2. Музикотерапія
Музикотерапія є методом, що використовує музику як засіб|кошт| корекції. Численні|багаточисельні| методики музикотерапії передбачають як цілісне і ізольоване використання музики, так і доповнення музичним супроводом інших коректувальних прийомів для посилення їх дії і підвищення ефективності.
Музикотерапія активно використовується в корекції емоційних|емоціональних| відхилень, страхів, рухових і мовних розладів, психосоматичних захворювань, відхилень у поведінці, при комунікативних труднощах|скруті| .
Після|потім| другої світової війни за кордоном набуло досить широкого поширення лікування музикою різних психічних розладів. Визначилися дві незалежні одна від одної течії: американська і шведська школи.
Американська музикотерапія має емпірико-клінічну| орієнтацію. Це головним чином опис клінічного ефекту дії музики, різної форми і змісту|вмісту|, на підставі чого складаються «лікувальні» каталоги музики. Це свого роду музична фармакологія, в якій виділяють дві сторони лікувальної дії: стимулюючу і седативну|.
Шведська школа, будучи орієнтованою на глибинну психологію, вважає|лічить|, що в коректувальній роботі музикотерапії повинна відводитися|відводити| центральна роль, оскільки|тому що| музика завдяки своїм специфічним особливостям в змозі|спроможний| проникнути в глибинні шари особистості|особистості|. Альтшулер виявила фізіологічні зміни у пацієнтів, адекватні певним типам музичної дії і обгрунтувала терапевтичний підхід, названий|накликати| нею принципом музикотерапії. Згідно|згідно з| цьому положенню|становищу| при труднощах|скруті| словесного контакту з|із| хворим музика сприяє його встановленню, якщо вона відповідає емоційному|емоціональному| тону стану|достатку| пацієнта. Тобто|цебто| при депресії показана музика тиха, спокійна, при збудженні - гучна, швидкого темпу. Історія музикотерапії знає немало прикладів|зразки| практичного застосування|вживання| цього принципу.
Правильний вибір музичної програми - ключовий|джерельний| чинник|фактор| музикотерапії. Для того, щоб музика контактувала з|із| клієнтом, вона повинна відповідати його емоційному|емоціональному| стану|достатку|.
Спеціальні фізіологічні дослідження виявили вплив музики на різні системи людини. Рядом|лавою| досліджень було показано, що сприйняття музики прискорює серцеві|сердечні| скорочення, підвищує темп респірації. Було виявлено підсилюючу|посилювати| дію музичних подразників на пульс, дихання залежно від висоти, сили, звуку і тембру. Частота дихальних рухів і серцебиття змінювалася залежно від темпу, тональності музичного твору|добутку|.
Фізіологічна дія музики на людину заснована на тому, що нервова система, а з|із| нею і мускулатура володіють здатністю|здібністю| засвоєння ритму. Музика як ритмічний подразник стимулює фізіологічні процеси організму, що відбуваються|походять| ритмічно як в руховій, так і у вегетативній сфері. Ритми окремих органів людини завжди відповідні. Між ритмом руху і ритмом внутрішніх органів існує певний зв'язок. Ритмічні рухи є єдиною функціональною системою, руховим стереотипом. Використовуючи музику як ритмічний подразник, можна досягти підвищення ритмічних процесів організму|затрат|. Відомо, що ритм маршу, розрахований на супровід загонів військ в тривалих походах, трохи|ледве| повільніше|повільний| за ритм спокійної роботи людського серця. При такому ритмі музики можна йти дуже довго, не відчуваючи|відчувати| сильної втоми. В той же час марші енергійні. Це дещо підвищує нормальний ритм людського серця в спокійному стані|достатку|. Тому такі марші |роблять| бадьорять, мобілізують| .
Серцево-судинна система помітно реагує на музику, що приносить задоволення і що створює приємний настрій. В цьому випадку сповільнюється пульс, посилюються |підсилюються|
скорочення серця, знижується артеріальний тиск|тиснення|, розширюються кровоносні судини|посудини|. При дратівливому ж характері|вдачі| музики серцебиття частішає і стає слабкішим|слабим|. Під дією музики змінюються тонус м'язів, моторна активність. Музична стимуляція зменшує час рухової реакції, підвищує лабільність зорового аналізатора, покращує пам'ять і відчуття|почуття| часу, пожвавлює|пожвавлював| умовні рефлекси.
Музика здатна|здібна| встановлювати загальний|спільний| настрій, причому емоційне|емоціональне| забарвлення|фарбування| образів|зображень|, що виникають при її сприйнятті, різне залежно від індивідуальних особливостей музичного сприйняття, ступеня|міри| музичної підготовки, інтелектуальних особливостей того, хто слухає. Вивчення емоційної|емоціональної| значущості окремих елементів музики - ритму, тональності - показало їх здатність|здібність| викликати|спричиняти| стан|достаток|, адекватний характеру|вдачі| подразника: мінорна тональність виявляє депресивний ефект, швидкі пульсуючі ритми збуджують|збудливий| і викликають|спричиняють| негативні|заперечні| емоції, м'які ритми заспокоюють, дисонанси - порушують|збуджують|, консонанси - заспокоюють.
