1.2. Характеристика этапа предварительной базовой подготовки

Наряду с задачами, которые решались на первом этапе, ставится новая - формирование устойчивого интереса юных спортсменов к целенаправленной многолетней спортивной подготовке. Годовой объем работы составляет 300 - 500 часов.

На этом этапе общая и вспомогательная подготовка в сумме могут составить 75% объема; увеличение доли специально подготовительных упражнений приводит к быстрому росту результатов в подростковом возрасте, однако в дальнейшем неизбежно отрицательно сказывается на перспективности спортсмена. Специальная физическая подготовка должна составлять 25% общего объема работы. Техническое совершенствование строится на разнообразном материале преимущественно велосипедного спорта [3,4].

Повышение функциональных возможностей различных систем организма на данном этапе носит разносторонний характер и планируется с учетом и в соответствии с особенностями естественного развития двигательных способностей. Основное внимание обращают на развитие быстроты. При высоком темпе прироста физических способностей не следует применять упражнения с высокой интенсивностью в сочетании с непродолжительными паузами отдыха, не стремиться часто участвовать в ответственных соревнованиях, нецелесообразно планировать тренировочные занятия с большими нагрузками и др. На этапе предварительной базовой подготовки, который обычно охватывает возрастной диапазон 14 - 16 лет, следует учитывать двигательные способности у подростков различного возраста и связанную с этим необходимость разносторонней подготовки [3, 5,].

Содержание подготовки на данном этапе постепенно специализируется соответственно требованиям избранного вида спорта. Наблюдается постепенное увеличение общего объема и интенсивности работы, особенно к концу этапа. Структура годичного цикла включает длительный подготовительный период и непродолжительный, состоящий всего из нескольких игр, соревновательный.

Задача этапа базовой подготовки - развитие физических возможностей, создание двигательного потенциала, освоение двигательных навыков, формирование устойчивого интереса к занятиям. Особое внимание развитию быстроты, координационных способностей и гибкости. Из-за высоких темпов прироста большие объемы и интенсивность нецелесообразны.

Приоритеты:

для мальчиков: 11 лет – быстрота, аэробная емкость; 12 лет – быстрота; 13 лет – силовая выносливость и скоростные способности.

Таблица 45. Контрольные испытания для оценки уровня разносторонней физической подготовленности юных футболистов

Контрольные испытания	Контрольные нормативы
	9 лет	10 лет
Частота движений, шагов/сек.	5,8	6,2
Бег на 20 м с ходу, с	3,3	3,1
Бег на 60 м с высокого старта, с	9,3	9,2
Прыжок в длину с места, см	155	165
Прыжок в высоту с места, см	30	35
Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы вперед, м	7,0	7,5
Поднимание туловища из положения лежа на спине в положение сидя, кол-во раз	30	35
Бег на 300 м, с	62	59
Бег на 500 м, мин	1.56.0	1.48.0
Вис на согнутых руках, с	18	22
Становая динамометрия, кг	45	50
Наклон вперед, см	5	5

Для девочек: 11-12 лет – быстрота, сила, скоростно-силовые способности, скоростные, аэробная емкость.

Содержание работы: Подвижные и спортивные игры. Упражнения из других видов спорта, связанных с проявлением специальных качеств. Обще- и специально подготовительные упражнения. Специальные и соревновательные упражнения.[5,6].

Таблица 46. Требования контрольных нормативов для футболистов 11 лет

Контрольные испытания	Норматив­ные требования
Бег на 30 м с высокого старта, с	5,1
Бег на 60 м с высокого старта, с	9,0
Прыжок в длину с места, см	174
Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы вперед, м	7,7
Бег на 400 м, с	90
Жонглирование мячом, кол-во раз	10
Удар на дальность, м а) сильнейшей ногой; б) слабейшей ногой	25 19
Бег на 30 м с ведением мяча (необходимо выполнить не менее 3-х касаний), с	6,0

Обобщение опыта проведения занятий по футболу с детьми в нашей стране и за рубежом показало, что дальнейшее развитие массового детского футбола и подготовка резервов для команд мастеров требуется более раннего организационного обучения. В связи с этим была разработана и экспериментально проведена система обучения игре в футбол детей 11- 15 лет.[3,4,5].

Дети совершают произвольные движения, но, как правило, сознательного регулирования и управления собой у них ещё нет. Для детей 11-15 лет характерна неосознанность, неопределенность интересов и мотивов. В связи с этим одной из важных задач в воспитательной работе является создание у детей стойкого интереса к занятиям футболом. Для этого можно, например, практиковать коллективные посещения футбольных матчей. Следует учесть, что особый интерес у детей вызывают игры и их сверстники . Поэтому лучше всего организовать просмотры соревнований детских и юношеских команд . При этом тренер может комментировать игру. Действенным средством развития интереса к футболу является спортивные утренники с участием известных футболистов. Следует также широко использовать обсуждение футбольных матчей с участием мастеров необходимо главным образом фиксировать внимание детей на общем ходе игры и ее результатах, подчеркивая при этом все лучше , что присуще советскому футболу.[3,4].

