3.Бібліотерапія
Методика бібліотерапії| є складним поєднанням книгознавства, психології, психотерапії, психокорекції|ст| .
Бібліотерапія - спеціальний коректувальний вплив на клієнта за допомогою читання спеціально підібраної літератури в цілях нормалізації або оптимізації його психічного стану|достатку|.
Коректувальний вплив читання виявляється в тому, що ті або інші образи|зображення| і пов'язані з ними почуття|почуття|, потяги, бажання, думки|гадки|, засвоєні за допомогою книги, заповнюють недостатність|нестачу| власних образів|зображень| і уявлень|вистав|, замінюють тривожні думки|гадки| і відчуття|почуття| або спрямовують |спрямовують| їх в новому напрямку, до нових цілей. Таким чином, можна послаблювати|ослабляти| або підсилювати|посилювати| дію на відчуття|почуття| клієнта для відновлення його душевної рівноваги.
Методика бібліотерапії| і бібліотерапевтична | рецептура
Методику бібліотерапії| можна розділити на декілька етапів:
1. Самопідготовка психокоректора.
Вона включає складання власної | рецептури, тобто списків літератури і спеціального ознайомлення з|із| книгами з коректувальної позиції. Спершу|для початку| береться декілька жанрів по 2-3 назви. З часом|згодом| рекомендується розширення рецептури по жанрах і кількості книг. Необхідно скласти для себе короткі анотації з|із| виписками як на окремі розділи, так і на окремі книги, в яких фіксуються найбільш важливі|поважні|, яскраві теми, думки|гадки|, проблеми розділів, творів|добутків|,
На початку роботи це допоможе початківцеві | звертати увагу клієнта на відповідні тексти. Бажано мати більшість книг в окремій бібліотеці для того, щоб клієнти могли легко знайти цю книгу за відсутності її у власній. Крім того, в таких книгах можна дозволяти клієнтові робити|чинити| позначки на полях, що полегшує діагностику клієнта.
2. Орієнтування у можливостях|спроможностях| бібліотерапії| та її жанрів.
Під час чергової бесіди з|із| клієнтом йому задається ряд|лава| питань. Наприклад, «Назвіть|накликайте| п'ять ваших улюблених|любих| книг»; «Які книги справили на вас в житті найбільше враження? Чому?»; «Які зробили на вас найбільший вплив?»; «Які автори, на вашу думку, найбільш на вас схожі?»; «Персонажі яких книг найбільш схожі на вас?».
3. Складання списку.
Далі йде складання списку літератури, великого і малого. Навіть якщо бібліотерапія| використовується як допоміжний метод, наявність таких списків дозволяє доповнювати інші методи.
4. Вироблення системи читання.
Визначаються жанри, пріоритетні напрями|направлення| і кількість книг. Рекомендуючи клієнтові книги в бібліотерапевтичних| цілях, А.М. Міллер вказує|вказує| на необхідність врахування|урахування| трьох наступних|слідуючих| принципів:
- ступеня|міри| доступності викладу (ступінь|міра| складності пропонованої книги);
- герой книги має бути клієнтові по плечу;
- максимальна схожість ситуації книги з|із| ситуацією, в якій знаходиться|перебуває| клієнт.
Врахування |урахування| останнього принципу особливо важливе|поважний| при психологічному конфлікті особистісного або міжособистісного характеру|вдачі|.
В ході бібліотерапії| клієнт веде читацький щоденник. Аналіз цих| записів нерідко|незрідка| розкриває процес суб'єктивної інтерпретації художніх творів|добутків| і може бути використаний в діагностичних цілях для об'єктивної оцінки процесу і ефективності корекції.
У разі|в разі| використання бібліотерапії| як основного методу передбачається|припускається| система читання з|із| певною послідовністю, тематикою, відпрацюванням |відроблянням| прочитаного. Більше| уваги звертається|обертається| на біографічну, світоглядну, спеціальну літературу.
Бібліотерапія може застосовуватися і як допоміжним метод для вирішення особливих завдань|задач| під час коректувальних заходів, що носять вузьку спрямованість: корекція дитячо-батьківських стосунків, при емоційно|емоціональний| стресових порушеннях тощо.
Бібліотерапія рекомендується дітям і дорослим з|із| проблемами особистісного і емоційного|емоціонального| плану, застосовується як в індивідуальній, так і в груповій формі.
При груповій формі бібліотерапії,| окрім|крім| вимог, які враховуються при створенні|створінні| будь-якої психокоректувальної групи, необхідний ще підбір членів групи за ступенем|мірі| начитаності і читацьким інтересом. Складається група з|із| 5-8 клієнтів, підбираються невеликі за об'ємом твори|добутки|, які читаються під час групового заняття. Потім проводиться дискусія, в результаті|унаслідок| якої виявляється структура міжособистісних стосунків групи, визначається ставлення|ставлення| членів групи до читання художньої літератури, у|біля| тих, що мало читають, прокидається інтерес до читання. Люди, висловлюючи своє відношення|ставлення| до персонажів, проектують своє відношення|ставлення| до цілого ряду|лави| проблем. І це дозволяє їм говорити про свої проблеми в опосередкованій формі. Однією з функцій бібліотерапії| може бути|з'являтися| надання додаткового матеріалу для дискусії. Бібліотерапія може також служити методом непрямої діагностики.
