РП-Основы общей и социальной психологии

Приложения

Приложение № 1

Практическая работа 1. Самооценка личности

Самооценка– этооценкаличностьюсамойсебя. Самооценкаявляется центральным образованием личности. На формирование самооценки влияют многие факторы, действующие уже в раннем детстве: отношение родителей, положение среди сверстников, отношение учителей. Сопоставляя мнение о себе окружающих людей, человек постепенно формирует самооценку, причем вначале он учится оценивать других, а уже потом себя. И лишь к 14–15 годам подросток овладевает навыками самоанализа, самооценки и рефлексии. Самооценка достаточно устойчива, и изменить ее бывает сложно.

Сложившаяся у человека самооценка может быть адекватной (если человек оценивает себя объективно) либо неадекватно заниженной или завышенной. Завышенная самооценка предполагает переоценку своих достоинств, заниженная– недооценкуих. Самооценкасвязанасуровнем притязаний, уверенностью в себе, самолюбием и другими личностными характеристиками.

Под уровнем притязаний понимается уровень тех задач, к осуществлению которых человек считает себя готовым. Психолог Джеймс вывел

успех формулу: самооценка = притязания

путем понижения притязаний, а можно повышением успеха. У преступников часто завышенный уровень притязаний, завышенная самооценка, причем переоценивают они себя по тем качествам, в которых явно не сильны: воры оценивают себя бережливыми, убийцы – хорошо относящимися к людям.

31

Предлагаемая методика дает возможность оценить адекватность самооценки, а в случае неадекватности – ее завышенность или заниженность.

Инструкция: Из предложенного списка выберите 20 качеств личности. Выпишите их в столбик. Выберите из этих 20 качеств наиболее ярко выраженное в вас качество и в колонке (Я), расположенной справа от списка качеств, поставьте цифру 1. Затем выберите следующее по степени выраженности у вас качество и обозначьте его цифрой 2, и так далее. Наименее выраженное качество получит номер 20. После этого в колонке (Идеал) проранжируйте качества, оценивая их выраженность у человека в идеале, такой, какой она должна быть.

Стимульный материал: аккуратность, активность, беспечность, вдумчивость, вспыльчивость, гордость, грубость, доброта, доброжелательность, жадность, жизнерадостность, заботливость, завистливость, застенчивость, злопамятность, искренность, капризность, красноречие, легковерие, мечтательность, нежность, неорганизованность, непринужденность, нерешительность, несдержанность, настойчивость, обидчивость, общительность, осторожность, педантичность, подозрительность, принципиальность, поспешность, высокомерие, радушие, равнодушие, развязность, рассудочность, решительность, самоуверенность, сдержанность, смелость, стыдливость, терпеливость, трудолюбие, трусость, упорство, уступчивость, упрямство, целеустремленность, черствость, честность, чуткость, эгоизм, энергичность.

Начертите таблицу. Например, она может быть такой:

32

8целеустремленность

9трусость

10энергичность

11беспечность

12заботливость

13грубость

14терпеливость

15самоуверенность

16равнодушие

17активность

18красноречие

19упрямство

20доброжелательность

Символ «d» означает разницу между рангом, данным самому себе, и рангом, который вы присвоили идеалу.

Символ «d 2 » – это квадрат полученной разницы.

чество качеств, по которым проводилась самооценка, в нашем случае

Приложение № 2

Практическая работа 2. Темперамент

Проблема психологической характеристики темперамента в жизненных ситуациях активно исследовалась В.С.Мерлиным и его сотрудниками. К свойствам темперамента В.С.Мерлин относит особенности эмо- ционально-волевой сферы: активность, сдержанность, эмоциональную возбудимость, быстроту возникновения и смены чувств, особенности

33

настроения, состояние тревоги, беспокойства, а также ряд других особенностей психики: работоспособность, скорость включения в новую работу, общую ригидность личности, быстроту усвоения и переработки навыков, особенности внимания (объем, концентрация, распределение, переключение), интроверсию и экстраверсию.

