- •150 Лет деятельной жизни — это реально!
- •Содержание
- •Вместо пролога. Дышать нужно уметь
- •Не было бы здоровья, да нездоровье помогло
- •Конец мифа о физкультуре как наилучшем методе укрепления здоровья
- •Перспективная технология оздоровления находится в области дыхания
- •Изобретение биоэнергетического генератора
- •Слабое давление поднаддува легких при выдохах — решающий фактор оздоровления, обеспечиваемого новым дыханием
- •Четыре открытия Фролова -база технологии активной стимуляции развернутого по организму клеточного дыхания
- •Владимир Федорович Фролов рассчитывает оставаться деятельным до 150 лет
- •Дыхательная гимнастика — средство решения проблемы атеросклероза
- •Моя практика основного упражнения йогов
- •Длительность занятий
- •Результаты тренинга основного упражнения
- •Как был покорен второй рубеж основного упражнения — дыхательный акт продолжительностью 168 секунд
- •Авторский режим тренировки дыхательной системы нормализовал концентрацию углекислого газа в организме
- •Опыт целостного самооздоровления: четыре «момента истины»
- •Итог 44-месячной практики дыхания по Фролову: «расстаривание» реализовано!
- •Успех приходит быстрее, когда знаешь, что все делаешь правильно
- •Показания для применения
- •Поза во время сеанса тренинга дыхания
- •Техника выполнения вдоха
- •Техники выполнения выдоха
- •Техника порционного выдоха и подсоса
- •Определение исходной продолжительности дыхательного акта
- •Выбор начальных параметров для занятий дыханием на тренажере Фролова
- •Ритмы дыхания
- •График занятий дыханием
- •Дневник лечения или укрепления здоровья
- •Как долго надо проводить занятия на тренажере Фролова?
- •Методика приема спирто-масляной эмульсии по н. В. Шевченко с уточнениями Фролова
- •Кризисы оздоровления
- •Обязательно ли перехолить на эндогенный режим дыхания?
- •Российский опыт дыхания по Фролову
- •Дыхание на тренажере Фролова возвращает здоровье больным астмой и хроническим бронхитом
- •Чего человек не понимает, тем он не владеет
- •Некоторые подробности дыхания по Фролову для астматиков
- •Из практики в. Фролова (1999 г.)
- •Вниманию страдающих ишемической болезнью сердца!
- •Дыхание по Фролову нормализует работу желез внутренней секреции
- •Дыхание по Фролову открывает огромные возможности по решению проблемы диабета
- •Они избавились от части избыточного веса
- •Вниманию пенсионеров! Фроловым создана методика «расстаривания»
- •Заключение. Дыхание по Фролову — не панацея, но заслуживает самого серьезного внимания
- •Физиологическая сторона дыхания
- •Энергетическая сторона дыхания
- •Приложение
- •Литература
Перспективная технология оздоровления находится в области дыхания
Десятилетиями занимаясь физкультурой, йогой, лечебным голоданием, баней, Фролов выздоровления не получил. Его сознание искало щадящие способы оздоровления. Длительные поиски и борьба за свое здоровье оказались успешными. Испытав на себе много разных средств и методов, Владимир Федорович утвердился в мысли, что наиболее перспективную технологию оздоровления нужно искать в области дыхания: «Как-то в газете я прочитал о методе К. Бутейко, метод рекомендовался для лечения многих болезней».
Действительно, в публикациях К. Бутейко есть упоминание о том, что дыхательной гимнастикой можно излечить до 150 самых различных болезней. По отдельным системам организма сокращенный список заболеваний выглядит так:
• заболевания нервной системы: головные боли, нарушения сна, ухудшение слуха, зрения, памяти, концентрации внимания;
• заболевания вегетативной нервной системы: потливость, зябкость;
• заболевания эндокринной системы: ожирение, истощение;
• заболевания системы дыхания: одышка, приступы астмы, боязнь духоты, кашель, затрудненное дыхание через нос, потеря обоняния;
• заболевания сердечно-сосудистой системы: тахикардия, стенокардия, гипер- и гипотония, похолодание конечностей, варикозное расширение вен, пульсирующий шум в ушах;
• заболевания системы пищеварения: нарушение аппетита и вкуса, частая отрыжка, тошнота, метеоризм;
• заболевания костно-мышечного аппарата: мышечная слабость, быстрая физическая утомляемость, судороги мышц;
• заболевания кожи: сухость, сыпь, экзема, отеки, бледность с серым оттенком;
• нарушения обмена веществ: ожирение, истощение, отложение солей в области суставов по типу подагры, тканевая гипоксия.
Смысл дыхательной гимнастики К. П. Бутейко (метод ВЛГД), как предполагает сам автор, — в главенствующей роли углекислого газа в организме человека. По Бутейко, болезни начинаются при понижении концентрации углекислого газа в крови ниже определенного уровня. Чтобы этого не случилось, необходимо поддерживать в альвеолах легких, где газы граничат с кровью, повышенное содержание углекислого газа, что обеспечивает физиологические и биохимические процессы в организме кислородом.
Однако освоение метода Бутейко — сложный и длительный процесс. Успешное обучение трансформации дыхания возможно на специальных занятиях под руководством опытных инструкторов. Ситуация разъясняется следующей ремаркой Фролова: «Этот фактор меня не устраивал. Если есть метод дыхания, при котором не требуется специальных условий и аппаратуры, почему нельзя им пользоваться самостоятельно в домашних условиях?»
Немного позже Фролов познакомился с методом нормобарической гипоксии московского профессора Р. Б. Стрелкова. В этом методе эффект оздоровления достигается за счет дыхания воздушной смесью с пониженным содержанием кислорода — с 21%, обычного для атмосферного воздуха, до 9-15% . Выделяемый при дыхании углекислый газ поглощается специальным устройством, дабы его концентрация не превышала допустимого предела. Оказалось, что гипоксический метод также оказывает полезное воздействие на организм человека.
Анализ, проведенный Фроловым, выявил, что на поверку и в методе К. Бутейко, и в методе Р. Стрелкова эффект лечения и реабилитации здоровья обусловливается в основном воздействием пониженной концентрации кислорода в альвеолярном воздухе, а гиперкапния (то есть повышенная концентрация углекислого газа) играет вспомогательную роль.