49) Гигиена труда в сельском хозяйстве. Профессиональные вредности при работе на сельхозмашинах, животноводческих комплексах. Профилактика профессиональных заболеваний и инфекций.

Сельское хозяйство подразделяется на земледелие и животноводство, также к нему относят предприятия первичной переработки растительной и животной продукции.

Факторы вредности - метеорологические условия, неравномерность нагрузок (ввиду сезонными), работа на больших пространствах, вынужденное положение (например, в земледелии длительная работа в положении согнувшись), использование пестицидов и минеральных удобрений, повышенный риск заболевания зоонозами и зооантропонозами, шум и вибрация (при работе за механизированными с/х средствами), воздействие ядовитых веществ (при силосовании, в животноводстве)

Профилактика: нормирование графика труда на производстве, механизация труда (машинное доение, комбайны для уборки овощей и др.), использование средств индивидуальной защиты (использование противогазов при силосовании, амортизация сидений в машинах для профилактики воздействия вибрации), обеспечение адекватного воздухообмена (проветривание помещений) и температурного режима, ветеринарно-санитарный надзор над животными и условиями их содержания, проведение регулярных профилактических мед.осмотров.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ВОПРОСЫ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

50) Гигиена одежды и обуви. Гигиенические требования к тканям разного назначения, к дет­ской одежде, нижнему белью, больничной одежде, верхней одежде.

В понятие одежды входит 3 слоя: белье (1 слой), костюмы и платья (2 слой), верхняя одежды (3 слой). По назначению и характеру использования различают одежду бытовую, профессиональную (спецодежду), спортивную, военную, больничную, обрядовую и т. д.

Повседневная одежда должна соответствовать следующим основным гигиеническим требованиям:

1) обеспечивать оптимальный пододежный микроклимат и способствовать тепловому комфорту;

2) не затруднять дыхание, кровообращение и движения, не смещать и не сдавливать внутренние органы, не нарушать функций опорно-двигательного аппарата;

3) быть достаточно прочной, легко очищаться от внешних и внутренних загрязнений;

4) не содержать выделяющихся во внешнюю среду токсических химических примесей, не обладать неблагоприятно влияющими на кожу и человеческий организм в целом физическими и химическими свойствами;

5) иметь сравнительно небольшую массу (до 8—10 % массы тела человека).

Для изготовления ткани используются различные волокна – натуральные, химические искусственные и синтетические. Гигиенические достоинства или недостатки тех или иных тканей прежде всего зависят от физико-химических свойств исходных волокон. Наиболее важное гигиеническое значение из этих свойств имеют воздухо-, паропроницаемость, влагоемкость, гигроскопичность, теплопроводность.

Гигиенические требования к нижнему белью: нижнее белье должно изготавливаться из ткани, обладающей высокой гигроскопичностью и воздухопроводностью, не вызывающей раздражений. Белье не должно стеснять движений, не прилипать к телу. Предпочтение отдается тканям из натуральных волокон, преимущественно хлопчатобумажной и льняной.

Гигиенические требования к верхней одежде: должна обладать ветрозащитными, теплоизоляционными свойствами, регулируемыми в зависимости от вида деятельности; внутренний слой одежды должен быть гигроскопичным и легковысыхаемым; одежда должна быть мягкой и теплой, все части тела должны быть утеплены. Рациональный пакет зимней одежды включает покровную ткань, ветрозащитную прокладку, теплоизоляционный слой и подкладку.

Гигиенические требования к обуви: По назначению выделяют обувь бытовую, спортивную, специальную рабочую, детскую, военную, лечебную и т. д.

Обувь должна отвечать следующим гигиеническим принципам:

1) обладать низкой теплопроводностью, обеспечивать оптимальный микроклимат обувного пространства, его вентиляцию;

2) быть удобной в использовании, не нарушать кровоснабжение, рост и формирование костно-мышечных элементов стопы, не затруднять свободу движений при ходьбе, занятиях физкультурой и трудовых процессов, обеспечивать защиту стоп от неблагоприятных физических, химических и биологических воздействий;

3) не выделять в обувное пространство химические вещества в концентрациях, способных в реальных условиях эксплуатации оказывать неблагоприятное воздействие (кожно-раздражающее, резорбтивное, аллергенное и т. д.) на кожу стопы и организм в целом;

4) отвечать возрастным и другим физиологическим особенностям организма;

5) легко чиститься и высушиваться, продолжительное время сохранять первоначальную конфигурацию и гигиенические свойства.

Хорошими гигиеническими свойствами для обуви обладает натуральная кожа.

Гигиенические свойства к детской одежде: ткань должна обладать высокой гигроскопичностью, быть плохим проводником тепла. Предпочтительны сорта хлопчатобумажной ткани (трикотаж, фланель), ткани из натуральных волокон (шерсть) в качестве верхнего слоя одежды. Недопустимо использование кожи и прорезиненных тканей. Одежда должна соответствовать пропорциям ребенка (например, слишком длинная одежда делает детей неуклюжими, а тесная одежда затрудняет ряд жизненных функций). Одежда должна быть без лишних складок, оборок. Не рекомендуется крахмалить одежду.

Гигиенические требования к больничной одежде: должна быть сшита из хлопчатобумажной или синтетической ткани (не выделять избыточное количество пыли), должна быть удобной, легкой, легко снимаемой и надеваемой, мягкого, нераздражающего цвета и разумного фасона.

