Приложение 2

Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы. СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03»

2. Организация занятий с пэвм студентов

в учреждениях высшего профессионального образования

2.1. Длительность работы студентов на занятиях с использованием ПЭВМ определяется курсом обучения, характером (ввод данных, программирование, отладка программ, редактирование и др.) и сложностью выполняемых заданий.

2.2. Для студентов первого курса оптимальное время учебных занятий при работе с ВДТ или ПЭВМ составляет 1 ч, для студентов старших курсов - 2 ч с обязательным соблюдением между двумя академическими часами занятий перерыва длительностью 15 - 20 мин. Допускается время учебных занятий с ВДТ или ПЭВМ увеличивать для студентов первого курса до 2 ч, а для студентов старших курсов до 3 академических часов, при условии, что длительность учебных занятий в дисплейном классе (аудитории) не превышает 50% времени непосредственной работы на ВДТ или ПЭВМ, и при соблюдении профилактических мероприятий: упражнения для глаз, физкультминутка и физкультпауза (приложения 9 - 11).

2.3. Для предупреждения развития переутомления обязательными мероприятиями являются:

- проведение упражнений для глаз через каждые 20 - 25 мин. работы за ВДТ или ПЭВМ;

- устройство перерывов после каждого академического часа занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не менее 15 мин.;

- проведение во время перерывов сквозного проветривания помещений с ВДТ или ПЭВМ с обязательным выходом из него студентов;

- осуществление во время перерывов упражнений физкультурной паузы в течение 3 - 4 мин.;

- проведение упражнений физкультминутки в течение 1 - 2 мин. для снятия локального утомления, которые выполняются индивидуально при появлении начальных признаков усталости;

- замена комплексов упражнений один раз в 2 - 3 недели.

2.4. Физкультурные паузы следует проводить под руководством физорга, педагога или централизовано с помощью информации по местному радио на фоне умеренно звучащей приятной музыки.

Приложение 3

Комплексы специальных упражнений для снижения утомления зрительного анализатора

Упражнения выполняют сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.

Вариант 1

1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 14, затем открыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 16. Повторить 4-5 раз.

2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 14. До усталости глаза не доводить. Затем посмотреть вдаль на счет 16. Повторить 4-5 раз.

3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 14, затем посмотреть вдаль прямо на счет 16. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.

4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх  налево вниз, потом прямо вдаль на счет 16; затем налево вверх  направо вниз и посмотреть вдаль на счет 16. Повторить 4-5 раз.

Вариант 2

1. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счёт 14, широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счёт 16. Повторить 4-5 раз.

2. Посмотреть на кончик носа на счёт 14, а потом перевести взгляд вдаль на счёт 16. Повторить 4-5 раз.

3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх  вправо  вниз  влево и в обратную сторону: вверх  влево  вниз  вправо. Затем посмотреть вдаль на счёт 16. Повторить 4-5 раз.

Вариант 3

1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счёт 115.

2. Не поворачивая головы (голова прямо) посмотреть направо на счёт 14, затем налево на счёт 14 и прямо на счёт 16. Поднять глаза вверх на счёт 14, опустить вниз на счёт 14 и перевести взгляд прямо на счёт 16. Повторить 4-5 раз.

3. Посмотреть на указательный палец, удалённый от глаз на расстояние 25-30 см, на счёт 14, потом перевести взор вдаль, на счёт 16. Повторить 4-5 раз.

4. В среднем темпе проделать 34 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счёт 16. Повторить 1-2 раза.

Библиографический список

1. Афанасьев В.Г. Социальная информация. М.: Наука, 1994.

2. Бауэр Ф. Р., Гооз Г. Информатика.  М.: Мир,1990.  Ч. 1.  366 с.; Ч. 2.  423 с.

3. Валгина Н.С. Теория текста: Учебное пособие. Москва:  Изд-во МГУП «Мир книги», 1998.  210 с.

4. Ваулина Е. Ю. Толковый словарь пользователя PC.  СПб.: Атон, 1998.  176 с.

5. Вычислительные машины, системы и сети / А. П. Пятибратов, С. Н. Беляев, Г. М. Козычев и др. – М.: Финансы и статистика, 1991.  400 с.

6. Гайсина Л.Ф. Сети ЭВМ и телекоммуникации: Учебное пособие. - Оренбург: ГОУ ОГУ, 2004. - 160 с.

7. Гасумова С. Е. Информационные технологии в социальной сфере: Учебное пособие, 3-е изд., перераб. и доп. Издательство: Москва, ИТК Дашков и К, 2011.

8. Горбачёва Е. В. Разработка программного обеспечения для расчёта информативности текстового сообщения Сборник докладов 58-й международной молодежной научно-технической конференции «Молодёжь-Наука-Инновации», 24-25 ноября 2010 г. в 2-х т. – Владивосток: Мор. гос. ун-т, 2010. – Т. 1. – 253 с.

9. Глинский Б.А. Философские и социальные проблемы информатики. М.: Наука, 1990.