Докладний|детальний| розбір літератури, присвяченої різним аспектам музикотерапії, представлений|уявляти| в роботах Л.С. Брусиловського (1971), В.Ю. Завьялова (1995), К. Швабе (1974).
Виділяють чотири основні напрями|направлення| коректувальної дії музикотерапії:
1. Емоційна|емоціональне| активізація в ході вербальної психотерапії.
2. Розвиток навичок|навичок| міжособистісного спілкування, комунікативних функцій і здібностей.
3. Регулюючий вплив на психовегетативні процеси.
4. Підвищення естетичних потреб.
Психологічними механізмами коректувальної дії музикотерапії є|вказують|:
- катарсис - емоційна|емоціональну| розрядку, регулювання емоційного|емоціонального| стану|достатку|;
- полегшення усвідомлення власних переживань|вболівань|;
- конфронтація з|із| життєвими проблемами;
- підвищення соціальної активності;
- придбання|надбання| нових засобів|коштів| емоційної|емоціональної| експресії;
- полегшення формування нових стосунків і установок.
Залежно від активності клієнтів, ступеня|мірі| їх участі в музикотерапевтичному | процесі і поставлених завдань|задач| музикотерапія може бути представлена|уявляти| у формі|у формі| активної, коли вони активно виражають|виказують| себе в музиці, і пасивною (рецептивною), коли клієнтам пропонують тільки|лише| прослуховувати|прослухувати| музику.
Активна музикотерапія є коректувально-спрямованою|спрямованою|, активною музичною діяльністю: відтворення, фантазування, імпровізація за допомогою людського голосу і вибраних музичних інструментів. Активна музикотерапія може бути індивідуальною (вокалотерапія|) і груповою (вокальний ансамбль, хор) або ж у формі|у формі| гри на музичних інструментах .
Наприклад, клієнтам пропонується виразити|виказувати| свої відчуття|почуття| або провести діалог з|із| кимось | з|із| членів групи за допомогою вибраних музичних інструментів. Виконання музичних творів також має хороший|добрий| коректувальний ефект, сприяючи створенню|створінню| довірчої теплої атмосфери. Для використання активного варіанту музикотерапії потрібний набір нескладних музичних інструментів: дзвіночки, барабан, марокаси|, цимбали і ін. Клієнтам пропонуються певні ситуації, теми, схожі з|із| темами програвання ролей, малюнка, наприклад важка|скрутна| розмова з|із| ким-небудь|будь-ким| з|із| осіб|облич| найближчого оточення. Клієнт вибирає музичний інструмент і інструмент для свого партнера, і потім|і тоді| за допомогою звуків створюється діалог.
Як варіант активної музикотерапії може розглядатися|розглядувати| хоровий спів. Метою|ціллю| використання даного прийому є|з'являється| створення|створіння| відповідної емоційної|емоціональної| атмосфери, необхідної для функціонування групи, зниження рівня напруги|напруження|, скутості, відчуженості, створення|створіння| згуртованості, формування співпраці|співробітництва|, взаєморозуміння, емоційного|емоціонального| контакту. Групова вокалотерапія|, спів - важливий|поважний| метод активної музикотерапії. Перевага цього методу полягає в поєднанні уваги до своєї тілесної сфери (функціям гортані, шийної мускулатури, легенів, діафрагми і, по суті, всього організму) з|із| орієнтацією на групу. Чисельність групи вокалотерапії| 15-20 чоловік, тривалість занять - 45 мин. Використовуються пісні переважно оптимістичні, життєрадісного характеру|вдачі|, але |та|
також такі, які спонукають до роздуму і глибоких переживань|вболівань|. Пісні підбираються відповідно до настрою групи. Розміщення групи – замкнене коло|коло|. Керівники групи включені в коло|коло| і співають разом зі всіма. Перевага групової вокалотерапії| полягає в тому, що при ній кожен учасник залучається до процесу. Тут має значення момент анонімності, відчуття|почуття| своєї непомітності в загальній|спільній| масі, яка створює передумову до подолання|здолання| розладів контакту, до затвердження власних відчуттів|почуттів| і здорового переживання|вболівання| своїх тілесних відчуттів. Коли вже досягнута динамічна спрямованість групи, кожному учасникові надається можливість|спроможність| запропонувати пісню, той або інший порядок|лад| голосів, висунути заспівувача. Шляхом активної участі в побудові|шикуванні| заняття клієнти спонукають до виходу із|із| стану|достатку| анонімності. Оскільки для керівництва всією цією роботою потрібні музичні знання і навики|навички|, психолог (якщо він сам не музикант) працює спільно з|із| музикантом, якому дає необхідні роз'яснення і вказівки.
