1.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Тонкий кишечник,точка № 16,расположенная сразу за грудино-ключично-сосцевидной мышцей (на боковой поверхности шеи) на уровне кадыка (рис. 1)

Аффирмация Я вежлив.

Регулирующее упражнение Большим пальцем правой руки закройте сверху правую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через левую ноздрю. Затем указательный палец правой руки положите на левую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через правую ноздрю. Четыре раза поменяйте положение, выполнив два полных дыхательных цикла. Представьте, как красный цвет заходит через коронную чакру и распространяется по всему вашему телу. Когда цвет заполнит все ваше тело, дважды громко произнесите: «Я вежлив». Наблюдайте, как красный цвет входит в ваше тело через коронную чакру и покидает его через правую точку № 16 меридиана тонкого кишечника.

1.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Печень, точка № 14, расположенная на расстоянии примерно 10 см ниже правого соска (рис. 1).

Аффирмация Я предвижу все возможности.

Регулирующее упражнение Вдохните через нос. Сделайте выдох ртом.

подождите, прислушиваясь к тому, когда телу понадобится сделать следующий вдох. Пока вы ждете, расслабьтесь, повторяя аффирмацию: « Я предвижу все возможности». Представьте, что с выдохом зеленый цвет выходит из вашего тела через правую точку № 14 меридиана печени. Повторить три раза.

1.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Желчный пузырь, точка № 20, расположенная на волосяной линии задней части шеи (рис. 2).

Аффирмация Я продвигаюсь к своей цели и совершаю

необходимые изменения. Я четко вижу, что продвигаюсь.

Регулирующее упражнение Дважды громко произнесите: «Я продвигаюсь к своей цели и совершаю необходимые упражнение изменения» и прикоснитесь к цвету индиго (используйте кусок ткани или свечу). Положив левую руку на точку № 20 меридиана желчного пузыря, громко произнесите два раза: «Я четко вижу, что продвигаюсь».

1.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная со стороны мизинца левой руки у запястья (рис. 1).

Аффирмация Я открыт любому опыту. Держите левую руку над точкой № 7 сердечного меридиана. Регулирующее Попытайтесь увидеть свой прежний опыт, для уроков которого вы были закрыты. Представьте иной конец, то, что произошло бы, будь вы в единстве с происходящим. Надо увидеть все происходящее окруженным белым светом энергии Божественного Создателя, ощущая преднамеренность опыта и то, как теперь, когда вы открыты ему, вся ситуация соответствует вашей истинной цели. Поднимите левую руку к небесам и ощутите, что свобода прибывает.

Нить 2: Сосредоточение

2.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Легкие,точка № 3, расположенная на правом бицепсе на одной линии с соском (рис. 1).

Аффирмация Я принимаю все, что меня вдохновляет и учит мудрости.

Регулирующее упражнение Зажгите свечу пурпурного цвета. Два раза громко скажите: «Я принимаю все, что меня вдохновляет и учит мудрости». Вдыхайте и выдыхайте носом, втягивая в себя пурпурный цвет горящей свечи. Вдохнув, наполните этим цветом все свое тело и излучайте его во все стороны. Повторите упражнение два раза. Удерживайте левую ладонь над правой точкой № 3 меридиана легких в течение одной минуты. Завершив регулировку, позвольте свече догореть самой, не гасите ее.