- •Н. Рубштейн
- •Препрасьон
- •Как работать с книгой
- •Рецепт Чемпионства
- •Кто такой психолог и чем он занимается
- •Каждый видит только то, что дух его позволяет ему видеть Конкордия Антарова
- •Готов ученик – готов ему и учитель. Готов дух человека, созрел он – готова и новая форма деятельности для него. Никто не может вести человека. Он сам идет. Конкордия Антарова
- •Жалостливость и пощада ничего общего между собой не имеют. В жалостливости выражается не сострадание, а только кажущаяся, не истинная любовь, то есть сентиментальность. Конкордия Антарова
- •Человек своей стратегии
- •Причины проблем
- •Что нужно знать, чтобы стать первым
- •Профессионализм в танце
- •У какого тренера ребенок затанцует быстрее?
- •Закон восприятия ритма
- •О зрительной памяти
- •Техника
- •Секреты уверенности. Психологические блоки.
- •Что еще нужно иметь и уметь, кроме большого желания
- •Правила успешной тренировки
- •Планирование тренировок.
- •Правила безопасности.
- •Психологический настрой на тренировку
- •Упражнения
- •Что означают травмы
- •Как научиться видеть прогресс в своем танце
- •Что мешает воспринимать новую информацию
- •Что делать, когда не хочешь тренироваться
- •О родительском участии.
- •Режиссура танца
- •Что есть влияние на эмоциональное восприятие другого человека?
- •Что такое актерское мастерство
- •Характеры пяти латиноамериканских танцев
- •Виды отношений в танце
- •Лирическое отступление
- •Естественность пластики, психология пластики
- •Как сделать свою вариацию логичной?
- •Свобода самовыражения Страх быть собой и способы его преодоления
- •Закон успешного выступления
- •Эмпатия, вчувствование, осознание движения
- •Закон стабильных отношений в паре
- •Причины конфликтов
- •Понимание в паре: как его достичь?
- •Что дает взаимопонимание конкретно танцу?
- •Танцевальный договор
- •Бланк танцевального договора
- •О совместном танцевании
- •Предмет договора
- •Условия договора
- •Как разрешить конфликт Упражнения
- •Достоинства и недостатки
- •Декларация прав и обязанностей
- •Никто вовсе не обязан
- •Самодостаточность
- •Когда и как следует расставаться, когда и как - не следует.
- •Кем для вас является ваш партнер (или ваша партнерша)?
- •Личные отношения и танец - плюсы и минусы
- •Конкуренция в паре
- •Как прощать
- •Как мириться
- •Подбор нового партнера или партнерши - что следует предусмотреть
- •Участие третьих лиц в конфликте
- •Легко ли танцевать лучше своего партнера (партнерши)
- •Легко ли танцевать с партнером или партнершей, лучшей, чем ты
- •Десять способов настроить против себя партнера
- •Десять способов настроить против себя партнершу
- •Закон равновесия между профессиональной и семейной жизнью Как не дать вашим родственникам испортить вашу танцевальную карьеру
- •Как совмещать танцы и жизнь, обязательства по отношению к родственникам с танцевальным образом жизни
- •Отношения с родственниками партнера (партнерши)
- •Закон правильного выбора Когда и как делать выбор
- •Сколько внимания уделять танцу?
- •Интервью с Бианкой Шрайбер (январь 2001)
- •Общая концепция достижения цели: тактика и стратегия
- •Понятие стратегии
- •Мотивация
- •Препятствия
- •Гибкость мышления – гибкость стратегии
- •Будь альтруистом, уважай эгоизм других
- •Аффирмации
- •Самодисциплина
- •Что мешает воспитать спортивный характер?
- •Качества необходимые тому, кто руководит собой и другими.
- •Когда придет успех?
- •Стратегия и тактика взаимоотношений
- •Как не позволить собой манипулировать
- •Контакты
- •Отстаивая свои ограничения, ты лишаешь себя Всемогущества
- •Учебная информация
- •Где взять такую голову, чтобы все это переварить?
