2. Внутренние конфликты

.....Многим хорошо знакомо слово «конфликт». Оно означает разлад, ссору, противостояние, возникшее между двумя или несколькими людьми (либо социальными группами) из-за несовпадения целей, взглядов, интересов и т. д. А что такое внутренний конфликт? Это разлад с самим собой, который происходит, когда в душе человека сталкиваются противоречивые желания, чувства, мысли и необходимо сделать выбор, часто нелёгкий. .....В самом примитивном виде люди испытывают внутренние конфликты довольно часто. Какой сорт мороженого купить? Что лучше надеть, собираясь в гости или на свидание? Остаться дома, чтобы подготовиться к экзамену, или махнуть на всё рукой и пойти к лучшему другу на день рождения? .....Серьёзные конфликты связаны с представлениями человека о смысле жизни, собственном предназначении, добре и зле и т. д. Например, какую профессию выбрать — неинтересную, но высокооплачиваемую, или интересную, но недоходную? .....Внутренние конфликты, как уже было сказано, возникают, когда выбор труден. Они выражаются в сомнениях, метаниях, муках совести и т. д. Если такой конфликт вызван проблемой, затрагивающей основы существования личности и человек не находит решения, то конфликт может перерасти в жизненный кризис. .....Что думают о внутренних конфликтах психологи? Немецко-американский учёный Курт Левин (1890—1947) выделял три типа таких конфликтов. К первому он относил ситуации, когда приходится выбирать между приятными вещами (вспомните случай с мороженым). Подобный выбор никак не мог сделать осёл из известной притчи: он так и не решил, какую из двух совершенно одинаковых охапок сена предпочесть, и в результате умер от голода. /Буриданов осёл - прим. Д.В./ .....Конфликты второго типа возникают, когда человек должен сделать выбор между приятным и неприятным, но необходимым и важным. Сюда подходит наш пример с экзаменом и днём рождения. Сам Левин приводил такую ситуацию. Ребёнок очень хочет съесть торт, но родители запретили ему делать это. В душе борются два чувства: желание попробовать лакомство и страх наказания. .....Третий тип конфликтной ситуации — самый тяжёлый: человек находится между молотом и наковальней, т. е. меж двух зол. Допустим, он должен выполнить неприятное дело, а за провал ждёт наказание (или увольнение с работы, или неуважение окружающих, или размолвка с близкими, или угрызения совести и т. п.). Такая ситуация подавляет человека. Большинство людей в подобных случаях вообще не делают никакого выбора — просто «уходят» от этой ситуации: откладывают дело на неопределённый срок, или уходят буквально: с работы, из семьи и т. д. .....Этот способ решения проблем неконструктивен. «Уход» возможен лишь тогда, когда вы и вправду оказались меж двух зол: то, что нужно сделать, противоречит вашей натуре, нравственности, жизненным принципам. Однако гораздо чаще люди сталкиваются с ситуациями не столь драматичными. Попробуйте поступить следующим образом. Поскорее выполните дело, если оно неприятное, но нужное, и пообещайте себе за «подвиг» что-нибудь приятное: купить шоколадку, «сводить себя» в кино или сходить в гости к друзьям. Совет педагогам: не создавайте ситуаций, когда ребёнку приходится выбирать из двух зол. Это обычно ни к чему хорошему не приводит. Поощрение за выполненное дело всегда лучше, чем наказание за его невыполнение. .....Знаменитый психолог Зигмунд Фрейд (1856—1939) причислял к конфликтам все душевные проблемы людей. Он полагал, что бессознательные процессы, происходящие в психике человека, находятся в противоречии с сознанием и именно это противоречие — постоянный источник внутренних конфликтов. .....По мнению современных учёных, такое противостояние не столь драматично. Сфера бессознательного действительно может показаться нелогичной, тёмной и странной, но она не противоречит «логическому» сознанию, а, наоборот, дополняет его. Бессознательное просто как бы говорит на другом языке — языке образных символов. Фрейд считал, что эта сфера психики складывается лишь из болезненных представлений и неприятных воспоминаний, вытесненных из сознания. Но, как полагают современные исследователи, наше бессознательное — ещё и богатая кладовая общечеловеческого опыта и знаний о мире, источник творчества, потенциал развития личности. .....