Добавил:
kiopkiopkiop18@yandex.ru Вовсе не секретарь, но почту проверяю Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Скачиваний:
2
Добавлен:
24.03.2024
Размер:
2.53 Mб
Скачать

2. Спортивный анамнез

Основной вид спорта _________________ Разряд___________________________________

Динамика спортивного мастерства Были ли явления перетренировки или перенапряжения (когда, причины, признаки)

Спортивные травмы (когда, характер, локализация, лечение) ___________________________

Участие в соревнованиях без достаточной подготовки, в болезненном состоянии (когда, последствия) _________________________________________________________________________

Величина нагрузки в предыдущем сезоне______________________________________________

Общий километраж_________________________________________________________________

Тренировочных часов_______________________________________________________________

Количество соревнований____________________________________________________________

Когда вышел на пик формы__________________________________________________________

Как долго держалась форма__________________________________________________________

Лучший результат__________________________________________________________________

Какие были недостатки тренировочного процесса________________________________________

Что необходимо предпринять, чтобы они не повторились_________________________________

Продолжительность и характер отдыха________________________________________________

3. Характеристика текущего тренировочного процесса

Количество тренировочных часов в неделю___________________________________________

Преимущественно развиваемое качество на данном этапе: ловкость, координация, сила, скорость, выносливость _________________________________________________________________

Характер тренировочной подготовки: силовая, скоростная, на выносливость, общефизическая, скоростно-силовая, скоростная выносливость, силовая выносливость, техническая, тактическая, смешанная_________________________________________________________________________

Уровень тренированности к моменту обследования:

Недостаточн.______________________________ Удовлетвор. ____________________

Спортивная форма _____________________________________________

Количество соревнований в сезоне ___________________________________

Дата и характер последней тренировки_______________________________________

Динамика тренировочной нагрузки

Км

Тр. ч

Предыдущие месяцы

Месяц обследования

1000

100

900

90

800

80

700

70

600

60

500

50

400

40

300

30

200

20

100

10

Километраж, км

Тренир.

часов

Пример:

Км

Тр. ч

Предыдущие месяцы

Месяц обследования

Апр.

Май

Июнь

Июль

Авг.

Сент.

1000

100

900

90

800

80

700

70

600

60

500

50

400

40

300

30

200

20

100

10

Километраж, км

220

370

460

550

510

500

Тренир.часов

35

54

78

78

72

62