- •Закон финансовой стабильности
- •Профессиональная паранойя
- •Закон успешной конкуренции
- •Тренер Содержание
- •Как вести себя на турнире Инструкция для родителей
- •Туфли подклеить, почистить
- •Определение сверхзадачи
- •Что делать на тренировке Инструкция для танцоров
- •Помните:
- •Лекция для конгресса судей и тренеров
Что мешает воспринимать новую информацию
Хотите вы этого или нет, к любому тренеру вы приходите уже с предубеждением, с ожидание какого-то его поведения, или сорта информации, которую он вам будет подавать, чудес или разочарований – в зависимости от того, что вы слышали о нем от других танцоров или педагогов, какие впечатления сами вынесли с прошлых уроков.
Далеко не каждый тренер умеет говорить с вами на том языке, который понятен конкретно вам, и вы будете не правы, если будете обвинять тренера в том, что он не так вам что-то объясняет. Есть искусство быть талантливым тренером, то есть уметь объяснить так, что бы тебя поняли, а есть искусство быть талантливым учеником – уметь слушать, слышать, видеть, чувствовать, понимать. Этому тоже надо учиться.
Существуют различные способы восприятия информации умом. Например:
Слушать (ощущать мышцами, смотреть) и сравнивать с той информацией, которую вы получали от других тренеров
Слушать и интерпретировать для себя. Например, тренер говорит: «вот здесь необходимо нажать на стопу» и вы интерпретируете: «он говорит о давлении в пол», другой танцор подумает о приведении в тонус мышц голени, третий сядет на бедро, четвертый вспомнит контракцию спины или стороны и т.д.
Смотреть и копировать движения тренера
Смотреть и пытаться осознать логику в движении тренера
Слушать и смотреть, не задумываясь, делать все, что от вас требуют, не оценивая и не интерпретируя
Все эти способы хороши, если они одновременно включаются в сознании, не мешая и не противореча друг другу, и если вы, используя их, не искажаете информацию тренера.
Например, существую такие спортсмены, которые любят все упрощать, считая, что они очень много знают (на самом деле, у вас есть повод так думать, если вы уже великий танцор или если вы маститый тренер).
Слушая и глядя, такой танцор во всем видит и узнает то, что он уже знает, не пытаясь ничего усовершенствовать в своем танце; смело отсекает нюансы, которые дает тренер, считая их неважными или непринципиальными; ищет способ сделать то же самое, прилагая меньше усилий, чем требует от него тренер.
Разумеется, такой танцор ничему не научится, потому что он просто не верит или не доверяет тренеру.
Какой бы ни был тренер (пусть гимнаст, фигурист, хореограф) – ищите в его словах и показе зерно, то, что вы еще не знаете в танце, учитесь видеть танец глазами этого тренера, и тогда вы почерпнете массу нужного и полезного именно вам.
На самом деле, что бы ни говорили, не так много тренеров, преподающих только ради денег. Как правило, все тренеры, работая, пытаются добиться большего в своих учениках, хотя бы для того, что бы глазу было приятно смотреть на них. И поэтому любому тренеру стоит верить – он видит, как сделать ваше исполнение лучшим, он видит причину ваших ошибок, он знает, как их исправить. Кроме того, любому тренеру важно, что бы о его работе отзывались положительно, хотя бы в качестве рекламы.
Бытует мнение, что существуют какие-то суперсекреты у чемпионов, и поэтому каждый старается взять уроки именно у чемпионов. Приходят на эти уроки, слышат почти то же самое, что слышали и от других тренеров, и уходят разочарованными: «Он халявно работает, только ради денег, ничего нового не сказал». А на самом деле нет никаких суперсекретов, нет ничего нового, самый главный суперсекрет вы тысячу раз слышали в интервью тех же самых чемпионов: «Для того, что бы добиться результата, нужно очень много работать». А главное – тщательно работать, уважая все мелочи.