___________________________________________ Интеграционный блок ___________________________________________

Инструкция.

«Каждый представляет время по-своему. Часовой циферблат или песочные часы. Песок в нижней части часов - прошедшее, песок в верхней части — будущее, а тот, который падает в данный момент — настоящее. Нарисуй свое представление о времени, обозначив прошлое, настоящее и будущее».

Участникам предлагается с закрытыми глазами после команды «начали» уловить тот момент, когда пройдет минута. «Как только, по вашему мнению, минута пройдет, молча поднимите руку и откройте глаза. Продол­жайте сидеть молча до тех пор, пока все не откроют глаза».

Участники разделяются на три группы: тех, кто под­нимает руку раньше того момента, когда истечет ми­нута, тех, кто поднимает руку позже, и тех, кто доста­точно точно поднимает руку. Можно обратить внима­ние на то, что определенное восприятие времени свя­зано с настроением, состоянием. При проведении нами этого упражнения, дети говорили о том, что скука, тос­ка, напряженность ожидания связаны с ощущением «тянущегося» времени и тогда кажется, что минута прошла быстрее, чем на самом деле. Радость, инте­рес, увлеченность, наоборот, способствуют «заигры­ванию», тому, что кажется, что время «пролетает».

Обсуждение:

На листах бумаги можно нарисовать различные вари­анты стрелок: прямые, круговые, зигзагообразные, ви­тиеватые и предложить участникам выбрать: какой из рисунков соответствует жизненному циклу. Можно предложить нарисовать и свои стрелки тем, кому не подошла ни одна из предложенных стрелок.

Почему вы выбрали эту форму стрелки? Где сейчас вы находитесь на этой стрелке?

Чтобы определить, на что вы тратите время, распре­делите свои занятия по следующим группам:

- занятия, которые вы не любите, но обязаны делать;

- дела, которыми вы занимаетесь, потому что они вам нравятся;

- праздное времяпровождение;

- ежедневные ритуалы;

- встречи;

- другое.

Распределите окружности на сегменты, отражающие долю каждой группы занятий.

Обычный день

на прошлой неделе Идеальный день

Инструкция.

«Нарисуйте отрезок. Разделите его на три части, которые соответствовали бы прошлому, настоящему и будущему. Поставьте значок, где вы сейчас. Какая часть жизни уже пройдена, какая - впереди. Поделитесь своими мыслями о прошлом (запишите их условно под отрезками соответствующих частей линии). Где ваши истоки, что происходило в детстве, в ранние годы? Что происходит в настоящем, что вас занимает, увлекает сейчас?! Что будет в вашем будущем, ваши цели и мечты?»

Детям предлагается провести линию своей жизни на листе, разделенном пунктиром посередине на верхнюю и нижнюю половины. Когда линия будет заходить за пунктир на верхнюю половину, это будет связано с позитивными событиями жизни, с успехами и радостями. Когда линия будет ниже пунктира, то это будет отражать неудачи, горе, негативный опыт. Участникам предлагается нарисовать линию своей жизни, включая все прошлое, от рождения до настоящего, и будущее, как они представляют себе его, до самой смерти, а также отметить точку сегодняшнего дня.

При обсуждении обращается внимание, на что ориен­тируется ребенок, линия находится больше в верхней или нижней части листа, насколько много перепадов линии. Диапазон отклонений от горизонта - это труд­ности и радости, но это и богатый опыт, который мож­но учесть, чтобы двигаться более прямо и «высоко».

Участникам группы предлагается представить, что сегодня - первый день их оставшейся жизни, и поде­литься, как они хотят его провести, чего важно до­биться, что сделать, увидеть, почувствовать в остав­шейся жизни.

Инструкция.

«Мы напишем себе письмо, которое запечатаем и откроем только в 2010 году. Напишите себе о том, какие вы сейчас, что вас интересует, что вы думаете о себе-будущем, как вы будете выглядеть, чем заниматься, кто будет вокруг вас... Что вы хотите пожелать себе в бу­дущем».

Инструкция.

«Нарисуй что-то, что символизировало бы тебя маленького и тебя взрослого (в 30-40 лет). И подумай, что тебе-сегодняшнему можешь дать ты маленький и ты взрослый, что помогло бы тебе сейчас». После упражнения участники делятся своими откры­тиями.

Инструкция.

Обсуждение:

«Путник шел по дороге, которая называлась "Жизнь". Дорога привела его к перекрестку. Путник остановил­ся, осмотрелся и задумался. По какому пути идти даль­ше?

Представьте себя на месте этого путника... О чем вы думаете, что вы чувствуете? Перед вами чистый лист бумаги. Возьмите карандаш и изобразите на листе свою прошлую историю, свое положение в настоящий момент и варианты своей будущей жизни. Используйте свои воспоминания, переживания, фантазии и мечты.