51) Гигиенические принципы здорового образа жизни. Режим труда и отдыха. Гиподинамия, ее последствия и их профилактика. Закаливание и физическая культура, их роль в_: повышении адаптивных возможностей человеческого организма, принципы организации.

Здоровый образ жизни — поведение, стиль, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья данной популяции. Здоровый образ жизни — это не только медицин­ская, но и социально-экономическая категория, которая за­висит от развития производства и производственных отноше­ний. Здоровый образ жизни связан с выбором личностью по­зитивного в отношении здоровья стиля жизни, что предпола­гает высокий уровень гигиенической культуры отдельных со­циальных групп и общества в целом.

Теория режимов труда и отдыха базируется на физиологии трудовых процессов, определяющих динамику работоспособности в течение рабочей смены. Она включает:

фазу врабатывания, или нарастающей, когда рабочий динамический стерео­тип совершенствуется, и уровень работоспособности постепенно повышается. Эта фаза длится от нескольких минут до 11/2 часов, а иногда и больше;

фаза устойчивой работоспособности это стабильные высокие показателей результатов труда (2-21/2 часа и более).

фаза снижения работоспособности: притупляется внимание, появляются лишние движения, замедляется скорость решения задач, что ухудшает произ­водственные показатели.

Принципы разработки ра­циональных режимов труда и отдыха:

— принцип «выравнивания» кривой работоспособности.

— учет специфики производства, а именно эффективность использования основных производственных фондов и обеспечение наивысшей эффективности производства.

— учет характера, тяжести и напряженности труда,

— сочетание корпоративных и личных интересов.

Гиподинамия - нарушение функций организма вследствие ограничения двигательной активности. Особенно влияет гиподинамия на сердечно-сосудистую систему — ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. Отрицательное влияние оказывается и на метаболизм (обмен веществ и энергии), уменьшается кровоснабжение тканей. Вследствие неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и медленнее течёт по сосудам — снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии могут стать ожирение и атеросклероз. Профилактика: здоровый образ жизни, движение, физические нагрузки.

Физические упражнения, как и закаливание, кроме специфического воздействия на отдель­ные функции и системы, оказывают выраженное неспецифи­ческое действие на организм в целом, повышая устойчивость к различным неблагоприятным влияниям внешней среды, на­пример к колебаниям барометрического давления, недостатку кислорода, некоторым токсичным веществам и инфекцион­ным заболеваниям. Кроме того повышаются функциональные возможности ор­ганизма, его работоспособность, улучшаются самочувствие и об­щее состояние здоровья, устойчивость ко многим заболеваниям и т.д.

Принципы организации: систематичность, постепенность, последственность. Эффективная тренировка организма должна чередовать периоды нагрузки и отдыха, каждое последующее занятие должно исходить из предыдущего. Физические нагрузки должны быть постепенными, сразу слишком большая нагрузка приведет к превышению адаптационных возможностей организма и перетренированности.

52) Основы психогигиены, значение психологической адаптации человека в коллективе в различных возрастных периодах. Социально-гигиеническое значение вредных привычек. Профилактика психосоматических заболеваний.

Психогигиена — наука об обеспечении, сохранении и поддержании психического здоровья человека. Она является составной частью более общей медицинской науки о здоровье человека — гигиены. Изучает меры и средства формирования, сохранения и укрепления психического здоровья людей и предупреждения психических заболеваний. Важными проблемами и направлениями исследований являются: экология человека - изучение факторов и условий среды, влияющих на психическое развитие и психическое состояние человека, забота об укреплении соматического здоровья, о гармоническом всестороннем развитии личности, забота о правильном воспитании детей и подростков, рационализация процесса обучения в школе с целью предотвращения нервно-психических перегрузок; психологический климат в больших и малых социальных группах; разработка методов повышения психической стойкости работников, профессиональные обязанности которых требуют значительного эмоционального напряжения; система отношений больного человека к себе, своей болезни, медперсоналу и др., эпидемиологические транскультурные исследования заболеваемости, микросоциологических.

Важно! Этот абзац я брала из головы, потому что в инете инфы нет! Читайте на свой страх и риск

В новый коллектив возникает необходимость влиться при поступлении в первый класс, переводе в новую школу или параллельный класс, поступлении в университет, в начале работы на новом месте. Перевод в коллектив, где все люди не знакомы для человека - это всегда стресс. Для детского возраста стресс наиболее высок, поскольку его адаптивные возможности еще не сформированы до конца. Однако риск дезадаптации намного выше в подростковом возрасте, поскольку подростки наиболее склонны к построению иерархии внутри социума. У взрослых при устройстве на работу имеется достаточно адаптивных возможностей, и коллектив изначально настроен непредвзято, поэтому адаптация в новом коллективе протекает наиболее “безболезненно”, однако стоит учитывать, что это тем не менее достаточный стрессовый фактор.

Социально-гигиеническое значение вредных привычек. Существует несколько теорий о причинах возникновения у человека вредных привычек:

• нежелательное социальное окружение

• современный человек не справляется с высоким темпом жизни и стрессами

• влечение к вредным привычкам распространенно преимущественно у “социально обездоленных” слоев населения

• продажа алкоголя и никотинсодержащей продукции выгодна государству

Представляется, что основная социальная причина вредных привычек - недостаточный уровень культуры (воспитанная способность ощущать себя человеком разумным). Следовательно, главная мера профилактики появления вредных привычек у населения - повышение общей культуры населения и внутренней культуры конкретного человека.