10. Гук М. Аппаратные средства локальных сетей: Энциклопедия.- СПб.: Издательство "Питер", 2000. - 576 с.

11. Закер К. Компьютерные сети. Модернизация и поиск неисправностей: Пер. с англ. – СПб.: БХВ-Петербург, 2003. – 1008 с.

12. Закупень Т.В. Об информационном обеспечении управленческой деятельности госструктур // «Научно-техническая информация», серия № 1 «Организация и методика информационной работы», Москва, 1997, № 8.

13. Иванов П.Ф. «Информатизация технологий принятия решения» // «Научно-техническая информация», серия № 1 «Организация и методика информационной работы», Москва, 1998, № 6

14. Информатика для юристов и экономистов / Симонович С. В. и др.  СПб: Питер, 2001.  688 с.

15. Информатика: Учебник для вузов/ под ред. проф. Макаровой. - М.: Финансы и статистика, 2001.

16. Каймин В.А. Касаев Б.С. Информатика: практикум на ЭВМ. Уч. пособие. – М.: ИНФРА-М, 2001.

17. Компьютерные сети: Учебный курс/Пер, с англ.-М.: ТОО «Channel Trading Ltd», 1997. - 696 с.

18. Лапшин Е. Графика для IBM PC. – М.: СОЛОН, 1995. – 228 с.

19. Новиков Ю.В., Кондратенко С.В. Локальные сети: архитектура, алгоритмы, проектирование.- М.: Издательство ЭКОМ, 2000.- 312 с.

20. Олифер В.Г., Олифер Н.А. Компьютерные сети. Принципы, технологии, протоколы. - СПб.: Издательство "Питер", 2000. - 672 с.

22. Пейперт С. Переворот в сознании: дети, компьютеры и плодотворные идеи. М.: Педагогика, 1989.

23. Плотинский Ю.М. Модели социальных процессов.- М.: Логос, 2001.

24. Робинсон С. Microsoft Access 2000: учебный курс. – СПб: Питер, 2001. – 512 с.

25. Семёнов В. С. Язык HTML: Учеб. пособие. – Владивосток: ДВМА, 2000. – 38 с.

26. Семенов М.И. Трубилин И.Т. и др. Автоматизированные информационные технологии в экономике. М.: Финансы и статистика, 2000.

27. Солодянкин А. Н. Прикладная информатика: Учеб. пособие.  Владивосток: Дальрыбвтуз, 2001.  98 с.

28. Справочник программиста и пользователя / Под ред. А. Г. Шевчика, Т. В. Демьянкова.  М.: Кварта, 1993.  128 с.

29. Фадюшин С. Г. Информатика для студентов гуманитарных специальностей (электронный ресурс: http://www.sv-navigator.narod.ru/ucheba.htm).

30. Фадюшин С. Г. Информатика для начинающих.  Владивосток: Дальрыбвтуз, 1998.  60 с.

31. Фонд алгоритмов и программ Министерства труда и социального развития РФ. Copyright © 1999 ГУНПП "Центр ЗАНАС". : www.zanas.ru.

32. Шеннон К. «Математическая теория связи», Москва, изд-во Ил, 1963 г.

33. Visual Basic 6.0: Пер. с англ. – СПб.: БХВ-Петербург, 2004. – 992 с.

34. James D. Murray and William van Ryper, Encyclopedia of Graphics File Formats, Second Edition (O'Reilly & Associates, 1996).

Интернет ресурсы:

35. http://lemoi-www.dvgu.ru/lect/protoc/tcpip/comer/pref.htm.

36. http://lemoi-www.dvgu.ru/lect/protoc/tcpip/tcp/tcp.htm.

