- •Философия жизни эффективного человека
- •Оглавление
- •Предисловие
- •Исходные взгляды и принципы Синтез-технологии Исходные взгляды и принципы Синтез-технологии Что такое «рабочие отношения»
- •Психология психологне — рознь
- •Исходные взгляды
- •Кому нужна Синтез-технология
- •Синтез-технология и психотерапия
- •Союз разума и чувства
- •Философия жизни эффективного человека
- •Планка вашей жизни
- •Паразит и Деятель: ваш выбор?
- •Направленность вашей жизни
- •Способ и направленность жизни
- •Перерыв: Тест!
- •Результаты теста
- •Жизнь обычная, непростая
- •Когда жизнь — праздник
- •Когда жизнь — трудна
- •Когда жизнь сталкивает нас лбами
- •Когда жизнь предлагает союз
- •Как учить себя успеху Удача и успех
- •Шесть портретов Неудачника: диагностика личных неисправностей
- •Умение учиться и этапы нормального обучения
- •Овладение «Тотальным да»: навыки конструктивного слушания
- •Взгляд руководителя
- •Спокойное присутствие
- •Объемное видение
- •Личный взгляд
- •Взгляд со стороны Другого
- •Взгляд со стороны Стороннего наблюдателя
- •Взгляд из позиции более высоких ценностей
- •Проблема — задача — результат Проблема — задача — результат Навык целесообразного действования
- •Практикум
- •Квадрат главных жизненных сфер
- •Практикум
- •Шаги превращения Проблемы в конкретные задачи
- •Шаг первый:
- •Шаг второй:
- •Шаг третий:
- •Почти юмористический практикум
- •Шаг четвертый:
- •Грамотная постановка цели
- •Вопрос первый:
- •Вопрос второй:
- •Вопрос третий:
- •Практикум
- •Итак, План работы
- •Контрольные вопросы:
- •Предупреждение: цена успеха
- •Эффект «Недоставшийся кусок всегда самый сладкий»
- •Эффект «Розового прошлого»
- •Достижимость — Лестница успеха
- •Практикум: «Подведите итоги»
- •Приложение Техника «Работа с проблемными состояниями»
- •Основная формула
- •Шаг первый:
- •Шаг второй:
- •Шаг третий:
- •Шаг четвертый:
- •Шаг пятый:
- •Шаг шестой:
- •Шаг седьмой:
- •Резюме:
- •Чтобы деловое общение было деловым Чтобы деловое общение было деловым…
- •Руководитель обращается к сотруднику. Сотрудник обращается к руководству. Как?
- •Как обучить этому людей
- •Практикум
- •Грамотная оперативная корректировка
- •Техника подготовленного вопроса
- •Реагирование на неподготовленные вопросы
- •Реагирование на озадачивание проблемой
- •Попробуйте быть разумным, когда женщина плачет…
- •Треугольник Карпмана
- •Открытый протест
- •Мягкий саботаж
- •«Разбуди зверя»
- •Агрессивная тупость
- •Загруз работой
- •Заключение договора о предоставлении услуг
- •Практикум
- •Разбор диалога
- •Разбор монолога-обращения
- •Контрольный разбор
- •Принципы эффективной деятельности Что такое Универсальные принципы и Концептуальное ядро
- •Основные принципы Синтез-технологии
- •Принцип системности
- •Принцип результата
- •Принцип направленности в будущее
- •Принцип ответственности
- •Принцип опережающего лидерства
- •Принцип высшей эффективности
- •Принцип сотрудничества
- •Практикум
- •Практикум
- •Дайте мне принцип, и я переверну жизнь! Дайте мне принцип, и я переверну жизнь!
- •Поиск подходящей работы
- •Сказка о кадровой политике и цивилизованных странах
- •Практикум: курс «Успешный сотрудник»
- •Ваша заработная плата Зарплата и справедливость
- •Зарплату платят за что — или для чего?
- •Удержание нужного работника
- •Управление трудовым поведением, или Как зарплата влияет на работу?
- •Портрет работника
- •Система дискретной оплаты
- •Чтобы узнать свою настоящую зарплату, вам нужно уволиться
- •Какая психология вам нужна Какая психология вам нужна Рентабельность психологических курсов
- •Приложение
- •Учет и планирование времени
- •Документы и материалы: фрагменты из дневника
- •Основные правила учета и планирования времени
- •Частные рекомендации по учету времени
- •Отдельное вниманию — отдыху
- •Подготовка к планированию — анализ времени
- •Кстати, заметки на полях:
- •Я выбираю штрафы!
- •Записки с поля боя
- •Максимум жизни
- •Практикум
- •Можно ли рассчитать стоимость человеческой жизни?
- •Возвышенные намерения и низменная арифметика: притча в лубочном стиле
- •Сколько стоит мама (в расчете на одного ребенка), или Деньги как универсальное средство человеческой благодарности
- •К ак рассчитывать свою стоимость
- •Рыночная себестоимость
- •Потребительская стоимость
- •Стоимость реставрации
- •Практикум
- •Коллекционная стоимость?
- •С точки зрения жизни
- •Планирование Максимума жизни
- •Дело твоей жизни
- •Житейские умения и навыки:
- •Твоя Личная жизнь: семья и дети
- •Рождение Максимума
- •Практикум негативный
- •Практикум позитивный
- •Дорога дальняя: как не сбиться с пути?
