№ п/п

Тема

Содержание

Лабораторное

занятие

Самостоятельная работа

1

Введение.

Гигиена – наука о здоровье и способах его сохранения. История развития. Значение данной дисциплины для профессиональной подготовки бакалавра специального (дефектологического) образования. Санитарно-гигиенические требования, предъявляемые к условиям воспитания, обучения и содержания лиц с ограниченными возможностями здоровья. Знакомство с медицинской и санитарно-гигиенической документацией.

Знакомство с медицинской картой ребенка.

Знакомство с «Положением о санитарно-эпидемиологических правилах и нормативах для детских учреждений (СанПиН 2.4.1201-03)»

Составление словаря терминов:

Реактивность, резистентность, рековалесценция, компенсация, субкомпенсация, декомпенсация, интеркурре́нтное заболева́ние, хроническое заболевание.

Составление таблицы распределения детей по группам здоровья.

2

Оценка состояния здоровья

Понятия «здоровье человека», «степень здоровья», «здоровый образ жизни». Критерии здоровья. Биологические, психические и социальные факторы, создающие нормальное взаимоотношение между внешней средой и организмом. Мотивация здорового образа жизни. Адаптационные возможности человека, как потенциал его здоровья. Адаптация к детскому саду, школе, институту, месту работы. Степени адаптации, срыв адаптации, «адаптационная болезнь», ее признаки, необходимая помощь. Адаптационные возможности лиц с ОВЗ. Методы оценки адаптационных возможностей организма человека. Медицинские карты детей. Группы здоровья.

Лабораторные работы:

1.Оценка состояния здоровья по Апанасенко.

2.Оценка адаптационных возможностей организма по формуле Баевского.

Решение кейсов: Определение группы здоровья

1.Кейс: «У мальчика 8 лет физическое и нервно-психическое развитие соответствует возрасту. За последний год перенес одно острое респираторное заболевание. Функциональные пробы в норме. Хроническая патология отсутствует. Определить группу здоровья ».

2.Кейс: «Девочка 10 лет имеет правосторонний грудной сколиоз I степени, уплощение обеих стоп. За последний год дважды болела ОРВИ. После последнего заболевания длительно наблюдалась субфебрильная температура, плохой аппетит и тревожный сон. Хроническая патология отсутствует. Определить группу здоровья».

3.Кейс: «Мальчик 5 лет с астеническим типом телосложения страдает нейросенсорной тугоухостью III-IV степени. Задержка речевого развития. За последний год перенес двустороннее воспаление легких с последующим затяжным восстановительным периодом. Определить группу здоровья».

Защита рефератов:

№1. «ЗОЖ - основной фактор сохранения и укрепления здоровья»

№2. «Состояние здоровья детей и подростков. Группы здоровья».

№ 3. «Адаптационные возможности человека, как потенциал его здоровья».

Подготовка рефератов:

№1. «ЗОЖ - основной фактор сохранения и укрепления здоровья»

№2. «Состояние здоровья детей и подростков».

№3. «Адаптационные возможности человека, как потенциал его здоровья».

Занесение результатов собственных исследований в портфолио.

3

Конституция человека и здоровье

Конституция человека – продукт наследственности и среды, реализующей наследственный потенциал. Соответствие образа жизни человека его конституции – залог здоровья. Эндокринная основа конституции. Конституциональные классификации (Гиппократ, Сиго, Э. Кречмер, М.В. Черноруцкий, И.П. Павлов). Восточная медицина и конституция человека.

Лабораторные работы (см. практикум):

1.Определение типа конституции по методу М.В. Черноруцкого (работа 8).

2.Определение своей практити (конституции) по Аюрведе.

3.Определение типа конституции с преобладанием тонуса симпатического или парасимпатического отделов нервной системы по индексу Кердо ( работа 15).

Защита рефератов:

№4. «Конституция человека – продукт наследственности и среды»;

№5.«Восточная медицина и конституция человека».

Подготовка рефератов:

№4 «Конституция человека – продукт наследственности и среды»;

№5 «Восточная медицина и конституция человека»

Включение результатов лабораторных работ в портфолио.

4

Гигиена физической культуры

Уровень и гармоничность физического развития как один из показателей здоровья. Двигательная активность – важнейший фактор сохранения здоровья. Мышцы как генератор энергии во всех органах и тканях организма. Гиподинамия и гипокинезия – основа заболеваний сердечно-сосудистой системы. Максимальное потребление кислорода (МПК) как показатель степени жизнеспособности. Оценка физической работоспособности по показателям МПК. Рациональный двигательный режим для лиц с ОВЗ.