Психокоректувальні процеси при бібліотерапії| умовно можна розділити на неспецифічні| і специфічні. Нєспецифічні процеси характеризуються широтою, універсальністю своєї дії на всю особистість|особистість| і на конкретні зміни в цілому|загалом|,|особистість|. Це заспокоєння; задоволення, радість; почуття|почуття| впевненості в собі, віра в свої можливості|спроможності|, задоволення собою; достатньо|досить| загальна|спільна| психічна активність.
1. Заспокоєння. Клієнта може заспокоювати спеціально підібрана публіцистична, художня література. Читання такої літератури приводить|призводить| клієнта в стан |достаток|
спокою, заспокоєння.
2. Задоволення. Люди з|із| проблемами відчувають|почувають| себе відокремленими від світу своєю проблемою і обмежені в отриманні|здобутті| задоволення з|із| цього світу. Читання хорошої|доброї| книги, особливо якщо книга достатньо|досить| складна або динамічна, дає клієнтові необхідне додаткове задоволення.
3. Почуття|почуття| впевненості і собі, віра в свої можливості|спроможності| у клієнта виникає при читанні біографії, автобіографії, спогадів, листів видатних|визначних| людей і читанні книг, де персонажі з|із| важкою|скрутною| долею |тим не менше| з|із| гідністю|чеснотою| виходять з достатньо|досить| складної життєвої ситуації.
4. Більшість літературних жанрів можуть викликати|спричиняти| високу психічну активність, яка стимулює нормальні і захисні психічні реакції, пригнічуючи|придушувати| негативні, що сприяє зникненню травмуючих переживань|вболівань|.
Цей вид бібліотерапії| використовується як доповнення до інших методів, вживаних в роботі з|із| даним клієнтом. Зазвичай|звично| неспецифічна бібліотерапія| включає певний, добре відомий список малих книг, достатньо|досить| простих, гарантуючих ясне і легке розуміння проблеми.
Специфічні коректувальні процеси характеризуються вужчою спеціальною спрямованістю на особистість|особистість| або на якийсь психічний процес: конкретні почуття,|почуття| діяльність, мислення. Вони простіші, конкретніші і легше регулюються. Це - контроль, емоційне|емоціональне| опрацьовування|проробляти|, тренування, вирішення конфлікту.
Контроль можна розділити на декілька ступенів|міри|:
- розуміння свого положення|становища|, дія на нього гетеро-| і аутопсихогенних| чинників|факторів|;
- розуміння ролі власної особи|особистості| в розвитку свого стану|достатку|;
- усвідомлення свого ставлення до життєвих найважливіших проблем.
Читаючи книги, героями яких є|з'являються| яскраві неординарні особи|особистості|, що знаходяться|перебувають| в трагічних нестандартних ситуаціях, клієнт може ототожнювати переживання |вболівання|
героїв зі|із| своїми власними, зрозуміти багато особових особливостей, усвідомити свої помилки і подивитися|поглянути| на своє життя очима людини з боку. Література дає клієнтові можливість|спроможність|, яку не може дати жоден, навіть найдосвідченіший|дослідний| психолог -| грунтовно, не поспішаючи|квапитися|, в інтимній обстановці дізнатися|упізнавати|, зрозуміти, навчитися аналізувати і, отже, контролювати своє емоційне|емоціональне| ставлення|ставлення| і свої реакції.
Емоційне|емоціональне| опрацьовування|проробляти|. Основне значення - допомагає людині проявляти|виявляти| особисті|особові| емоції, порівнювати їх з|із| емоціями інших людей за підтримки і корекції зі |із|
сторони психолога. Це дозволяє клієнтові навчитися більш оптимальним реакціям і діям, допомагає уникати дуже|занадто| бурхливих, слабких|слабих| емоційних реакцій. |емоціональних|
Тренування. Програючи в уяві діалоги, альтернативну (в порівнянні з дійовими особами твору|добутку|) поведінку, враховуючи свої особливості (недостатній досвід|дослід|, соромязливість і так далі), клієнт отримує|одержує| знання про альтернативні способи переживання|вболівання|, про інші можливі форми поведінки. При цьому його ніхто не засуджує, він уникає оцінного підходу.
