Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

Понятие спорт

При попытках отдифференцировать понятие «спорт» от смежных понятий его так или иначе, связывают с соревновательной деятельностью как особой формой реализации человеческих возможностей, позволяющей максимально выявить, наглядно сравнить и справедливо оценить те или иные деятельные силы, качества, способности в специально созданных для этого условиях. Такого рода деятельность исторически формировалась преимущественно в сфере физической культуры в виде состязаний, направленных на демонстрацию достижений в самой этой деятельности. Ее атрибутами и обязательными условиями стали унификация состава действий, посредством которых допустимо вести состязание, стандартизация правил и условий достижения соревновательной цели и противодействия сопернику, а также способов оценки достижений, строгая регламентация поведения соревнующихся. Все это закрепилось в соревновательном статусе спорта и характеризует его как собственно-соревновательную деятельность. Именно этим, прежде всего, он отличается от других видов деятельности, в том числе и тех, где соревновательный момент является лишь одним из моментов, а не специфической основой деятельности (к примеру, конкурсы в театральном искусстве).

Вместе с тем ясно, что суть спорта в целом никогда не сводится лишь к достижению чисто соревновательных целей. Как деятельность, разносторонне воздействующая на организм, и как сфера многообразных межчеловеческих контактов, связанных с общесоциальными отношениями, спорт имеет более глубокий смысл.

В широком истолковании понятие «спорт» может быть с определенным основанием распределено на собственно-соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также на специфические отношения, нормы и достижения, возникающие на основе этой деятельности, взятые в единстве.

В своем жизненном воплощении «спорт» – это и неуклонное стремление человека раздвинуть видимые границы своих возможностей, и целый мир эмоций, порождаемых успехами и неудачами на этом пути, и одно из наиболее действенных средств воспитания и самовоспитания личности, и сложный комплекс межчеловеческих отношений, и популярнейшее зрелище, и одно из самых видных международных движений.

Массовый спорт и спорт высших достижений

Специфические функции спорта неодинаково выражены в различных направлениях спортивного движения, получивших название «спорт высших достижений» (большой спорт) и базовый «спорт» (массовый спорт).

Спорт высших достижений ориентирован непосредственно на абсолютные параметры спортивных результатов, включая достижения международного, всечеловеческого масштаба. Именно в этом направлении спортивного движения в полной мере выражена роль спорта как деятельности, преодолевающей кажущиеся пределы человеческих возможностей. При фактическом воплощении такой установки спортивная деятельность становится во многом подобной предельно напряженному творческому труду. Она занимает в определенный период жизни спортсмена одно из доминирующих положений в общем режиме его жизнедеятельности и требует особой его организации в соответствии с закономерностями достижения высших спортивных результатов.

Базовый спорт обеспечивает достижения массового уровня. В качестве одной из составных частей базовой физической культуры он широко используется для повышения и сохранения общей физической подготовленности. Затраты времени и сил на спорт лимитируются тем жестче, чем больше их требует основная деятельность. Тем самым лимитируется и уровень спортивных достижений, хотя индивидуально он может быть довольно высоким.

Спортивная классификация

Спортивная классификация является составной частью всей структуры и содержания физического воспитания, отражает в себе ее цель, задачи, принципы и основные черты. Она тесно связана с передовой практикой учебно-спортивной работы, системой спортивных соревнований, достижениями спортсменов и строится на их основе. Спортивная классификация объединяет все культивируемые в стране виды спорта, содействует их массовому развитию и единой направленности в применении основных средств физического воспитания. Основным ее назначением является установление единых в стране разрядных норм и требований по видам спорта, порядка и условий их выполнения и присвоения спортсменам спортивных званий и разрядов в зависимости от пола, возраста и уровня спортивной квалификации.

Главной социальной функцией спортивной классификации является содействие достижению молодым поколением физического совершенства, подготовки к труду и защите Родины.

К основным понятиям спортивной классификации относится спортивный разряд, спортивное звание, разрядные нормы и требования. Спортивный разряд - критерий специальной подготовленности спортсмена, уровня его мастерства. Установлены следующие спортивные разряды: юношеские (I, II, III); взрослые I; II; III; кандидат в мастера спорта; мастер спорта; мастер спорта международного класса; заслуженный мастер спорта.

Спортивное звание – почетный пожизненный титул, присваиваемый спортсмену за выполнение высших по уровню трудности разрядных норм и требований, которые определены для мастеров спорта, МСМК и ЗМС. Разрядные нормы – показатели, выраженные в мерах времени, расстояния, веса или в очках и баллах и других количественных величинах. Разрядные требования – показатели, определяющие место, которое должно быть занято на соревнованиях установленного масштаба, участие в составе команд, занявших на соревнованиях какое-либо место, достижение победы над спортсменом того или иного разряда.