Куда вы хотите придти? Что вы возьмете с собой в дорогу? С чем встретитесь на своем пути? Чему вам предстоит научиться?»

Какие пути получились? В какой части своего жизненного пути путник наиболее счастлив, переживает радость? Что этому способствует? Важно обратить внимание на связность прошлого и настоящего, настоящего и будущего. Чем отличается прошлый путь от настоящего и будущего? Что общего между ними? Какова цель этого пути? Как вы узнаете, что ваша цель достигнута? Что вам необходимо для того, чтобы достичь поставленной цели? Какие условия, средства, возможности?

Инструкция.

Обсуждение.

«Представьте, что о вас, когда вам стало 30 лет, сняли фильм. И сейчас каким-то чудом вам удалось его посмотреть. Расскажите, как вы - главный герой фильма - выглядите, чем занимаетесь и т. п. Нарисуйте кадры из фильма».

Доволен ли ты этим фильмом? Что тебе там понравилось больше всего? Есть ли там что-то, что тебе не понравилось? Если ты не совсем доволен, то что бы ты хотел изменить в своем образе будущего? Что тебе нужно для этого сделать?

Инструкция.

Для настройки на это упражнение можно использовать медитативные техники.

«Закройте глаза. Представьте, что вы откроете глаза и - вам уже 30 лет. Откройте глаза. Походите по комнате, почувствуйте какие вы. Поговорите друг с дру­гом, как на вечере воспоминаний, о том, какими вы были в 13 лет, какими вы стали в 30...»

Это модификация упражнения «Сделать желание реаль­ным» из Личностного блока программы.

Выбирается доброволец, ему предлагается представить какую-то свою цель и шаги, которые необходимо сделать, чтобы ее достичь. Например, он хочет поехать домой на вы­ходных. Для этого надо решиться, надо сказать воспи­тателю, надо сделать домашнее задание. Водящий на каждый шаг выбирает участника, который символизи­рует этот шаг. Когда доброволец проходит шаг, то есть «преодолевает» первое препятствие, то этот шаг стано­вится уже его помощником. И если встречается препят­ствие, то помощники могут посоветовать, что делать. После выполнения упражнения водящий рассказыва­ет о своем впечатлении, своих чувствах, переживани­ях, что ему помогало, что было для него сложным и как он чувствует себя сейчас, когда достиг своей цели.

Инструкция.

«Важно отличать дела от целей. Дела - то, что можно сделать. Например, цель - хорошо отдохнуть вечером, а дела, ведущие к ней, могут быть различными: при­гласить гостей, позвонить и договориться о встрече, договориться с кем-то пойти на дискотеку, прибрать в комнате чтобы спокойно смотреть телевизор и т. п. А теперь за 2 минуты придумайте максимум способов, как отдохнуть вечером. Проявите как можно больше изобретательности, потренируйте свою фантазию. Пи­шите не останавливаясь, без пауз. А теперь давайте поделимся своими планами на вечер». Наиболее часто встречающийся способ отдыха ведущий записывает на доске. И предлагает детям назвать те дела, поступки; которые помогут осуществить этот способ отдыха. Список дел составляется на доске.

Затем детей просят определить, сколько времени они готовы потратить на выполнение этих дел и к какому сроку эти дела должны быть завершены.

Обсудить и заполнить графы: «Что делать (цель)». «Когда (сроки)», «Что нужно (средства, действия)». Например, запланировать летний отдых - что поможет сделать его хорошим? Возможно, не забыть с собой в лагерь магнитофон, заранее переписать кассеты, взять адреса для переписки и т. п. Или: как запланировать хорошую работу в будущем? Помогут образование, контакты с биржей труда, знакомыми, реальный опыт работы.

Участникам предлагается написать окончания к предложениям:

- Я очень хочу, чтобы в моей жизни было...

- Я пойму, что счастлив, когда...

- Чтобы быть счастливым сегодня, я (делаю)...

Инструкция.

Обсуждение.

Оно дает возможность детям выразить свои желания и при этом почувствовать, что другие участники, группы внимательно эти желания выслушивают и принимают всерьез. Для этого упражнения нужна небольшая подушка.

«Сегодня у нас есть волшебная подушка. Я ее положу в центр круга. Каждый по очереди может на нее сесть и рассказать нам о каком-нибудь своем желании. Возможно, оно будет связано с кем-то из ребят, или со мной, или со школой. Но это может быть и совсем другое желание. Например, чтобы вы нашли хорошего друга, чтобы у вас была собака... Тот, кто сидит на подушке, будет всегда начинать рассказ словами: «Я хочу...» Все остальные будут внимательно его слушать».