Драматическое противоречие между бессознательным и сознанием существует лишь у невротических личностей (в частности, у больных истерическим неврозом, которых преимущественно и изучал Фрейд). Такие люди плохо понимают самих себя, как страусы, прячут от неприятностей голову в песок, а не пытаются их преодолеть. К тому же они склонны делать из мухи слона. Интуиция указывает на реальные проблемы, но невротики ничего не хотят знать, потому что это неприятно. Тогда и возникает болезненный конфликт между искусственной картинкой самого себя и своих отношений с миром, которую создал сам человек, и информацией о реальном положении дел. Чтобы избавиться от мучительного конфликта, нужно, во-первых, осознать его суть, а во-вторых, примириться с собой, т. е. принять себя таким, каков есть. .....У человека, который хорошо знает свои достоинства и недостатки, устанавливается гармоничное равновесие между бессознательным и сознанием. Такая личность, конечно, тоже переживает внутренние конфликты, но они не принимают болезненной формы. Люди познают себя фактически всю жизнь, поэтому у зрелого человека больше шансов найти гармонию с миром. Если вы стремитесь к развитию и гармонии, не отмахивайтесь от сомнений, тревог и метаний, а прислушивайтесь к себе. .....Американская исследовательница Карен Хорни (1885—1952) считала, что нормальный, психически здоровый человек в большинстве конфликтов сможет найти компромиссное решение. И только невротическим личностям любой конфликт представляется неразрешимым. Будучи не в ладу с собой, такие люди склонны бессознательно заострять сложную ситуацию, преувеличивать степень её безвыходности, не доводить решение до конца. .....Однако, если внутренний конфликт всё же принял болезненные формы, его уже трудно решить в одиночку. В этом случае советуем обратиться к психотерапевтам или психологам. Они помогут вам осознать собственные проблемы и самому найти верное решение. .....Как считает известный современный психотерапевт Ф. Е. Василюк, внутренний конфликт — один из видов критической жизненной ситуации. К данным ситуациям также относят жизненный кризис, фрустрацию и стресс. Это разные явления, но их объединяет важная общая особенность: они представляют собой некоторый переломный момент в жизни. Чтобы преодолеть его, человек должен внутренне измениться. Подобная душевная перестройка происходит, когда люди глубоко переживают происходящее. Таким образом, критические жизненные ситуации способствуют изменению личности, её развитию и совершенствованию. Но только в том случае, если человек не бежит от проблем, а решает их. .....В основе любого внутреннего конфликта лежит противостояние разных жизненных ценностей. Человек должен решить, что для него важнее: съесть кусок вкусного торта или отказаться от лакомства и порадовать родителей; экзамен или день рождения друга; интересная работа или зарабатывание больших денег; сохранение семейных отношений или новая любовь; карьерный рост или поиски своего призвания. .....Люди, у которых сложилась личная шкала ценностей, меньше колеблются в выборе, и он не становится для них всякий раз серьёзным внутренним конфликтом. Они достаточно мудры, чтобы принять правильное решение. Такую мудрость называют ещё личностной зрелостью. Отсюда понятно, почему внутренние конфликты более драматичны у молодых людей (они особенно характерны для подросткового возраста). У молодых ещё не сформировались собственные представления о жизненных ценностях. Однако переживание каждого внутреннего конфликта не проходит безрезультатно, оно обогащает человека, приводит к постепенному осознанию настоящих ценностей. Ведь жизненный опыт — это и есть опыт переживаний личности. И потому не бойтесь мучений и терзаний — проходя через них, вы совершенствуетесь.