5. 4 Ступінь: Вербалізація.

Як правило, наші пацієнти, так само, як і ми самі, схильні відразу ж обговорювати виникнувший конфлікт. Але в позитивній психотерапії пацієнт навчається тому, що до моменту вербалізації треба пройти ще 3 ступені, а саме: спостереження - дистанціювання, інвентаризація і потім ситуативне схвалення. Тільки після того, як пройдені ці три етапи, на четвертому відбудеться розмова про проблему. Завдяки такої організації в позитивній психотерапії, конфлікти, які сприймалися не усвідомлено, конкретизуються. Ми радимо пацієнтам організувати групу в сім'ї або на роботі, і один раз або два в тиждень обговорюються проблеми і бажання. Переваги такої групи в тому, що про проблему говориться не кожен день, а кожен знає, що в ці певні дні можна обговорювати свої проблеми і бажання. Деяким пацієнтам спочатку вдається насилу адекватно вербалізувати свої проблеми, деякі схильні до того, щоб їх не помічати, але при цьому забувають, що від цього проблеми стають лише інтенсивніше. Добре допомагає в даному випадку історія:

"П'ятдесят років ввічливості".

"Стара подружня пара святкувала своє золоте весілля. За сніданком дружина подумала: "50 років я приносила задоволення чоловікові і віддавала йому хрустку скоринку хліба. Сьогодні я сама нею полакомлюсь. Вона намазала корочку маслом, а іншу частину булки віддала чоловікові. Всупереч очікуванням, він неймовірно зрадів, поцілував їй руку і сказав: "Моя люба, ти доставила мені велику радість. Більше 50 років я не їв нижню частину булки, яку я особливо люблю. Я завжди думав: нехай вона дістанеться тобі, раз вона тобі так подобається ".

Практичні пропозиції, як можна проводити вербалізацію, можна пророкувати нижче.

Початок бесіди. Партнер називає свої проблеми і бажання. Слухайте, будьте ввічливі. Запитуйте себе і пацієнта, яке значення проблема має для нього, з якого, моменту це його турбує, і як він з цим справляється? Перш ніж дати пораду, спробуйте з'ясувати концепцію партнера і допомогти йому усвідомити свою концепцію. Якщо він, наприклад, зловживає алкоголем, що це означає для нього?

Будьте чесними, конкретизуйте для свого партнера проблему: "Як ви до цього ставитеся? Яке значення для вас має конфлікт? Що ви хочете цим досягти? "

Пошук можливостей вирішення конфлікту. По відношенню до виникаючих проблем ведеться спільний пошук можливостей вирішення конфліктів. Пам'ятайте про те, що і нам, і нашому пацієнтові потрібен час, щоб змінити точку зору. У вас є воля. І у партнера є воля. Якщо ви чесно сказали, що ви з цього приводу думаєте, справа партнера, як він цим скористається. Те ж саме відноситься і до вас.

Правила ведення діалогу. Учасники розмови зобов'язуються його не розголошувати. Не забувайте, що помилкова обережність приносить нам і вашому партнеру більше шкоди, ніж своєчасний, чесна розмова. Хибна обережність несправедлива по відношенню до партнера. Не тільки критикувати, але й одночасно говорити, як можна виправити становище.