Соединения костей

Форма соединений костей определяется как генетическими особенностями, так и действием механических факторов, среди которых преобладающую роль играет фактор движения. Подтверждает это образование новых (ложных) суставов в местах перелома костей, где один обломок кости постоянно трется о другой. Соприкасающиеся поверхности при этом шлифуются, и образуется сустав.

В процессе специальной тренировки подвижность в суставах и их форма могут существенно изменяться. Так, эллипсовидный лучезапястный сустав у представительниц художественной гимнастики становиться более шаровидным, что обеспечивает больший размах движений.

У гимнастов развивается уплощение вертлужной впадины, и увеличение подвижности в тазобедренном суставе. Можно значительно развить гибкость позвоночного столба, достигающую «сверхвыраженности» у исполнительниц циркового номера «женщина-змея».

У спортсменов ряда специализаций подвижность в суставах уменьшена. Так, у футболистов (по сравнению с гимнастами) тазобедренный сустав адаптируется к повышенной статической надежности в ущерб подвижности. Это необходимо для обеспечения стабильности при ударе по мячу. У футболистов также меньше объем движения в коленном суставе. У представителей силовых видом спорта (тяжелоатлетом, борцов) уменьшение подвижности голеностопном суставе и повышение его статической надежности происходит за счет утолщения блока таранной кости.

Наблюдения показали, что наименьшая гибкость позвоночного столба характерна для пловцов и тяжелоатлетов.

Практический интерес представляет изучение топографии подвижности в суставах у спортсменов разных специализаций. Так, для отбора в ДЮСШ по плаванию рекомендуется уделять большое внимание подвижности в плечевом и тазобедренном суставах.

При отборе в спортивной гимнастике определенную диагнос­тическую значимость имеет тот факт, что у ведущих гимнастов страны интегральная (суммарная) подвижность в суставах (тазобедренном, плечевом, позвоночнике) составляет, свыше 900°, у 10-летних гимнас­тов — более 750°, у не занимающихся спортом детей 10 лет—более 650°.

Амплитуда движений сгибание-разгибание в плечевом и тазобед­ренном суставах была наибольшей у гандболистов, наименьшей - у велосипедистов, что объясняется особенностями посадки велосипе­дистов. Наоборот, в голеностопном суставе наибольшая подвиж­ность определяется у велосипедистов, а наименьшая у гандболистов.

Мышечная система

Адаптационные изменения мышц у спортсменов изучаются по данным биопсии. Тренировочные нагрузки оказывают избирательное влияние на микроскопические компоненты мышц.

Так, занятия на велоэргометре по часу в день 4 раза в неделю в течение 5 месяцев с нагрузкой в 75-90% от М П К увеличивают содержание волокон

I типа (медленных). При динамических нагрузках (бег, плавание) эти волокна подвергают­ся большему утолщению, чем волокна II типа (быстрые).

Противоположный характер носят сдвиги кровоснабжения: кровеносные капилляры больше увеличиваются вокруг волокон II типа, что объясняется худшей обеспеченностью их кровеносными капиллярами. При умерен­ных нагрузках раскрываются резервные капилляры, при высоких нагрузках образуются новые. Предполагают, что адаптация мышц к физическим нагрузкам происходит в основном за счет волокон II типа.

Абсолютная сила мышц подвержена большим индивидуальным изменениям. Сила мышцы или группы мышц, отнесенная к площади поперечного сечения мышечных волокон, характеризует удельную силу.

Возрастная и половая изменчивость величины удельной силы невелика, хотя индивидуальные особенности ее имеют, вероятно, наследственную природу.

Метод полидинамометрии, характеризующий топографию мы­шечной силы, должен прийти на смену отдельным измерениям силы кисти и становой силы, которые не могут достаточно полно оценить силовые возможности спортсмена.

О развитии мускулатуры можно косвенно судить по обхватам (пери­метрам) конечностей.