21.Контроль за скоростными качествами спортсменов.

Ответ: Скоростные качества спортсменов проявляются в способности выполнять движения в минимальный промежуток времени.

Выделяют элементарные и комплексные формы проявления скоростных качеств.

Элементарные формы включают в себя:

а) время реакци

б) время одиночного движения

в) частоту (темп) локальных движений

Комплексные формы представлены быстротой выполнения спортивных движений (временем спринтерского бега, удар боксёра и т.п.)

Время реакци (ВР) можно измерить в лабораторных условиях с помощью реакциомеров, в соревновательных условиях – с помощью время-измерительных устройств (ВИУ), которое за-пускается и останавливается автоматически.

Измерение (времени) скорости максимольно быстрых движений осуществлются 2-мя спосо-бами: ручным ( с помощью пружинного секундомера ) и автоматическим (с помощью элект-рохимических спидографов, фотоэлектронных устройств, приборов, основанных на эффекте Доплера , лазеров и т.п.)

22.Контроль за силовыми качествами спортсмена.

Ответ: При контроле за силовыми качествами спортсмена учитывают обычно три вида пока-зателей:

1.Основные: а) мгновенные значения сиы в любой момент времени движения в частности

максимальную силу;

б) среднюю силу.

2.Интегральные – импульс силы.

3.Дифференциальные – градиент силы.

Различают два способа регистрации силовых качеств:

1)без измерительной аппаратуры (в этом случае оценка уровня силовой подготовленности проводится по тому наибольшему весу, который способен поднять или удержать спортсмен)

2) с использованиемизмерительных устройств – динамометров

В спортивной практике используются механические динамометры пружинного типа, наиболее широко применябтся разнообразные тепзометрические силоизмеряющие устройства (с ис-пользованием тепзодатчиков).

Максимальную силу практически всех мышечных групп в стандартных заданиях можно определить используя стенд силовых обмеров.

Дифференциальные показатели определяют с помощью динамографических устройств, позво-ляющих получить изменение усилий во времени в виде графика (динамограмма), по которому можно определить время достижения максимума силы или каких-то фиксированных её значений (0,5F_max ; 0,75F_max и т.п.).

Интегральный показатель (импульс) силы определяется по площади, ограниченной диномограммой и осью абцисс.

В массовом спорте об уровне развития силовых качеств судят по результатам выполнения соревновательных или специальных упражнений.

Существует два способа контроля: прямой и косвенный. В первом случае определяется максимальная сила тому наибольшему весу, который может поднять спортсмен в технически сравнительно-простом движении.

Во втором случае измерению подлежат скоростно-силовые качества (об уровне развития судят по дальности бросков, метаний, прыжков в длину и в высоту с места и т.п.), силовая выносливость (определяется количеством подтягивания, приседаний с отягощением и т.п.). В обоих случаях вес перемещаемого отягощения указывает на то, что преимущественно измеряется.

5