1. Устные сообщения

1. Я - концепция и её гармонизация.

Бернс Р. Развитие Я-концепции и врспитание. – М., 1986.

Психология. Под ред. В.Н. Панферова. СПб.: Питер, 2013.

Прихожан А.М. Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. - М., 1996.

Что должно быть отражено:

1. Понятие Я-концепция.

2. Модальности Я-концепции.

3. Функции Я-концепции.

4. Соотношение Я-концепции и образа Я.

5. Основные факторы, оказывающие влияние на формирование Я-концепции.

6. Технологии формирования адекватной Я-концепции (несколько технологий нужно провести с группой)

7. Литература с технологиями.

Продолжительность сообщения – 20-30 минут

2. Самооценка и её оптимизация у детей и подростков.

Лютова Е.К., Монина Г.Б. Шпаргалка для взрослых. М., 2000.

Микляева А.В., Румянцева П.В. Трудный класс. СПб., 2006

Что должно быть отражено:

1. Понятие самооценка.

2. Виды самооценки.

3. Формирование самооценки.

4. Соотношение самооценки и Я-концепции.

5. Технологии формирования адекватной самооценки и детей и подростков (несколько технологий нужно провести с группой).

6. Литература с технологиями.

Продолжительность сообщения – 20-30 минут

3. Формирование самоценности, самоодобрения и самопринятия.

Психология. Под ред. Панфёрова В.Н. – Спб., 2013.

Сатир В. Как строить себя и свою семью.- М, 1992.

Фромм Э. Человек для себя. –Минск, 1992.

Что должно быть отражено:

1. Понятие самоценности, самоодобрения, самопринятия.

2. Психологи, изучавшие данные феномены.

3. Факторы, влияющие на формирование самоценности, самоодобрения,самопринятия.

4. Упражнения на развитие у себя самоодобрения, самоценности, самопринятия (несколько упражнений надо провести с группой).

5. Литература с упражнениями

Продолжительность сообщения – 20-30 минут

2. Творческая работа.

Опишите поведение в ситуации экзамена студента с адекватной самооценкой, заниженной самооценкой, завышенной самооценкой.

3. Методики для заполнения «Психологического дневника» (на выбор)

3.1. Методика «Кто я» (тест 20-ти высказываний в модификации А.М. Прихожан) // Психология: Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2013, с. 271-272.

Инструкция. В течение 15 минут необходимо ответить на вопрос «Кто Я?», использовав для этой цели 20 слов или словосочетаний.

Обработка. Подсчитывается общее количество ответов, причем несколько ответов, совпадающих по смыслу, засчитываются как один (например, «Я красивая», «Я симпатичная», «У меня красивые волосы», «Я хорошо выгляжу»)

Интерпретация может быть проведена по следующим показателям.

1. Уровень самопрезентации: не более 8 ответов – низкий уровень самопрезентации (Вы не хотите предъявлять себя даже самому себе); от 9 до 17 ответов – средний, умеренный уровень самопрезентации (Вы себя знаете, но не очень хорошо, думаете о себе, но не очень много); от 18 баллов и более – высокой уровень самопрезентации (Вы смотрите на себя с разных сторон, думаете о себе, не стесняетесь себя);

Повторяющиеся ответы («Я люблю рок-музыку», «Я часто вечерами слушаю записи рок-музыкантов», «Я могу сказать, что моё любимое занятие – слушать музыку» и т.п.) свидетельствуют о том, что Вас волнует какая-то одна тема или проблема.

Ролевые и формально- биографические характеристики («юноша», «девушка», «живу в Санкт-Петербурге», возраст, роли и т.п.): подсчитывается общее количество таких характеристик, и, если они преобладают, то, возможно, Вы указываете характеристики, не имеющие отношение в Вашей индивидуальности, тогда в чём же она проявляется (зачеркните ролевые и формально-биографические характеристики, что останется?).