Лабораторные работы (см. практикум):

1.Освоение методики выявления нарушений осанки (работа 44)

2.Определение у себя формы стопы (работа 45)

3.Определение степени развития своей мускулатуры (работа 42)

4.Определение своих показателей физической работоспособности (работы 64, 66)

Защита рефератов:

№6. «Двигательная активность, как фактор здорового образа жизни».

№7. «Гигиена опорно-двигательного аппарата».

Защита исследовательского проекта: № 8. «Исследование осанки и выявление нарушений свода стопы у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Разработка рекомендаций».

Подготовка реферата:

№6 «Двигательная активность, как фактор здорового образа жизни».

№7 «Гигиена опорно-двигательного аппарата».

Подготовка исследовательского проекта:

№8«Исследование осанки и выявление нарушений свода стопы у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Разработка рекомендаций».

Составление программы двигательного режима для детей разного возраста, с разными нарушениями здоровья.

(см. СанПиН)

Пополнение портфолио результатами своих исследований и рекомендациями по физическим упражнениям для укрепления мышечной системы и профилактики нарушений осанки и плоскостопия.

5

Гигиена питания

Значение питания для здоровья. Компоненты рационального питания. Вегетарианское питание – преимущества и недостатки. Оздоровительное питание, лечебное голодание. Диета. Питание и хронические заболевания. Ожирение. Питание и телесная красота. Культура и этикет питания. Питание и биоэнергетика. Питание как составная часть обмена веществ и энергии. Методы определения обмена веществ и оценки пищевого рациона. Гигиенические требования к организации питания в дошкольных и школьных заведениях для детей с ОВЗ.

Лабораторные работы (см. практикум):

1.Определение своего основного обмена расчетным способом и с помощью таблиц Гарриса-Бенедикта (работа 48, задание 1- 4).

2. Расчет собственных суточных энерготрат хронометражным методом (работа 48, задание 5).

3.Составление и гигиеническая оценка своего суточного пищевого рациона (работа 49).

Решение кейса: По оптимизации питания предложенных детей

Кейс: «У юноши 17 лет установлено ожирение, связанное с малоподвижным образом жизни. Гормональный профиль в норме. Отягощенной наследственности не имеет. Суточные энерготраты составляют 1900 ккал, а калорийность пищевого рациона равна 3200 ккал. Скорректируйте суточное меню и режим двигательной активности для нормализации обменных процессов».

Занесение заключения по своему пищевому рациону и рекомендаций для его балансировки в портфолио. Защита реферата:

№9. «Питание и здоровье».

Подготовка реферата на тему:

№9«Питание и здоровье».

Составление суточного пищевого рациона для детей разного возраста (см. практикум, работа50).

Работа с литературными источниками по подбору санитарно-гигиенических требований к питанию детей в специальных детских учреждениях.

(см. СанПиН)

6

Гигиена умственного труда.

Оптимальное сочетание работы и отдыха, режим дня. Ритмы человеческого организма и связанный с ним режим дня. Перемена занятий, смена умственной и двигательной работы как предупреждение переутомления. Утомление, переутомление, ранние нервно-психические расстройства. Динамика умственной работоспособности в течение суток, недели, года в различные возрастные периоды. Суммарная дневная нагрузка учащихся. Методы определения умственной работоспособности. Оценка режима дня и расписания занятий в учреждениях для лиц с ОВЗ.

Лабораторная работа:

1. Определение умственной работоспособности объема и продуктивности внимания методом корректурных проб. ( см. практикум, работа 33).

Защита рефератов и сообщений:

№10. «Гигиена нервной системы»

Защита информационного проекта: №11. «Особенности динамики умственной работоспособности у лиц с ОВЗ».

Защита исследовательского проекта: №12. «Соответствие расписания уроков гигиеническим требованиям для разных классов в отдельной школе».

Занести в портфолио результаты недельной динамики умственной работоспособности студента и мер по оптимизации режима каждого дня.

Подготовка рефератов:

№10. «Гигиена нервной системы»

№11. Информационный проект: «Особенности динамики умственной работоспособности у лиц с ОВЗ».

№12. Исследовательский проект: «Соответствие расписания уроков гигиеническим требованиям для разных классов в отдельной школе»

Практическое задание: Проследить у себя методом корректурных проб динамику умственной работоспособности в течение недели, сделать выводы и предложить меры по оптимизации режима каждого дня.

7

Профилактика «школьных болезней» методами гигиены.

«Школьные болезни» - близорукость, сколиоз, неврастения, анемия, ожирение и их профилактика. Осанка и ее нарушения. Способы предупреждения нарушения осанки и развития плоскостопия. Борьба с гиподинамией. Составление рационального режима дня. Гигиена органов зрения и слуха. Офтальмотренаж. Личная гигиена дошкольников и школьников. Принципы и приемы закаливания. Здоровьесберегающие технологии (арт-терапия, аромотерапия, музотерпия и др).