Рецептивна музикотерапія припускає|передбачає| сприйняття музики з|із| коректувальною метою|ціллю|. У комплексних коректувальних діях музикотерапія може використовуватися в різних формах. Розрізняють три форми рецептивної психокорекції: комунікативну, реактивну і регулюючу:
1. комуникативна| - спільне|спільне| прослуховування|прослухувати| музики, спрямоване|спрямоване| на підтримку взаємних контактів, взаєморозуміння і довіри|довір'я|, це найбільш проста форма музикотерапії|, що має на меті встановлення і поліпшення|покращання| контакту психолога з|із| клієнтом.
2. Реактивна, спрямована|спрямована| на досягнення катарсису.
3. Регулятивна, спрямована на зниження нервово-психічного напруження|напруження|.
Найчастіше використовується рецептивна музикотерапія з|із| орієнтацією на комунікативні завдання|задачі|. Клієнти в групі прослуховують|прослухують| спеціально підібрані музичні твори|добутки|, а потім обговорюють власні переживання|вболівання|, спогади, думки|гадки|, асоціації, фантазії, що виникають у них в ході прослуховування|прослухувати|. На одному занятті прослуховуються|прослухують|, як правило, три твори|добутки| або більш-менш закінчених уривка, кожен по 5-10 хв. Програма музичних творів|добутків| будується на основі поступової зміни настрою, динаміки і темпів з урахуванням|з врахуванням| їх різного емоційного|емоціонального| навантаження.
Перший твір|добуток| повинен формувати певну атмосферу для всього заняття, проявляти|виявляти| настрій клієнтів, налагоджувати контакти і вводити|запроваджувати| в музичне заняття, готувати до подальшого|дальшого| прослуховування|прослухувати|. Це спокійний твір|добуток|, що відрізняється розслабляючою дією.
Другий твір|добуток| - динамічне, драматичне, напружене, несе основне навантаження. Його функція полягає в стимулюванні інтенсивних емоцій, спогадів, асоціацій проективного характеру|вдачі| з|із| власного життя клієнта. Після|потім| його прослуховування|прослухувати| в групі приділяється|уділяє| значно більше часу обговоренню переживань|вболівань|, спогадів, думок|гадок|, асоціацій, що виникають у клієнта.
Третій твір|добуток| повинен зняти напруження|напруження|, створити атмосферу спокою. Він може бути або спокійним, релаксуючим, або, навпаки, енергійним, таким, що дає заряд бадьорості, оптимізму, енергії.
Проведення музикотерапії вимагає диференційованого підходу при виборі її форм. Клієнтам з|із| різними проблемами показані різні форми музикотерапії.
Застосування|вживання| музикотерапії у дитячому віці
У 70-80-і роки вийшло декілька монографій, присвячених музикотерапії, в кожній є|наявний| розділи по застосуванню|вживанню| музики з|із| лікувальною метою у дітей, страждаючих неврозами (До. Швабе, 1974), раннім дитячим аутизмом (Р.О. Бенензон, 1973), а також дослідження після объективізації| впливу музики на дітей (У|біля|. Грюс, Р. Грюс, 3. Мюллер|, 1971). У 1982 р. в Берліні вийшла книга Ю. Брюкнер, І. Медераке та К|. Ульбріх «Музикотерапія для дітей», в якій дуже детально розглянуті|розглядувати| всі можливі види дитячої музикотерапії, включаючи пантоміму і різні способи малювання під музику.
Одна з методик, описаних в цій книзі, полягає в навчанні|вченні| дітей розпізнаванню емоцій. Вона складається з чотирьох музичних уроків з|із| поступовим ускладненням завдань|задавань|.
На першому уроці діти отримують|одержують| 6 карток|карточки| із|із| зображенням дитячої особистості|обличчя| з|із| різною мімікою: радості, гніву, смутку|суму|, здивування|подиву|, уваги, задумливості. Автори методики назвали|накликали| їх картами настрою. Прослуховуючи|прослухує| музичну п'єсу, діти повинні підняти одну з карт. Якщо всі підняті карти збігаються по настрою з|із| настроєм музики, то емоції, зображені|змальовувати| на них, не називаються.
На подальших|наступних| трьох уроках діти, навпаки, вчаться словесно описувати почуття|почуття|, що викликаються|спричиняють| контрастними музичними творами|добутками| і співвідносити їх з|із| картами настрою. Оскільки|тому що| міміка на картах настрою показана|рішати| неоднозначно, то діти можуть відразу після|потім| прослуховування|прослухувати| одного і того ж твору|добутку| показати дві різні карти. Для характеристики музичних образів|зображень|, своїх відчуттів|почуттів| і звучання музики діти користуються двома наборами полярних визначень:
веселий - сумний;
бадьорий - втомлений;
задоволений - сердитий;
спокійний - схвильований;
сміливий -боягуз|;
повільний - швидкий;
святкове - буденне;
тепле - холодне;
задушевне - відчужене;
ясне - похмуре;
красиве - непривабливе|негарна|.
Методика розрахована на дітей шкільного віку, але |та|
може бути адаптована|пристосувати| для старших дошкільників.