Что делать, если вы потеряли доверие к тренеру или тренингу, но не уверены, что обоснованно?

Проверьтесь. Самым выигрышным вариантом поведения в любом случае будет тут же сказать о том, что Вы чувствуете. Рассказать, что именно Вас смутило, о чем Вы подумали, что кажется Вам неприятным или неправильным.

Если Вы находитесь на нормальном, профессиональном, качественном тренинге, то

• Вам дадут возможность высказаться.

36:

• Ваши сомнения рассеют простым и понятным способом - без манипулятивных обращений к чувству вины и давления, а просто объяснив, что происходит и зачем.

• Если какое-либо упражнение или другое действие является для Вас неприятным и непереносимым по Ваши личным индивидуальным причинам, Вам дадут возможность не принимать в нем участия. Причем сделают это максимально удобным способом.

• Если Вы все-таки хотите уйти, то Вам дадут такую возможность без излишних попыток Вас удержать и вернут Ваши деньги по требованию. Спросить, в чем причина - могут, это, скорее, норма. Но удерживать не станут.

Если же с Вами происходит что-то другое, то Ваши сомнения верны. Это - не тренинг. Если Вам не дают возможность проявиться со своими сомнениями, не отвечают на Ваши вопросы прямо и ясно, проявляют к Вам агрессию, заставляют во что бы то ни стало участвовать в процессе - Вы попали не на тренинг.

Похвалите себя за хорошо развитую интуицию и критичность мышления, потребуйте возврата денег, которые Вы заплатили и уходите, в любом случае.

Есть такой американский психолог, Мануэль Смит. Он разработал «Билль о правах человека в групповом взаимодействии». Хочу поделиться с Вами напоследок этой декларацией прав. Читайте и помните: на любом хорошем тренинге, обучающей программе или терапевтической группе эти Ваши права будут соблюдены. Чему бы ни был посвящен тренинг.

1. Я имею право судить о собственном поведении, мыслях, эмоциях и брать ответственность за их последствия для себя.

37:

2. Я имею право не оправдываться и не извиняться за свое поведение.

3. Я имею право решать, должен ли я брать на себя ответственность за чужие проблемы (есть ли мне дело до чужих проблем).

4. Я имею право передумать, изменить свое мнение.

5. Я имею право делать ошибки и отвечать за них.

6. Я имею право сказать: "Я не знаю".

7. Я имею право не зависеть от того, как ко мне относятся другие.

8. Я имею право быть нелогичным в принятии решений.

9. Я имею право сказать: "Я не понимаю".

10. Я имею право сказать: "Мне наплевать.", "Меня не волнует.", "Меня не интересует.".

Вспоминайте эти права человека, когда находитесь в группе.

Я желаю Вам умения отличить полезное от вредного, настоящее от ложного. И надеюсь, что этой книгой внесла свой вклад в две вещи: в повышение критичности мышления, которая поможет Вам не попасть на вредоносное для Вашей психики мероприятие. И в повышение Вашего уровня осведомленности, который даст Вам возможность выбрать

38:

безопасный и интересный тренинг, задать правильные вопросы, проверить, так ли все хорошо, как выглядит на первый взгляд - и идти на качественный тренинг с чистой душой, без опаски.

Виктория Кадырова.

3