Спортивная классификация помогает решению основных задач в развитии спорта: достижение массовости, всесторонней физической подготовленности, воспитание спортсменов, повышение их мастерства.

Система разрядных норм и требований строится исходя из перспективной цели и ближайших задач в деятельности спортсменов; состава культивируемых видов спорта и упражнений; системы спортивных соревнований (календаря, положений, правил и др.); возраста и уровня подготовленности; уровня массовых и высших достижений; годичных и 4-х годичных циклов подготовки и участия в соревнованиях.

Организационные основы занятий студентов различными оздоровительными системами физических упражнений в свободное время

Спортивную и физкультурно-оздоровительную работу в вузе организует непосредственно спортивный клуб, объединяющий студентов, аспирантов, преподавателей и других сотрудников вуза как первичная организация ДСО. Совместно с кафедрой физического воспитания, профсоюзной организацией спортклуб создает спортивные секции и секции общей физической подготовки, организационно обеспечивает их работу, проводит физкультурно-массовые мероприятия. К числу основных функций институтского спортклуба относится внедрение физической культуры в быт студенчества, организация работы зимних и летних оздоровительных спортивных лагерей, активное участие в подготовке сборных команд вуза по различным видам спорта, подготовка общественных физкультурных кадров.

Первостепенное значение в активизации спортивной жизни вуза имеет система внутривузовских соревнований, организуемых спортивным клубом с помощью кафедры физического воспитания. Центральное место среди них занимает спартакиада, которая включает комплекс состязаний по различным видам спорта, проводимых в течение всего учебного года с участием команд факультетов и курсов. Занятия в спортивных секциях, секциях общей физической подготовки и группах здоровья в вузе тесным образом связаны с обязательными и факультативными занятиями.

Важной является физкультурно-оздоровительная работа в студенческих общежитиях. В режим студенческого быта включается утренняя зарядка, физкультурно-спортивные развлечения, самостоятельные занятия бегом и другими упражнениями. Популярны различные формы физкультурно-восстановительной релаксации – спортивный туризм, выезды за город и т.п. Расширению форм физкультурно-оздоровительной работы во многом способствуют строительство спортивных залов, бассейнов и плоскостных спортивных сооружений.

Особенности организации учебных занятий по видам спорта в основном и спортивном отделениях

В основное отделение зачисляются практически здоровые студенты, не прошедшие до института специальной спортивной подготовки. Основное содержание практических занятий в отделении составляет широкая общая и профессионально-прикладная физическая подготовка. В каждом академическом семестре система занятий по физической подготовке может строиться как относительно законченный тренировочный макроцикл, а внутри него в виде средних циклов, часть из которых совпадает с прохождением отдельных разделов программы. Также циклы целесообразно завершать контрольными занятиями или сдачей контрольных нормативов. В системе циклов при переходе от одних разделов программы к другим важно соблюдать преемственность в воспитании основных физических качеств с тем, чтобы обеспечивалась непрерывность процесса поступательного развития общей физической работоспособности. Необходимо также учитывать закономерности переноса двигательных навыков.

В отделение спортивного совершенствования зачисляются студенты, получившие до поступления в вуз спортивную квалификацию или достаточно хорошо физически подготовленные для начала спортивной специализации.

Система занятий строится в соответствии с основными закономерностями процесса спортивной тренировки. При этом конкретные черты структуры и содержания подготовки спортсменов-студентов отражают особенности периодики учебного процесса (деление учебного года на семестры, сессионные и каникулярные периоды). Целесообразно строить тренировочный процесс в форме полугодичных циклов или сдвоенных, приурочивая их к учебным семестрам так, чтобы этапы тренировки с повышенными нагрузками и этапы основных соревнований не совпадали с периодами сессий, а предшествовали им или приходились на каникулярное время.

Как и все другие студенты, занимающиеся в группе спортивного совершенствования должны выполнить программные нормы и требования по общей и профессионально-прикладной физической подготовке. Студенты, занимающиеся в отделении спортивного совершенствования, как правило, быстрее и успешнее других справляются с общими задачами вузовского курса физического воспитания, приобретают более глубокие специальные знания (техники, тактики, методики тренировки).

Разновидности занятий, их организационная основа, особенностиорганизации учебных занятий, специальные зачетные требования и нормативы

Основные формы – это обязательные занятия, факультативные и дополнительные. Содержание обязательных занятий регламентируется государственной программой, для них отводится по 4 часа в неделю на I - II курсах и 2 часа на III - IV курсе. Факультативные занятия планируются на всех курсах кроме выпускного из расчета 4-8 часов в неделю в зависимости от уровня спортивного мастерства занимающихся. Численный состав группы, с которой работает один преподаватель, зависит от особенностей контингента занимающихся. Группы основного отделения состоят из 12-15 человек, а группы отделения спортивного совершенствования из 8-12 человек.