Темперамент – совокупность индивидуально-психологических особенностей личности, характеризующих динамическую и эмоциональную сторону ее деятельности и поведения.

Различают 4 типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.

В повседневном профессиональном или личностном общении следует учитывать тип темперамента собеседника. Так, например, спорить с холериком, когда он раздражен, практически бесполезно. В моменты эмоционального возбуждения он плохо «слышит» аргументы партнера. Затохолерикбыстроотходчивиневсостояниидолгонаходитьсянапике эмоций, поэтому благоразумней переждать «бурю». После чего можно будет воздействовать на его разум логикой.

Или, предположим, ваш партнер – меланхолик. Следует знать, что меланхолики нуждаются в постоянной поддержке, в них приходится периодически вселять уверенность, поднимать их самооценку. Кроме того, меланхолики легко ранимы, поэтому при общении с ним нужно аккуратно подбирать слова. То, что не заденет холерика, меланхолика может глубоко ранить.

Для определения типа темперамента предлагается классическая методика Айзенка.

Инструкция: Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, которыйпридетвамвголову. Отвечайтебыстроиточно. Помните. Что нет «хороших» и «плохих» ответов. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак «+» (да), если нет – знак «–» (нет).

7. Частоливыиспытываететягукновымвпечатлениям, ктому, чтобы отвлечься, испытывать сильные ощущения?

34

8.Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать?

9.Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

10.Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?

11.Обдумываетеливысвоидела, неспеша, ипредпочитаетелиподождать, прежде чем действовать?

12.Всегда ли сдерживаете вы свои обещания, даже если это вам невыгодно?

13.Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

14.Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не тратите ли много времени на обдумывание?

15.Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

16.Верно ли, что «на спор» вы способны решиться на все?

17.Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

18.Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

19.Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

20.Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чеголибо делать или говорить?

21.Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

22.Верно ли, что вас легко задеть?

23.Любите ли вы часто бывать в компании?

24.Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми?

25.Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии. Что все «горит

вруках», а иногда чувствуете сильную вялость?

26.Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим числом самых близких друзей?

27.Много ли вы мечтаете?

28.Когда на вас кричат, отвечаете ли тем же?

29.Считаете ли вы все свои привычки хорошими?

30.Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?

31.Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлечься с веселой компанией?

35

32.Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?

33.Слывете ли вы за человека живого и веселого?

34.После того, как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

35.Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компа-

нии?

36.Бывает ли, что вы передаете слухи?

37.Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

38.Если вы хотите узнать что-либо, то предпочитаете найти это в книге, а не спросить у друзей?

39.Бывает ли у вас сильное сердцебиение?

40.Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

41.Бывают ли у вас приступы дрожи?

42.Всегда ли вы говорите только правду?

43.Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?

44.Раздражительны ли вы?

45.Нравится ли вам работа, требующая быстроты действия?

46.Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

47.Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

48.Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-

либо?

49.Часто ли вам снятся кошмары?

50.Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

51.Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

52.Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?

53.Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

54.Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нра-

вятся?

55.Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?

36

56.Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

57.Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий,

вкоторых участвует много народа?

58.Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

59.Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

60.Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

61.Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

62.Любите ли вы подшучивать над другими?

63.Страдаете ли вы бессонницей?

Ключ:

Экстраверсия-интроверсия:

«да» («+»): 1, 2, 8, 10, 13, 17, 25, 27, 39, 44, 46, 53, 56. «нет» («–»): 4, 5, 11, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (эмоциональная стабильность – эмоциональная нестабильность):

«да» («+»): 7, 9, 14, 16, 19, 21, 22, 24, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«нет» («–»): 3, 49.

Шкала лжи:

«да» («+»): 6, 23, 36.

«нет» («–»): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Ответы, совпадающие с «ключом», оцениваются в 2 балла, ответы «не знаю» («?») – в 1 балл.

Если балл по шкале лживости равен 8 или превышает этот рубеж, то результаты тестирования следует считать не достоверными. Как правило, высокий балл по шкале лживости получают те испытуемые, которые при тестировании большое значение придают «социальной желательности» своих ответов, и, отвечая на вопросы теста, были недостаточно искренни. Дальнейшую обработку теста следует в любом случае продолжить, но выводы при этом нельзя считать точными.

