29.Пластичность и компенсаторные возможности мозга

30.Физиология эмоций

Физиология (от греч. physis — природа и logos — учение) — наука о жизнедеятельности целостного организма и отдельных его частей: клеток, тканей, ...

Эмоции воздействуют на тело и разум человека, они влияют практически на все аспекты его существования, физиологические факторы в том числе. Какой бы ни была эмоция, переживаемая человеком, - мощной или едва выраженной, – она всегда вызывает физиологические изменения в его организме, и эти изменения порой столь серьезны, что их невозможно игнорировать. Эмоции – это психические реакции, отражающие субъективное отношение индивида к объективным явлениям. Эмоции возникают в составе мотиваций и играют важную роль в формировании поведения

Выделяют 3 вида эмоциональных состояний (А.Н. Леонтьев):

1.Аффекты – сильные, кратковременные эмоции, возникающие на уже имеющуюся ситуацию. Страх, ужас при непосредственной угрозе жизни.

2.Собственно эмоции – длительные состояния, отражающие отношение индивида к имевшейся или ожидаемой ситуации. Печаль, тревога, радость.

3.Предметные чувства – постоянные эмоции, связанные с каким – либо объектом (чувство любви к конкретному человеку, к Родине и т.д.).

Функции эмоций:

1.Оценочная. Они позволяют быстро оценить возникшую потребность и возможность её удовлетворения. Например, при чувстве голода человек не подсчитывает калорийность имеющейся пищи, содержание в ней белков, жиров, углеводов, а просто ест в соответствии с интенсивностью чувства голода, т.е. интенсивностью соответствующей эмоции.

2.Побуждающая функция. Эмоции стимулируют целенаправленное поведение. Например, отрицательные эмоции при голоде стимулируют пищедобывающее поведение.

3.Подкрепляющая функция. Эмоции стимулируют запоминание и обучение. Например, положительные эмоции при материальном подкреплении обучения.

4.Коммуникативная функция. Состоит в передаче своих переживаний другим индивидам. С помощью мимики передаются эмоции, а не мысли.

31.Стресс и дистресс

Стресс – это особое состояние организма человека, возникающее при воздействии на него разнообразных повреждающих факторов.

Стресс сопровождается сильным физиологическим и психоэмоциональным напряжением, во время которого происходит активизация различных систем приспособления человека к изменившимся окружающим условиям, для преодоления стрессовой ситуации Здоровый и стрессоустройчивый человек реагирует на повседневные стрессы незаметно для себя и своего здоровья, но это вовсе не означает, что стресс проходит бесследно. Темп жизни требует большую отдачу от человека, огромных эмоциональных и физических затрат: «успеть сделать», «не забыть», «не опоздать»

Постоянные стрессовые реакции способствуют накоплению свободных радикалов, которые, как известно, являются одними из первых «подрывников» здоровья и вызывают:

плохой сон,

быструю утомляемость,

состояние разбитости,

хроническую усталость,

снижение полового влечения и общего жизненного тонуса.

Дистресс (от англ. distress — горе, страдание, сильное недомогание, истощение) - это состояние как физического, так и психоэмоционального перенапряжения, снижения жизненной активности, ухудшения состояния здоровья, и, вследствие чего, дезорганизации человека

Так же длительное пребывание в состоянии стресса может повлечь за собойпсихосоматические расстройства, которые затрагивают различные системы и органы. Психосоматика затрагивает:

иммунную систему (ослабление иммунитета),

сердечно-сосудистую систему (повышение артериального давления, боли в сердце и т.п.) 

нервную систему (раздражительность, беспокойство, истощение, чувство усталости, даже после долгого сна и т.п.),

Занятия спортом, йогой, медитацией, массаж – все это поможет расслаблению организма, очищению сознания от накопившегося негатива и поспособствует укреплению и «закалки» духа, что позволит переносить стрессовые ситуации намного легче. Людям, которые пережили сильный стресс или живут под его постоянным воздействием, в обязательном порядке необходимо обращаться к психотерапевту.