37. http://www.consultant.ru/

38. http://ru.wikipedia.org

39. http://windows.microsoft.com/ru-RU/windows7/Create-a-system-repair-disc

40. http://office.microsoft.com/ru-ru/training/

Оглавление

ОТ АВТОРА ……………..………....………………………………………..	3
ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………….	5
ИНФОРМАЦИОННО-КОМПЬЮТЕРНАЯ КУЛЬТУРА ………………...	10
1.1. Компьютерная этика ……………………………………………………	10
1.2. Законодательная и нормативно-правовая база ……………………….	11
1.3. Санитарные правила и нормативы при работе за компьютером ……	13
1.4. Посадка за компьютером и работа на клавиатуре …………………	14
2. УСТРОЙСТВО КОМПЬЮТЕРА ………………………………………	20
2.1. Развитие и поколения вычислительной техники ……………………..	20
2.2. Принципы фон Неймана и архитектура компьютера ………………...	24
2.3. Основные блоки компьютера …………………………………………	26
2.4. Основные элементы компьютера …………………………………….	27
2.5. Периферийные устройства ……………………………………………..	29
3. ИНФОРМАЦИЯ …………………………………………………………..	30
3.1. Основные понятия ……………………………………………………..	30
3.2. Основные единицы измерения информации …………………………	31
3.3. Расчёт количества информации ………………………………………..	32
3.4. Кодирование информации ……………………………………………..	36
3.5. Помехозащитное кодирование ……………………………………….	39
4. ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПЭВМ …………………………….	41
4.1. Классификация программного обеспечения ………………………..	41
4.2. Система BIOS …………………………………………………………...	42
4.3. Операционная система ………………………………………………..	44
5. НАСТРОЙКА И ОБСЛУЖИВАНИЕ КОМПЬЮТЕРНОЙ СИСТЕМЫ	46
5.1. Диагностика и обслуживание компьютера средствами операционной системы Windows ………………………………………………………	46
5.2. Устранение неисправностей операционной системы ……………….	47
5.3. Антивирусная профилактика компьютера ………………………….	51
6. ЭЛЕКТРОННЫЕ ТЕКСТОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ……………………...	56
6.1. Параметры страницы и шрифта в Microsoft Word …………………	56
6.2. Написание формул ……………………………………………………	57
6.3. Вставка и создание рисунков …………………………………………	59
6.4. Информационная насыщенность текстового документа……………..	60
7. ЭЛЕКТРОННЫЕ ТАБЛИЦЫ …………………………………………..	63
7.1. Основные понятия …………………………………………………….	63
7.2. Основные сведения об Microsoft Excel ………………………………	64
7.3. Составление таблиц, построение диаграмм и ввод формул …………	65
7.4. Решение задач с помощью надстройки «Поиск решения» ………..	66
8. БАЗЫ ДАННЫХ И СИСТЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ БАЗАМИ ДАННЫХ	75
8.1. Основные понятия …………………………………………………….	75
8.2. Система управления базами данных MicrosoftAccess……………….	77
8.3. Разработка базы данных ……………………………………………..	79
9. РАСТРОВАЯ И ВЕКТОРНАЯ ГРАФИКИ ……………………………..	85
9.1. Растровая графика …………………………………………………….	85
9.2. Форматы растровой графики ………………………………………….	85
9.3. Векторная графика ……………………………………………………...	88
10. ОСНОВЫ ПРОГРАММИРОВАНИЯ ………………………………….	90
10.1. Этапы программирования и разработка алгоритма решения задачи	90
10.2. Переменные, массивы и константы …………………………………	94
11. ИНТЕГРИРОВАННАЯ СРЕДА РАЗРАБОТКИ ПРИЛОЖЕНИЙ VISUAL BASIC ……………………………………………………………...	97
11.1. Что такое Visual Basic …………………………………………………	97
11.2.Принципы и преимущества структурного программирования …….	98
11.4. Элементы управления …………………………………………………	100
11.5. Выбор информативных имен для элементов управления …………….	102
11.6. Процедуры и функции ……………………………………………….	103
11.7. Типы данных …………………………………………………………	105
11.8. Управляющие структуры программы ……………………………….	105
11.9. Разработка программного обеспечения в Visual Basic for Applications …………………………………………………………………………...	110
12. КОМПЬЮТЕРНЫЕ СЕТИ ……………………………………………...	116
12.1. Локальные и глобальные вычислительные сети …………………….	116
12.2. Сетевые топологии и методы доступа к среде передачи данных ….	116
12. 3. Основные типы кабельных сред передачи данных ………………...	119
12.4. Беспроводные компьютерные сети …………………………………..	122
12.5. Классификация протоколов …………………………………………..	127
12.6. Протокол IP ……………………………………………………………	128
12. 7. Устройства объединения сетей ………………………………………	130
13. ИНТЕРНЕТ ………………………………………………………………	132
13.1. Этапы развития Интернет …………………………………………….	132
13.2. Службы Интернет ……………………………………………………..	135
13.3. Поисковые серверы ……………………………………………………	135
14. ЯЗЫК РАЗМЕТКИ ГИПЕРТЕКСТА …………………………………..	137
14.1. Что такое язык разметки гипертекста ………………………………..	137
14.2. Специальные объекты языка разметки гипертекста ………………..	139
15. ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ И ВЫЧИСЛИТЕЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ……………………	141
15.1. Географические информационные системы ………………………...	141
15.2. Совершенствование компьютерной техники ………………………..	142
Приложение 1. Типовая инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере. ТОИ Р-45-084-01 ………………………………...	146
Приложение 2.
Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы. СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03» …………………………	150
Приложение 3. Комплексы специальных упражнений для снижения утомления зрительного анализатора ………………………………………	151
Библиографический список	154

1Слово информатика происходит от французского слова Informatique, образованного в результате объединения терминов Information (информация) и Automatique (автоматика), что выражает ее суть как науки об автоматической обработке информации.

2С содержанием законодательных и нормативно-правовых актов можно ознакомиться в Интернете [37].

3Распространён также термин «электронный процессор», но официальным названием считается «электронная таблица».

4Разработка баз данных подобного типа должна осуществляться в строгом соответствии с федеральным законом РФ № 152-ФЗ «О персональных данных» с изменениями.

1