4 Безопасность жизнедеятельности
4.1 Характеристика вредных факторов при работе с ПК
Персональный компьютер (ПК) является источником целого ряда опасных и вредных факторов, воздействие которых на человека носит комплексный характер. Наиболее значимые из них можно свести в следующие группы:
- повышенный уровень напряжения в электрических цепях питания и управления ПК, который может привести к электротравме оператора при отсутствии заземления оборудования.
Источником такой травмы является переменный ток промышленной частоты 50Гц и напряжением 220В, служащий для питания ПК, а также токи высокой частоты напряжением до 1200В систем питания отдельных схем и узлов дисплея.
- излучения от экрана монитора. Как показали результаты многочисленных научных работ с использованием новейшей измерительной техники зарубежного производства, монитор ПК является источником:
а) электромагнитного излучения в низкочастотном, высокочастотном и сверхвысокочастотном диапазоне;
б) ультрафиолетового излучения;
в) инфракрасного излучения;
г) электростатического поля;
- не соответствующие нормам параметры микроклимата: повышенная температура из-за постоянного нагрева деталей ПК, пониженная влажность.
- нарушение норм по аэроионному составу воздуха, особенно в помещениях с разной системой приточно-вытяжной вентиляции и с кондиционерами, при этом концентрация полезных для организма отрицательно заряженных легких ионов кислорода воздуха (аэроионов) может быть в 10-50 раз ниже нормы, а концентрация вредных положительных ионов значительно превышать норму.
- пониженный или повышенный уровень освещенности в помещении, а также не соответствующие санитарным нормам визуальные параметры дисплея.
Деятельность оператора предполагает, прежде всего, визуальное восприятие отображаемой на экране монитора информации, поэтому значительной нагрузке подвергается зрительный аппарат. Наиболее сильно влияет на зрение:
а) несовершенство способов создания изображения на экране монитора. Эта группа факторов включает в себя:
1) неоптимальные параметры схем развертки электронно-лучевой трубки;
2) несовместимость параметров монитора и графического адаптера;
3) недостаточно высокое разрешение монитора, расфокусировка, несведение лучей и низкий уровень других его технических характеристик;
4) избыточная или недостаточная яркость изображения.
б) непродуманная организация рабочего места, которая является причиной:
1) наличия бликов на лицевой панели экрана;
2) отсутствия необходимого уровня освещенности рабочих мест;
3) несоблюдения расстояния от глаз оператора до экрана.
- повышенный уровень шума в системном блоке компьютера являются:
а) вентиляторы охлаждения процессора, видеокарты, блока питания;
б) жесткий диск;
в) оптические приводы;
г) шум от неотрегулированных источников люминесцентного освещения.
Кроме того, работающий компьютер создает акустические шумы, включая ультразвук.
- повышенный уровень загазованности воздуха, а именно:
а) наличие в воздухе рабочей зоны вредных веществ (окиси углерода, озона, аммиака, окислов азота, серы и т.п.), солей тяжелых металлов и органических соединений (фенола, бензопирена, формальдегида, трифенил фосфата, полихлорированных бефенилов, свободных радикалов и др.);
б) повышенное содержание в воздухе патогенной (вызывающей заболевания) микрофлоры (прежде всего – стафилококка), особенно зимой при повышенной температуре в помещении, плохом проветривании, пониженной влажности, нарушении аэроионного состава воздуха;
в) резкое ухудшение качества воздуха по аэроионному составу, увеличения в нем содержания различных аллергенов, грибков, вирусов, бактерий, микроорганизмов.
- психофизиологическая напряженность труда, включающая:
а) монотонность труда;
б) повышенное умственное напряжение из-за большого объема перерабатываемой и усваиваемой информации;
в) повышенное нервно-эмоциональное напряжение, при котором ускоряется вывод из организма многих жизненно важных и необходимых витаминов и микроэлементов;
г) длительные статические нагрузки.
Все это вызывает дополнительные психические перегрузки, стрессы, что также повышает вероятность заболеваний органов зрения и других наиболее нагруженных и ослабленных органов[8].
Если перечисленные факторы воздействуют на человека, организм которого не совсем здоров, то такое комплексное отрицательное воздействие значительно усугубляется.
4.2 Организация рабочего места с ПК
4.2.1 Эргономические требования к рабочему месту
Под рабочим местом с персональной электронно-вычислительной машиной понимается обособленный участок общего рабочего помещения (кабинета, зала, цеха), оборудованный необходимым комплексом технических средств вычислительной техники, и в пределах которого постоянно или временно пребывает пользователь ПК в процессе своей трудовой деятельности.
К понятию рабочее место относятся также и учебные места в компьютерных классах.
