План-конспект подготовительная часть
.doc
План-конспект урока по разделу «лыжная подготовка» для учащихся 4 класса (подготовительная часть)
Практикант Колышев С.К.
Класс: _______________
Количество занимающихся: ________________________
Тема урока: Совершенствование техники попеременного двухшажного хода
Тип урока: Комбинированный.
Цель урока: Развивать основные физические качества посредством упражнений на лыжах
Задачи урока:
1.Обучить окончанию отталкивания ногой в попеременном двухшажном ходе
2. Совершенствовать технику отталкивания палками в попеременном двухшажном ходе и одновременном бесшажном ходе
3. Закрепить технику поворота переступанием в движении после спуска в низкой стойке
4. Воспитывать чувство коллективизма, настойчивость, взаимовыручку, аккуратность
Место проведения: стадион школы № 104
Инвентарь: лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки
Пособия: методическое пособие В.В.Осинцев лыжная подготовка в школе.
Утверждаю
Преподаватель
Никитин Яков Борисович
Оценка: _________________________
Подпись ________________________
Дата ____________________________
|
Частные задачи |
Средства |
Дозирование нагрузки |
Организационно-методические указания |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
1. Подготовительная часть ( 12 минут) |
|||
|
1. Организовать детей для проведения урока |
1) Построение, приветствие, рапорт физорга 2) Сообщение задач урока 3) Психологический настрой учащихся на урок. |
3 мин 30 сек 30 сек |
Обратить внимание на форму, обязательное наличие рукавиц или перчаток, спортивной шапочки! Формы организации: фронтальная, групповая, индивидуальная. |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
2. Подготовить организм и мышцы к работе
3. Подготовить организм детей к работе в основной части урока |
Строевые упражнения на лыжах 1) Повороты: переступанием налево, направо, кругом. 2) Повороты прыжком налево, направо.
1) Прокатка на лыжах по кругу в легком темпе, без палок с имитацией работы рук. 2) Прокатка на руках одновременными ходами. |
2мин 2-3 раза
2-3 раза
200м 150м |
Во время поворотов обратить внимание на правильную постановку палок. Соблюдение безопасной дистанции между учениками.
Во время движения соблюдать безопасную дистанцию. |