2. Отношение ко времени: проанализируйте свои ответы с точки зрения того, к какому времени они относятся (к прошлому, настоящему, будущему, или они вообще вне времени?). Если большинство ответов относится к прошлому, то, возможно, Ваше прошлое лучше, чем настоящее? Или в прошлом было что-то такое, что мешает Вам жить и сегодня? Если Ваши ответы в основном о том, что будет завтра (в будущем), Вы, возможно, всё откладываете на завтра, только готовитесь жить, но, что Вы оставляете сегодняшнем дню, возможно, что вся жизнь пройдёт в этих надеждах и приготовлениях к «настоящей» жизни завтра. Если большинство ответов вне времени )они относятся к сегодняшнему дню так же, как ко вчерашнему и завтрашнему), то возможно, у Вас нет ощущения, что Вы меняетесь, Вам нравится ощущение стабильности и постоянства, а, возможно, Вы просто боитесь перемен, нового, неизвестного, лишая себя шанса приобрести новые качества, взгляды, идеи. Если в Ваших ответах сочетается прошлое, настоящее и будущее (и настоящего больше), это свидетельство полноценного ощущения времени своей жизни.

2. Методика диагностики тенденции к саморазвитию //

Прихожан А. М. Диагностика личностного развития детей подросткового возраста. — М.: АНО «ПЭБ», 2007. — с.42-44. http://psychlib.ru/mgppu/PDl-2007/PDL-001.HTM

Инструкция: Ниже представлены описания различных действий, поступков, переживаний. Подумайте, каково твое отношение к тому, что описано в каждом предложении, и насколько часто ты так себя ведешь, думаешь, чувствуешь.

Для ответа обведи кружком одну из трех цифр в колонке слева (твое отношение к действию) и в колонке справа (частота его выполнения). Чем выше оценка, тем лучше твое отношение к поступку и тем чаще ты его выполняешь.

В колонке слева:

1 — плохое отношение, тебе не нравится этот поступок.

2 — среднее, нейтральное отношение к поступку

3 — тебе нравится этот поступок.

В колонке справа:

1 — редко поступаешь таким образом

2 — поступаешь так время от времени

3 — часто ведешь себя таким образом

Пример:

Отношение				Частота
1	2	3	Заниматься утренней зарядкой	1	2	3

Теперь переверни страницу и начинай работать

	Отношения				Частота
1.	1	2	3	Пробовать свои силы	1	2	3
2.	1	2	3	Заниматься самовоспитанием	1	2	3
3.	1	2	3	Ожидать помощи от окружающих	1	2	3
4.	1	2	3	Изменять свои взгляды, привычки	1	2	3
5.	1	2	3	Осваивать новые, незнакомые дела	1	2	3
6.	1	2	3	Рассчитывать наудачу	1	2	3
7.	1	2	3	Узнавать свои способности и возможности	1	2	3
8.	1	2	3	Зависеть от обстоятельств	1	2	3
9.	1	2	3	Добиваться поставленных целей	1	2	3
10.	1	2	3	Чувствовать уверенность в своих силах	1	2	3
11.	1	2	3	Отказываться от своих планов, желаний	1	2	3
12.	1	2	3	Искать новые пути	1	2	3
13.	1	2	3	Надеяться на себя	1	2	3
14.	1	2	3	Преодолевать себя	1	2	3
15.	1	2	3	Бояться ошибок и неудач	1	2	3
16.	1	2	3	Добиваться своих целей вопреки трудностям и препятствиям	1	2	3

Обработка результатов.

I. Подсчет балла, характеризующего склонность к саморазвитию. С этой целью подсчитываются оценки, поставленные в левой колонке. Некоторые из пунктов опросника сформулированы таким образом, что оценка «3» отражает высокий уровень стремления к саморазвитию (например, «Пробовать свои силы»). Другие (например, «Бояться ошибок и неудач») сформулированы таким образом, что высокая оценка выражает отсутствие указанного стремления.

В первом случае балльные веса подсчитываются в соответствии с тем, как они подчеркнуты на бланке:

на бланке подчеркнуто: 1 2 3

вес для подсчета: 1 2 3

Для пунктов, в которых высокая оценка отражает отсутствие стремления к самовоспитанию, веса считаются в обратном порядке:

на бланке подчеркнуто: 1 2 3

вес для подсчета: 3 2 1.

Такими «обратными» пунктами являются: 3, 6, 8, 11, 15. Для получения балла подсчитывается сумма весов по заполненным пунктам. Суммарный балл может быть подсчитан при пропуске не более 2 пунктов. Суммарный балл может варьировать в интервале от 10 до 48.

