2.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Толстый кишечник,точка № 8, расположенная на левом предплечье, на внешней стороне руки ниже локтя (рис. 3).

Аффирмация Я принимаю себя.

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните через нос и выдохните,

упираясь языком в нёбо и производя долгий шипящий звук «Ссссс». Повторите три раза. Затем, отре!улируйте точку № 8 меридиана толстого кишечника с помощью массажа: 3 раза легко проведите левой рукой по внешней стороне правой руки, начав с кончиков пальцев, проводя рукой по плечам, вверх по шее и правой стороне лица. То же самое проделайте правой рукой с левой стороной. Громко произнесите четыре раза: «Я принимаю себя».

2.3 Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Сердце, точка № 3, расположенная с внутренней стороны левой руки чуть выше локтя (рис 1).

Аффирмация Я справедлив. Я знаю цель своей жизни, которая помогает мне идти верным путем. Регулирующее Представьте оранжевый цвет и дважды громко произнесите: «Я справедлив». Затем три раза скажите громко: «Я знаю цель своей жизни, которая помогает мне идти верным путем».

2.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Печень, точка № 7, расположенная с внутренней стороны левой ноги чуть ниже колена (рис.1).

Аффирмация Я открываю для себя новые идеи, методы и возможности и воспринимаю их.

Регулирующее упражнение Правую руку положите на левую точку № 7 меридиана печени и дважды громко произнесите: «Я открываю для себя новые идеи, методы и возможности и исследую их». Представьте голубой цвет, распространяющийся от левой точки № 7 меридиана печени по всему вашему телу. Подумайте о том времени, когда вы не были восприимчивыми к новым идеям, методам и возможностям. Представьте, что, открывшись новым возможностям, вы тогда получили положительный результат. Окружите новый результат голубым цветом.

2.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Толстый кишечник,точка № 15,расположенная на левом плече (рис. 3).

Аффирмация Я совершенен.

Регулирующее упражнение Издайте звук фа-диез 9 раз, посылая его из своего тела через точку № 15 меридиана

толстого кишечника. Чтобы правильно подобрать звук, вам, возможно, понадобится камертон или музыкальный инструмент. Четырежды громко произнесите: «Я совершенен». Почувствуйте, как чувство совершенства входит в ваше тело через левую точку № 15 и распространяется по всему телу.

2.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Мочевой пузырь, точка № 45 в середине спины справа от позвоночника (рис. 2).

Аффирмация Мои мысли глубоки и содержательны.

Регулирующее упражнение Расположите правую руку над правой точкой

45 меридиана мочевого пузыря. Громко

скажите четыре раза: «Мои мысли глубоки и содержательны».

2.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Толстый кишечник, точка X» 15, расположенная на левом плече (рис. 3).

Аффирмация Я делюсь своими ценностями, не навязывая их другим.

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом, наполняя все тело.

упражнение Сделайте выдох через рот с протяжным звуком «Хаааа», словно вздыхаете. Повторите еще два раза.