ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ГРУДНОЙ МЕТКИ В ОБЛАСТИ СРЕДИННОЙ ЛИНИИ

Лечебное движение при болях в верхней части грудной клетки в области срединной линии выполняют в положении стоя. Основанием максимально разогнутой кисти выпрямленной руки, усиленной в нижней трети предплечья кистью другой руки, опереться на край стола и совершать медленные плавные и ритмичные движения: раскачиваться вперед-назад в течение 1-2 минут, устраняя болезненность в верхней части грудной клетки (рис. 74).

Рис. 74. Лечебная поза-движение при болях в верхней части грудной клетки в области срединной линии

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗАДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ВЕРХНЕЛОПАТОЧНОЙ ОБЛАСТИ

Рис. 75. Лечебная поза-движение при болях в верхнелопаточной области

Рис. 76. Лечебная поза-движение при болях в верх-

нелопаточной области

Лечебное движение при болях в верхнелопаточной области выполнять в положении лежа на кушетке на спине. Кистью руки с противоположной стороны туловища обхватить свою голову и максимально отклонить ее в сторону. Руку на больной стороне подложить под ягодицу (рис. 75). На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд отвести глаза в больную сторону, оказывая сопротивление кистью руки своей голове (рукой давить на голову, головой – на руку). На фазе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц, отвести глаза в противоположную сторону и увеличить растяжение болезненной мышцы. После этого расположить руку на больной стороне на краю кушетки (рис. 76) и повторить лечебное движение в этом положении. Выполнить лечебное движение 3-6 раз.

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ РАЗГИБАНИИ КИСТИ

Рис. 77. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при разгибании кисти

Лечебное движение проводить в положении сидя на кушетке. Кисть необходимо максимально разогнуть в лучезапястном и согнуть в локтевом суставах. Кистью здоровой руки охватить кисть больной руки. На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд пытаться сгибать кисть больной руки против сопротивления здоровой руки,