причины твоей неудовлетворенности;

2. Найди информацию по данной теме;

3. Ищи человека, который сможет тебя понять и с которым ты будешь откровенен;

4. Не бойся говорить о своей проблеме. Проблемы есть у каждого, и все они решаемы;

5. Найди новое увлечение;

6. Познакомься с новыми людьми;

7. Необязательно иметь много друзей, некоторым достаточно одного-двух;

8. Для того чтобы иметь друзей, надо быть другом;

9. Помни, что каждый человек уникален и интересен по-своему;

10. Чтобы на тебя обратили внимание, стань интересным человеком;

11. Необходимо помнить, что для некоторых одиночество – активное творческое состояние, благоприятная возможность для общения с самим собой и источник силы;

12.Человек – большая тайна. Не жалей времени на изучение самого себя;

13. Помни о том, что у одиночества есть две стороны;

14. Если ты одинок, не ищи причины одиночества в других, ищи их в себе;

15. Если ты чувствуешь, что одинок, найди в этом плюсы и используй их с максимальной пользой для себя [17].

Используя вышеуказанные формы и методы работы с подростками и юношами, психолог имеет все шансы помочь им решить проблему одиночества в позитивном ключе, активизировать внутренние ресурсы на положительные стороны его переживания и будет способствовать полноценному развитию личности.

Выводы

Одиночество в объективном понимании представляет собой специфическую ситуацию, сложившуюся в системе социальных, культурных, межличностных связей и отношений человека, для которой характерно его изолированное положение в тех или иных аспектах этих связей и отношений. Данная ситуация может восприниматься как нежелательный, личностно неприемлемый для человека дефицит общения и положительных интимных отношений с окружающими людьми, вызывая негативные переживания. Но также эта ситуация может восприниматься и в качестве желательной, и тогда она вызывает позитивные переживания.

Исследование различных точек зрения, показало, что не существует единого понимания феномена одиночества. Главная сложность заключается с одной стороны, в определении одиночества как специфического переживания или чувства. С другой стороны, - в понимании одиночества, как объективного состояния (ситуации), так и в понимании его как состояния, вызывающего исключительно негативные переживания. Представители различных школ предлагают собственные определения, при этом самостоятельных психологических исследований не достаточно.

Одиночество следует отличать от родственных ему понятий, таких как изоляция, уединение, отчуждение, аномия и депрессия. Изоляция и уединение представляют собой временную пространственную невключенность личности в социум; отчуждение, аномия и депрессия относятся к психическим состояниям, имеющим нормальное или патологическое содержание. В то же самое время одиночество – это субъективное переживание, позиционирование личностью себя на шкале «я один – я не один», которое относительно независимо от объема межличностных контактов, состояния психического здоровья, преобладающего эмоционального тона и определяется личностными особенностями человека.

По разным категориальным признакам одиночество имеет несколько видов. Так, оно бывает космическим, культурным, межличностным, социальным. Также одиночество бывает хроническое, ситуативное, преходящее; отчуждающее, самоотчуждающее, уединенность; физическое, коммуникативное, эмоциональное, духовное; добровольное и вынужденное и проч. Среди реактивных состояний, к которым может привести одиночество, можно выделить депрессию, агрессию, аутоагрессию, фрустрацию, тревожность и психастению.

Кроме того, само явление одиночества имеет как позитивное (как ресурс), так и отрицательное (как проблема) значение. Позитивный смысл одиночества заключается в том, что оно является неотъемлемой частью становления индивидуальности человека и, в целом, процесса социализации. Негативный характер одиночества проявляется в том, что оно обладает свойством подчинять себе другие психические процессы и состояния; нарушает внутреннюю целостность личности; может быть механизмом психологической защиты; ведет к формированию сверхожиданий и переоценке вклада другого человека в собственное развитие.

В процессе анализа особенностей одиночества как явления было выявлено вполне определенные исторически сложившиеся формы одиночества, а также культурные традиции и способы отношения к одиночеству и его переживанию. Для Востока традиционными являются понимание человека, главенство норм морали в поведении, мягкость в отношениях и забота. И одиночество, поэтому, воспринимается как состояние уединенного, углубленного в самопознание духа. Для Запада одиночество есть обязательное условие становления личности – «самости» индивида. Это психологический механизм его обособления. Независимость и обособленность личности тесно сопряжены с неизбывной жаждой человеческого тепла, выражающейся в постоянном поиске любимого человека, близкого друга и уж в самом крайнем случае – просто общения.

В соответствии с заданиями научного исследования было определено, что одиночество имеет большое значение не только как явление, присуще пожилому возрасту, но и как неотъемлемый атрибут взросления и развития в подростковом и юношеском возрасте. Именно поэтому было раскрыто особенности переживания одиночества в подростковом и юношеском возрасте, и указано основы работы психолога с одинокими подростками и юношами. Для активизации положительного потенциала одиночества в развитии личности подросткам и юношам стоит осознать одиночество как факт, формировать положительного отношение к нему; формировать положительное самоотношение, понять ценность своей личности; принимать ответственность за свою жизнь, выработать активную позицию по отношению к одиночеству. Кроме того, здесь должны иметь место повышение коммуникативной компетентности старшеклассников, оптимизация отношений с группой сверстников и получение опыта совладания с трудностями и негативными переживаниями; понимание позитивной роли одиночества в развитии личности и нахождение мотивов выбора одиночества.

В деятельности психолога с подростками и юношами в направлении адекватного отношения к одиночеству и активизации его положительного влияние нужно использовать специальные формы и методы работы. К формам оказания психологической помощи в развитии личности относятся: ознакомление учащихся с итогами диагностики типов одиночества в юношеском возрасте; групповые дискуссии; индивидуальное и групповое психологическое консультирование; психологический тренинг (пример тренингового занятия находится в приложении).

К методам работы психолога с одинокими подростками и юношами относятся: беседа и интерпретация результатов обследования, анализ положительных и отрицательных аспектов одиночества; процедуры самооценивания и проектирования образа идеального «Я»; составление условно-вариантного прогноза развития учащихся, процедура целеполагания, обсуждение неосознаваемой информации о себе, моделирование основных жизненных событий; формулировка личных результатов учащимися, построение перспектив своего развития. Также в работе психолога с одинокими подростками и юношами важной является разработка памяток для учеников на основе рекомендаций, которые могут иметь название «Если тебе одиноко, то ...».

Использование указанных форм и методов в психологической работе с подростками и юношами способствует достижению цели развития формирующейся личности, активизирует положительное значение одиночества для учеников и дает им возможность лучше понять себя, раскрыть особенности внутреннего мира, определить свое место в сложных связях с обществом.