- •Владимир Жикаренцев
- •Книга 6 — Концентрация ∞ Медитация
- •Часть I. Концентрация ∞ Медитация…………………………………………………………………... 166
- •Часть II. Работа с собой…………………………………………………………………………………… 193
- •Часть III. Тандэн — Центр единства……………………………………………………………………. 215
- •Часть IV. Строение и работа ума………………………………………………………………………… 231
- •Часть iКонцентрация?медитация
- •Вступление
- •Видение и понимание
- •Дуальные пары
- •Концентрация
- •Медитация
- •Позиция для медитации
- •Остановка — движение
- •Упражнение
- •Нахождение решения
- •Дзадзэн
- •Напряжение — расслабление
- •Улучшение
- •Здесь и сейчас
- •Ловушки при медитации
- •Благостность
- •Напряжения
- •Расслабление
- •Блуждание ума
- •Сохранение нужного темпа
- •Несколько советов
- •Манипулирование умом
- •Дыхание
- •Смысл медитаций
- •Темы для медитаций
- •Со-знание
- •Зеркало со-знания
- •Занятость
- •Освобождение пространства
- •Поза трупа
- •Внимание
- •Время для медитаций
- •Обманы ума
- •Ожидание
- •Радость
- •Радость пробуждения
- •Медитация о...
- •Часть II Работа с собой Точка отсчета
- •Двойственность
- •Русский язык
- •Форма и пустота
- •Единство и множество
- •Деяние — недеяние Деяние
- •Недеяние
- •Выше — ниже
- •Лучше — хуже
- •Контроль
- •Духовный рост
- •Жадность — сытость
- •Разрешение
- •Удовольствие
- •Формула счастья
- •Наслаждение жизнью
- •Сохранение красоты и молодости
- •Обнимая противоположности
- •Привязанности и принятие
- •Прерывание мыслей
- •Алгоритм решения проблем
- •Работа с блоками
- •Борьба и уступание
- •Мысленный диалог
- •Принцип лечения болезней
- •Подобное лечит подобное — равновесие противоположностей
- •Типы характеров
- •Работа с телом
- •Осознание
- •Осознание
- •Часть III Тандэн — центр единства Вступление
- •Боевые искусства
- •Ведение боя
- •Упражнение:
- •Разделяющий ум
- •Форма, пустота и информация
- •Понимание
- •Сила — слабость
- •Второй тандэн
- •Единство
- •Базовые принципы соединения ума и тела
- •Первый принцип
- •Упражнение на обнаружение местоположения ума
- •Движение ума
- •Инерция ума
- •Магия образа
- •Второй принцип
- •Упражнение на расслабление
- •Третий принцип
- •Четвертый принцип
- •Упражнение
- •Практика Ки
- •Ки и здоровье
- •Ментальное здоровье
- •Упражнение на развитие тандэна
- •Ум и чувства
- •Часть IV Строение и работа ума Рациональный и иррациональный умы
- •Внутренний голос
- •Общение на расстоянии
- •Органы восприятия Работа ума
- •Органы восприятия
- •Движение и покой
- •Заколдованный круг
- •Желание
- •Черная дыра
- •Человек
- •Формирование дыры
- •Денежные долги
- •Как отдавать долги
- •Соединение рационального и иррационального
- •Полярность
- •Наложение рук
- •Ощущения
- •Упражнение
- •Показания
- •Диалог голосов
- •Анализ личности
- •Правила
- •Сеанс диалог голосов
- •Практика чань-буддизма (перевод в. Жикаренцева) Введение
- •Основное в практике чань
- •Как начинать занятия: различие между хозяином и гостем
- •Хуа-тоу и сомнение
- •Работа с хуа-тоу и обращение внутрь, чтобы услышать свою истинную природу
- •Решительность в том, чтобы покинуть самсару, и генерация устремленного ума
Движение и покой
Наш Ум двойствен. Он состоит из линейного и нелинейного умов.
