- •150 Лет деятельной жизни — это реально!
- •Содержание
- •Вместо пролога. Дышать нужно уметь
- •Не было бы здоровья, да нездоровье помогло
- •Конец мифа о физкультуре как наилучшем методе укрепления здоровья
- •Перспективная технология оздоровления находится в области дыхания
- •Изобретение биоэнергетического генератора
- •Слабое давление поднаддува легких при выдохах — решающий фактор оздоровления, обеспечиваемого новым дыханием
- •Четыре открытия Фролова -база технологии активной стимуляции развернутого по организму клеточного дыхания
- •Владимир Федорович Фролов рассчитывает оставаться деятельным до 150 лет
- •Дыхательная гимнастика — средство решения проблемы атеросклероза
- •Моя практика основного упражнения йогов
- •Длительность занятий
- •Результаты тренинга основного упражнения
- •Как был покорен второй рубеж основного упражнения — дыхательный акт продолжительностью 168 секунд
- •Авторский режим тренировки дыхательной системы нормализовал концентрацию углекислого газа в организме
- •Опыт целостного самооздоровления: четыре «момента истины»
- •Итог 44-месячной практики дыхания по Фролову: «расстаривание» реализовано!
- •Успех приходит быстрее, когда знаешь, что все делаешь правильно
- •Показания для применения
- •Поза во время сеанса тренинга дыхания
- •Техника выполнения вдоха
- •Техники выполнения выдоха
- •Техника порционного выдоха и подсоса
- •Определение исходной продолжительности дыхательного акта
- •Выбор начальных параметров для занятий дыханием на тренажере Фролова
- •Ритмы дыхания
- •График занятий дыханием
- •Дневник лечения или укрепления здоровья
- •Как долго надо проводить занятия на тренажере Фролова?
- •Методика приема спирто-масляной эмульсии по н. В. Шевченко с уточнениями Фролова
- •Кризисы оздоровления
- •Обязательно ли перехолить на эндогенный режим дыхания?
- •Российский опыт дыхания по Фролову
- •Дыхание на тренажере Фролова возвращает здоровье больным астмой и хроническим бронхитом
- •Чего человек не понимает, тем он не владеет
- •Некоторые подробности дыхания по Фролову для астматиков
- •Из практики в. Фролова (1999 г.)
- •Вниманию страдающих ишемической болезнью сердца!
- •Дыхание по Фролову нормализует работу желез внутренней секреции
- •Дыхание по Фролову открывает огромные возможности по решению проблемы диабета
- •Они избавились от части избыточного веса
- •Вниманию пенсионеров! Фроловым создана методика «расстаривания»
- •Заключение. Дыхание по Фролову — не панацея, но заслуживает самого серьезного внимания
- •Физиологическая сторона дыхания
- •Энергетическая сторона дыхания
- •Приложение
- •Литература
Слабое давление поднаддува легких при выдохах — решающий фактор оздоровления, обеспечиваемого новым дыханием
Как уже отмечалось, разрабатывая конструкцию дыхательного тренажера, Фролов стремился совместить оздоровительные эффекты, реализуемые по методам К. Бутейко (гиперкапния) и Р. Стрелкова (альвеолярная гипоксия), а также обеспечить регулирование сопротивления вдоху и выдоху. Уже тогда Фролов предполагал большую вероятность оздоровительного эффекта от альвеолярной гипоксии, чем от гиперкапнии.
Изначально удачно рассчитанная конструкция тренажера создала предпосылки не только тонкого, но и точного регулирования режима перехода воздуха из пространства легких в капилляры кровеносного русла. Легкие — это тот орган, где воздух граничит с кровью. Именно сквозь тонюсенькие стеночки альвеол легких — через своеобразные «окна» — промежутки между клетками-альвеолоцитами — в кровеносные капилляры под воздействием пульсирующего подсасывающего усилия, создаваемого сердцем, втягивается пленка сурфактанта, которая выстилает альвеолы изнутри. Так в капилляры и проникают пузырьки воздуха, оболочка которых представлена сурфактантом.
Чем миниатюрнее «окна», тем большее количество пузырьков воздуха оказывается в капиллярах. При минимальном размере пузырьков их число вырастает до максимума. Как будет показано дальше, в такой ситуации создаются условия энергетизации максимального числа эритроцитов крови в моменты ее прохождения по кровеносному руслу легких.
Вот, оказывается, в чем дело! Тонкое и точное регулирование сопротивления выдоху с помощью тренажера Фролова решает задачу энергетизации максимального количества эритроцитов при прохождении ими через легкие.
Когда Фролов начинал поиск рационального режима тренинга нового дыхания, в его распоряжении не было достаточных научных представлений о процессе дыхания, чтобы можно было сориентироваться в направлениях поиска. Он мог лишь рассчитывать на логику, интуицию и опыт, приобретаемый в процессе пробных попыток. Отсутствие надежной теории приходилось компенсировать большим объемом экспериментов.
Основной вклад в эффект оздоровления, получаемый от дыхательной гимнастики, по сложившимся в те годы представлениям, принадлежал таким факторам тренировки, как достаточная концентрация углекислого газа — гиперкапния (обосновано К. Бутейко) и альвеолярная гипоксия (обоснованная Р. Стрелковым). После нескольких лет экспериментов с различными режимами дыхания на тренажере В. Фролов пришел к выводу, что гипоксии и гиперкапнии принадлежат лишь 10-15% эффекта оздоровления. Решающую роль он отвел ранее не принимаемому во внимание фактору — сопротивлению выдоху, от величины которого непосредственно зависит доля эритроцитов крови, получающих энергетическую подкачку.
Действительно, регулируя дозировку воды, заливаемой в тренажер (а значит, и величину сопротивления выдоху), с одной стороны, и продолжительность фазы выдоха в дыхательных циклах (или актах, как их называет В. Фролов), с другой, можно по индивидуальным возможностям легких создать у каждого человека режим энергетизации максимального числа эритроцитов крови. Тем самым будет обеспечен наибольший эффект оздоровления, ведь кровь, большая часть эритроцитов которой умеренно подзаряжена электронной энергией, оказывает на организм омолаживающее воздействие, восстанавливая до нормы жизнеобеспечивающие процессы в каждой клетке.