Проектирование рациональных режимов труда и отдыха

Динамика работоспособности человека на протяжении смены.

Работоспособность характеризует трудовую деятельность с количественной стороны и связана с эффективностью труда. Она имеет свой предел, ограниченный количеством энергии, которая может быть израсходована без ущерба для организма.

Теоретической основой разработки рациональных режимов труда и отдыха является динамика работоспособности человека в течении рабочей смены.

Фазы работоспособности:

Вырабатывание – фаза нарастающей работоспособности на начальном этапе работы, в течении которого человек восстанавливает навыки работы, автоматизм движений, координацию и входит в темп и ритм процесса. Его длительность от нескольких минут до 1,5 часа. Для сокращения данного периода необходима хорошая организация РМ и его обслуживание.

Период устойчивой работоспособности – характеризуется высоким и стабильным темпом выполнения работы, относительно низкой степенью напряженности физиологических функций человека. Для максимально длительного поддержания рабочего в таком состоянии необходимо обеспечить четкую организацию трудового процесса и вводить кратковременные перерывы для переключения в организме процессов возбуждения и торможения. Эта фаза может продолжаться 2 – 2,5 часа.

Период снижения работоспособности – предполагает развивающееся утомление человека. Это проявляется в притуплении внимания, появлении лишних движений, ошибочных реакциях и приводит к снижению ПТ и ухудшению функционального состояния работающего. Для его сокращения необходимо правильно определить время начала обеденного перерыва, его длительность, вводить регламентированные перерывы перед началом наступления этой фазы с тем, чтобы максимально оттянуть время наступления усталости.

Динамика работоспособности в течение смены представляет собой ломаную линию, которая сначала поднимается вверх (период врабатываемости), нарастает, затем определенное время остается на одном уровне (период устойчивой работоспособности) и снижается перед обеденным перерывом (период снижения работоспособности). Такая же динамика наблюдается и после обеда.

На кривой работоспособности выделяются три фазы, которые повторяются до и после перерыва, с той лишь разницей, что они различаются по продолжительности.

Работоспособность человека подвержена изменениям и в течении рабочей недели.

Требования к разработке оптимального режима труда и отдыха:

• Рациональное чередование работы и отдыха на всех работах и для всех категорий работников;

• Единые принципы и методология определения режимов в рамках одного предприятия;

• Продолжительность и форма отдыха должны определяться с учетом содержания и условий труда;

• Регламентированный отдых эффективнее, чем беспорядочные перерывы в работе, устанавливаемые по усмотрению работающих. Случайные простои из-за недостатков в организации труда и производства не могут считаться полноценным отдыхом, так как вызывают нарушения рабочего динамического стереотипа и отрицательные эмоции;

• Содержание отдыха и его продолжительность должны быть подчинены одной цели – максимальному снижению утомления и обеспечению высокой и устойчивой работоспособности на протяжении рабочего дня (смены, недели).

• Наличие учета корпоративных и личных интересов при разработке режимов труда и отдыха.

Порядок проектирования рационального режима труда и отдыха:

- внедрение мероприятий по совершенствованию организации производства и труда (улучшение условий труда, рациональная планировка, оснащение и обслуживание РМ, и т.д.) и по снижению монотонности труда;

- определение суммарного времени на отдых с учетом совершенствования всех влияющих факторов;

- определение количества необходимых подмен работников и возможности взаимозаменяемости во время отдыха;

- изучение динамики работоспособности и построение графика ее изменения на протяжении смены;

- распределение времени на отдых с учетом динамики работоспособности, разработка графиков подмен (взаимозаменяемости);

- внедрение нового режима и оценка его эффективности.

В основе активного отдыха лежит эффект Сеченова.