Коми государственный педагогический институт

Физико – математический факультет

Отчет по гигиене

на тему:

“Гигиена выполнения домашних заданий”

Выполнила: студентка 142 группы

Сударева Ю.С.

Сыктывкар 2008 г.

I. Гигиена выполнения домашних заданий

(теория).

Основная задача здоровьесберегающей педагогики – организация режима труда и отдыха, позволяющего сохранить высокий уровень роботоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление, - не может быть успешно решена без организации рационального домашнего режима.

1. Объем домашних заданий.

Статистические исследования показывают, что около 85% времени бодрствования старшеклассники вынуждены проводить сидя за рабочим столом и примерно треть этого времени приходится на выполнение домашних заданий. Довольно много времени тратят на выполнение домашних заданий и младшие школьники. Все это, конечно, не может быть безразличным для здоровья: накапливается утомление, вплоть до переутомления, мало времени остается на занятия физкультурой и спортом, на занятия в соответствии с собственными склонностями, на сон. Недаром в последнее время все чаще можно услышать мнение о том, что домашнее задание вообще нужно упразднить, что учебная нагрузка школьников должна быть ограничена только школьными занятиями. Пример деятельности некоторых учителей – новаторов убеждает в реальности подобного подхода. Однако до сих пор все же выполнение домашних заданий является неотъемлемой частью домашнего режима большинства учащихся, и понятно, что правильная их организация – вещь чрезвычайно важная.

2. Время и длительность выполнения домашних заданий.

Ученик, занимающийся в первую смену, должен, придя из школы, пообедать, а затем отдыхать, причем наилучшим вариантом отдыха является активный – подвижная деятельность на открытом воздухе. Для начальных классов продолжительность такого отдыха – 2 – 2,5 часа, для старшеклассников – 1 – 1,5 часа. Для шестилетних первоклассников и детей с ослабленным здоровьем рекомендуется дневной сон продолжительностью 1 – 1,5 часа. Только после отдыха можно приступать к выполнению домашнего задания, 15 – 16 часов. Это связано с тем, что, во – первых, активный отдых хорошо снимает утомление, возникшее в результате школьных занятий, и, во – вторых, именно к этому времени в динамике суточной работоспособности возникает второй ее подъем. Если же школьник приступает к выполнению домашнего задания сразу после прихода из школы (результаты психологических исследований показывают, что это связано с желанием побыстрее освободится), то это время совпадает с максимумом снижения работоспособности в дневное время и, кроме того, домашние задания выполняются на утомленном фоне, что увеличивает их продолжительность.

Исследования показывают, что в общеобразовательных школах ученик даже самых средних умственных способностей в полнее может уложится за следующее время: в первом классе – не более одного часа, во втором и четвертом классах – не более двух часов, в пятых и седьмых классах – не более двух с половиной часов, и в восьмых – одиннадцатых классах – не более трех часов.

3. Гигиенические требования к оборудованию уголка школьника в семье, соответствие мебели росту учащегося.

В семье для школьников рекомендуется организовать отдельный уголок, поставить там стол, стул, кровать, шкафчик или полку для книг.

Ребенок должен соблюдать правильную позу и при занятиях в домашних условиях. Это возможно в том случае, если стол и стул, которыми он пользуется, своими размерами соответствуют размерам его тела. Родителям затруднительно почти каждый ежегодно приобретать для детей новые стол и стул больших размеров. Тем не менее родителям следует рекомендовать дважды (до 14 летнего возраста) сменить стол и стул, которыми учащиеся пользуются при выполнении уроков. В первые годы обучения высота стола должна быть 60 – 62 см, а затем 68 см. Высота стула от пола в первом случае должна быть 38 см, а во втором – 41 см. Следует также обращать внимание родителей на соблюдение правильной позы ученика при организации домашней учебной работы за большим столом. В этом случае разница между высотой стола и высотой стула должна равняться максимум 27 см и минимум 21 см. Для создания упора ног нужно использовать маленькую скамеечку.