II. Подсчет балла, характеризующего проявление готовности к саморазвитию в поведении. С этой целью подсчитываются оценки, поставленные в левой колонке. Суммарный балл может быть подсчитан при пропуске не более 2 пунктов.

III. Перемножить оценки по отношению и частоте. Полученный результат делится на количество заполненных пунктов. Если по отношению и частоте заполнено разное количество пунктов, то берется большее число.

При получении дробного числа результат округляется до следующего целого (например, 65,1=66; 65,9=66).

Результат характеризует выраженность склонности к саморазвитию. Оценки могут варьировать в интервале от 10 до 144 баллов.

Оценка и интерпретация результатов.

Полученные данные сопоставляются с нормативными показателями (таблица 1).

Дополнительным показателем служит расхождение между отношением к действиям, связанным с саморазвитием, и их проявлениями в поведении. Показателем в данном случае является разность между суммарным баллом «отношение» и «частота». При оптимальном соотношении разность близка к нулю.

Уровень	Половозрастные группы, интервалы значений
	Девочки			Мальчики
	13	14	15—16	13	14	15—16
I	120—144	122—144	114—144	105—144	111—144	125—144
II	102—119	101—121	96—113	82—104	93—110	108—123
III	84—101	78—100	78—95	59—81	75—92	92—107
IV	66—83	55—77	60—77	36—58	59—74	76—91
V	10—65	10—54	10—59	10—35	10—58	10—75

Интерпретация уровней:

I   уровень — Очень высокий уровень готовности к саморазвитию. Нередко свидетельствует о стремлении давать социально желательные ответы или о недостаточной критичности по отношению к себе.

II  уровень — Высокий уровень готовности к саморазвитию. В старшем подростковом и раннем юношеском возрасте свидетельствует о соответствии социально-психологическому нормативу.

III уровень — Средний уровень. Для понимания его психологической характеристики необходимо проанализировать особенности заполнения методики. Подобный результат часто связан с существенным расхождением между положительным отношением к действиям по саморазвитию и их реализацией в поведении. Такие подростки переживают недостаток средств саморазвития.

IV уровень — низкий уровень

V  уровень — очень низкий уровень

Последние два уровня свидетельствуют о необходимости проводить с подростками специальную работу, побуждая их к самовоспитанию и саморазвитию.

3.3. Вербальная диагностика самооценки личности // Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М., 2002. C.48-49

Инструкция: По каждому из суждений теста надо дать ответ «очень часто», «часто», «редко» или «никогда» в зависимости от того, насколько свойственны вам мысли, описанные в тесте.

1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.  2. Постоянно чувствую свою ответственность в учебе.  3. Я беспокоюсь о своем будущем.  4. Многие меня ненавидят.  5. Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.  6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.  7. Я боюсь выглядеть глупым.  8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.  9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.  10. Я часто допускаю ошибки.  11. Как жаль, что я не умею говорить с людьми как следует.  12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.  13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще.  14. Я слишком скромен.  15. Моя жизнь бесполезна.  16. Многие неправильного мнения обо мне.  17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.  18. Люди ждут от меня очень многого.  19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.  20. Я слегка смущаюсь.  21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.  22. Я не чувствую себя в безопасности.  23. Я часто волнуюсь понапрасну.  24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.  25. Я чувствую себя скованным.  26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.  27. Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.  28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.  29. Меня волнует, как люди относятся ко мне.  30. Как жаль, что я необщителен.  31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.  32. Я думаю о том, чего ждут от меня одноклассники. 

Обработка результатов: Подсчет баллов производится по схеме:  • «очень часто» – 4 балла,  • «часто» – 3,  • «редко» – 2,  • «никогда» – 0.  Интерпретация результатов:

• 0-25 баллов свидетельствуют о высоком уровне самооценки, при котором человек, как правило, уверен в себе, правильно реагирует на замечания других и редко сомневается в необходимости своих действий.  • 26-45 баллов – показатель среднего уровня самооценки, человек редко страдает комплексом неполноценности, лишь время от времени старается подстроиться под мнение других людей.  • 46-128 баллов – уровень самооценки низкий, человек болезненно переносит критические замечания, не уверен в себе. 

4. Глоссарий: субъект деятельности, индивид, личность, личностный рост, Я-концепция

Практикум. Тема 4. Исследование темперамента; проблема самовоспитания