Вправа “Карта життя”

Мета: допомогти учасникам спрогнозувати життєві перспективи.

Обладнання: аркуш паперу і маркери або дошка і крейда, олівці, фломастери, ручки.

Хід проведення:

Педагог розпочинає з того, що розповідає учасникам таку історію:

“Якоюсь мірою життя нагадує річку, по якій ми пливемо в човні. Можна нічого не робити в човні, просто плисти за течією. Час від часу човен прибиватиметься до якогось берега. Уявімо, що вам хочеться потрапити в якесь особливе місце на річці. Ви знаєте, що це - райське місце. Воно безпечне, красиве, там чудовий клімат. Там люди, які вам подобаються і немає прикрощів. Але ви не зможете туди потрапити, якщо будете просто плисти за течією. Ви маєте дотримуватися певного курсу.Тоді ви пройдете через пороги, іноді, може, доведеться навіть гребти проти течії. Там можуть бути й інші перешкоди. Може, вам навіть доведеться тягнути човна вздовж берега. Це набагато складніше, ніж просто лежати в човні й плисти за течією.

Але зусилля ваші варті того. Ви знаєте, куди вам плисти, тому ви плануватимете цю подорож найретельнішим чином. Коли вас охоплюватиме втома, образ того, що ви згодом побачите та отримаєте, зігріватиме вас. Може ви зробите неправильний крок і трохи заблукаєте, але оскільки ви знаєте, куди плисти та у вас є карта, ви знайдете шлях. І це дасть вам додаткову енергію, щоб продовжувати йти до своєї мети. І нагородою вам буде острів, де ви залишите біля берега човен і натішитеся життям на острові”.

Педагог запитує групу: “Що допомогло б швидше досягти результату, краще плисти по річці (маршрут)?

До уваги педагога:

Скажіть групі, що розробка життєвого маршруту — це планування життя. Це приклад постановки довгострокових цілей.

Педагог малює малюнок

і пропонує групі подумати про лінії свого життя, починаючи від теперішнього часу і, наприклад, через 30, 40 чи 50 років.

Педагог каже: уявіть собі різні події, які можуть статися в вашому житті. До них можна віднести закінчення школи, одруження, влаштування на роботу, подорож до Африки, участь у спортивних змаганнях і т.д.

Запишіть, принаймні, три події в майбутньому, які, на вашу думку, стануться до 20 років. Яких цілей ви досягнете? Це може бути: закінчення школи, служба в армії, вступ до вузу, влаштування на роботу.

Запишіть, які, принаймні, три події стануться з вами після 20 років. Це може бути: закінчення вузу, подорожі ,одруження, народження дитини, професійна кар’єра.

Педагог пропонує учасникам індивідуально прокласти маршрут свого життя, створити „карту життя”; на маршруті відмітити, описати свій життєвий шлях. Маршрут може відображати те, що відбудеться через 2 роки після закінчення школи, через 5 років, події що відбуватимуться через 15 років, через 40 років. Для відтворення на маршруті учасники вибирають стільки сфер життєдіяльності, скільки зможуть: міжособистісні стосунки, професія, здоров'я, сім'я.. Подібно до того, як звичайно відбувається на маршруті, одні події мають передувати іншим життєвим подіям. Наприклад, якщо учень бачить себе через 40 років видатним футбольним тренером, то попередньою метою неодмінно має бути намагання навчитися грати в футбол на шкільному стадіоні.

Час виконання: 25 – 30 хв.

Педагог пропонує учасників представити „ карту життя.”

До уваги педагога:

Запропонуйте учасникам після закінчення тренінгу взяти „карту життя” додому і обговорити її з батьками.

Запитання для обговорення:

• Що було легше мріяти чи формулювати цілі, прогнозувати життєві перспективи? Чому?

• Подумайте про річку і човен, коли ви пливете за течією, не веслуючи і отримуючи задоволення. Яких цілей можна досягнути легко? Для яких цілей треба докласти зусилля?

• Чому на „карті життя” події йдуть одна за одною?

• Яке місце на „карті життя” посідає ваша професія ?