В процессе подготовки и соревнований у детей хорошо формируются такие качества, как целеустремлённость. выдержка и самообладание, коллективизм и дисциплинированность .

Особое значение имеет воспитание у детей целеустремленности ,которая является необходимой предпосылкой для успешного формирования всех других качеств воли .Для этого необходимо следующее : ставить перед детьми конкретные и перспективные цели ; многократно повторять изучаемые приемы техники и тактики игры ; широко использовать соревновательный метод для закрепления изучаемых технических приемов .

Учитывая возрастные особенности школьников среднего возраста, особое внимание необходимо уделить формированию у детей выдержки. Для этого целесообразно использовать игру в футбол на уменьшенных площадках и игровые упражнения. носящие соревновательный характер, подвижные и спортивные игры (баскетбол, ручной мяч по упрощённым правилам ), упражнения по физической подготовке, связанные с преодолением трудностей .[3,9].

В процессе этих игр и занятий физическими упражнениями любые факты несдержанности детей (обида на товарища, допустившего просчет в игре ,излишне бурное проявление чувств в случае успеха при неудачи , преднамеренное искажение непонравившегося упражнения , преувеличение трудности при выполнении упражнения и другие ) необходимо своевременно подмечать тренеру , проводить беседы , разъяснения и т.п.

В то же время тренер должен помнить, что преднамеренные нарушения порядка и правил поведения детьми очень редки, поэтому нет никакой необходимости прибегать к строгим мерам наказания. В таких случаях обычно достаточно замечания , предупреждения .

Футбол требует от игроков высокой дисциплины и в то же время предоставляет широкие возможности для воспитания этого волевого качества. Дисциплинированность неразрывно связана с воспитанием всех остальных качеств, поэтому воспитанию дисциплинированности необходимо уделить первостепенное внимание.

В этих целях следует требовать сознательного и систематического выполнения детьми футбольных правил во время игры, допускать ребят на занятия по футболу только в установленной форме, приучать юных футболистов к самоконтролю за выполнением установленного режима дня .

Необходимо постоянно изучать детей, узнавать их желания, интересы и способности. Во время игры рекомендуется наблюдать, как дети проявляют себя в различных игровых ситуациях , как воспринимаю игру .

В процессе занятий следует воспитывать у детей бережное отношение к спортивному оборудованию и инвентарю.

Основное средство обучения на этапе предварительной базовой подготовки – физическое упражнение. В зависимости от задач, поставленных на уроке, применяются :

а) упражнения, способствующие общему физическому развитию и укреплению здоровья;

б) упражнения, способствующие освоению основных технических приемов;

в) упражнения, способствующие овладению индивидуальными и групповыми тактическими действиями [6,9].

Физическая подготовка детей 11-15 лет является важнейшим разделом учебно-тренировочной, работы. Она необходима для всестороннего развития организма детей и успешного формирования основных двигательных функций, что является основной для выполнения различных технических приемов. Поэтому физической подготовке детей следует уделять первостепенное внимание.

Основными средствами физической подготовки являются: строевые упражнения на месте и в движении, общеразвивающие гимнастические упражнения, а также упражнения с футбольным, набивным (вес до 1 кг) и теннисным мячами; упражнения на снарядах; прыжки; элементы акробатики ; легкоатлетические упражнения; подвижные и спортивные игры, (баскетбол ручной мяч по упрощенным правилам ).[5,6].

Обучение детей 11-15 лет элементам техники имеет ряд особенностей. Это вызвано прежде всего невысоким уровнем развития у них психофизиологических функций, связанных с управлением движениями, что затрудняет овладение детьми сложными техническими приемами .

Тактическая деятельность футболиста тесно связана с уровнем развития основных свойств внимания.

Основной формой проведения занятий является комплексный урок, включающий в себя упражнения по физической и технической подготовке, а также элементы тактики.

Основными практическими методами начального обучения игре в футбол детей 11-15 лет являются: метод целостного упражнения, игровой и соревновательный методы.

Как методы можно использовать рассказ, сопроводительные краткие пояснения ,указания , словесные оценки ,беседы.

Важное значение имеет метод наглядности: показ упражнения, демонстрация наглядных пособий (плакатов, рисунков), кинодемонстрация технико-тактических приемов [6].