- •Энн Брюэр Двенадцать нитей днк: История, теория и практика перекодирования днк
- •Часть 2
- •Часть 1
- •Глава 1
- •Глава 2
- •Глава 3
- •Глава 4
- •Глава 5
- •Часть 2
- •1.1: До рождения
- •1.2: Вхождение души
- •1.3: Инстинкт
- •1.4: Душа
- •1.5: Юность
- •1.6: Независимость и взаимозависимость
- •1.7: Развитие
- •1.8: Зрелость
- •2.1: До рождения
- •2.2: Вхождение души
- •2.3 Инстинкт
- •2.4: Душа
- •2.5: Юность
- •2.6: Независимость и взаимозависимость
- •2.7: Развитие
- •2.8: Зрелость
- •3.1 :До рождения
- •3.2: Вхождение души
- •3.3: Инстинкт
1.1: До рождения
Цвет Пурпурный
Меридиан Тонкий кишечник,точка № 16, расположенная сразу за грудино-ключично-сосцевидной мышцей (на боковой поверхности шеи) на уровне кадыка (рис. 1).
Аффирмация Я вежлив.
Регулирующее упражнение
Сделать быстрый вдох ртом и задержать дыхание, семь раз выпячивая живот вперед и втягивая обратно. Выдыхать через рот семью короткими порциями, с каждой из них точно так же выпячивая живот. Представьте себе, что во время вдоха пурпурный цвет входит в ваше тело. Повторите это упражнение семь раз. Затем, держа руку справа над точкой № 16 меридиана тонкого кишечника, семь раз громко произнесите: «Я вежлив».
1.2: Вхождение души
Цвет Фиолетовый
Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная со стороны мизинца левой руки у запястья (рис. 1).
Аффирмация Я отдаю должное талантам каждого человека.
Регулирующее упражнение Сделайте вдох носом, а на выдохе, касаясь языком неба, издайте долгий шипящий звук «Ссссс». Повторите 20 раз. Затем выдохните весь воздух и задержите дыхание; предельно расслабьтесь и представляйте, что совершаете внутреннее дыхание, как можно дольше, пока сохраняется чувство комфорта. Правую руку держите над левой точкой № 7 сердечного меридиана и дважды громко произнесите: «Я отдаю должное талантам каждого человека». Представьте, что фиолетовый цвет сияет и распространяется в левой точке № 7 сердечного меридиана, пока не почувствуете, что он «остановился».
1.3: Инстинкт
Цвет Оранжевый
Меридиан Сердце,точка № 7, расположенная со стороны мизинца левой руки у запястья (рис. 1).
Аффирмация Я знаю цель своей жизни, и она помогает мне идти верным путем.
Регулирующее упражнение Отпустите нижнюю челюсть, позвольте ей свободно отвиснуть, а языку свободно лежать во рту. Затем спокойно вдыхайте и выдыхайте ртом, как это делает собака. В теле должна ощущаться свобода и расслабленность. Дышите таким образом две минуты. Громко произнесите четыре раза: «Я знаю цель своей жизни, и она помогает мне идти верным путем». Представьте, что оранжевый цвет сияет и распространяется в левой точке № 7 сердечного меридиана, пока не почувствуете, что он «остановился».
1.4: Душа
Цвет Голубой
Меридиан Желчный пузырь,точка № 24, расположенная сантиметров на 15 ниже левого соска (рис. 3).
Аффирмация Каждой своей мыслью я воплощаю целостность.
Регулирующее упражнение Большим пальцем правой руки закройте сверху правую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через левую ноздрю. Затем указательный палец правой руки положите на левую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через правую ноздрю. Четыре раза поменяйте положение, выполнив два полных дыхательных цикла. Положите левую руку на левую точку № 24 меридиана желчного пузыря и громко скажите четыре раза: «Каждой своей мыслью я воплощаю целостность». Представьте голубой цвет и перенесите его в сердце, ощущая, как он соединяется с чувством покоя в вашем сердце, когда вы живете в целостности.