Помещение для работы должно быть достаточно просторным и хорошо проветриваться. Минимальная площадь на одно рабочее место должна составлять не менее 6м2 для мониторов на электронно-лучевой трубке (ЭЛТ) и 4,5м2 для мониторов на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллических, плазменных).
Компьютер должен быть установлен так, чтобы, подняв глаза от экрана, можно было увидеть самый удаленный предмет в комнате. Удачным является расположение рабочего места, когда лицо оператора обращено к входному проему. Возможность перевести взгляд на дальнее расстояние ― один из самых эффективных способов разгрузки зрительной системы во время работы с компьютером. Следует избегать расположения рабочего места в углах комнаты или лицом к стене ― расстояние от компьютера до стены не менее 1м, экраном к окну, а также лицом к окну, так как свет из окна является нежелательной нагрузкой на глаза.
При размещении рабочих мест с ПЭВМ расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м.
Основная нагрузка при работе с компьютером приходится на глаза, их утомляемость напрямую зависит от качества и типа используемого монитора и его соответствия требованиям стандартов по безопасности и эргономики. В настоящее время наиболее распространенными являются мониторы с дисплеями на жидких кристаллах.
В офтальмологической литературе для обозначения вредного влияния монитора на зрение человека утвердился термин «компьютерный зрительный синдром» (КЗС). Очевидно, что для снижения КЗС есть два пути. Первый ― это улучшение качества изображения на мониторе, а второй ― использование специальных средств защиты для глаз.
Стандарты по безопасности и эргономике предусматривают именно первый вариант решения проблемы. Поэтому производители стараются выпускать все более совершенные модели мониторов с улучшенными параметрами.
Но работа с ПК строится не только на выводе, но и на вводе информации, и здесь наиболее важным устройством общения с компьютером является клавиатура.
Неправильное расположение клавиатуры на рабочем месте или недостаточная ее эргономичность могут привести к серьезным заболеваниям рук, таким как синдром запястного канала, который характеризуется тем, что немеют ладони и запястья, в них возникает покалывание.
Клавиатура должна иметь символы кириллицы, однако цвет этих символов может быть разным. Выпускаются варианты клавиатур, в которых символы кириллицы имеют тот же цвет, что и латинский алфавит (например, черный). Данный способ нанесения символов неудобен для работы, поэтому такие клавиатуры лучше не применять.
Однако большинство владельцев ПК работают с клавиатурой менее интенсивно, чем с мышью, поэтому данное устройство ввода следует признать наиболее часто используемым.
Компьютерный стол ― это основа рабочего места. Он обязан удовлетворять нескольким условиям. Конструкция должна обеспечивать возможность размещения на рабочей поверхности необходимого комплекта оборудования и документов с учетом характера выполняемой работы. Все столы стандарт делит на два вида ― с регулируемой высотой и нерегулируемые. Регулируемая высота рабочей поверхности стола должна изменяться в пределах 680–800 мм. Механизмы для регулирования высоты рабочей поверхности стола должны быть легко доступны в положении сидя и иметь надежную фиксацию. Высота рабочей поверхности стола при нерегулируемой высоте должна составлять 725 мм. Размеры рабочей поверхности: глубина не менее 600 мм, ширина - не менее 1200 мм. Должно быть организовано пространство для ног высотой не менее 600 мм,
Рабочая поверхность стола не должна иметь острых углов и краев.
В конструкции стола необходимо предусмотреть наличие выдвижных горизонтальных панелей для клавиатуры и мыши на уровне 5-10 см ниже поверхности стола, чтобы обеспечить оптимальное угловое соотношение в локтевых и кистевых суставах[13].
Если в процессе работы пользователю приходится иметь дело с большим количеством литературы и документов, на поверхности стола должно быть свободное пространство для их размещения. Принтер, сканер, ксерокс требуют дополнительной площади. Поэтому не следует ограничивать размеры рабочей поверхности стола минимальными.
Требования к креслу для работы с ПК также стандартизированы.
Наилучшим сиденьем является удобное для пользователя кресло, позволяющее занять вертикально прямую позицию, предотвращающее сутулость, обеспечивающее опору для ягодиц, бедер и нижней части спины, а также равномерное распределение силы тяжести всех частей тела на опорные поверхности (что позволит избежать статического напряжения больших мышечных групп). Сиденье стула должно быть короче бедра, чтобы край стула не давил на артерии под коленями.
Компьютерное кресло должно быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также с изменяемым расстоянием от спинки до переднего края сиденья. В целях снижения статического напряжения мышц рук рекомендуется использовать стационарные или съемные подлокотники, регулирующиеся по высоте над сиденьем и внутреннему расстоянию между подлокотниками. Регулировка каждого положения должна быть независимой и легко осуществимой с надежной фиксацией.