- •Практикум
- •Техника «Линии контроля», или «Прорыв, текучка, развлечения!»
- •П рактикум
Практикум негативный
Автор этого и следующего практикума — Марат Елисеев, Москва, Учебный Центр «Синтон».
Вводная: в течение десяти минут я тупо смотрел на экран компьютера с очень одинокой жирной (24 шрифт) надписью
«Максимум моей жизни»
Знакомо? Хочется тихо плакать от собственной тупости и беспомощности… Но — есть предложение не плакаться, потому что
есть идея!
Да, мы не знаем, как мы жить хотим — это верно. Но мы же знаем, как мы жить не хотим, это представить может каждый. Поэтому предлагаю всем, не имеющим Максимума, взять на себя обязательство написать «Антимаксимум». Это существенно проще. Например:
К тридцати годам я планирую иметь пивное пузо, гнилые зубы и одышку. Для этого я:
собираюсь пить пиво не реже … ;
не планирую бросить курить;
не планирую чистить зубы по утрам;
не планирую заниматься спортом.
Уточните, каким именно видом спорта вы не собираетесь заниматься?
До конца жизни я собираюсь сидеть на шее у родителей. Для этого я:
ни в коем случае до конца жизни не меняю ту низкооплачиваемую работу, которую имею сейчас на … ;
На какую работу с большим доходом вы ее не меняете? Продумайте варианты.
не учусь, не получаю новых рабочих навыков;
Продумайте: где конкретно вы можете учиться и получить новые навыки. Старательно избегайте этих мест.
на работе ни в коем случае не делаю сверх того, что положено.
Тщательно изучите свои должностные инструкции. Подумайте, что полезного вы могли бы сделать для дела сверх порученного вам, и всячески отлынивайте от этих дополнительных нагрузок.
Моя жена (муж) будет уродиной, глупой и сварливой женщиной с огромным количеством недостатков. Для этого я:
ни в коем случае не повышаю свою собственную стоимость на брачном рынке.
Продумайте варианты: неряшливо одеваюсь, моюсь два раза в год, перестаю заниматься в Синтоне и вообще прекращаю любую учебу, повышающую мою толковость…
срочно ухожу из Синтона
Очень уж много красивых и умных девушек. Опасно.
… Ну и так далее.
Я обязуюсь написать первый вариант своего Антимаксимума к 17.12.01.
Практикум позитивный
В любой книге можно найти ответы на все вопросы
Конечно, если ты уже забеременел ответом…
Максимум жизни — это не мертвый продукт, а живая идея: ее нельзя ни купить, ни механически сконструировать, идея может только родиться. Если пока она не рождается, не надо себя насиловать: результатом такого насилия будет или выкидыш в виде душевного протеста, или едва живой уродец. Все так, но не правильна и другая крайность, когда мы опускаем руки и перестаем делать что-либо: нет, мы можем помочь идее родиться, если сделаем ее долгожданной и создадим соответствующие условия, использовав ассоциативно-бессознательную технику «Ответы мира».
Идея этого способа состоит в том, что —
вы перестаете специально думать над решением проблемы,
а вместо этого —
формулируете сами себе четкие вопросы,
после чего расслабляетесь…
Но не просто расслабляетесь, а, продолжая помнить о своих вопросах,
внимательно слушаете и наблюдаете Мир.
Милый фокус состоит в том, что в этом случае Мир вам обязательно ответит.
Возможно, не все сразу и не очень внятно понимают язык, на котором Мир говорит с ним, но это не беда. Мир не оставляет свои попытки до вас достучаться, пока вы сознательно не вычеркиваете, не забываете поставленные перед собой вопросы.
Конкретная технология может выглядеть например так. Возьмите симпатичный листок бумаги
Если он не слишком для вас симпатичным, нарисуйте на нем что-нибудь, чтобы симпатичным он стал.
и коротко, афористично запишите на нем свои, волнующие вас, вопросы миру. Сколькими вопросами загружать свое бессознательное? Один вопрос — обычно маловато, больше пяти — уже перегруз.
Рядом с этим — вопросным — листком пусть будет еще один — ответный, на котором вы можете писать все, что кажется вам ответом или относящимся к ответам. Если вы его испишите заметками полностью, подведите итоги (сделайте выжимку) и заведите новый ответный лист.
Важно только то, чтобы на этом ответном листке вы не писали ничего, что не относится к вашим главным вопросам. Для всех прочих тем и заметок заведите отдельный блокнот для записей.
Теперь ваша забота только в том, чтобы лист с вопросами был по возможности всегда перед вами: например, вы можете положить его на левый угол стола. Занимаясь любым делом, не сосредоточивайтесь на этих пяти вопросах, но держите их в поле зрения (физически). Если покидаете свой стол, то (мысленно) берите и поместите листок в голове, чтобы в дальнейшем, пусть и на периферии сознания, эти вопросы висели. Итак, сделайте так, чтобы это вас не тяготило, но вопросы всегда были в поле вашего, хотя бы и бессознательного, восприятия.
Очень скоро, может быть и непонятно откуда, но ответы к вам на ваши вопросы начнут приходить.