Слушали ли тебя остальные ребята? Пока ты слушал других, не появились ли у тебя более важные дела­ния? Когда ты набрался смелости, чтобы рассказать о своем желании? Есть ли у тебя желания, которые мо­гут выполнить учитель, воспитатель, ребята?

Инструкция.

Упражнение дает детям возможность набраться опти­мизма, укрепить свою уверенность в том, что они спо­собны достигать цели.

«Встаньте и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха... Представьте себе, что над вами ноч­ное небо, усыпанное звездами. Посмотрите на ка­кую-нибудь особенно яркую звезду, которая связы­вается у вас с мечтой, желанием или целью... Теперь откройте глаза и протяните руки к небу, чтобы дотя­нуться до своей звезды. Старайтесь изо всех сил! И вы обязательно сможете достать рукой свою звезду. Снимите ее с неба и бережно положите перед со­бой...

Теперь выберите у себя над головой другую звездоч­ку, которая напоминает о другой мечте... Потянитесь обеими руками как можно выше и сорвите эту звезду. Положите ее рядом с первой».

Можно дать возможность детям сорвать несколько звезд. Обсуждение может касаться значений некото­рых звезд для детей.

Участникам предлагается 20 раз закончить предложение «Я хочу...». Записываются все желания, все, что приходит в голову, не заботясь об их реальности или приемлемости.

Инструкция.

«Что бы вы делали, если бы могли все? О чем вы мечтаете, каковы ваши желания и цели на ближайшие пять недель, пять месяцев, пять лет? Люди вкладывают энергию в различные сферы своей жизни. Можно выделить четыре основных сферы, хорошо, если энергия распределяется равномерно между ними [12].

Подумайте и напишите, как будете использовать свою энергию и время? Что будете делать для физического аспекта, для красоты своего лица, фигуры, для своего здоровья (тело)? Что будете делать для своей работы, увлечений, карьеры (деятельность)? Для семьи, друзей, школы (контакты)? Для своего будущего, для творчества (фантазии)? Для города, страны, человечества, например для достижения мира?»

Обсуждение:

Упражнение позволяет обратиться к общечеловеческим ценностям и целям. Группа разбивается на две команды. Каждая выбирает одну из предложенных тем. Например: «Как можно сберечь воду?», «Как можно защищать животных?», «Как сделать нашу страну богатой?», «Как уменьшить число одиноких людей на земле?». Или какую-то другую проблему по собственному усмотрению.

Каждая команда размышляет над этой проблемой. Составляет речь, рисует плакаты, лозунги. Команды по очереди выступают со своими предложениями.

Как протекала работа в твоей группе? Почему важно, чтобы дети интересовались мировыми проблемами? Доволен ли ты результатами работы группы?

Инструкция.

«В некоторых племенах есть тотемные животные. Такое животное может быть и у каждого из нас. Постарайтесь представить себе своего покровителя, свой тотем, и вылепить из пластилина. Когда он будет сделан, можно обратиться к нему и попросить его о чем-то».

Инструкция.

Детям предлагается подумать над следующими вопросами: что тебе может помочь достичь твоих целей? Чем ты уже обладаешь, чтобы достичь этих целей: черты характера, друзья.

«Напиши свои четыре сильных качества (стороны), изобрази их в виде каких-то символов. Это твои ре­сурсы, которые тебе помогут в жизни».

Важно, чтобы дети научились выстраивать позитив­ную перспективу своей жизни. Это дает им силы для преодоления возможных ошибок, кризисных пери­одов и сложностей жизни. Каждый ребенок может научиться этому, сохраняя в памяти свои счастли­вые события и достижения. Для этого упражнения можно использовать мяч или другой предмет. Тот, у кого он в руках, рассказывает о том, что ему уда­лось в жизни. То, чего он хотел и достиг. Например: «Я научился играть в волейбол», «Кататься на вело­сипеде», «Я подружилась с мальчиком, с которым хотела»...

Обсуждение:

Детям выдается лист бумаги в форме классическо­го герба и предлагается создать свой герб. Верхняя его часть разделена на две. Левая половина посвя­щена прошлому: «Мои главные достижения», пра­вая часть - будущему: «Мои главные цели в жизни». В нижней части отражается «Девиз моей жизни». После обсуждения содержания частей герба, детям предлагается придумать, что и какие символы мо­гут выразить их ответы на эти вопросы, и оформить свой герб.

Что изображено на твоем гербе? Почему ты выбрал такой девиз? Чем, ты думаешь, он может быть поле­зен для тебя? В каких ситуациях он может быть для тебя бесполезен или даже ограничивать твои воз­можности? Что есть похожего в гербах? Какие от­личия?

