5 курс / Психиатрия и наркология для детей и взрослых (доп.) / Терапия_принятия_и_ответственности_в_лечении_тревожных

дают многие клиенты, страдающие тревожностью, во многом схожа с жиз-

нью алкоголика. Жизнь таких людей обычно вращается вокруг их тревог, страхов и связанных с ними физических ощущений, мыслей, и особенно

вокруг их отсутствия. Судя по тому, что делают большинство клиентов,

страдающих тревожностью, можно сказать, что они приходят в тера- пию с жизнью, определяемой ценностью отсутствия тревоги.Здесь важно

отметить, что клиентов не следует винить за то, что они ведут себя подоб-

ным образом. Проблема в том, что из-за этого обычно страдают более

важные стороны их жизни. Ни один клиент, страдающий тревожностью, не хотел бы, чтобы его эпитафия на могиле гласила: “Джейн потратила двадцать лет своей жизни на то, чтобы не иметь панических атак, и умерла, так и не победив в этой борьбе”. Подход, который здесь описывается, разра-

ботан для содействия клиентам в их стремлении сконцентрировать сердце

и разум на том, что для них важно. Именно поэтому терапевт должен сна-

чала помочь клиентам определить их ценности и то, как они хотят про- жить свою жизнь. Вторая, более важная цель — оказывать им поддержку

при воплощении этих намерений в жизнь.

Вспомните, что большинство действий, ориентированных на ценности,

не являются действием по принципу “всё или ничего” (т.е. вы либо дости- гаете чего-то, либо нет). Скорее, ценностная жизнь — это принятие обяза-

тельства совершать небольшие действия, соответствующие тому, что вол-

нует человека. Неважно, на каких ценностях сосредоточен человек: быть

любящим родителем или супругом, правильно питаться, помогать другим людям, которым повезло меньше, заботиться об окружающей среде, быть

хорошим соседом или достойным гражданином. Важно, чтобы клиенты

предпринимали действия, продвигающие их в направлении того, что они ценят, признавая при этом, что ценностная жизнь — это процесс, который

не имеет четко обозначенной конечной точки.

Жизнь в соответствии с выбранными ценностями часто требует неболь- ших, но ежедневных усилий. Для клиентов с тревожными расстройствами это почти неизменно означает участие в поведении, которого они раньше

избегали, потому что оно ассоциировалось с тревогой. Эти действия со

временем складываются в то, что большинство людей считают хорошо

прожитой жизнью. Наш опыт работы с клиентами говорит о том, что со

временем тревога перестает быть проблемой для клиентов, либо потому,

что она ослабевает по частоте или интенсивности в результате “натурали-

стических”, ценностно-ориентированных упражнений по экспозиции, и/

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/