Контрольні запитання

1. Характеристика силових видів спорту.

2. Що дають вправи з обтяженнями?

3. Особливості жіночого організму.

4. Вікові фактори.

5. Як треба дихати при заняттях з обтяженнями.

6. Раціональне харчування та методи регулювання ваги тіла.

ЛІТЕРАТУРА:

1. Архангородский З.С. Гиревой спорт.- Киев: Здоровья, 1980-70с.

2. Береговенко В.А., Ревин П.П., Микич М.М. Организация занятий в группах атлетической гимнастики. Львов, 1988.

3. Воробйов А.Н. Тяжелоатлетический спорт: Очерки по физиологии спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 264с.

4. Гиревой спорт: Методические рекомендации /сост. В.П.Паньков/. – Мелитополь, 1989. – 62с.

5. Готовцев П.И., Дубровицкий В.П. Самоконтроль при занятиях физической культурой.

6. Дворкин Л.С. Юный тяжелоатлет. – М.: Физкультура и спорт, 1982.- 198с.

7. Джо Вейдер. Система строительства тела. – М.: Физкультура и спорт, 1991.- 113с.

8. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 207с.

9. Лапутин А.Н. Атлетическая гимнастика. Киев: Здоровье, 1990.

10. Ревін П.П. Гирьовий спорт. Методичний посібник. – Львів, 1996.

11. Олешко В.Г. Силові види спорту. Підручник для інститутів фізичної культури: „Олімпійська література”. – Київ. – 1999.