Еще один немаловажный фактор: при печати на клавиатуре локти не должны находиться на подлокотниках.
4.2.2 Требования к освещению рабочих мест
Основные требования к освещенности рабочего места таковы:
– функциональность освещенности рабочего места и улучшенный световой комфорт;
– обеспечение наилучших условий для зрительной работы, посредством оптимальной освещенности рабочего места;
– индивидуальное управление освещенностью рабочего места;
– возможность выбора требуемого освещения окружающего пространства с учетом освещенности рабочего места и наличия дневного света;
– энергоэффективность освещенности рабочего места.
Помещения с ПК должны иметь естественное и искусственное освещение. Естественное должно осуществляться через окна, ориентированные преимущественно на север и северо-восток. Оконные проемы должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних козырьков и других устройств. Эксплуатация ПК в помещениях без естественного освещения допускается только при соответствующем обосновании и наличии положительного санитарно-эпидемиологического заключения, выданного в установленном порядке.
Искусственное освещение в помещениях с ПК должно осуществляться системой общего равномерного освещения. В производственных и административно-общественных помещениях, в случае преимущественной работы с документами, допускается применение системы комбинированного освещения.
Освещенность поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300-500 лк.
Следует ограничивать прямую и отраженную блескость на рабочих поверхностях за счет правильного выбора типов светильников и расположения рабочих мест по отношению к источникам естественного и искусственного освещения.
В качестве источников света при искусственном освещении должны применяться преимущественно люминесцентные лампы типа ЛБ. При устройстве отраженного освещения в производственных и административно-общественных помещениях допускается, применение металлогалогенных ламп мощностью до 250 Вт. Допускается применение ламп накаливания в светильниках местного освещения.
Общее освещение следует выполнять в виде сплошных или прерывистых линий светильников, расположенных сбоку от рабочих мест, параллельно мышц зрения пользователя при рядном расположении компьютеров.
Для обеспечения нормируемых значений освещенности следует проводить чистку стекол оконных рам и светильников не реже 2 раз в год и проводить своевременную замену сгоревших ламп.
В процессе работы оператору ПК приходится иметь дело с изображениями на экране монитора. Считывание текста, таблиц, графиков с экрана отличается от чтения той же информации с листа бумаги. Отличие в следующем:
– при работе с дисплеем пользователь целиком зависит от положения дисплея, тогда как при чтении печатной информации можно найти положения листа для наиболее комфортного восприятия информации.
– экран, являясь источником света, считается прибором активного контраста, в то время как при чтении с листа бумаги мы имеем дело с отраженным светом, т.е. с пассивным контрастом, который в малой степени зависит от интенсивности освещения и угла падения светового потока на бумагу.
– текст на бумаге является неизменным, а текст на экране периодически обновляется в процессе сканирования электронного луча по поверхности экрана. Достаточно низкая частота обновления вызывает мерцание изображений.
– монитор надолго приковывает к себе внимание оператора, что является причиной длительной неподвижности глазных и внутриглазных мышц, что приводит к их ослаблению.
– длительная работа с ПК требует повышенной сосредоточенности, что приводит к большим нагрузкам на зрительную систему пользователя. Развивается зрительное утомление (зрительная астенопия), которое способствует возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса[8].
Приведенные выше особенности изображений на экране дисплея в значительной степени влияют на степень утомляемости зрительного аппарата. Чтобы не допускать этого, по крайней мере, после двух часов непрерывной работы с дисплеем нужно делать перерывы. Во время перерывов необходимо проводить гимнастику для глаз, самомассаж и физические упражнения.
Перед началом работы следует установить регуляторы яркости и контрастности монитора в наименьшее положение, при котором можно комфортно считывать с него информацию. В дальнейшем, по мере наступления зрительного утомления, нужно увеличивать яркость и контрастность для достижения оптимальных условий зрительного восприятия. Не следует подолгу пристально смотреть на экран. Глаза должны постоянно перемещаться по экрану, а не фиксироваться на какой-либо его части.
Периодически (через каждые 3-5 мин) необходимо переводить взгляд с экрана монитора на самый дальний предмет в комнате или на отдаленный объект за окном. При чтении с экрана после каждого большого абзаца желательно поднять глаза и посмотреть на 2-3 секунды вдаль.
Регулярно, через каждые 2 часа работы, следует выполнять комплексы расслабляющих упражнений.