Подсчитав баллы по «экстраверсии-интроверсии» и «нейротизму», можно определить темперамент личности. Согласно классификации

37

Павлова, сангвиник характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный тип, холерик – сильный, неуравновешенный, подвижный тип, флегматик – сильный, уравновешенный, инертный тип, меланхолик – слабый, неуравновешенный, инертный тип.

Сангвиник получает в результате обработки теста по «экстраверсииинтроверсии» баллы > 24, а по «нейротизму» < 24.

Холерик – по «экстраверсии-интроверсии» > 24, по «нейротизму» >

24.

Флегматик – по «экстраверсии-интроверсии» < 24, по «нейротизму»

< 24.

Меланхолик– по«экстраверсии-интроверсии» < 24, по«нейротизму»

> 24.

Как правило, следует говорить о преобладании тех или иных черт темперамента, поскольку в жизни в чистом виде они встречаются редко.

«Чистый» сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства у него легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Сангвиник непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности у него вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик – отличается повышенной возбудимостью, его действия порывисты. Холерику свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, он склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю.

Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно,

38

но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит делодоконца, ровенвотношениях, вмеруобщителен, нелюбитпопусту болтать. Экономит силы, зря их не тратит. В зависимости от условий, в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами: выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т.д., в других – «отрицательными»: вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

У меланхолика реакция часто не соответствует силе раздражителя, в нем присутствует глубина и устойчивость чувств при их слабом выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик – человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Приложение № 3

Практическая работа 3. Акцентуации характера

Акцентуации (от лат. accentus – ударение) характера – это сильное развитие из многих какой-либо одной черты. Акцентуации характера – это крайние варианты нормы, при которых отдельные черты характера чрезмерно усилены, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении определенного рода психогенных воздействий при хорошей и даже повышенной устойчивости к другим.

39

Предлагаемый опросник предназначен для диагностики типа акцентуацииличности. Теоретическойосновойопросникаявляетсяконцепция «акцентуированных личностей» К. Леонгарда. Он считал, что присущие личностичертымогутбытьразделенынаосновные, которыесоставляют «ядро» личности, и дополнительные. Если основные черты выражены очень ярко, они становятся акцентуацией характера. Людей, у которых есть акцентуации, К. Леонгард назвал акцентуированными личностями. Термин «акцентуированная личность» занял место между патологией и нормой. Акцентуации личности не следует рассматривать в качестве патологических, но в случае воздействия неблагоприятных факторов акцентуации могут приобретать патологический характер.

Обычно акцентуации развиваются в период становления характера и сглаживаются с взрослением. Особенности характера при акцентуации могут проявляться не постоянно, а лишь в некоторых ситуациях, в определенной обстановке, и почти не обнаруживаться в обычных условиях. Социальная дезадаптация при акцентуациях либо вовсе отсутствует, либо бывает непродолжительной.

Кроме «чистых», часто встречаются смешанные типы. На практике учет акцентуации важен для реализации индивидуального подхода и выбора оптимального стиля общения.

Инструкция: Вам предлагается ответить на 88 вопросов, касающихся различных сторон вашей личности. Рядом с номером вопроса поставьте знак «+» (да), если вы согласны, или «–» (нет), если не согласны. Отвечайте быстро, не задумывайтесь.

1.Является ли ваше настроение в общем веселым и беззаботным?

2.Восприимчивы ли вы к обидам?

3.Случалось ли вам иногда быстро заплакать?

4.Всегда ли вы считаете себя правым в том деле, которое делаете, и вы не успокоитесь, пока не убедитесь в этом?

5.Считаете ли вы себя более смелым. Чем в детском возрасте?

6.Может ли ваше настроение меняться от глубокой радости до глубокой печали?

7.Находитесь ли вы в компании в центре внимания?

40