Линейный ум все делит и раскладывает по линеечке. Поэтому время у него течет последовательно. Отсюда берется и движение. Движение появляется только потому, что линейный ум отделяет вещи, то есть формы, друг от друга и раскладывает их в определенной последовательности. Секунды, минуты, часы, жизнь, вечность. Метры, километры, парсеки, бесконечность. Единицы, сотни, тысячи, бесконечность. Линейный ум и движение — это одно и то же.
В нелинейном уме все вещи существуют одновременно и в связи друг с другом, а время стоит на месте, раскинувшись вокруг, как безбрежный океан. Здесь нет движения в том смысле, в котором мы его понимаем. Здесь все существует и не существует одновременно и вместе, а не раздельно.
Когда мы находимся в линейном уме, в движении, то предпринимаем определенные действия, чтобы создавать или разрушать вещи. Мы можем ясно видеть и воспринимать эти процессы.
А когда мы находимся в статической противоположности, в покое, что мы делаем или, правильнее, как мы не действуем, что вещи появляются и исчезают перед нашими глазами?
Не поняли? Тогда еще раз. В линейном мышлении, где время течет последовательно, мы видим, как вещь, например, дом постепенно строится и приобретает законченный вид. Мы также видим, как он начинает разрушаться или его разрушают. В нелинейном уме время не течет, а стоит, поэтому вещи есть и одновременно их нет, они появляются и исчезают.
Так как мы не действуем, находясь в статической противоположности, в остановке, чтобы вещи появлялись и исчезали?
Как надо не действовать, чтобы вещи появлялись и исчезали, чтобы всё, что нужно, происходило?
Заколдованный круг
Во время чтения этой главы обращайте внимание на то, что у вас происходит в солнечном сплетении.
Для начала вспомним, что сила действия равна силе противодействия — с какой силой вы давите на стенку, с такой же силой она давит на вас, возвращает вам вашу собственную силу. Хорошо запомним это.
Внутри нас в линейном уме существует место, откуда мы думаем, что у нас ничего нет или нет того, что кажется нам очень нужным. Когда мы определяем, что у нас нет того, что нам надо, в нас появляется желание получить это. (Примечание: желания и мысли появляются одновременно.)
Как-то на вопрос: «Почему вы манипулируете людьми? Почему вам надо, чтобы люди поступали так, как вам хочется?» я ответил: «Так я строю свой мир. Если я не буду заставлять, использовать силу, манипулировать, мои желания не сбудутся, я останусь ни с чем».
Вспомним вышеприведённый закон: сила действия равна силе противодействия. Вы прикладываете силу, и вас отталкивает. Именно когда вы прикладываете силу, вас начинает отталкивать.
Действовать силой — это скрытое желание быть отвергнутым/той.
Как часто вас и ваши желания отвергали в детстве? Когда?
Действуя силой, я провоцирую людей отвергнуть меня... тогда мои желания не выполнятся/чтобы мои желания не исполнились. Внешнее-то Равно Внутреннему.
Так вы желаете и поэтому прикладываете усилия... чтобы снова оказаться там, откуда начали — где у вас нет того, что вам нужно.
Как выйти из этого заколдованного круга?
После всех этих рассуждений у вас возникает закономерный вопрос: «Но я же все-таки что-то получаю от людей и жизни?» Да, сила и манипуляции иногда работают. Но ваше использование силы и прочих методов для получения желаемого в случае успеха лишь еще раз подчеркивает и усугубляет в вас чувство одиночества и внутренней пустоты. А это как раз то место, из которого вы выходите в мир, чтобы осуществить свои желания, и куда опять возвращаетесь, полные разочарования и боли. Ужасная картина, ад кромешный! Потому что вы вынуждены были действовать силой и насильно вырывать у мира то, что, как вы отлично знаете глубоко внутри, причитается вам по праву рождения в этой Вселенной.
Как выйти из этого заколдованного круга?
Чтобы найти ответ и осознать новый стиль взаимоотношений с жизнью, вам необходимо выйти за пределы линейного ума. Вспомните, что из себя представляет нелинейный ум и его характеристики, и ответ сам придет к вам. А в вашей жизни появится покой и новый способ взаимодействия с миром.
В нелинейном уме, где Прошлое Равно Будущему, все, что вам принадлежит в жизни, все, к чему вы предназначены от рождения, уже давно существует.