Как правило, занятия по обязательному курсу начинаются 1 сентября и продолжаются до 1 июня в течение 35 учебных недель с перерывами на экзаменационные сессии, каникулы и производственную практику. Со студентами – спортсменами высокой квалификации тренировочные занятия проводятся на протяжении всего учебного года. При организации занятий принимаются в расчет сезонно-климатические условия, материально-техническая база вуза, общий режим учебной работы и другие обстоятельства.

Результаты физического воспитания студентов оцениваются по показателям текущих контрольных упражнений, зачетных соревнований и данных врачебного контроля. В числе зачетных норм и требований программы, обязательных для всего основного контингента студентов, предусматривают следующие:

• знание основ теории и методики физического воспитания (в объеме теоретического раздела программы);

• выполнение требований для получения звания общественного инструктора, тренера или судьи по виду спорта;

• выполнение учебно-контрольных упражнений, нормативов, норм и требований;

• выполнение требований по профессионально-прикладной физической подготовке.

Зачетные нормы и требования для каждого отделения имеют свои особенности, отражающие специфику физического воспитания данного контингента студентов.

Кроме обязательных и факультативных занятий, проводимых в рамках общего учебного расписания, в вузе организуются дополнительные занятия, подчиненные выполнению программы физического воспитания. Это могут быть самостоятельные занятия, проводимые преподавателем с отстающими или слабо подготовленными студентами.

Мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентом отдельных видов спорта или систем физических упражнений для регулярных занятий в учебное и свободное время

Содержательную сторону мотивации определяют функциональные возможности психических процессов, возможности сознания человека. Активные занятия физическими упражнениями могут вначале выходить далеко за пределы имеющихся потребностей и интересов, что ведет к изменению и самой мотивации. Особенностью формирования мотивации в студенческом возрасте является выход на высший, сознательно-волевой уровень мотивационной регуляции деятельности. Это позволяет использовать принципиально новые возможности для направленной воспитательной работы в связи с образованием механизма самовоспитания, способность к осмыслению и самоформированию целей, принципов, норм, идеалов. В механизме мотивационного побуждения важнейшее место занимает знание как первичное побуждение. Реализация мотивов личности в значительной степени связана с установкой. Установка – состояние человека, которое в виде готовности к определенному действию, предваряет всякую психическую деятельность и возникает на базе единства потребностей и сферы. Осуществленная на основе установки деятельность становится целесообразной благодаря тому, что в ней учтены как потребности индивида, его внутренние мотивы, так и особенности среды, в которой становится возможным удовлетворение этих потребностей.

Сущность мотивации при физкультурно-спортивной деятельности в условиях вуза включает в себя все виды побуждений: мотивы, потребности, интересы, стремления, цели, установки, знания. Основными мотивами занятий физической культурой и спортом, указанными студентами, является забота о здоровье. Занятия физическими упражнениями рассматриваются ими как полезная деятельность и средство активного отдыха.

Студентам было предложено провести ранжирование 13 видов спорта, культивируемых в вузе. Студенты ставят на высокие ранговые места такие виды как волейбол, футбол, баскетбол, легкая атлетика, лыжи. Анкетный опрос показал, что для 73% студентов основной причиной, лимитирующей занятия физическими упражнениями, является недостаток времени; 15% отвечают, что у них нет желания заниматься; 10% студентов утверждают, что в институте нет условий для занятий избранным видом спорта; 1,2% не занимаются по состоянию здоровья.

Мотивация поведения обусловлена потребностями человека, их особенностями. Потребность представляет собой состояние организма, вызванного его нуждой в тех или иных веществах, действиях, требующихся для поддержания его существования, которое выражается повышенной раздражительностью к тем или иным воздействиям и побуждает его к действиям. Потребности динамичны, они находятся как в сфере нужд физической сущности человека, так и в духовных запросах, превратившихся для него в потребность. Соотношение потребностей раскрывает облик личности, ее направленность, определяет мотивирующие начала поведения. Удовлетворение потребностей, их изменение возникает у занимающихся по мере включения субъекта в спортивную деятельность. Успешность деятельности, изменение потребностей зависят от расширения новых знаний, умений, навыков. Потребности становятся мотивами действия, когда они осознаются как интересы. По мере появления интереса к виду спортивной деятельности у студентов возникает необходимость получения более глубоких и всесторонних знаний. Потребности индивида в значительной степени зависят от а) физического состояния индивида; б) социальной зависимости поведения; в) ситуации в социальной среде; г) знаний индивида.

Анкетный опрос показал, например, что выбор студентами такого вида спорта как легкая атлетика определяет забота об укреплении здоровья, повышении физической подготовленности, повышении функциональных возможностей организма. Занятия атлетической гимнастикой выбирают с целью коррекции отдельных недостатков физического развития и телосложения. С целью достижения наивысших спортивных результатов студенты выбирают те виды спорта, по которым прошли начальную подготовку в секциях общеобразовательной школы или ДЮСШ.