Три мудреца поспорили о том, что важнее для человека - его прошлое, настоящее или будущее. Один из них сказал: «Мое прошлое делает меня тем, кто я есть. Я умею то, чему я научился в прошлом. Я верю в себя, потому что мне хорошо удавались те дела, за которые я раньше брался. Мне нравятся люди, с которыми мне прежде было хорошо, или похожие на них. Я гляжу на вас сейчас, вижу ваши улыбки и жду ваших возражений, потому что мы уже не один раз спорили и я уже знаю, что вы не привыкли соглашаться с чем-либо без возражений». «А с этим невозможно согласиться, - сказал другой, — если бы ты был прав, человек был бы обречен, как паук, сидеть день за днем в паутине своих привычек. Человека делает его будущее. Не важно, что я знаю и умею сейчас - я буду учиться тому, что потребуется мне в будущем. Мое представление о том, каким я хочу стать через два года, куда более реально, чем мои воспоминания о том, каким я был два года тому назад, потому что мои действия сейчас зависят не от того, каким я был, а от того, каким я собираюсь стать. Мне нравятся люди, непохожие на тех, кого я знал раньше. А разговор с вами интересен не потому, что мы уже привыкли спорить друг с другом, а потому что я предвкушаю здесь увлекательную борьбу и неожиданные повороты мысли». «Вы совсем упустили из виду, — вмешался третий, - что прошлое и будущее существуют только в наших мыслях. Прошлого уже нет. Будущего еще нет. И независимо от того, вспоминаете вы о прошлом или мечтаете о будущем, действуете вы только в настоящем. Только в настоящем можно что-то менять в своей жизни - ни прошлое, ни будущее нам не подвластно. Только в настоящем можно быть счастливым: воспоминания о прошлом счастье - грустны, ожидание будущего счастья - тревожно! А когда я вступаю в спор, я должен учитывать то соотношение сил и тот узор аргументов, которые сложились в настоящий момент». И мудрецы долго еще спорили, наслаждаясь неспешной беседой. И я не знаю, кто из них победил в споре [цит. по 4].

Обсуждение:

Ехал путник и увидел, как мужчина около дома сажа­ет маленькие веточки. «Зачем ты сажаешь их?» - спро­сил путник. «Дерево вырастет и прикроет от зноя дом». Путник возразил: «Ведь ты уже умрешь, когда оно вы­растет». Он ответил: «Для нас деревья сажали наши деды, а я сажаю для детей».

Как вы думаете, кто прав? Что сделали для вас другие люди? Делаете ли вы (планируете сделать) в своей жизни что-то для других?

Строителей спрашивают: «Что вы делаете?»

Один отвечает: «Я кладу кирпичи», другой: «Я строю стену», а третий ответил: «Я строю собор Святого Павла».

Лист ватмана или стекло покрывается слоем пласти­лина. Каждый участник группы кладет свою ладонь и обводит отпечаток руки. Это его дом. Он что-то строит на своей территории из пластилина. Затем эти территории соединяются в один город. Цель этого этапа - активизация взаимодействия между участниками группы. Дороги строятся компактно, с заходами в соседние дома, таким образом создавая единую сеть коммуникаций, социальных связей. Такой навык строить взаимодействие, создавать круг друзей поможет им в будущем получать поддержку друг друга и строить новые связи.

Каждый участник пишет на листке бумаги какое-либо пожелание, сворачивает листок и кладет его в центр комнаты. Когда все участники напишут свои пожелания, они встают в круг и любуются множеством пожеланий в центре. Затем каждый вынимает по одному пожеланию, и, таким образом, получается, что все участники группы обменялись пожеланиями.

Ведущий руками изображает, как он с неба опускает большой сундук и открывает его. Сообщает детям, что в Волшебном сундуке лежат самые разные сокровища и подарки. Каждый по очереди может подойти к сундуку и выбрать для себя понравившийся подарок. Этот подарок он изображает невербально, руками, Остальные могут попробовать догадаться, что он выбрал. После того, как все участники получили подарки, ведущий сообщает, что там осталось еще очень много сокровищ, закрывает его и вся группа вместе поднимает Волшебный сундук в небо.

Инструкция.

«Наша работа подходит к концу. Мы, конечно, будем встречаться, но не будем больше собираться здесь всей нашей группой и заниматься. Мы провели здесь много времени и многое узнали друг о друге. Сейчас мы для каждого из нас соберем "чемодан" – соберем качества и особенности, которые проявлялись на наших занятиях. Каждый из нас будет выходить из комнаты, а оставшиеся будут решать, какие качества мы ему соберем: мы возьмем одно качество, которое нам по­нравилось, из тех, что уже есть у участника и одно ка­чество, которое нам хотелось бы, чтобы он изменил. Выбирать качества будем все вместе, чтобы между нами было согласие по поводу этих выборов. Кто хо­чет выйти первым?».