4.2.3 Требования к медицинским осмотрам работников с ПК
Лица, работающие с ПК более 50% рабочего времени, то есть профессионально связанные с эксплуатацией ПК, должны проходить обязательные предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры.
К непосредственной работе с ПК допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний. А основные медицинские противопоказания для работы с ПК ― заболевания глаз, зрительного анализатора. Противопоказаниями для работы, связанной с наблюдениями за экраном мониторов, являются:
– острота зрения с коррекцией ниже 1.0 и различная на оба глаза;
– аномалии рефракции;
– астигматизм;
– отсутствие бинокулярного зрения;
– снижение аккомодации ниже возрастных норм;
– лагофтальм;
– заболевания зрительного нерва, сетчатки;
– глаукома;
– нарушение цветоощущения (если цвет несет информационную нагрузку);
– хронические воспалительные или аллергические заболевания защитного аппарата и оболочек глазного яблока.
В зависимости от характера выполняемой работы (определяется, в основном, размером необходимых для различения объектов на экране и длительностью непрерывного времени наблюдения за экраном) противопоказания различны, в том числе различны и конкретные требования по остроте зрения и аномалиям рефракции. На современных мониторах с хорошим разрешением объекты на экране (например, запятые, точки, двоеточия) явно меньше 1мм при работе практически во всех пользовательских программах.
Женщины со времени установления беременности и в период кормления ребенка грудью переводятся на работы, не связанные с использованием ПК или для них ограничивается время работы, не более 3 часов за рабочую смену при условии соблюдения гигиенических требований, установленных СанПин 2.2.2./2.4.1340-03.
Также должны проходить медицинское освидетельствование студенты высших учебных заведений, учащиеся средних учебных заведений, дети дошкольного и школьного возраста, работающие с компьютерами. Все данные медицинских осмотров должны быть зафиксированы документально.
4.3 Экологические проблемы утилизации ПК
На смену устаревшим ПК постепенно приходят новые, более мощные и современные. Постепенно возникает проблема: что делать со старой техникой, морально устаревшей или вышедшей из строя, которая захламляет подсобные помещения и склады.
В отличие от органических отходов, техногенный мусор невозможно утилизировать, используя природные процессы регенерации. Учитывая присутствие во многих компонентах тяжелых металлов и ядовитых веществ, сжигать его подобно бытовым отходам тоже нельзя. Отдельную проблему утилизации представляют кинескопы мониторов ― из-за содержания ядовитых веществ их нельзя даже разобрать. Как и ядерные отходы, их следует только хоронить в специальных могильниках.
Экологи бьют тревогу, так как за последние годы во многих странах, в том числе и в России скопилось более сотни миллионов кинескопов, мониторов и прочего электронного мусора.
Обычный персональный компьютер является складом как ценных металлов — меди, серебра и золота, так и опасных материалов – кадмия, свинца, цинка, никеля, ртути. К ним прибавляются пластмассы, индикаторы, мониторы на жидких кристаллах, батареи – всего свыше 90 компонентов. Однако стоимость переработки и извлечение ценных металлов превышает стоимость самих металлов. Но человечество обречено на расходы по утилизации «электронного мусора».
Все вышеозначенные компоненты не являются опасными в процессе эксплуатации изделия. Однако ситуация коренным образом меняется, когда изделие попадает на свалку. Такие металлы, как свинец, сурьма, ртуть, кадмий, мышьяк входящие в состав электронных компонентов переходят под воздействием внешних условий в органические и растворимые соединения и становятся сильнейшими ядами. Утилизация пластиков, содержащих ароматические углеводороды, органические хлорпроизводные соединения является насущной проблемой экологии.
Обеспокоенность общественности проблемами экологии, а также новые, более жесткие законы по защите окружающей среды вынуждают крупных производителей оборудования создавать сети по сбору вышедшей из обращения техники и заводы по ее утилизации. Кроме того, в конструкции оборудования максимально увеличивается доля материалов, пригодных для переработки. Размеры сети по утилизации «электронного лома» зависят от региона и местного законодательства. Так, например, в Западной Европе, где экологические законы весьма строги, компания «Hewlett-Packard» создала весьма внушительную инфраструктуру по сбору и переработке устаревших компьютеров и оргтехники.
В России вся оргтехника должна утилизироваться по методике утвержденной Государственным комитетом РФ по телекоммуникациям. Благодаря такой комплексной системе утилизации оргтехники сводятся к минимуму неперерабатываемые отходы, а основные материалы (пластмассы, цветные и черные металлы) и ценные компоненты (редкие металлы, люминофор, ферриты и др.) возвращаются в производство. Драгметаллы, содержащиеся в электронных компонентах оргтехники концентрируются и после переработки сдаются в Госфонд.