Лабораторная работа (см. практикум):

1.Освоение офтальмотренажа по методикам, предложенным разными авторами (Э.С.Аветисов, Г.Г. Демирчоглян, Корберт, А.И. Дашевский, В.Г. Жданов) (работа 18).

Деловая игра по выработке оптимального режима учебно-воспитательного процесса в отдельном классе.

Деловая игра: Во 2-м классе резко стала снижаться успеваемость. Дети жалуются на усталость. Родители отмечают плохой аппетит, тревожный сон, головные боли у некоторых учеников.

Задача: Установить причины (рассадка учеников без учета роста, состояния зрения и слуха, плохая освещенность и проветриваемость помещения, недостаток двигательной активности, повышенная умственная нагрузка и т.д.) и разработать санитарно-гигиенические меры по повышению эффективности учебного процесса.

Заполнение портфолио упражнениями офтальмотренажа по методикам разных авторов.

Защита рефератов и сообщений:

№13. «Здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательном процессе».

№14. «Технологии коррекционного развития (аромотерапия, пескотерапия, анималотерапия)».

№15.«Гигиена зрения».

№16. «Гигиена слуха».

№17.«Закаливание организма»

Подготовка рефератов:

№13. «Здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательном процессе».

№14. «Здоровьесберегающие технологии коррекционного развития (аромотерапия, пескотерапия, анималотерапия)»

№15. «Гигиена зрения».

№16. «Гигиена слуха».

Составление конспекта по профилактике близорукости, сколиоза, неврастении, анемии, ожирения.

№17.«Закаливание организма»

8

Вредные привычки и здоровье.

Алкоголизм, табакокурение, наркотики токсикомания – непоправимый ущерб здоровья. Социальное неблагополучие – причина детской наркозависимости. Венерические заболевания, их проявления и влияние на здоровье. Гигиеническое обучение и пропаганда здорового образа жизни в школе.

Защита рефератов:

№18.«Алкоголизм, курение, - как социальное зло»;

№19. «Наркомания, токсикомания – как социальное зло»;

№20.«Проблемы женского алкоголизма»;

№21.«Лечение и профилактика венерических заболеваний»;

№22.«Вред аборта как социальная проблема»;

№23.«СПИД – социальная болезнь XXI века»;

№24. «Здоровье студента»;

№25.«Влияние стресса на здоровье человека».

Подготовка рефератов:

№18. «Алкоголизм, курение – как социальное зло»;

№19. «Наркомания, токсикомания – как социальное зло»;

№20. «Проблемы женского алкоголизма»;

№21. «Лечение и профилактика венерических заболеваний»;

№22. «Вред аборта как социальная проблема»;

№23. «СПИД – социальная болезнь XXI века»;

№24. «Здоровье студента»;

№25.«Влияние стресса на здоровье человека».

№ п/п

Наименование раздела дисциплины

Темы для самостоятельной работы студентов

1

Оценка состояния здоровья.

Рефераты:

1. Тема: «ЗОЖ - основной фактор сохранения и укрепления здоровья»

Понятие «здоровье». Факторы, влияющие на здоровье. ЗОЖ – как ведущий фактор для сохранения и укрепления здоровья. Компоненты ЗОЖ и их характеристика.

2. Тема: «Состояние здоровья детей и подростков».

Определение понятий: «здоровый», «больной» и «аномальный» ребенок. Группы здоровья детей и подростков и принятые для них критерии. Статистика частоты и характера заболеваемости среди детей и подростков последних лет.

3. Тема: «Адаптационные возможности человека, как потенциал его здоровья».

Понятия «здоровье человека», «степень здоровья», «здоровый образ жизни». Критерии здоровья. Биологические, психические и социальные факторы, создающие нормальное взаимоотношение между внешней средой и организмом. Мотивация здорового образа жизни. Адаптация к детскому саду, школе, институту, месту работы. Степени адаптации, срыв адаптации, «адаптационная болезнь», ее признаки, необходимая помощь. Адаптационные возможности лиц с ОВЗ. Метод Р.М. Баевского для оценки адаптационных возможностей организма человека.

2

Конституция человека и его здоровье.

Рефераты:

4. Тема: «Конституция человека»

Конституция человека – продукт наследственности и среды, реализующей наследственный потенциал. Соответствие образа жизни человека его конституции – залог здоровья. Конституциональные классификации (Гиппократ, Сиго, Э. Кречмер, М.В. Черноруцкий, И.П. Павлов).

5. Тема: «Восточная медицина и конституция человека»

Восточная медицина и конституция человека. Знакомство с Аюрведой. Методика определения конституции по Аюрведе.

3

Гигиена физической культуры

Рефераты:

6. Тема: «Двигательная активность, как фактор здорового образа жизни».

