Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Копинг-профилактика.doc
Скачиваний:
245
Добавлен:
02.11.2018
Размер:
1.41 Mб
Скачать

4. Разминка.

Упражнение «Угадай, что я чувствую».

Один участник выходит за дверь, оставшиеся в кругу участники договариваются изображать какую-либо одну эмоцию. После этого водящий возвращается, и участники изображают загаданную эмоцию, используя выражение лица, позу. Задача водящего – отгадать, какая эмоция была задумана.

На втором этапе группа делится пополам. Половина группы изображает одну эмоцию, половина – другую. Водящий сначала пытается отгадать, какие это эмоции, а потом уточняет, кто что показывает.

На третьем этапе группа делится на две подгруппы, каждому раздаются листочки с разными эмоциями. Члены одной подгруппы пытаются отгадать как можно больше эмоций, изображенных участниками другой. Выигрывает та подгруппа, которая сможет угадать большее количество эмоций.

Обсуждение:

– Всегда ли можно догадаться, какие эмоции испытывает человек?

– Легко ли было изображать эмоции?

– Всегда ли нужно выражать свои эмоции так, чтобы окружающие о них знали?

5. Работа по теме занятия.

5.1. Упражнение «Назови чувство».

Участники называют различные чувства, которые когда-либо у них возникали. Ведущий записывает их в первый столбик таблицы. В других столбиках таблицы каждому предлагается самостоятельно записать, где (в школе, дома, на улице, в новой компании, среди друзей, в магазине, в секции и др.), в каком месте вы чаще всего испытываете данную эмоцию.

Эмоции

Места, где я обычно испытываю эти эмоции

Обсуждение.

5.2. Упражнение «Нарисуй решение проблемы».

– Вспомните какую-либо проблемную ситуацию, над решением которой вы думаете последнее время. Запишите кратко её суть двумя-тремя предложениями на обратной стороне листа.

Участникам предлагаются листы бумаги и угольные и восковые карандаши, пастель. Участники берут карандаши в обе руки и рисуют свои варианты решения проблемы (в итоге получаются неразборчивые каракули). Затем участники меняются своими рисунками. Причем никто не знает, чья проблема ему досталась.

На втором этапе участник переворачивает рисунок и читает проблемную ситуацию. Ему необходимо внимательно посмотреть на рисунок и предложить как можно больше ассоциаций, которые возникли у него о том, как этот рисунок может быть связан с поставленной проблемой и способами её решения.

Обсуждение.

6. Упражнение «Коридор поддержки».

Цель: завершение, создание доброжелательной атмосферы.

Участники образуют коридор, каждый по очереди должен пройти по коридору, остальные говорят ему комплименты, подбадривают прикосновениями.

7. Завершение занятия. Рефлексия. Занятие 16. Понятие морали и нравственности, смысла жизни и личностных ценностей. Постановка ближайших жизненных целей

Цель: формирование активной жизненной позиции, умения планировать будущую жизнь и добиваться успеха. Формирование и развитие навыков изменения себя.

1. Введение.

Притча «Смысл жизни».

Некий монах имел привычку залезать ночью на дерево с горящим факелом в руке и петь песни. Когда один горожанин спросил монаха, есть ли смысл в том, что он делает, то ответил вопросом на вопрос:

  • А в чем смысл твоей жизни?

Горожанин задумался, но не смог на это ничего ответить.

С тех пор они вместе с монахом залезали по ночам на деревья с факелами в руках и пели песни…