2. Логика тренинга «Выявление возможных причин затруднения в обращении с вопросом к незнакомому человеку»

Вступление:

Актуальность тренинга:

В современном мире проблема социальной несмелости встает очень остро. Уменьшение доли общения в реальном мире и замещение его общением в виртуальном пространстве лишает человека возможности обучиться тем способам взаимодействия с людьми, которые органично и незаметно входили в жизнь любого человека в прошлом веке. Установление контакта с незнакомцем – огромный стресс для многих современных людей. Тем не менее, для полноценного существования человек вынужден быть в социуме: знакомиться, общаться, «налаживать связь». В ходе нашего тренинга мы в безопасных условиях проработаем проблемные ситуации, разберемся в том, почему именно эта ситуация является проблемной и как стоит в ней действовать, чтобы снять напряжение.

Методологическая основа тренинга:

Методологической основой тренинга является синтез бихевиористического и гуманистического направлений. В ходе тренинговой работы происходит проработка и научение поведенческим реакциям, что характерно для бихевиоризма. Также в тренинге присутствует рефлексия, что характерно для работы гуманистического толка.

Тренинговая работа воплощается в психодраме. Такой выбор обусловлен тем, что, на наш взгляд, именно в процессе психодраматических сессий наиболее полно раскрываются «пусковые механизмы» социальных ситуаций. Психодрама позволяет в динамике увидеть те ситуации взаимодействия, которые вызывают затруднения. Так же данное направление позволяет клиенту вывести в область сознания мысли и чувства, которые ранее, возможно, оставались «в тени». В рамках психодрамы можно «отыграть» те или иные способы действия, оставаясь при этом в комфортных и психологически безопасных условиях. Таким образом, психодрама представляется нам наиболее эффективным средством достижения цели данного тренинга.

Цель тренинга:

Выявление возможных причин затруднения в обращении с вопросом к незнакомому человеку.

Задачи тренинга:

1. Выявить ситуации, актуализирующие затруднения

2. Выявить типичные эмоционально-поведенческие реакции, сопутствующие ситуациям затруднения

3. Предложить возможные альтернативы наличествующим эмоционально-поведенческим реакциям

Структура тренинга:

1. Стадия разогрева

2. Стадия действия

3. Стадия завершения

Время проведения тренинга:

90 минут

Ресурсы:

Предметы мебели: стулья, столы; Аксессуары-символы (по усмотрению клиента)

Размер группы:

10-15 человек

Правила работы в тренинговой группе:

1. Закон «00»

2. «Я-высказывания»

3. Конфиденциальность

4. «Здесь и сейчас»

5. Уважительное отношение к участникам группы

6. Искренность и открытость

7. Активность

Тренинговая работа:

1. Стадия разогрева

Упражнение «Движение настроения»

Цель:

Знакомство членов группы, установление контакта между участниками тренинга, создание доверительной атмосферы.

Время проведения:

5 минут.

Инструкция:

«Я хотела бы, чтобы все мы поприветствовали друг друга, но не только словом. Каждый из вас по очереди произнесет то приветствие, которое хотел бы, выбирая интонацию, слова, мимику так, как покажется нужным. После слова пусть будет движение – любое, пусть самое незаметное, главное – чтобы оно отражало ваше внутреннее состояние на данный момент»

Ожидаемые результаты:

Снятие эмоционального напряжения, установление контакта, «настройка» на работу, создание доверительной атмосферы.

Обратная связь:

Не требуется.

Рекомендации:

Не требуются.

Упражнение «Важные истории»

Цель:

Установление запроса, выбор протагониста.

Время проведения:

15-20 минут.

Инструкция:

«В настоящий момент у каждого из нас есть какая-то важная история, а может и не одна. Эта история может беспокоить, волновать, требовать разрешения… Если есть желающие поведать нам свою историю – я прошу вас высказаться.»

После того как истории рассказаны, необходимо, чтобы группа выбрала ту историю, которую хотелось бы разобрать.

Ожидаемые результаты:

Установить запрос – общую для группы тему. Выбрать протагониста. Настроить его на работу.

Обратная связь:

Не требуется.

Рекомендации:

Не требуются.

Упражнение «Важные истории» (модификация для учебного процесса)

Цель:

Установление запроса, выбор протагониста.

Время проведения:

15-20 минут.

Инструкция:

«Я предлагаю вам рассмотреть такую проблему – трудность в обращении с вопросом к незнакомому человеку. Я хотела бы узнать, насколько эта проблема актуальна для нашей группы. Пожалуйста, те из вас, кто хотел бы рассмотреть данный вопрос, поднимите руку. Спасибо. Я вижу, что эта проблема имеет отклик в нашей группе. Чтобы попробовать её рассмотреть подробнее, мне понадобится помощник – тот человек, чью конкретную ситуацию мы сегодня положим в основу нашей работы.»

Выбор протагониста.

«Благодарю тебя за смелость. Теперь, пожалуйста, вспомни любую ситуацию, в которой данная проблема была для тебя актуальна… Что было до этого? Представь, что это (*часть комнаты)…Пожалуйста, пройдись и вербализуй свои чувства.»

Ожидаемые результаты:

Выбрать протагониста. Настроить его на работу.

Обратная связь:

Не требуется.

Рекомендации:

Не требуются.