Двигательная активность – важнейший фактор сохранения здоровья. Мышцы как генератор энергии во всех органах и тканях организма. Гиподинамия и гипокинезия – основа заболеваний сердечно-сосудистой системы. Оптимальный уровень двигательной активности в разные возрастные периоды. Особенности двигательной активности у аномальных детей и гигиенические требования, предъявляемые к утренней гимнастике, урокам физкультуры и другим формам физического воспитания в специальных детских учреждениях. Максимальное потребление кислорода (МПК) как показатель степени жизнеспособности.

7. Тема: «Гигиена опорно-двигательного аппарата»

Этапы созревания опорно-двигательного аппарата. Формирование осанки и свода стопы. Нарушение осанки. Профилактика нарушений осанки. Плоскостопие и меры его предупреждения.

Исследовательский проект:

8. Тема: «Исследование осанки и выявление нарушений свода стопы у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Разработка рекомендаций».

Провести оценку осанки и определить плантограмму у детей 5-12 лет (не менее 15 человек каждого возраста). Дать сравнительную характеристику. Выявить процент нарушений. Разработать рекомендации по устранению нарушений. Результаты представить в виде презентации с диаграммами и иллюстрациями.

4

Гигиена питания.

Реферат:

9. Тема: «Питание и здоровье».

Значение питания для здоровья. Компоненты рационального питания. Вегетарианское питание – преимущества и недостатки. Оздоровительное питание, лечебное голодание. Диета. Питание и хронические заболевания. Ожирение. Питание и телесная красота. Культура и этикет питания. Питание и биоэнергетика. Питание как составная часть обмена веществ и энергии. Методы определения обмена веществ и оценки пищевого рациона. Гигиенические требования к организации питания в дошкольных и школьных заведениях для детей с ОВЗ.

5

Гигиена умственного труда.

Рефераты:

10. Тема: «Гигиена нервной системы»

Оптимальное сочетание работы и отдыха, режим дня. Ритмы человеческого организма и связанный с ним режим дня. Перемена занятий, смена умственной и двигательной работы как предупреждение переутомления. Утомление, переутомление, ранние нервно-психические расстройства.

Информационный проект:

11. Тема: «Особенности динамики умственной работоспособности у лиц с ОВЗ».

Динамика умственной работоспособности в течение суток, недели, года в различные возрастные периоды. Суммарная дневная нагрузка учащихся. Методы определения умственной работоспособности. Особенности динамики умственной работоспособности у лиц с ОВЗ. Оценка режима дня и расписания занятий в учреждениях для лиц с ОВЗ.

Исследовательский проект:

12. Тема: «Соответствие расписания уроков гигиеническим требованиям для разных классов в отдельной школе»

Переписать расписание уроков в любой общеобразовательной школе. Провести его анализ и дать гигиеническую оценку. Составить рекомендации для устранения недостатков. Аргументировать свои замечания. Отчет представить в виде презентации.

6

Профилактика «школьных болезней» методами гигиены.

Рефераты:

13. Тема: «Здоровьесберегающие технологии»

Использование в учебно-воспитательном процессе здоровьесберегающих технологий.

14. Тема: «Здоровьесберегающие технологии коррекционного развития».

Арт-терапия, музотерпия, аромотерапия, пескотерапия, анималотерапия и др. Их значение для коррекционного обучения.

15. Тема: «Гигиена зрения».

Наиболее распространенные нарушения зрительных функций у детей и методы их коррекции. Профилактика нарушений зрения у детей и подростков. Офтальмотренаж. Гигиенические требования, предъявляемые к освещению учебных заведений и рабочему месту ребенка, к шрифту, яркости и блестскости учебников и учебных пособий.

16. Тема: «Гигиена слуха».

Наиболее распространенные нарушения слуха у детей и методы их коррекции. Гигиена органов слуха и профилактические меры для предотвращения отрицательного воздействия шума и других неблагоприятных факторов на слух. Влияние занятий дайвингом на слух.

17. Тема: «Закаливание организма».

Закаливание, как основа здоровья ребенка. Виды закаливания. Принципы, приемы и методы закаливания. Значение бани и «моржевания».

7

Вредные привычки и здоровье.

Рефераты:

18. Тема: «Алкоголизм и курение, – как социальное зло»;

19. Тема: «Наркомания и токсикомания – как социальное зло»;

20. Тема: «Проблемы женского алкоголизма»;

21. Тема: «Лечение и профилактика венерических заболеваний»;

22. Тема: «Вред аборта как социальная проблема»;

23. Тема: «СПИД – социальная болезнь XXI века»;

24. Тема: «Здоровье студента»;

25. Тема: «Влияние стресса на здоровье человека».