Вирішення конфлікту. Це своєрідний синтез контролю, емоційного|емоціонального| опрацьовування|проробляти| і умінь, отриманих|одержувати| в результаті|унаслідок| тренування в застосуванні|вживанні| до конкретної життєвої ситуації. Читання книг, сюжет яких збігається з|із| сюжетами життя клієнта, дозволяє йому бачити можливі шляхи|колії| виходу з ситуації і емоційно|емоціональний| на них відреагувати, що веде іноді|інколи| до вирішення емоційного|емоціонального| конфлікту
Цей вид бібліотерапії| відрізняється більшою інтенсивністю, активнішим керівництвом з боку психолога. Практично це виглядає таким чином: пси|
холог| складає список літератури, найбільш актуальної для клієнта, відповідно до його проблем, труднощів, цілей, літератури, стимулюючої усвідомлення характеру|вдачі| труднощів|скрути|, причин труднощів, що викликали|спричиняли| дисгармонію. Клієнт перед читанням отримує|одержує| інструкцію: що із|із| запропонованого списку вимагає його особливої уваги, що може бути опущене, що з|із| прочитаного необхідно буде порівняти зі|із| своїм досвідом|дослідом|, що слід негайно перевірити на практиці. Після того, як клієнт прочитає книгу, проводиться бесіда: <Що особливо цікаво було дізнатися|упізнавати|?>; <Яку користь він з|із| цього витягував?>; <Що викликало|спричиняло| сумнів, побоювання?>; <Що залишилося неясним?>; <Як він відноситься до окремих персонажів?>
Аналіз жанрів літератури з огляду на їх можливості|спроможності| використання в бібліотерапії|
Спеціальна література по медицині, психології, психотерапії, педагогіці і так далі має першорядне|первинне| значення, оскільки|тому що| здатна|здібна| дати клієнтові знання, які йому особливо важливі|поважні| для стимуляції процесів заспокоєння, контролю. |на чолі| Тому бажано, щоб|аби| в бібліотерапевтичному| рецептаріумі| ця література була представлена|уявляти| достатньо|досить| численними|багаточисельними| творами|добутками|.
Науково-популярна література. Виконує ті ж функції, що і спеціальна, але|та| призначена для для людей з|із| не дуже високим культурно-освітнім рівнем. Її завдання|задача| - дати найбільш загальне|спільне| уявлення про складні галузі знань про проблеми |відчуває| клієнта.
Філософська література. Її призначення – допомогти клієнтові отримати|одержувати| більш цілісне|цільне|, різностороннє уявлення про себе, про інших, про світ в цілому|загалом|.
Філософська і автобіографічна література. Описані в ній яскраві особи|особистості|, їх видатні|визначні| досягнення і життєві труднощі допомагають клієнтові швидше і краще зрозуміти себе, використовуючи метод ідентифікації.
Класична література. Володіє величезними можливостями|спроможностями| самої різної дії і тому відрізняється складністю практичного застосування|вживання|. Рекомендується користуватися невеликими творами|добутками|, уникаючи найбільш популярних, оскільки з|із| ними пов'язані певні асоціації, труднощі (типу|типа|: вивчалися в школі), які доводиться долати|переборювати|.
Гумористична і сатирична література. Учить|вчить| клієнта ширшому і об'єктивнішому погляду на життя. Суть гумору - виявлення смішних сторін в будь-яких явищах і перетворення їх. Гумор дозволяє клієнтам вільніше виражати|виказувати| себе у важких|скрутних| ситуаціях найрізноманітнішого характеру|вдачі|, учить|вчить| техніці спілкування, дає можливість|спроможність| укріплювати|зміцнювати| упевненість в собі, стимулює позитивні емоції.
Афористична література. Клієнт, читаючи таку літературу, звикає|звикається| спокійніше відноситися до крайнощів, суперечностей|протиріч|, знайомиться|ознайомлюється| з|із| перлинами людської думки|гадки|.
Фольклор, казкова література. У фольклорі акумульований досвід|дослід| і світогляд цілих націй, народів, поколінь. Протягом багатовікового усного існування твори|добутку| фольклору пройшли|минали| особливий відбір. Передавалися лише ті казки і міфи, які приймали більшість людей і які задовольняли основні психічні потреби людей.
Фантастична література. Ця література відрізняється від будь-якої іншої виходом за межі звичайного|звичного|, характерного|вдача|, буденного. Доводячи до крайнощів деякі властивості людини, ситуації, стосунки, фантастична література дозволяє краще зрозуміти і прийняти крайнощі своїх почуттів, |почуттів|, стимулює активність і уяву клієнта.
Детективна і пригодницька література. Детектив спонукає | читача до ризику, аналітичного мислення, винахідливості, дозволяє вимкнути його з|із| реальної ситуації і включити у фантастичну, де клієнт переживає особливе почуття захищеності.
Драматургія. При читанні п'єси клієнтові нерідко|незрідка| доводиться більшою мірою ототожнювати себе з|із| дійовою особою, чим при читанні книги. П'єса може навчити клієнта діалогу, правилам спілкування.
Педагогічна література. Широко застосовується разом і|поряд з|з спеціальною науковою літературою для корекції формування різних якостей у батьків, педагогів.
Вузькопрофесійна|вузькофахова| література. Така література може дати дуже цінний|коштовний| матеріал завдяки можливості|спроможності| перенести досвід|дослід| високого професіоналізму в практичну психологію, побутові ситуації.
Випадкова література. В процесі діагностики виявляються книги, які справили на клієнта особливе враження по тих або інших причинах. Такі книги є |з'являються|
особливо діагностичними|. Клієнт, аналізуючи з|із| психологом причини їх високої дії, може прийти до усвідомлення власних проблем.